つれづれづれづれなる日々・・・

今日、整形に行ってきました。（行き付けではない、いわゆるセカンドオピニオン）

診断結果

第四脊椎が ４４歳 にしてはボロボロらしい。

そこからくる腰痛のため、

いわゆる対処療法しかないそうだ・・・

（痛んだら注射、鎮痛剤等）

腰痛体操をしなさいとのことで

長女と一緒に実施します。

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こんなのもいいかも～