風の吹くまま　気の向くまま

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2008.07.14

コレステロール値高し。

(2)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10390)

カテゴリ：健康

職員健康診断の結果が来て

心電図がよくわからないけど要経過観察のようですが（ＱＲＳーＴ挟角異常って何）
「問題なし」とのコメントをいただきました。

しかし要注意なのは
コレステロール値が高いこと。
ここのところずっとそうなのですが
ＬＤＬコレステロール値が基準範囲を上回っている（１２６　基準５０～１２０未満）
でも、

「まあいいか」だそうで・・・
でもドロドロ血だよね？

やはり基準範囲になりたいので
牛乳一日４００ｃｃを２００ｃｃにしないといけないかな
と思い始めています。（飲み過ぎ・・・でも飲みたくなるのよ～）

たまごはあまり食べなくなったし
朝は主に魚だし
最近は野菜ばかり食べているし
年のせいか
食生活がだんだんあっさりしてきたのですが
やはり運動が不足しているのもいけないようです。

授業中ほとんど立っていても
運動とは言えないのね

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