Smile Circus

初めての方へ ​ >>>◉​ 竹下浩美自己紹介 ​◉​ 参加者の声 ​◉​ ​ よくある質問​ ​

受付中の講座>>>●産後ケア教室​ ＠大泉学園 ​（6月コース）● ＠東中野・中井 (6月コース)● @高円寺 (5-6月/6-7月コース) ●​ @花小金井 ​（5-6 月 コース) ● 卒業生＆体験したい方にオススメ>>​ バランスボール/ウォーキング@所沢 ​ ⇒4/20(土)AM

​
4回コースの卒業生向けにボール＆ウォーキング90分の単発講座を開催しました！

自己紹介は割愛でいいかなぁと思ったけれど、やっぱりしよう！と弾みながら思い​たち
皆さんに、基本姿勢を言ってもらいつつ、弾みつつ、時には歩きつつ自己紹介。なんて高度な笑
初めの水分補給で手元が震え、水をこぼす方も
​ ​​ 「復職に弾みをつけたい！」 ​​​
その声に応えるべく、
「実家にボールがあるだけ...」「同じボールを買いました！でも畳んであります...」
要は、ボールエクササイズは久しぶり！な方が多かったのですが
一度はリハビリを終えた皆さんですので、しっかり弾んで、もちろん発声腹筋まで。


「4回目以上のレベル、、、」と産後に何クールも通った方に言ってもらい
（「満足しました！」と脳内で変換しました〜）
なかなか立ち上がらず、眠たいなど連呼している皆さんと「歩く」



たった30分ですが、皆さんそれぞれの上達が見られます！
「かっこよく歩く」というのは最終目標ではないのですが、筋肉を使って歩けるとかっこよく見えます。
セルフケアにも筋トレにもなるので、更に極めてくださいね！！


いい笑顔です〜。

「カラダ動かすのは得意ではないけれど、ボールエクササイズなら楽しめる」
「久しぶりにボールエクササイズやったけど、すごく楽しかった！またやりたい！！」
「赤ちゃん預けられるようになったら、預けて来たい〜」 （一人で弾む姿見たらね〜やりたくなります！）
そんな声も嬉しいです！

4回コースの卒業生というのは面白くて...教室や受講月関係なく交流がさらっとできるものです。
ましてや一緒にカラダを動かしたら、なおさら！
ということで、終了後には時間のある方たちはランチに向かわれていました。

よっしゃ、復職！思っても色々あったり...だからこその「カラダ」です、「仲間」です。
皆さんの「これから」も熱烈応援しています！

本日唯一ご参加の赤ちゃんもありがと〜。

産後ケア教室＠東中野・中井 >> ​ ​ 会場はコチラ ​
【6月コース】6・13・20・27（木）10：00～12：00【あと8名さま】 ​ ​ 詳細/お申込 click!​ ​ ​
産後ケア教室＠高円寺 >> ​ 会場はコチラ ​
【5-6月コース】22・29・6/5・12（水）10：00～12：00【あと6名さま】 ​ ​ 詳細/お申込 click!​
産後ケア教室＠大泉学園 >> 会場はコチラ ​
【6月コース】14・21・28・7/5（金）10：00～12：00【あと5名さま】  ​ 詳細/お申込 click!​ ​
​産後ケア教室＠花小金井 ​​>> ​ 会場はコチラ ​
【5-6月コース】21・28・6/4・11（火）10：30〜12：30【あと5名さま】​ 詳細/お申し込み ​click!​ ​

産前産後のバランスボール／ウォーキング教室 ​ ​ ​ 詳細 click! ​

4/20(土)10:30~バランスボール＠所沢
聖路加助産院マタニティケアホーム産前産後エクササイズ >> ​ 詳細/お申込 click!​ ​
毎月4回（隔週月or水曜日開催）10:00-11:00​​​ ​​