February 1, 2011
カテゴリ： アンチエイジング
腸内が健康でなければ、食べたものが上手く消化吸収
できなくなってしまいますよね。
そうなると当然、代謝が悪くなります
そんなことにならないように最近意識していることは
圧倒的酵素パワーでダイエット＆美容＆健康をサポート!!濃縮酵素パニックSOS
昼食や夕食に発酵食品を食べるようにしていること
発酵食品に含まれている乳酸菌は腸内をきれいにして、
酵素が栄養の吸収を助けてくれるんだって！
発酵食品の代表は、納豆やお漬け物
しかし、お漬け物は塩分が多いので食べ過ぎには気をつけたいね
ちなみに、私は納豆＋たまご＋ねぎたっぷりが大好きなんです
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