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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2011.12.20
テーマ： ダイエット日記(23885)
カテゴリ： うつ病の日常生活
今日は曇っている大阪です。
今日、お蒲団干すのはむりかなあ？
今朝は、とてもお腹がすいていました。
なので、先日、友達にいただいた手作りシュトーレンをカットして、二切れほど食べました。
【クリスマスまでの】期間限定！お手ごろな価格と大きさ♪ ドイツの伝統クリスマス菓子。パンの木特製！甘くて香ばしい【シュトーレン】220g
こんなにおいしいもの1年1回じゃもったいない!!箱根SGAMIYA 箱根シュトレン
友達の作ってくれた、シュトーレンは甘さ控えめで、とってもおいしかったです。
本当は薄く切りたかったんだけど、１０日ぐらい置いていたので、すっかり堅くなってしまって・・・。なのでパン切り包丁で、一センチぐらいに切っていきましたが、結構力が要りました。
それから、昨日炊き込みごはんをしたので、それを二口食べました。
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沖縄県産ヨモギを使った沖縄風炊き込みご飯。オキハム フーチバーじゅーしーの素 180g
素材とあわせるだけ！インド風炊き込みご飯♪【本格インド風炊き込みご飯が作れちゃう♪】アジアンホームグルメ インド風 ビリヤニライス（4人分）
鶏めし 鶏めしはご飯もっちりに鶏肉とごぼうのコクと旨さが際立つ炊き込みご飯！鶏めし 鶏めし【250g混ぜご飯/炊き込みご飯/鶏めし】
こういうご飯類、最近全然食べていなかったので、二口だったけど、とってもおいしかった。
マイクロダイエットUSA社とアーウェルのコラボ商品誕生！【好評につき延長♪12周年記念特別価格】 『40000本完売』♪マイクロダイエットUSA社とアーウェルのコラボアイテムがついに登場アーウェルマイクロスリムシェイク【YDKG-s】
これで、たぶん、６００kcal以上食べてしまったかも。
ひょっとしたら、シュトーレンがカロリー高かっただろうから、８００kcalぐらい計算したほうがいいかも！？
なので、お昼と、夜で、５００kcalぐらいで済ませられるようにしたいと思います。
思いのほか、今朝はごほうびごはんとなってしまいました。
午前中、破れている障子の補修をしました。
まだ、全面張り替えするほどではないので、部分補修を。
それから、遅くなりましたが、クリスマスの物を出しました。
昔友達に作ってもらった、クリスマスリース。玄関に飾りました。
これは、とってもお気に入り。
友達は、これとちょっと違うのを、手作りして、二種類送ってくれていて、
これは、チェーンのところがラッパですが、
本当は二つとも置いておきたかったのですが、そんなに飾るところもないので、鐘のほうは、姉にあげました。今でも使ってくれてたらいいな。
もう一つ、友達にもらった、クリスマスタペストリーも飾りました。
これは、結構大きいものなので、去年までは、今ピアノが置いてある、壁のところにつけていたのですが、今年はつるすところがなかったので、テレビの前につりました（笑）
これも友達の手作り。
友達は、「手作りのキットを買って作っただけだから、簡単だったんだよ！」
毎年、その友達を思い出して感謝しています（－人－）
その友達は、うつ病友達だったので、いろいろあって、今は音信不通になっているのだけれど、元気にしてくれていたらいいな。
そして、もし、元気だったら、私が今思い出しているように、思いだしてくれて電話でもくれたら嬉しいのにな。
いつも、クリスマスの度に、その優しい友達のことを思い出しています。
クリスマスにあたり、家庭に恵まれないいろんな友達や、人たちが、少しでも幸せな気分を味わえますように（ー人ー）
私が、うつ病を理解してくれる主人と、子供を持っていることを、決して当たり前だと思わず、深く感謝して生きられますように・・・（－人－）
まぁ、障子貼りしたり、クリスマスの物を出したりして過ごしていました。
で、やる気が起きなくて、ぼんやりしています。
