PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
カレンダー
5日14時～うなぎ屋か…
New!
八月朔日さん
24時間送料無料 ルー…
New!
うっかり0303さん
📣楽天ブログトップ… 楽天ブログスタッフさん
☆nonori のページ☆.… nonori☆さん
ぱなーる通信 ぴぴぞーさん
さざびぃのブログ baltan1701さん
La Blanche Neige □オ－リ□さん
New!
八月朔日さん24時間送料無料 ルー…
New!
うっかり0303さん📣楽天ブログトップ… 楽天ブログスタッフさん
☆nonori のページ☆.… nonori☆さん
ぱなーる通信 ぴぴぞーさん
さざびぃのブログ baltan1701さん
La Blanche Neige □オ－リ□さん
コメント新着
フリーページ
2010.04.04
カテゴリ： うつ病の日常生活
ちょいと最近、更新が滞っています。
今日の大阪は、とってもいい天気！
家の中にいても紫外線がバンバン入ってくる感じの明るい、晴天に恵まれていたようです。
＜家の中にいたため、家の中での感想です（笑）＞
ただ今、室温は１８度。
暖かいです。
先日金曜日、カウンセリングへ行ってきたのですが、
カウンセリングで、カウンセラーの先生に、
「昔の辛かったときのことを思い出してみてください！」
なんとなく思い出したのだけど、
それから、気分は落ち込みに入ってしまいました。
現在の私は、昔のことを思い出さないようにしたら、
かなり元気に生活できるし、子供がひっついてきても、優しく接してやれています。
けれど、過去の子供時代の辛かったことなどを思い出してしまってからは、
夕方子供とご飯を食べているときにも、
すごい怒りがこみあげてきて、
「私が子供の時はこんなんやなかった。
ずっと暗い雰囲気でご飯食べてた。
努力しないと何も前に進めなかった。
なのに、あんたは何？
自発的に何かしようともしない！
努力ということをせえへんやん？
あんたみとったら歯がゆいねん！
」
ってすごく怒って、たたいたり、はたいたり、怒鳴ってしまいました。
なんか変な夢見た。
次の日（土曜日）、主人は休日出勤だったので、
昼から仕事へ行きました。
私は、朝起きてきて（早寝早起きの習慣がついているので）、
朝から、いのちの電話に電話して、
苦しい気持ちを聞いてもらいました。
一時間ぐらい電話しててほとんど泣いていたけど
泣いて、鼻をかんで「ズビバー！」って（苦笑）
「もう年もとって、経験値も積んできて、
『私だけが苦しかったのではない』
ということはよくわかっているのだけれど、
精神科のカウンセリングで、埋めたはずの苦しい苦い過去を掘り返されて、
そしてカウンセリングの時間切れでその苦しい過去を埋められずに、
帰ってきてしまった。
帰ってきてからは、過去の悪夢にうなされて、
ずっと苦しい。
今まで子供を育てるのに、
『自分が愛をもらってないけど、この子には愛のある家庭生活を送らせたい』
って思って、自分の心の傷ついた子供の部分を癒す、
ワークショップに行ったり、前世療法を受けたり、
そんなことをいっぱいしてきたけど、
家族が前向きに生きられるように、
私が自殺しないように生きようとしてきた、
『その努力って私ばっかりしてないか？』
って思ったら、とっても辛くなってしまった。」
というようなことを電話で話しました。
だいぶ落ち着いた今となってみれば、
私だけが努力したわけではなく、
みんなの協力があってこその、現在の幸せな生活なのだ～～～
とわかるんですけどね～～～。
やはり、鬱状態に入っているときというのは、
ややもすると、自己中心的にしかものを見れないようになっているし、
ひとまず、自己中心的である！
と自分もわかっているんだけど、
感情がどうしようもならないので、
「感情は魂の声！」
って言うのを聞いたことがあるので、
ひとまず、その苦しい感情を吐き出さないと、
なんかモヤモヤしちゃうんですよね？
たぶん、皆さんも経験あると思うのですけど・・・・
わかっちゃいるけど、やっちゃう癖とか、ね（＾＾）
今までの精神科の通院で、何度もカウンセリング受けてきたり、
アダルトチルドレンのワークショップや前世療法などで、
そのつらい感情というのは、だいたい整理できているのだけれど、
整理して、心の中の綺麗な箱に納めているのですが、
その箱の中のものを無理やり？
こじ開けられるようなことをされるのは、
やはり非常に苦しいものですね。
