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ろみなじ
最近は主にディズニーリゾート関連情報をお知らせしてます。その他、気になった裏技が耳に入ったらお知らせします。
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October 25, 2006
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日に続きダイエットの話。
いつも三日坊主だった私が珍しく２週間ほど継続中なのがこれ。
プチ断食ダイエット。
１日３食のうち１食分をこのドリンクに代えるだけ。
要は必要最低限の栄養をとりながら摂取カロリーを抑えて痩せようというもの。
はじめは別メーカーのものを始める予定だったが、値段の安いこれから始めることにした。
当初不安だったのはあんなもので大食漢の私が満足できるか、ということだった。
それまでの私の食生活は
朝－コーヒー２杯
夜－ビール＋酒＋つまみ＋晩ご飯
というかなりバランスの悪いもので、さらに食ったらすぐ寝る最悪なやつ。
以前も晩ご飯を食べない断食を試みるもご飯大好きな私はすぐ断念。
ということでまず昼飯の代用にあてることにして、近所のドラッグストアで購入。
私が購入したのも上のリンクと同じ商品で価格は1,780円。
１食あたり２５４円。他のメーカーのにたようなものに比べるとかなり割安。
（あてにならない記憶では他は１食￥５００～７００）
まあシェイカーも付いてるし、ネットならもっと安く買えるのだが
取っつき始めなんでまあいいでしょう。
午前中に購入し、ついにお昼がきました。
その味は...。
甘さもそこそこに普通においしい。苦みやいやな感じは一切なし。
牛乳が苦手なものなので水で溶かしたのだが粉っぽい感じもあまりない。
牛乳で溶かしたらそれこそ子供が喜んで飲むであろう。
水の量は200cc。正直あっという間に飲んでしまう。
こんな量では満腹感など....................................
..................................................きた！
かなりの満腹感！パンパン！
これは想像以上の満腹感が得られ大満足。
しかし、時間がたつにつれ徐々におなかがすいてきた。
消化がいいため、というかもともと量を食べていないので腹持ちしないのは当然か？
昼の１時に飲んで３時前にはおなかがすいてきた。
正直晩ご飯（いつも夜９時頃）まで持たない。
ここは計画を変更して昼ではなく夜に飲むように変更。
いつも寝る直前に晩ご飯を食べていたので、腹持ちが悪くとも寝る時に満腹であれば
全く問題ない。むしろ体調を考えても夜に暴食するよりも健康にはいいはずである。
その日の入浴後、体重計に乗ると変わらず表示されたのは『85.5kg』.
我が家の体重計はアナログな針がぶんぶん揺れるやつなので体脂肪どころか
まともな体重すら量れていないであろう。
でも明日からみてろよ、必ず少しずつでもおとしてやるからな！
と、心で思いながら風呂上がりのビールを浴びるほど飲んだ初日だった。
いつも三日坊主だった私が珍しく２週間ほど継続中なのがこれ。
プチ断食ダイエット。
１日３食のうち１食分をこのドリンクに代えるだけ。
要は必要最低限の栄養をとりながら摂取カロリーを抑えて痩せようというもの。
はじめは別メーカーのものを始める予定だったが、値段の安いこれから始めることにした。
当初不安だったのはあんなもので大食漢の私が満足できるか、ということだった。
それまでの私の食生活は
朝－コーヒー２杯
夜－ビール＋酒＋つまみ＋晩ご飯
というかなりバランスの悪いもので、さらに食ったらすぐ寝る最悪なやつ。
以前も晩ご飯を食べない断食を試みるもご飯大好きな私はすぐ断念。
ということでまず昼飯の代用にあてることにして、近所のドラッグストアで購入。
私が購入したのも上のリンクと同じ商品で価格は1,780円。
１食あたり２５４円。他のメーカーのにたようなものに比べるとかなり割安。
（あてにならない記憶では他は１食￥５００～７００）
まあシェイカーも付いてるし、ネットならもっと安く買えるのだが
取っつき始めなんでまあいいでしょう。
午前中に購入し、ついにお昼がきました。
その味は...。
甘さもそこそこに普通においしい。苦みやいやな感じは一切なし。
牛乳が苦手なものなので水で溶かしたのだが粉っぽい感じもあまりない。
牛乳で溶かしたらそれこそ子供が喜んで飲むであろう。
水の量は200cc。正直あっという間に飲んでしまう。
こんな量では満腹感など....................................
..................................................きた！
かなりの満腹感！パンパン！
これは想像以上の満腹感が得られ大満足。
しかし、時間がたつにつれ徐々におなかがすいてきた。
消化がいいため、というかもともと量を食べていないので腹持ちしないのは当然か？
昼の１時に飲んで３時前にはおなかがすいてきた。
正直晩ご飯（いつも夜９時頃）まで持たない。
ここは計画を変更して昼ではなく夜に飲むように変更。
いつも寝る直前に晩ご飯を食べていたので、腹持ちが悪くとも寝る時に満腹であれば
全く問題ない。むしろ体調を考えても夜に暴食するよりも健康にはいいはずである。
その日の入浴後、体重計に乗ると変わらず表示されたのは『85.5kg』.
我が家の体重計はアナログな針がぶんぶん揺れるやつなので体脂肪どころか
まともな体重すら量れていないであろう。
でも明日からみてろよ、必ず少しずつでもおとしてやるからな！
と、心で思いながら風呂上がりのビールを浴びるほど飲んだ初日だった。
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Last updated
October 25, 2006 08:22:00 PM
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