主婦を楽しもう！～Part2

Calendar

お雛様

Free Space

設定されていません。

Comments

マイコ3703 @ コメント失礼します(* >ω<) 普段はコメントしないのですが惹かれてコ…

momo196371 @ Re[1]:発見!!ホタル？(06/09) おにっこさんホタルに蛍・・・よいねぇ♪

おにっこ@ Re:発見!!ホタル？(06/09) あっ！うちの庭にも同じような泡がついて…

まゆみ@ 相互リンク初めまして、人気サイトランキングです。 …

momo196371 @ Re[1]:さよなら爺ちゃん(01/04) sakura由子さんコメントありがとうござ…

Favorite Blog

すずひの弱虫！いも… New! すずひ hd-09さん

冬至カボチャ収穫＆… New! 根岸農園さん

SNSで助けてもらった…

細魚*hoso-uo*さん

速暖・軽量・洗える… ひより510さん

どきどき初心者のた… どきアフィ管理人さん
「あれこれ帳」　あ… ももアロエさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全861件)

過去の記事 >

2023.01.28

体を温める生姜湯の効果(スーパーウルトラ蒸し生姜)

テーマ：今日の出来事(299276)

カテゴリ： momoの日々のいろんなこと

大寒波が来ています🥶

部屋もなかなか温まらない💦

私は今年は生姜湯を愛飲しています

少し前にテレビでしていて簡単にできて
とても温まります

まず生姜をスライス

そのまま使ってもいいのですが私は30秒ほどレンチンします

するとこんな感じに👇🏻

これを保温ボトルに入れて

そのまま3時間放置

職場で飲む頃にはちょうど良い生姜湯が出来ています

生姜には体を温める成分と、冷やす成分があって
生姜を冷やすと冷やす成分の働きが大きく、温める効果が少なるそうなのです

そして温めると、体を温める効果も大きくなる

なので冷蔵庫から出してすぐの生姜で作った生姜湯でなく３時間以上お湯につけたのが良いのです

何年か前にもＮＨＫの あさイチ で
「スーパーウルトラ蒸し生姜」 というのを紹介されてました

1.スライスした生姜を蒸す
2.蒸した生姜を乾燥させる

　レンジでチンもＯＫ
3.しっかり乾燥したのは日持ちするので密閉容器に入れておいて
4.毎日食べる

という方法でした

私は蒸した生姜を超細かくっみじんに切ってから乾燥させました

レンチンしてから
ファンヒーターの前に少し置いておくとよく乾きました

寝る前に紅茶やココアに入れて飲むのが私の好みです

それは上の生姜湯よりさらに効果がありましたよ

炒め物やスープにも使えます🥣

生姜湯もそうなのですが
その時に体が温まると言うより

毎日飲んでいるといつも温まっていると言うような感じでした

暖房の設定温度が低くても平気になり

家族と同じ部屋にいると
とても暑く感じるようになりました

きっと平熱が高くなっていたのだと思います

ちょっと手間がかかるので
今年はそこまで出来なくて

お手軽生姜湯を飲んでいます