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2005年03月30日

ずっと前の日記にも書いたのだが

私は便秘ではない。
たまに出ない日があるけど年に３日くらい。

水分摂取も多いし
食物繊維も足りてるせいか
たいてい午前中２回はお通じがある。

ところが今日は普段よりさらに
するり！と、めいっぱい３回も出た！

考えられるのは昨日飲んだ人参ジュース。
義父が自分の体調が良くなるようにと
朝食の代わりに人参ジュースを飲もうかなーって
まずは１回作ってみたのだ。（義父が）

ジューサーがないのでミキサーでやったら
人参とリンゴがなかなか小さくならない。
フードチョッパーというのに入れ替え
細かくは切れたけどジュースには程遠い。
ミキサーに再度入れて
水分が必要では？ということで
高血圧に良いらしい、と買った

ホントは義父が作って
義父が飲む用なのだが
「味見して」・・・と３つの『お椀』に入れてくれた(^_^.)
これが・・・味は良い！
人参たっぷりだけど

ヨーグルト飲料で薄めてるからか。

それを夕方少し飲んで翌朝、たっぷり出たよ(^^)v
便秘の人、ちゃんと飲んでる～？飲んでみ～。

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