2004年08月28日
カテゴリ： 今日のわたし
９０日間ダイエットダイアリー
偶然にも私の誕生日でもある日。
ああ、それなのに当初の体重の１、４キロ増(ーー;)
体脂肪は何故か普段より減ってるのだが
筋肉がついたとは思えない。
旅行から帰ってからジーンズが微妙にきつい(ーー;)
思い当たる事は数々ある・・・
最近へっちゃらでオヤツ１日３回生活してたし。
大腰筋運動もずーっとサボってた。
それに加えて旅行でいっぱい食べてきちゃったもんね^^;
（帰宅後の夕飯もロースカツ定食を食べに行ったし）
よーし！
４０歳で成功したダイエット 基本の生活に戻すぞ。
あれからも常に意識はしていたけど
今のこの増加をほっておいたら
絶対にいけない気がする。
心身ともに健康なのが一番だけど
体が重いと、それすらも維持できない気がする。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちなみに今年のバースデープレゼントは
去年は冷蔵庫だっけ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
鑑賞「人間の証明」
偶然にも私の誕生日でもある日。
ああ、それなのに当初の体重の１、４キロ増(ーー;)
体脂肪は何故か普段より減ってるのだが
筋肉がついたとは思えない。
旅行から帰ってからジーンズが微妙にきつい(ーー;)
思い当たる事は数々ある・・・
最近へっちゃらでオヤツ１日３回生活してたし。
大腰筋運動もずーっとサボってた。
それに加えて旅行でいっぱい食べてきちゃったもんね^^;
（帰宅後の夕飯もロースカツ定食を食べに行ったし）
よーし！
４０歳で成功したダイエット 基本の生活に戻すぞ。
あれからも常に意識はしていたけど
今のこの増加をほっておいたら
絶対にいけない気がする。
心身ともに健康なのが一番だけど
体が重いと、それすらも維持できない気がする。
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ちなみに今年のバースデープレゼントは
去年は冷蔵庫だっけ。
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鑑賞「人間の証明」
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