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読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2011.07.01
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41209)
カテゴリ： うつ病の日常生活
今日は、半月ぶりぐらいだと思うのですが、
関西（大阪）は朝から雨が降りました。
午前中プールだった娘は、プールが嫌いなので、
「プールが無かった、わ～い！」
と喜んで帰ってきました。
さて、最近の私は、かなりストレスが溜まっており、
肩から背中にかけては、岩石のように凝っており、
金づちでも使わなければ、コリがほぐれないほど、凝っています。
あと、心のストレスがすごい溜まっていて、
その仕事を中心にしか、主人がものを考えられないこと・・・
などなど、そういう思いが私をうっ屈させる気持ちにします。
で、こういうときは、友達と話しても全然だめだし、
先輩と話しても全然だめ、
親に話しても、全くダメなのです。
私の生活に関係のない、でも客観的なサポート（まぁ、うまいうなづきみたいなもの）が
できる人がいいのです。
で、考えた末に連絡をしたのが、
「いのちの電話」の相談員さんでした。
はじめ、私は、かなりの関西弁で、
「うちの主人は、こんなんでこんなんで、主人が疲れて帰ってきたら、
そんなこと誰もわからずに、あぁ、しんどい！」
とぼやいておりました。
そしたら、主人との関係を聞かれ、
「私はうつ病やし、仕事もまともにできひん、不完全な人間やカラ、
主人がお金に困らないように働いてくれること、
でも、そうやっているのが、時々苦しい。
自分ばっかり、周りの人に感謝せなあかんのが苦しいんです。」
と言っているうちに、
滝のように涙があふれてきて、ティッシュボックス半分無くなりそうなぐらい、
鼻水、涙があふれ、
最後には、鼻のかみ過ぎで、三半規管がおかしくなって、
耳が聞こえなくなるほどでした。
今日のいのちの電話の相談員さんはとっても、聞き上手なお方でした。
私の今までの悲しみ、
今でも、自分がだれの役にも立っていない人間のような気がして、
時折死にたくなる時があります。
子供は私が自殺するのを一番嫌がるのですが（当たり前か！）、
私は子供が悲しむことを、わかっているのに、
というかあまり分かっていないかも。
私という存在がいなくなることを悲しむ人がいることが、
正直わかりませんので。
子供の存在が無ければ、命を断つことを踏みとどまれていないし、
こうやって、私を愛してくれる主人がいてくれなければ、私は本当にどうなっていたか
わからないです。
どんだけ（そんなにないけど）独身の時に、結婚を望んでくれる人や、
付き合ってくれと言ってくれる人がいても、
誰とも付き合いたくなかったし、結婚なんてしたいと思いませんでした。
私の尽きぬ井戸のような悲しみを、
一所に背負ってくれようとして、本当に今も努力してくれているのは、
私の主人だけなのです。
なので、私は今も彼をすごく尊敬しているし、愛しています。
で、主人とお昼ごろは、ケータイのメールでけんか腰だったのですが、
いのちの電話をかけた後で、仲直りしました。
そして、私は主人に言いました。
「私は今、すごくストレスがたまっているので、
ストレス解消に家計を脅かさない程度に、好きなものを買います。
それから、肩から背中にかけてすごく凝っているので、
鍼灸院に通います。」
と言うことを述べました。
というわけで、今日買ったものの数々を・・・
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以上です。
明日は心斎橋へいき、プリーツプリーズ（イッセイミヤケ）の服を買うし、
そのあと化粧品コーナーのボビィブラウンへ行き、ブラシセットを買う予定。
これで少しはストレスも無意識のうちに解消されると思います。
関西（大阪）は朝から雨が降りました。
午前中プールだった娘は、プールが嫌いなので、
「プールが無かった、わ～い！」
と喜んで帰ってきました。
さて、最近の私は、かなりストレスが溜まっており、
