お茶の歳時記

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Dec 28, 2006

野菜を食べなくても・・・

テーマ：子育て奮闘記f(^_^;)(85816)

カテゴリ：子育ての事

ああ、かんちがい！子どもの食事Q＆A

今日立ち寄った本屋で、なんとなくタイトルが気になってざっと立ち読みして、これいいかも！と思って即購入。
本はカンを頼りに探すほうですが、これも多分はずしてないんじゃないかと（自画自賛）。

本書の内容をアカデミー出版並の超意訳であらわすと、子どもは野菜ムリに食べなくても、米と味噌汁中心の食生活ならそんなにあせるこた無い。
という事らしいです。
食べ物の味覚・好み・その時食べたいものや量に関しては、基本的には子どもの意思尊重でも構わない。
子どもの体のほうが、大人の体よりも、その時身体を維持するために必要な栄養素を正しく感じ取る能力がある、との事。
但し、油と砂糖はその感覚を狂わせるから、 あまり 取らせない方が吉。

今日はちょっと余裕が無いので、後日またしっかり読み直そうかと思います。

たまに朝食がおにぎりだと、子どもたちすっごい喜んでるし、子供の体は正直だなぁ、としみじみ思ったり。

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