sango道

☆10月の産後クラス・にんぷクラスのご報告☆

明日から産後クラス＠千葉の11月コースがはじまるというのに、10月コースのご報告ができておらず、失礼いたしました！10月の産後クラスは4名の方がご参加。稲毛クラスの卒業生も、3人目をご出産ということで再び参加してくださって、うれしい再会となりました！こちらは最終回のセルフケアの様子↓ 4週かけて身体への意識を高めていき、身体の感覚が研ぎ澄まされてきた4週目に、一番負荷の高いセルフケアを行っていきます。エクササイズは、4週ほどんど抱っこだった方も多かったのですが、抱っこしながら、授乳もしながら、でもエクササイズも妥協せずやり遂げました！本当にすばらしいーーー。 全体シェアリングでは、赤ちゃんと一緒に参加できるクラスは他にもあるけど、シェアリングのような自分を主語にして話す時間が合ってよかったという声もいただきました。赤ちゃんが生まれると、児童館に行っても「この服かわいいですねー何ヶ月ですか？」とか赤ちゃんの話はするけど、自分自身の『人生・仕事・パートナーシップ』について話すことはまずないですよね。（いきなりこういう話をすることもできないし＾＾；）でも産後クラスでは、母となったからこそ「自分がどうしていきたいか？」を考え、言葉にし、自分と向き合っていきます。2週目には、「要約が難しい」とか話す時間がまだ残ってるけど…と、ソワソワされていたみなさんがうそのよう（笑）！時間をじっくり使って、語っていました。 みなさんそろって卒業です☆最終回は、市原市の保健センターの方も視察（体験）に来てくださいました。来年、市原市のみなさんにうれしいご報告ができますように☆●続いて、にんぷクラスのご報告です！にんぷクラスのみなさんは、とにかく仲がよかった！！！2週目にはマブダチ（！）のような雰囲気でした（笑）！にんぷクラスの目的の一つは、仲間づくり☆お医者さんに聞くまでもない？と思ってしまうちょっとした不安や相談をできる仲間がいる、というのは本当に心強いものです。にんぷクラス前日、体調が悪くて行くか迷っていた…という方も、クラスに来て元気になった！そうです。 ワークの時間は、バースプランを話しマインドマップを作ったり、最終回は、それを踏まえてパートナーに伝えたいことと書き出しシェアしていただきました。記念写真は、こちらのポーズで☆クラス後のお茶に混ぜていただきました～！本当に仲のいい10月コースのみなさん。次に会う約束をされていました＾＾。 ご出産報告、お待ちしています！ 予定日が先の方は、またクラスへどうぞ＾＾☆★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：30～12：30 ＜11月コース＞　6，13，20，27日　＊体験参加受付中！＜12月コース＞　4，11，18，25日お申し込みと詳細はコチラマドレボニータのにんぷクラス　火曜日13：00～15：00＜12月コース＞　4，11，18日お申し込みと詳細はコチラ★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・産後のボディケア＆フィットネス教室　木曜日10:30～12:30＜1月コース＞　9，16，30日，2月1日お申し込みと詳細はコチラマドレボニータのにんぷクラス＜12月コース＞　7，14，21日お申し込みと詳細はコチラ●単発クラス･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・岩沢クリニック＠成田　第1･3週月曜日10:00～11:30【ご予約】⇒0476-27-1122●お知らせ････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・わかな音楽教室　無料体験レッスン受付中♪わかな音楽教室のご案内はこちらから