たぶん、うつ病でなくても、
人には人に言えない苦しみや悩み、辛さなどがあって、
それぞれの方法で、それを隠し持っていたりするものだと思うのです。
それが、意外な時に、
ひょっこりと掘り出されたりして、
激昂してしまったり、感情が制御できないほど涙を流してしまう・・・
ということはあると思います。
特に子育てなんていうものをしていると、
子供のころの感情を追体験することが非常に多いシチュエーションなので、
人によっては、子育てが辛い体験であることは多いと思います。
今、よく話題になる、育児放棄の親たちのニュース・・・
正直なところ、彼らを私は責めることはとても出来ないのです。
だけど、その子供たちがまたその親と同じように、
苦しむ人生を送るだろうことは目に見えているので、
人知れず、気の毒に思い、
「彼らの人生がよきように進みますように（－人－）」
と祈らずには居られません。
私は、多くのうつ病患者やアダルトチルドレンと言われる人の中でも、
きっとかなり幸福な大人時代を過ごしている一人だと思うし、
日々感謝しているのですが、
そのために、払ってきた努力や、ままならない感情の渦を
姑らの気持ちに沿うように、円満な家庭生活が送れるように、
自分を矯正する努力をしてきたことも事実なのです。
他の人々も同じように努力されていると思いますが、
それがなかなか実を結ばないで、苦しい思いをされている方も多いと思います。
本当に、人生というのは、一人ひとり大変で、
それだからこそ、愛おしいものでもある・・・
と感じます。
今読んでいる本。
大沢在昌「天使の爪」
天使の爪（上）
天使の爪（下）
天使の爪（上）
天使の爪（下）
またまたハードボイルドな本です。
強い女性が出てきます。
大沢さんの本は結構強い女性が出てくるようで（まだ数冊しか読んでいませんが）、
「あぁ、こんな強い女性になりたいな～～～」
と憧れます。
面白いけど、体調がイマイチすぐれないので、
読むのに時間かかっています。
今日中に下のほうも読了したいと思います（＾＾）
でないと、図書館のリクエストの本が続々と届いていて、
一回の貸し出し冊数１２冊なのに、
いつも１２冊をオーバーしてしまうのです。
もっと大車輪でがんばって、読んでしまわなくては！
これは嬉しい頑張りですけどね
私にとって読書は「努力してするもの」という次元はとうに過ぎ去っていて、
「息をするようにするもの」なので
私の公設図書館が近くにあってよかったな～～
と思います（＾＾）
今日の大阪は、とってもいい天気！
家の中にいても紫外線がバンバン入ってくる感じの明るい、晴天に恵まれていたようです。
＜家の中にいたため、家の中での感想です（笑）＞
ただ今、室温は１８度。
暖かいです。
先日金曜日、カウンセリングへ行ってきたのですが、
カウンセリングで、カウンセラーの先生に、
「昔の辛かったときのことを思い出してみてください！」
なんとなく思い出したのだけど、
それから、気分は落ち込みに入ってしまいました。
現在の私は、昔のことを思い出さないようにしたら、
かなり元気に生活できるし、子供がひっついてきても、優しく接してやれています。
けれど、過去の子供時代の辛かったことなどを思い出してしまってからは、
夕方子供とご飯を食べているときにも、
すごい怒りがこみあげてきて、
「私が子供の時はこんなんやなかった。
ずっと暗い雰囲気でご飯食べてた。
努力しないと何も前に進めなかった。
なのに、あんたは何？
自発的に何かしようともしない！
努力ということをせえへんやん？
あんたみとったら歯がゆいねん！
」ってすごく怒って、たたいたり、はたいたり、怒鳴ってしまいました。
なんか変な夢見た。
次の日（土曜日）、主人は休日出勤だったので、
昼から仕事へ行きました。
私は、朝起きてきて（早寝早起きの習慣がついているので）、
朝から、いのちの電話に電話して、
苦しい気持ちを聞いてもらいました。
一時間ぐらい電話しててほとんど泣いていたけど
泣いて、鼻をかんで「ズビバー！」って（苦笑）
「もう年もとって、経験値も積んできて、
『私だけが苦しかったのではない』
ということはよくわかっているのだけれど、
精神科のカウンセリングで、埋めたはずの苦しい苦い過去を掘り返されて、
そしてカウンセリングの時間切れでその苦しい過去を埋められずに、
帰ってきてしまった。
帰ってきてからは、過去の悪夢にうなされて、
ずっと苦しい。
今まで子供を育てるのに、
『自分が愛をもらってないけど、この子には愛のある家庭生活を送らせたい』
