2011.10.13
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基本、不眠症なので対処も何もそのままです(汗)
たまにバレリアンというサプリを飲んでいるのですが、徐々に効果を感じられなくなっています(-_-;)
寝付きがすごく悪いんですよね…。
寝る前は本を読んだり、ストレッチしたり、パソコンを早目に終了させたりしているんですが、それでも寝られないので、唐突に調べものがしたくなってパソコンを開き、尚更眠れなくなるの悪循環を繰り返しています(苦笑)
ぐっすりと眠れる方法があれば逆に教えてもらいたいぐらいです。
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紫月密
スピリチュアルなこともたまにありな、自由気ままなブログ。
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