知り合いの人に電話すると、
「明日着付けなんだから、今日はあんまりいろいろしたらダメだよ。
明日のために、明日笑顔でいられるように、今日はゆっくりする日だよ！」
って言ってもらえました。
なので、今日は、私のごほうびの日。
あまり、いろいろしようとドタバタせず、ゆっくり、心安らかに過ごしたいと思います。
今日、お蒲団干すのはむりかなあ？
今朝は、とてもお腹がすいていました。
なので、先日、友達にいただいた手作りシュトーレンをカットして、二切れほど食べました。
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こんなにおいしいもの1年1回じゃもったいない!!箱根SGAMIYA 箱根シュトレン
友達の作ってくれた、シュトーレンは甘さ控えめで、とってもおいしかったです。
本当は薄く切りたかったんだけど、１０日ぐらい置いていたので、すっかり堅くなってしまって・・・。なのでパン切り包丁で、一センチぐらいに切っていきましたが、結構力が要りました。
それから、昨日炊き込みごはんをしたので、それを二口食べました。
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鶏めし 鶏めしはご飯もっちりに鶏肉とごぼうのコクと旨さが際立つ炊き込みご飯！鶏めし 鶏めし【250g混ぜご飯/炊き込みご飯/鶏めし】
こういうご飯類、最近全然食べていなかったので、二口だったけど、とってもおいしかった。
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これで、たぶん、６００kcal以上食べてしまったかも。
ひょっとしたら、シュトーレンがカロリー高かっただろうから、８００kcalぐらい計算したほうがいいかも！？
なので、お昼と、夜で、５００kcalぐらいで済ませられるようにしたいと思います。
思いのほか、今朝はごほうびごはんとなってしまいました。
午前中、破れている障子の補修をしました。
まだ、全面張り替えするほどではないので、部分補修を。
それから、遅くなりましたが、クリスマスの物を出しました。
昔友達に作ってもらった、クリスマスリース。玄関に飾りました。
これは、とってもお気に入り。
友達は、これとちょっと違うのを、手作りして、二種類送ってくれていて、
これは、チェーンのところがラッパですが、
本当は二つとも置いておきたかったのですが、そんなに飾るところもないので、鐘のほうは、姉にあげました。今でも使ってくれてたらいいな。
もう一つ、友達にもらった、クリスマスタペストリーも飾りました。
これは、結構大きいものなので、去年までは、今ピアノが置いてある、壁のところにつけていたのですが、今年はつるすところがなかったので、テレビの前につりました（笑）
これも友達の手作り。
友達は、「手作りのキットを買って作っただけだから、簡単だったんだよ！」
毎年、その友達を思い出して感謝しています（－人－）
その友達は、うつ病友達だったので、いろいろあって、今は音信不通になっているのだけれど、元気にしてくれていたらいいな。
そして、もし、元気だったら、私が今思い出しているように、思いだしてくれて電話でもくれたら嬉しいのにな。
いつも、クリスマスの度に、その優しい友達のことを思い出しています。
クリスマスにあたり、家庭に恵まれないいろんな友達や、人たちが、少しでも幸せな気分を味わえますように（ー人ー）
私が、うつ病を理解してくれる主人と、子供を持っていることを、決して当たり前だと思わず、深く感謝して生きられますように・・・（－人－）
まぁ、障子貼りしたり、クリスマスの物を出したりして過ごしていました。
で、やる気が起きなくて、ぼんやりしています。
知り合いの人に電話すると、
「明日着付けなんだから、今日はあんまりいろいろしたらダメだよ。
明日のために、明日笑顔でいられるように、今日はゆっくりする日だよ！」
って言ってもらえました。
なので、今日は、私のごほうびの日。
あまり、いろいろしようとドタバタせず、ゆっくり、心安らかに過ごしたいと思います。
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