ほこぴーかあさんのEnjoy Life

きょうのあさごはんメニュー

牛そぼろごはん

　（牛そぼろは生姜千切りと牛こまを砂糖と醤油で炒り煮して冷蔵保存）

大根・にんじん・わかめの澄まし汁

ウドのきんぴら、サツマイモのプルーン煮、梅きゅう、

鮭の味噌だれ焼き

　（味噌・みりん・酒・ネギを混ぜ、鮭にかけ、パプリカを散らしてオーブンで焼きました）　

生ジュース

最近、朝、ジュースを作って飲んでいます

無調整豆乳・りんご・にんじん・はちみつ・塩をベースに、その日にある、野菜を足します

今日はキャベツを入れました

そのおかげか、

うんこもりもりで、腸スッキリ、肌荒れバイバイな感じ

滅多にメイクはしないけど、ファンデーションのノリもいいみたい

豆くさくて豆乳をストレートでは飲めない娘も、

このジュースはゴクゴクです

豆乳入りスープを作らない日は毎日飲んでます

結構おなかいっぱいになるので、

わたしの悩みの種の間食、しなくなりました