肩から背中にかけては、岩石のように凝っており、
金づちでも使わなければ、コリがほぐれないほど、凝っています。
あと、心のストレスがすごい溜まっていて、
その仕事を中心にしか、主人がものを考えられないこと・・・
などなど、そういう思いが私をうっ屈させる気持ちにします。
で、こういうときは、友達と話しても全然だめだし、
先輩と話しても全然だめ、
親に話しても、全くダメなのです。
私の生活に関係のない、でも客観的なサポート（まぁ、うまいうなづきみたいなもの）が
できる人がいいのです。
で、考えた末に連絡をしたのが、
「いのちの電話」の相談員さんでした。
はじめ、私は、かなりの関西弁で、
「うちの主人は、こんなんでこんなんで、主人が疲れて帰ってきたら、
そんなこと誰もわからずに、あぁ、しんどい！」
とぼやいておりました。
そしたら、主人との関係を聞かれ、
「私はうつ病やし、仕事もまともにできひん、不完全な人間やカラ、
主人がお金に困らないように働いてくれること、
でも、そうやっているのが、時々苦しい。
自分ばっかり、周りの人に感謝せなあかんのが苦しいんです。」
と言っているうちに、
滝のように涙があふれてきて、ティッシュボックス半分無くなりそうなぐらい、
鼻水、涙があふれ、
最後には、鼻のかみ過ぎで、三半規管がおかしくなって、
耳が聞こえなくなるほどでした。
今日のいのちの電話の相談員さんはとっても、聞き上手なお方でした。
私の今までの悲しみ、
今でも、自分がだれの役にも立っていない人間のような気がして、
時折死にたくなる時があります。
子供は私が自殺するのを一番嫌がるのですが（当たり前か！）、
私は子供が悲しむことを、わかっているのに、
というかあまり分かっていないかも。
私という存在がいなくなることを悲しむ人がいることが、
正直わかりませんので。
子供の存在が無ければ、命を断つことを踏みとどまれていないし、
こうやって、私を愛してくれる主人がいてくれなければ、私は本当にどうなっていたか
わからないです。
どんだけ（そんなにないけど）独身の時に、結婚を望んでくれる人や、
付き合ってくれと言ってくれる人がいても、
誰とも付き合いたくなかったし、結婚なんてしたいと思いませんでした。
私の尽きぬ井戸のような悲しみを、
一所に背負ってくれようとして、本当に今も努力してくれているのは、
私の主人だけなのです。
なので、私は今も彼をすごく尊敬しているし、愛しています。
で、主人とお昼ごろは、ケータイのメールでけんか腰だったのですが、
いのちの電話をかけた後で、仲直りしました。
そして、私は主人に言いました。
「私は今、すごくストレスがたまっているので、
ストレス解消に家計を脅かさない程度に、好きなものを買います。
それから、肩から背中にかけてすごく凝っているので、
鍼灸院に通います。」
と言うことを述べました。
というわけで、今日買ったものの数々を・・・
リチャード レスポートサック モリー
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以上です。
明日は心斎橋へいき、プリーツプリーズ（イッセイミヤケ）の服を買うし、
そのあと化粧品コーナーのボビィブラウンへ行き、ブラシセットを買う予定。
これで少しはストレスも無意識のうちに解消されると思います。
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Re:あなたのストレス解消ってなんですか？(07/01)
うっかり0303
さん
こんばんは。
とだいさま、ちょっとお疲れ気味でストレスもたまっていらっしゃるのですね。お買い物でストレス発散、いいと思います。ちょうどセールの時期ですし＾＾
私は今日セール初日にしてかばんを買いました。
初日から買うことってほとんどないのですが、いいなと思っていたものが早速半額になっていたのが嬉しくて自然にお会計をしていました。気にいったものはさっと買うのが精神衛生上いいのかもしれないですね。
後は体を動かしたり、本を読んだりして気分転換をするのもストレス解消になりますね。なるべく多く、そういう手段を持っておきたいものです。
(2011.07.01 23:51:05)
