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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2011.07.03
テーマ： 生活ダイエット(16)
カテゴリ： うつ病のダイエット
「ぎゃ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～（大声）」
今年初めて、ちゃばねゴキブリ４ｃｍと遭遇
虫はわかないように、部屋を掃除するのが、最低限になっているけれど、
生ものや生ゴミは蓋つきのバケツとかに入れたり、
ゴミはこまめに外のゴミ箱に入れたりと、
少しはきれいにしているつもりです。
それに、家の後ろは果樹園なので、食べる物のないゴキはたぶん果樹園に逃げている、
と思っています。
うちには、これでもか！というほど、ホウ酸団子
【ナガオカ販売】ホウ酸ダンゴ インピレス 24個入
ほとんどは最後に主人に退治してもらうとはいえ、
インピレスの団子はゴキの食い付きがいいので、
脱水状態になって弱っており
流しや洗面所、お風呂などに水分を求めて逃げていることが多いです。
今日は細長い台所を端にそって弱弱しくはしり、冷蔵庫に潜み、
私がそこで、キンチョール
【ラッピング不可】キンチョール K 300ml
を冷蔵庫の下にたくさん吹き付けると、
脱出したゴキは洗濯機の下にもぐり、
最後には流しの隣の、コロコロつきの化粧台の下に逃げた。
なので、そこで、おもいっきりキンチョールを噴射したけど出てこなかったのでした。
私がゴキの踏み役、子供が洗濯かごや化粧台コロコロの動かす役。
そしたら、ころころ化粧台の下で足を上にしてくたばっておりました。
だけど、よく見ると足をばたつかせていたので、
もう一度キンチョールし、
廃品の紙をゴキにのせて、私がスリッパもろとも息の根を止めました。
娘に、ゴミ袋を持ってきてもらい、廃品の紙もろともゴキを捨てました。
子供も恐ろしがって、大変でした。
だけど、こういう大変な事態に、主人がいなくても、なんとか退治できたのは、
私たち母娘の力になったような気がします。
こんな事態が再びは起こってほしくないですが、
なんとかいるものは、退治したいです。がんばります
最近実は、少し太っておりまして、
以前ダイエットで５６ｋｇまで落としたのが、
今は６１．８ｋｇぐらいなんです。
なので、ジーンズとかきつくなったり、
お腹が出たりしています。
太ったのはひとえに、主人の仕事が忙しいから、一緒にくたびれてしまい、
あと薬があまり合わなかったり・・・とストレスがたまっていたからだと思います。
なので、こんなダイエット本を買って、半月ほど、これをやっています。
【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット
これにはなんと、骨盤枕と称した空気枕がついていて、
買った時はびっくりしました。
これを特に基本コースを中心に、ほぼ毎日やっています。
効果は・・・・あまり表れていません
でも、少しずつ体の調子が良くなっているような気もします。
ダイエットの効果は遅い！もしくは出ません！
けれど、エクササイズが楽なので、体の調子を整えるのにはいいと思います。
なのでまだ続けようと思っています。
あと、病院でもらってきた、転倒予防の片足立ちエクササイズのコピーを、
見えやすいところに貼り、毎日やっています。
それとファンケルだったかアテニアだったかの健康のページに載っていた、
体操（ヨガ？）を抜き出して貼っています。
昨日、８月号の美的を買ったので、それに載っていたエクササイズも、
切り取ったので、これはヨガで私の得意のポーズだし、
よく見えるところに貼って、少しずつ内臓から痩せて行きたいと思います。
【送料無料】BITEKI (美的) 2011年 08月号 ［雑誌］
台湾は今月末。
毎日、「あ～～マンゴーかき氷食べたい！ショウロンポウ食べたい！胡椒餅食べたい！」
と言っていて、マジいろいろ食べてきたいです。
食べたいばっかりに、あちこちいかず、曉河街夜市や永康街へ行って、
食べていそうです。
今回も絶対行きたいのは、
永康街の永康４５（番号は適当に書きました。以前の氷館、アイスモンスターです）や、
度小月（坦子麺（だと思う）おいしい）へ行きたい。
あと台湾シャンプーして、挽面もします。
挽面は曉河街夜市でやってもらいます。
それから、行天宮の占い横丁へいき、主人も私も占ってもらうつもり。
行けたら、永康街の県泰豊の隣の４階にある、
クリスタルネイル（英語筆記体）で、ネイルもしたいな～～。
ここのお店は、オーナーが日本人で、言葉の心配しなくていいのと、
料金が日本のたぶん、半分ぐらいでできると思います。
それに、やってもらっている間に、台湾のお勧めスポットとか教えてもらえて、
とってもいい感じです。
今はまだストレスがあるけど、
台湾は楽しんできたいです（＾＾）
主人の仕事の都合で、台北５日間から、台北４日間になりました。
そして飛行機は初、ジェットスターに・・・
つくのが台湾にたぶん９時ぐらいなので、
晩御飯が食べられるか微妙。
でも、ホテルが兄弟ホテルなので、
近くのコンビニとか胡椒餅のところで、買って、
ホテルの部屋で食べたらいいかな？
今、読んでみたい本、
【送料無料】昏睡days
先日ＮＨＫの関西熱視線で紹介されていた本。
実は私、薬の影響、病気の影響もあってか、
やっているし、返事もしているのに、何も記憶になかったり、
しているので、時々自分が怖いのです。
