2011年07月02日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ダイエット
１ヶ月プログラムビクトリー出来ました！！！
月 火 水 木 金 土 日
1週目 基本
、
休み 、 基本
、
休み 、 基本
、
休み 最終
2週目 休み、 最終
、
基本
、休み 、 最終
、基本
、休み
3週目 腹筋
、
、 最終
、
腹筋
、
休み 、 最終、腹筋
4週目 休み、 応用、腹筋
、
、休み 、 応用、最終
、 応用
嬉しいよー！！１週間遅れたけど。
後半だらけてきたけど、何とか走り抜けたよ。
そりゃ、細部にわたってキチっとは出来てないだろうけど、
高速腹筋もちょっとずつ出来るようになってきたよ。
結果は芳しくないけど、１ヶ月やり通せたよ。
最後の３回が１週間遅れたけど、途中で投げずに出来た・・・！！
やっぱりブログの力が大きいと思う。
こうやってちまちまと書いていると「ああ、やらなきゃ」
漠然と「あれやって、これやって～」と思うよりも
私のような人間はスケジュールがあるほうが継続するのかもしれない。
実は昨日やりかけたんですが、諸般の事情で応用プログラム前半２０分で
家を出ねばならず、今日再度応用プログラムをやり直しました。
最初は「昨日２０分やったし、残り３５分でいいかな？」と思ったんですが、
結局全部通してやることにしました。
今日もビリバンありのスクワットスラットはいすを使ってやったし、
高速腹筋もまだまだ・・・ですが、本当に１ヶ月プログラム終わったんだなぁ。
結果発表は明日、ということで今日もまたこの後出かけなければならないのですが、
出来たよー！！
では明日結果報告！
月 火 水 木 金 土 日
1週目
2週目 休み
3週目
4週目 休み
嬉しいよー！！１週間遅れたけど。
後半だらけてきたけど、何とか走り抜けたよ。
そりゃ、細部にわたってキチっとは出来てないだろうけど、
高速腹筋もちょっとずつ出来るようになってきたよ。
結果は芳しくないけど、１ヶ月やり通せたよ。
最後の３回が１週間遅れたけど、途中で投げずに出来た・・・！！
やっぱりブログの力が大きいと思う。
こうやってちまちまと書いていると「ああ、やらなきゃ」
漠然と「あれやって、これやって～」と思うよりも
私のような人間はスケジュールがあるほうが継続するのかもしれない。
実は昨日やりかけたんですが、諸般の事情で応用プログラム前半２０分で
家を出ねばならず、今日再度応用プログラムをやり直しました。
最初は「昨日２０分やったし、残り３５分でいいかな？」と思ったんですが、
結局全部通してやることにしました。
今日もビリバンありのスクワットスラットはいすを使ってやったし、
高速腹筋もまだまだ・・・ですが、本当に１ヶ月プログラム終わったんだなぁ。
結果発表は明日、ということで今日もまたこの後出かけなければならないのですが、
出来たよー！！
では明日結果報告！
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