とだいさま、ちょっとお疲れ気味でストレスもたまっていらっしゃるのですね。お買い物でストレス発散、いいと思います。ちょうどセールの時期ですし＾＾
私は今日セール初日にしてかばんを買いました。
初日から買うことってほとんどないのですが、いいなと思っていたものが早速半額になっていたのが嬉しくて自然にお会計をしていました。気にいったものはさっと買うのが精神衛生上いいのかもしれないですね。
後は体を動かしたり、本を読んだりして気分転換をするのもストレス解消になりますね。なるべく多く、そういう手段を持っておきたいものです。
(2011.07.01 23:51:05)
Re:あなたのストレス解消ってなんですか？(07/01)
玲小姐
さん
生きてる価値がないひとっていないのですよ。ウチのオットも障害者になってそれは落ち込みましたが、存在しているだけで意義があるのですよ。
去年、上海まで乗った飛行機のＣＡさんが、ご自分のおかあさまも脳卒中で体が不自由になり、ひきこもっているのだけれど、お客様（ダンナです）のように車イスで旅行にお出かけする方を見ると励みになります、母にも旅行を勧めてみようと思います、とおっしゃいました。そういう生きることの意味もあるのだなあ、と思いました。 (2011.07.02 08:08:19)
去年、上海まで乗った飛行機のＣＡさんが、ご自分のおかあさまも脳卒中で体が不自由になり、ひきこもっているのだけれど、お客様（ダンナです）のように車イスで旅行にお出かけする方を見ると励みになります、母にも旅行を勧めてみようと思います、とおっしゃいました。そういう生きることの意味もあるのだなあ、と思いました。 (2011.07.02 08:08:19)
Re:あなたのストレス解消ってなんですか？(07/01)
大工家人
さん
私も梅雨時は、仕事をしていても疲れ気味です。
この時期に晴れ間が出ると気分も違ってきますよ。
もっとも、とだいさんの場合は、病の関係もあり、人から見ても、分からない程のストレスが、溜まっていると思います。
命を絶つ・・これは、駄目ですよ。
そのような事が、あると子供さんが、一生悲しんで、トラウマ状態になるかと思います。
少しでもストレス解消になるのなら買い物もＯＫですのでね。
この時期私も疲れ気味で、今日は、休みました。
明日と連休します。
もっとも私は、とだいさんと違い年齢的にも若くないから無理出来ないかな？（笑）
私の家内は、とだいさんのように感謝の気持ちが、ない人ですので、とだいさんのような感謝される奥さんを持ったご主人さんが、羨ましいですよ。
暑い時は、遠慮しないで、エアコンをつけなさいよ。
でないと、体調を崩しますのでね。 (2011.07.02 21:29:33)
この時期に晴れ間が出ると気分も違ってきますよ。
もっとも、とだいさんの場合は、病の関係もあり、人から見ても、分からない程のストレスが、溜まっていると思います。
命を絶つ・・これは、駄目ですよ。
そのような事が、あると子供さんが、一生悲しんで、トラウマ状態になるかと思います。
少しでもストレス解消になるのなら買い物もＯＫですのでね。
この時期私も疲れ気味で、今日は、休みました。
明日と連休します。
もっとも私は、とだいさんと違い年齢的にも若くないから無理出来ないかな？（笑）
私の家内は、とだいさんのように感謝の気持ちが、ない人ですので、とだいさんのような感謝される奥さんを持ったご主人さんが、羨ましいですよ。
暑い時は、遠慮しないで、エアコンをつけなさいよ。
でないと、体調を崩しますのでね。 (2011.07.02 21:29:33)
Re[1]:あなたのストレス解消ってなんですか？(07/01)
とだい
さん
うっかり0303さん
＞こんばんは。
＞とだいさま、ちょっとお疲れ気味でストレスもたまっていらっしゃるのですね。お買い物でストレス発散、いいと思います。ちょうどセールの時期ですし＾＾
なんか最近めっちゃ買っているので（往年のように（＞＜））支払いが怖いです。
昨日は心斎橋大丸へいき、素敵なツーピースを買いました。
＞
＞私は今日セール初日にしてかばんを買いました。
＞初日から買うことってほとんどないのですが、いいなと思っていたものが早速半額になっていたのが嬉しくて自然にお会計をしていました。気にいったものはさっと買うのが精神衛生上いいのかもしれないですね。
