2005年09月09日
テーマ： ダイエット日記(24675)
カテゴリ： ダイエット・運動
今日午後は軽く山登り１８回目（上り４０分、下り２５分、５４００歩）。
体重はなかなか減らないが、体脂肪率は山登り後は良い数値。
一人で黙々と山に登ると森林浴しながらいろいろと考え事ができてとても良い。
本日夜のウォーキング、１５５回目４５分５２００歩。
体重はなかなか減らないが、体脂肪率は山登り後は良い数値。
一人で黙々と山に登ると森林浴しながらいろいろと考え事ができてとても良い。
本日夜のウォーキング、１５５回目４５分５２００歩。
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