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ＳＦＳ４６ @ こんばんは。 握力強いですね！！！ 僕は高校以来計っ…
kami4ro @ Re[1]:握力＆背筋力計(08/01) ハマの坊主さん ＞kami4roさん～こん○○は…
ハマの坊主 @ Re:握力＆背筋力計(08/01) kami4roさん～こん○○は！(^^) 自分も正…
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2008/08/07
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これでよし！！

(1)
カテゴリ： トレーニング
今日のトレです。


【胸・腹の日】

＊ベンチプレス＊
　８１ｋｇ×７回
　８１ｋｇ×５回
　７６ｋｇ×６回
　６１ｋｇ×１０回
　６１ｋｇ×８回

＊クランチ＊


以上、今日のトレ終了。


復活！

これでよし！！





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Last updated  2008/08/07　07:56:21 PM
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