＞
イッセイミヤケプリーツプリーズのツーピースと、ボビィブラウンのパレット、ブラシセットを買いました。
結構な散財です（；；）
でも、いいもの買いました（＾＾）
＞後は体を動かしたり、本を読んだりして気分転換をするのもストレス解消になりますね。なるべく多く、そういう手段を持っておきたいものです。
-----
ストレス解消するのが、かなり下手かと思います。
ストレスを解消するようなことを日々やっているのですが、心の奥にあるストレスは解消されないままです。なのでこういうときは泣くのが一番いいです。
今回もおお泣き出来てよかったです。
(2011.07.03 18:10:13)
＞こんばんは。
＞とだいさま、ちょっとお疲れ気味でストレスもたまっていらっしゃるのですね。お買い物でストレス発散、いいと思います。ちょうどセールの時期ですし＾＾
なんか最近めっちゃ買っているので（往年のように（＞＜））支払いが怖いです。
昨日は心斎橋大丸へいき、素敵なツーピースを買いました。
＞
＞私は今日セール初日にしてかばんを買いました。
＞初日から買うことってほとんどないのですが、いいなと思っていたものが早速半額になっていたのが嬉しくて自然にお会計をしていました。気にいったものはさっと買うのが精神衛生上いいのかもしれないですね。
＞
イッセイミヤケプリーツプリーズのツーピースと、ボビィブラウンのパレット、ブラシセットを買いました。
結構な散財です（；；）
でも、いいもの買いました（＾＾）
＞後は体を動かしたり、本を読んだりして気分転換をするのもストレス解消になりますね。なるべく多く、そういう手段を持っておきたいものです。
-----
ストレス解消するのが、かなり下手かと思います。
ストレスを解消するようなことを日々やっているのですが、心の奥にあるストレスは解消されないままです。なのでこういうときは泣くのが一番いいです。
今回もおお泣き出来てよかったです。
(2011.07.03 18:10:13)
Re[1]:あなたのストレス解消ってなんですか？(07/01)
とだい
さん
玲小姐さん
＞生きてる価値がないひとっていないのですよ。ウチのオットも障害者になってそれは落ち込みましたが、存在しているだけで意義があるのですよ。
そりゃそうですよね？旦那様も今のような機能の体になられたときは、非常に落ち込まれたことと推察します。私なんて、五体満足でも、落ち込んでいるんですから、自分は厚かましいのだろうか？贅沢なのだろうか？と悩みます。
＞去年、上海まで乗った飛行機のＣＡさんが、ご自分のおかあさまも脳卒中で体が不自由になり、ひきこもっているのだけれど、お客様（ダンナです）のように車イスで旅行にお出かけする方を見ると励みになります、母にも旅行を勧めてみようと思います、とおっしゃいました。そういう生きることの意味もあるのだなあ、と思いました。
-----
そういう生きることの意味もあるのですね。
私はいのちの電話へ電話するとよく、相談員さんに、「あなたは、きっと将来、今の苦しみを味わっていくことによって、人を助けることになるでしょうよ！」と、何人もの人に言われます。
昔から、なんとなくこう、期待をさせてしまうことが多い私なので、期待を裏切らずに、何かで人のお役に立てればいいのですが。 (2011.07.03 18:13:15)
＞生きてる価値がないひとっていないのですよ。ウチのオットも障害者になってそれは落ち込みましたが、存在しているだけで意義があるのですよ。
そりゃそうですよね？旦那様も今のような機能の体になられたときは、非常に落ち込まれたことと推察します。私なんて、五体満足でも、落ち込んでいるんですから、自分は厚かましいのだろうか？贅沢なのだろうか？と悩みます。
＞去年、上海まで乗った飛行機のＣＡさんが、ご自分のおかあさまも脳卒中で体が不自由になり、ひきこもっているのだけれど、お客様（ダンナです）のように車イスで旅行にお出かけする方を見ると励みになります、母にも旅行を勧めてみようと思います、とおっしゃいました。そういう生きることの意味もあるのだなあ、と思いました。
-----
そういう生きることの意味もあるのですね。
