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ろみなじ
最近は主にディズニーリゾート関連情報をお知らせしてます。その他、気になった裏技が耳に入ったらお知らせします。
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December 12, 2004
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■
●昨日の夜の体重は83.0kg。 遂に減りました。
●昨夜からのメニュー
昨夜 すき焼き
ごはん
ダイエット発泡酒 ２本
朝 コーヒー
カップ春雨（95キロカロリー）
かんて茶
■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■
ようやく体重が落ちました。わずか500gだけどすごくうれしい。
昨日の夜はごちそうだったので増えたんじゃないかと
心配だったのですが、よかったよかった。
野菜を中心に食べてました、一応気をつけたつもり。
今日思ったのですが、昼に我慢するのではなく、夜を軽食にするよう
切り替えようかと。今まではどうしても夜にドカンと食べる
生活習慣だったのですが、この１週間でどうにか改善出来たので。
でないとやはり仕事上夜９時の閉店まで体力が持たないんですよ。
もう数日調整してから切り替えます。そうしたらもっとやせるかな。
禁煙の時もそうだったが最初の２～３日目が一番キツイ。
でもそれをすぎると我慢するのも容易な気がする。
運動すればもっと効果があるのだろうが、どうにも面倒くさがりやなんですよ。
●昨日の夜の体重は83.0kg。 遂に減りました。
●昨夜からのメニュー
昨夜 すき焼き
ごはん
ダイエット発泡酒 ２本
朝 コーヒー
カップ春雨（95キロカロリー）
かんて茶
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ようやく体重が落ちました。わずか500gだけどすごくうれしい。
昨日の夜はごちそうだったので増えたんじゃないかと
心配だったのですが、よかったよかった。
野菜を中心に食べてました、一応気をつけたつもり。
今日思ったのですが、昼に我慢するのではなく、夜を軽食にするよう
切り替えようかと。今まではどうしても夜にドカンと食べる
生活習慣だったのですが、この１週間でどうにか改善出来たので。
でないとやはり仕事上夜９時の閉店まで体力が持たないんですよ。
もう数日調整してから切り替えます。そうしたらもっとやせるかな。
禁煙の時もそうだったが最初の２～３日目が一番キツイ。
でもそれをすぎると我慢するのも容易な気がする。
運動すればもっと効果があるのだろうが、どうにも面倒くさがりやなんですよ。
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Last updated
December 12, 2004 05:22:18 PM
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