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2011年01月08日

以前は平熱３６，５度だったのに

冷え性に効く食べ物飲み物はとりいれているのに。
なぜ

冷えてると感じてないときも計ると低い。
なぜ

がっかりするので、頻繁に体温を計らないようにしてるけど。
こないだは３６、３度になってて嬉しかった～
ところが翌日計ったらもう３６度。

今日は午前中むちゃくちゃ寒かった。
お腹周りをいつも以上に重ね着して
タートルネックセーターで首も守って
足首もあったかくして万全。
それでも寒くてカイロを貼ってしまった。
ところが働いてるうちに暑くなる。
そんな時体温はどうなってるんだろう。
（計ってないのでわからない）

なんとかしたい
しなくては

ということでカフェインをやめてみることにした。
だけでなく
日中、お茶もやめてみた。
外出時はコーヒー飲んでしまうだろうけど
（他に飲みたいものがあまりないのよねー）

水もなるべく白湯にしよう。

体温あがるといいな

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