私はいのちの電話へ電話するとよく、相談員さんに、「あなたは、きっと将来、今の苦しみを味わっていくことによって、人を助けることになるでしょうよ！」と、何人もの人に言われます。
昔から、なんとなくこう、期待をさせてしまうことが多い私なので、期待を裏切らずに、何かで人のお役に立てればいいのですが。 (2011.07.03 18:13:15)
Re[1]:あなたのストレス解消ってなんですか？(07/01)
とだい
さん
大工家人さん
＞私も梅雨時は、仕事をしていても疲れ気味です。
＞この時期に晴れ間が出ると気分も違ってきますよ。
そうですね。雨が降ると頭も痛くなるし、湿度が上がって体調悪くなりますよね？晴れるといいのだけど、晴れたら晴れたで「暑い！」と文句をいう私です。
＞
＞もっとも、とだいさんの場合は、病の関係もあり、人から見ても、分からない程のストレスが、溜まっていると思います。
＞命を絶つ・・これは、駄目ですよ。
＞そのような事が、あると子供さんが、一生悲しんで、トラウマ状態になるかと思います。
やっぱりそうですよね？
私の知ってた人で、母親に自殺されてそのトラウマが抜けず、いろんな人と関係を持ってしまう「セックス依存症」になっている人がいました。きれいな人で、明るいし全然苦しみを負っているように見えなかったのが、印象的でした。
娘をトラウマの人生にさせたくないです。
＞少しでもストレス解消になるのなら買い物もＯＫですのでね。
＞この時期私も疲れ気味で、今日は、休みました。
＞明日と連休します。
＞もっとも私は、とだいさんと違い年齢的にも若くないから無理出来ないかな？（笑）
＞私の家内は、とだいさんのように感謝の気持ちが、ない人ですので、とだいさんのような感謝される奥さんを持ったご主人さんが、羨ましいですよ。
＞暑い時は、遠慮しないで、エアコンをつけなさいよ。
＞でないと、体調を崩しますのでね。
-----
いつも優しい言葉ありがとうございます。
なんか優しい知り合いのおっちゃん（失礼だったらごめんなさい）に言われているようで、ほろっとします（；；）
買い物は、もうしたらあかんぐらい、しているのですが、なんとか今日の一つでしばらく買わなくてもよさそうです。
ちょっとほっとしました。だけど返済が怖いです（＞＜） (2011.07.03 18:17:20)
＞私も梅雨時は、仕事をしていても疲れ気味です。
＞この時期に晴れ間が出ると気分も違ってきますよ。
そうですね。雨が降ると頭も痛くなるし、湿度が上がって体調悪くなりますよね？晴れるといいのだけど、晴れたら晴れたで「暑い！」と文句をいう私です。
＞
＞もっとも、とだいさんの場合は、病の関係もあり、人から見ても、分からない程のストレスが、溜まっていると思います。
＞命を絶つ・・これは、駄目ですよ。
＞そのような事が、あると子供さんが、一生悲しんで、トラウマ状態になるかと思います。
やっぱりそうですよね？
私の知ってた人で、母親に自殺されてそのトラウマが抜けず、いろんな人と関係を持ってしまう「セックス依存症」になっている人がいました。きれいな人で、明るいし全然苦しみを負っているように見えなかったのが、印象的でした。
娘をトラウマの人生にさせたくないです。
＞少しでもストレス解消になるのなら買い物もＯＫですのでね。
＞この時期私も疲れ気味で、今日は、休みました。
＞明日と連休します。
＞もっとも私は、とだいさんと違い年齢的にも若くないから無理出来ないかな？（笑）
＞私の家内は、とだいさんのように感謝の気持ちが、ない人ですので、とだいさんのような感謝される奥さんを持ったご主人さんが、羨ましいですよ。
＞暑い時は、遠慮しないで、エアコンをつけなさいよ。
＞でないと、体調を崩しますのでね。
-----
いつも優しい言葉ありがとうございます。
なんか優しい知り合いのおっちゃん（失礼だったらごめんなさい）に言われているようで、ほろっとします（；；）
買い物は、もうしたらあかんぐらい、しているのですが、なんとか今日の一つでしばらく買わなくてもよさそうです。
ちょっとほっとしました。だけど返済が怖いです（＞＜） (2011.07.03 18:17:20)
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