「昏睡Days」解説されていただけでも、かなり、私の寝ている時に、
やっていることと似ているようなので、
是非、読んでみたいと思います。
だいぶ元気になりました。
ありがとうございました。
今年初めて、ちゃばねゴキブリ４ｃｍと遭遇
虫はわかないように、部屋を掃除するのが、最低限になっているけれど、
生ものや生ゴミは蓋つきのバケツとかに入れたり、
ゴミはこまめに外のゴミ箱に入れたりと、
少しはきれいにしているつもりです。
それに、家の後ろは果樹園なので、食べる物のないゴキはたぶん果樹園に逃げている、
と思っています。
うちには、これでもか！というほど、ホウ酸団子
【ナガオカ販売】ホウ酸ダンゴ インピレス 24個入
ほとんどは最後に主人に退治してもらうとはいえ、
インピレスの団子はゴキの食い付きがいいので、
脱水状態になって弱っており
流しや洗面所、お風呂などに水分を求めて逃げていることが多いです。
今日は細長い台所を端にそって弱弱しくはしり、冷蔵庫に潜み、
私がそこで、キンチョール
【ラッピング不可】キンチョール K 300ml
を冷蔵庫の下にたくさん吹き付けると、
脱出したゴキは洗濯機の下にもぐり、
最後には流しの隣の、コロコロつきの化粧台の下に逃げた。
なので、そこで、おもいっきりキンチョールを噴射したけど出てこなかったのでした。
私がゴキの踏み役、子供が洗濯かごや化粧台コロコロの動かす役。
そしたら、ころころ化粧台の下で足を上にしてくたばっておりました。
だけど、よく見ると足をばたつかせていたので、
もう一度キンチョールし、
廃品の紙をゴキにのせて、私がスリッパもろとも息の根を止めました。
娘に、ゴミ袋を持ってきてもらい、廃品の紙もろともゴキを捨てました。
子供も恐ろしがって、大変でした。
だけど、こういう大変な事態に、主人がいなくても、なんとか退治できたのは、
私たち母娘の力になったような気がします。
こんな事態が再びは起こってほしくないですが、
なんとかいるものは、退治したいです。がんばります
最近実は、少し太っておりまして、
以前ダイエットで５６ｋｇまで落としたのが、
今は６１．８ｋｇぐらいなんです。
なので、ジーンズとかきつくなったり、
お腹が出たりしています。
太ったのはひとえに、主人の仕事が忙しいから、一緒にくたびれてしまい、
あと薬があまり合わなかったり・・・とストレスがたまっていたからだと思います。
なので、こんなダイエット本を買って、半月ほど、これをやっています。
【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット
これにはなんと、骨盤枕と称した空気枕がついていて、
買った時はびっくりしました。
これを特に基本コースを中心に、ほぼ毎日やっています。
効果は・・・・あまり表れていません
でも、少しずつ体の調子が良くなっているような気もします。
ダイエットの効果は遅い！もしくは出ません！
けれど、エクササイズが楽なので、体の調子を整えるのにはいいと思います。
なのでまだ続けようと思っています。
あと、病院でもらってきた、転倒予防の片足立ちエクササイズのコピーを、
見えやすいところに貼り、毎日やっています。
それとファンケルだったかアテニアだったかの健康のページに載っていた、
体操（ヨガ？）を抜き出して貼っています。
昨日、８月号の美的を買ったので、それに載っていたエクササイズも、
切り取ったので、これはヨガで私の得意のポーズだし、
よく見えるところに貼って、少しずつ内臓から痩せて行きたいと思います。
【送料無料】BITEKI (美的) 2011年 08月号 ［雑誌］
台湾は今月末。
毎日、「あ～～マンゴーかき氷食べたい！ショウロンポウ食べたい！胡椒餅食べたい！」
と言っていて、マジいろいろ食べてきたいです。
食べたいばっかりに、あちこちいかず、曉河街夜市や永康街へ行って、
食べていそうです。
今回も絶対行きたいのは、
永康街の永康４５（番号は適当に書きました。以前の氷館、アイスモンスターです）や、
度小月（坦子麺（だと思う）おいしい）へ行きたい。
あと台湾シャンプーして、挽面もします。
挽面は曉河街夜市でやってもらいます。
それから、行天宮の占い横丁へいき、主人も私も占ってもらうつもり。
行けたら、永康街の県泰豊の隣の４階にある、
クリスタルネイル（英語筆記体）で、ネイルもしたいな～～。
ここのお店は、オーナーが日本人で、言葉の心配しなくていいのと、
料金が日本のたぶん、半分ぐらいでできると思います。
それに、やってもらっている間に、台湾のお勧めスポットとか教えてもらえて、
とってもいい感じです。
今はまだストレスがあるけど、
台湾は楽しんできたいです（＾＾）
主人の仕事の都合で、台北５日間から、台北４日間になりました。
そして飛行機は初、ジェットスターに・・・
つくのが台湾にたぶん９時ぐらいなので、
晩御飯が食べられるか微妙。
でも、ホテルが兄弟ホテルなので、
近くのコンビニとか胡椒餅のところで、買って、
ホテルの部屋で食べたらいいかな？
今、読んでみたい本、
【送料無料】昏睡days
先日ＮＨＫの関西熱視線で紹介されていた本。
実は私、薬の影響、病気の影響もあってか、
やっているし、返事もしているのに、何も記憶になかったり、
しているので、時々自分が怖いのです。
「昏睡Days」解説されていただけでも、かなり、私の寝ている時に、
やっていることと似ているようなので、
是非、読んでみたいと思います。
だいぶ元気になりました。
ありがとうございました。
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