って思って、自分の心の傷ついた子供の部分を癒す、
ワークショップに行ったり、前世療法を受けたり、
そんなことをいっぱいしてきたけど、
家族が前向きに生きられるように、
私が自殺しないように生きようとしてきた、
『その努力って私ばっかりしてないか？』
って思ったら、とっても辛くなってしまった。」
というようなことを電話で話しました。
だいぶ落ち着いた今となってみれば、
私だけが努力したわけではなく、
みんなの協力があってこその、現在の幸せな生活なのだ～～～
とわかるんですけどね～～～。
やはり、鬱状態に入っているときというのは、
ややもすると、自己中心的にしかものを見れないようになっているし、
ひとまず、自己中心的である！
と自分もわかっているんだけど、
感情がどうしようもならないので、
「感情は魂の声！」
って言うのを聞いたことがあるので、
ひとまず、その苦しい感情を吐き出さないと、
なんかモヤモヤしちゃうんですよね？
たぶん、皆さんも経験あると思うのですけど・・・・
わかっちゃいるけど、やっちゃう癖とか、ね（＾＾）
今までの精神科の通院で、何度もカウンセリング受けてきたり、
アダルトチルドレンのワークショップや前世療法などで、
そのつらい感情というのは、だいたい整理できているのだけれど、
整理して、心の中の綺麗な箱に納めているのですが、
その箱の中のものを無理やり？
こじ開けられるようなことをされるのは、
やはり非常に苦しいものですね。
たぶん、うつ病でなくても、
人には人に言えない苦しみや悩み、辛さなどがあって、
それぞれの方法で、それを隠し持っていたりするものだと思うのです。
それが、意外な時に、
ひょっこりと掘り出されたりして、
激昂してしまったり、感情が制御できないほど涙を流してしまう・・・
ということはあると思います。
特に子育てなんていうものをしていると、
子供のころの感情を追体験することが非常に多いシチュエーションなので、
人によっては、子育てが辛い体験であることは多いと思います。
今、よく話題になる、育児放棄の親たちのニュース・・・
正直なところ、彼らを私は責めることはとても出来ないのです。
だけど、その子供たちがまたその親と同じように、
苦しむ人生を送るだろうことは目に見えているので、
人知れず、気の毒に思い、
「彼らの人生がよきように進みますように（－人－）」
と祈らずには居られません。
私は、多くのうつ病患者やアダルトチルドレンと言われる人の中でも、
きっとかなり幸福な大人時代を過ごしている一人だと思うし、
日々感謝しているのですが、
そのために、払ってきた努力や、ままならない感情の渦を
姑らの気持ちに沿うように、円満な家庭生活が送れるように、
自分を矯正する努力をしてきたことも事実なのです。
他の人々も同じように努力されていると思いますが、
それがなかなか実を結ばないで、苦しい思いをされている方も多いと思います。
本当に、人生というのは、一人ひとり大変で、
それだからこそ、愛おしいものでもある・・・
と感じます。
今読んでいる本。
大沢在昌「天使の爪」
天使の爪（上）
天使の爪（下）
天使の爪（上）
天使の爪（下）
またまたハードボイルドな本です。
強い女性が出てきます。
大沢さんの本は結構強い女性が出てくるようで（まだ数冊しか読んでいませんが）、
「あぁ、こんな強い女性になりたいな～～～」
と憧れます。
面白いけど、体調がイマイチすぐれないので、
読むのに時間かかっています。
今日中に下のほうも読了したいと思います（＾＾）
でないと、図書館のリクエストの本が続々と届いていて、
一回の貸し出し冊数１２冊なのに、
いつも１２冊をオーバーしてしまうのです。
もっと大車輪でがんばって、読んでしまわなくては！
これは嬉しい頑張りですけどね
私にとって読書は「努力してするもの」という次元はとうに過ぎ去っていて、
「息をするようにするもの」なので
私の公設図書館が近くにあってよかったな～～
と思います（＾＾）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病の日常生活] カテゴリの最新記事
-
「聲の形」と鬱鬱生活 2015.04.25 コメント(10)
-
厭な記憶を消す「カレー」 2015.02.09 コメント(8)
-
年末年始つかれしてました。 2015.01.09 コメント(10)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
