August 26, 2004
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： 健康管理
久しぶりに、知人に会った。
「少し痩せたんじゃない？」
「今年の夏にダイエットを頑張ったから・・・でも、膀胱炎になったので、無理しちゃいけないと思って、残念だけど途中で止めたの。歳を考えると、やっぱり、無理しちゃいけないと思う。」
「膀胱炎って、血尿が出たの？」
「ううん、それはない。」
私は、忙しさから疲れがたまり、７月には血尿や、腰痛もあり大変な思いをした。体調が悪くても、休めば仕事がたまるばかりだから仕事を休むわけにもいかず、しんどかった。
仕事そのものは、楽しいので頑張れるのだが。体調は最悪だった。
だから、痛さがわかる。
ダイエットで、膀胱炎？ 食事の我慢をしたため、ストレスかな？
人生の節目ごとに気をつけておけば肥満にはならない。
毎朝、体重計測をして、前日より重くなっていたら、その日の食事に気をつける。こまめに動く習慣をつける。この繰り返しだと思うのだが・・・。
「少し痩せたんじゃない？」
「今年の夏にダイエットを頑張ったから・・・でも、膀胱炎になったので、無理しちゃいけないと思って、残念だけど途中で止めたの。歳を考えると、やっぱり、無理しちゃいけないと思う。」
「膀胱炎って、血尿が出たの？」
「ううん、それはない。」
私は、忙しさから疲れがたまり、７月には血尿や、腰痛もあり大変な思いをした。体調が悪くても、休めば仕事がたまるばかりだから仕事を休むわけにもいかず、しんどかった。
仕事そのものは、楽しいので頑張れるのだが。体調は最悪だった。
だから、痛さがわかる。
ダイエットで、膀胱炎？ 食事の我慢をしたため、ストレスかな？
人生の節目ごとに気をつけておけば肥満にはならない。
毎朝、体重計測をして、前日より重くなっていたら、その日の食事に気をつける。こまめに動く習慣をつける。この繰り返しだと思うのだが・・・。
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