はじめまして

食べ物の好き嫌いが多い人って、人の好き嫌いも多いわよねって、なんとなく思っていました。
それも、あながち間違った考えではないかもと思い読ませてもらいました。
食べることが、生きることにつながるのですね。
好き嫌いなく、バランスの良い食生活をすることが大切なんだと改めて思いました。 (September 7, 2004 02:03:37 PM)

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　　漢方的健康生活

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August 31, 2004

偏食矯正

(2)

テーマ：「食育」についてどうお考えですか？(82)

カテゴリ：健康管理

今朝、ＴＶで子どもの偏食が性格形成にも問題をおこしているとありました。

おとなしいのは手が掛からないかもしれませんが、みんなで、元気いっぱい子どもらしく遊ぶ方がいいですね。

確かに、好き嫌いのない子、あっても頑張って食べる子は、勉強、運動、他にも色々、頑張りがききます。不思議ですよね。
嫌いなものがあっても、その代わりに他の食べ物があるじゃないって思いますよね。
でも、栄養素についても日々研究され、日進月歩でかわっていきます。たとえば、今わかっているビタミンは１３種類でも（最近もう一つ大事だといわれるビタミンのことをいわれていますが。）いつ違う栄養素が発見されるかもしれません。その栄養素が、嫌いで食べていない食品に含まれているものかもしれません。
そう考えると、好き嫌いしないで何でも食べる方がいいですよね。

離乳食からいろいろな食品を食べさせていれば偏食もないでしょうが、親に偏食があると、その食品を避ける傾向があるので、子どもも食べず嫌いになりますよね。
今朝のＴＶで言っていたように、野菜を一緒に育てたり、料理を一緒に作ったりして、感謝の気持ちや、食べ物を大切にする気持ちを育てて行きたいですね。

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