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2026年07月14日

今月の「今日の血管年齢」（令和8年7月）

(4)

テーマ：血管年齢(7)

カテゴリ：健康･人生

ネタとしては、いわゆる「シリーズもの」とするのが都合がよく、毎月の通院の記録や月間飲酒日数などを設定しています。

そして血管年齢についても、毎月計測することにして、ブログ更新のネタにすることにしました。

血管年齢は、ヒロくんが住んでいる東京都清瀬市の清瀬市役所の健康推進コーナーに測定機器が設置されていて、誰でも自由に使うことができます。

なお、これまでの血管年齢の測定記録は以下のとおりです。
3月　40歳
4月　66歳
5月　69歳
6月　67歳

ヒロくんの実年齢は69歳なので、このところの数値はほぼ実年齢と同じものとなっています。

初めて測定した今年の3月の数値が40歳だったで、大喜びしたのですが、その後の測定数値を鑑みると、3月の数値は機器の誤作動だったということらしいです。

血管年齢は誰でも加齢とともに進んでいくものですが、歳とともに血管のしなやかさが失われていき、動脈硬化が進むと重篤な病になってしまうこともあります。

ちなみに、血管を若々しく保つためには、減塩と禁煙が大事だそうで、それに加えて適度な運動（ウォーキングなど）や野菜・青魚の食事などが必要だそうです。

また、ストレスも良くないそうで、毎日の正しい生活習慣が大切だとのことで、気をつけて生活したいと思います。

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最終更新日 2026年07月14日 11時30分04秒
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■コメント

Re:今月の「今日の血管年齢」（令和8年7月）(07/14)

和活喜さん

　役所に、血管年齢測定器が置いてあるんですか？良いですね―――。健康意識が高まりますね。　応援(*^。^*)Ｖ

　こんにちは。火曜日です。福岡宗像は晴れです。
最高気温は33度の予報です。いつもご来訪、
そしてランキング応援を有難うございます。
　午前中、家内の施設に行って言語訓練をしました。
少しづつペースが戻り始めました。顔つきも活き活き感が、
戻って来つつあります。成績も、退院後最高でした。　(^-^)
　午後は、生協を受け取りに行ってから、机に就いています。
　ウォーキングは陽が落ちてからにしましょう。
　今日も佳き一日でありますように。 (2026年07月14日 14時03分35秒)

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Re:今月の「今日の血管年齢」（令和8年7月）(07/14)

神風スズキさん

Good evening.

　私の塾教室兼自宅は
ニュータウンの住宅街にありますが
最近取り壊しの家が目立ちます。
築40年以上経過し、補修してきている家です。

　また、新しい家も建って来ています。
世代交代の感じですね。
外壁塗装の家も多いです。

　畑や水田が消え、家畜農家も消え
ただの人が住む街へと変貌し
淋しいかぎりです。

🍓 長崎から真心応援完了です。
🍈 Have a Tuesday night.

(2026年07月14日 16時38分09秒)

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Re:今月の「今日の血管年齢」（令和8年7月）(07/14)

やすじぢいさん

こんばんは

血管年齢についての記事、おもしろそうですね
健康のためにも正しい生活習慣を心がけることが大切ですね

今日も一日お疲れさまでした

(2026年07月14日 18時32分08秒)

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Re:今月の「今日の血管年齢」（令和8年7月）(07/14)

よっけ３さん

実年齢よりは少し若いのですから、

暑いのでお気をつけください。 (2026年07月15日 00時34分15秒)

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