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ろみなじ
最近は主にディズニーリゾート関連情報をお知らせしてます。その他、気になった裏技が耳に入ったらお知らせします。
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December 13, 2004
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■
●昨日の夜の体重は83.0kg。
●昨夜からのメニュー
昨夜 手巻き寿司
ダイエット発泡酒 ２本
朝 コーヒー
昼 ごはん １．５杯
焼き鳥 ４本
■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■
今日から段階的に昼食にカロリーを多く取るようにしました。
まだ軽めですけど。
夜は市販のお茶漬けでいこうと思います。
300kcal以内には抑えられればいいかと。
夜にがっちり食べてしまうと寝ていてもお腹が苦しいし
消化にも良くない。なにより目覚めが悪い。
先日買ったかんてん粉（後で買った方）は無味無臭で
とても飲みやすい。コーヒーでも大丈夫そうです。
●昨日の夜の体重は83.0kg。
●昨夜からのメニュー
昨夜 手巻き寿司
ダイエット発泡酒 ２本
朝 コーヒー
昼 ごはん １．５杯
焼き鳥 ４本
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今日から段階的に昼食にカロリーを多く取るようにしました。
まだ軽めですけど。
夜は市販のお茶漬けでいこうと思います。
300kcal以内には抑えられればいいかと。
夜にがっちり食べてしまうと寝ていてもお腹が苦しいし
消化にも良くない。なにより目覚めが悪い。
先日買ったかんてん粉（後で買った方）は無味無臭で
とても飲みやすい。コーヒーでも大丈夫そうです。
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Last updated
December 13, 2004 08:20:34 PM
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