2025年06月の記事
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４０代・低身長 夏のお気に入りTシャツとワンピース
エアコンをつけるか否かで毎日苦悩しているmokuですここ数年、気に入って夏の間ヘビロテしているＴシャツとワンピ―スをご紹介♪４０代・低身長 夏のファッションアイテムはこちら1.ロゴTシャツオーバーサイズではないので、ワンピースやサロペットを着るときに中にコンパクトに着れます。生地もしっかりしているので何年も着ていますがくたびれません。ホワイトとブラックをもっていますが、年々新しいカラーが発売されるので楽しみです♪シンプルで合わせやすいので、つい手に取ってしまいがちM/L/XLサイズ[新色追加][接触冷感][UVカット][大きいサイズ有]フロッキーゴシックロゴTシャツ レディース 春 夏 / リエディ Tシャツ ロゴ 半袖 接触冷感 カットソー UVカット ロゴT トップス [mb][一部先行予約受注]2.オーバーサイズTシャツ前回ご紹介したスミクロのＴシャツです。こちらはゆったりしているので、ロングタイトスカートやパンツの上に楽に着られます。こちらも着心地がいいので、つい手に取って楽をしたくなります。ウエストの前だけインして、後ろはお尻がすっぽり隠れるのでルーズに着られます。【SALE／20%OFF】ANME 宇宙プリント 半袖 Tシャツ ANME アンメ アンドミー トップス カットソー・Tシャツ ブラック【RBA_E】3.ワンピース①のＴシャツの上にキャミワンピを着ています。私が持っているのは数年前のラベンダーカラーですが、現在は廃盤のよう。生地がしっかりしていて丈夫。足首まで隠せるのに背面にスリットが入っているので足さばきもよくノーストレスです。旅行に行くときなども楽なのでよく着ています。ジョーゼットポンチロングキャミワンピース レディース 春 / マタニティ ワンピース レディース ジャンパースカート きれいめ キャミワンピース ロング マタニティ ゆったり [送料無料]coenのロングワンピースも数年前からヘビロテしています。私はベージュをもってきますが、こちらも廃盤のもよう。丈が長いのに、足さばきがよく、軽い。涼しいのに透けない。完璧です。一枚で楽すぎる。【SALE／35%OFF】【WEB限定】USAコットンアソートリピTワンピース coen コーエン ワンピース・ドレス ワンピース グレー ブラック【RBA_E】[Rakuten Fashion]4.サロペットネイビーをこれまた数年ヘビロテしています。軽くて、涼しい。オールインワンだけどキレイめ♪足が長く、スタイルよく見えます背中のデザインが特徴的で素敵です。SC-Lサイズ [低身長/高身長サイズ有]ワンボタンベアキャミサロペット オールインワン サロペット オーバーオール つなぎ キャミオールインワン ベア ゆったり 低身長 高身長低身長にやさしいリエディおすすめですこれ着て万博も行ってきました４０代ソロ活！大阪・関西万博レポートはこちら
2025.06.26
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買ってよかった！４０代・低身長 夏のファッションアイテム
最近服を買い足してウキウキのmokuです買ってよかった夏服をご紹介♪1.スミクロのオーバーサイズTシャツ昨年はブラックCを、今年はブラックBを購入♪１５４㎝、Mサイズでお尻がすっぽり隠れます。袖も肘まであるオーバーサイズで、ゆとりがあって涼しく着心地が良いです。生地もしっかりしています。スミクロの色味が素敵なので、明るめの色にも合わせやすいです。【SALE／20%OFF】ANME 宇宙プリント 半袖 Tシャツ ANME アンメ アンドミー トップス カットソー・Tシャツ ブラック2.とろみイージーパンツライムグリーンのSサイズ購入♪１５４㎝で丈はかかとまであります。サンダルの底が厚くない場合は、ウエスト部分を折って履いています。ウエストゴムで楽ちん♪落ち着いたライムグリーンがとてもよい色味です。とろみ感がちょうよい。私の場合、タック入りだとおなか周りがもたついて苦手なので、タックがないストレートパンツが好みです。軽くて涼しい♪Discoat 《新色追加/7サイズ展開》-3kg見え!とろみイージーパンツ【ユニセックス】 ディスコート パンツ その他のパンツ ベージュ ブラック グリーン ホワイト グレー ブラウン【送料無料】その他、夏はワンピースを着ていることが多いです。ズボラの夏はワンピースに限る話はこちら去年の夏買ってよかったもの5つ
2025.06.24
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テレビや動画を見過ぎない方法
テレビや動画を延々観てしまいがちなmokuです子供の頃から、家に帰るとテレビをつける生活をしていたので、特別観たい番組ではなくてもダラダラ観てしまう癖がついていました。そこで、私がテレビや動画を見過ぎないためにしていることを2つご紹介♪1.テレビや動画を見るのは食事の時間だけにする食事が終われば視聴時間が終了するので、ダラダラ観続ける心配がありません。しかし、このルールのせいで、テレビを観るために食事をダラダラ続けてしまう危険性がありますしかも、ながら食べは満足感が得られにくく、太りやすくなるそうです。あきませんな。2.テレビや動画を見るのはフィットネスバイクをこいでいる時間だけにするテレビを観るためには、フィットネスバイクをこがないといけないので、有酸素運動ができて一石二鳥♪しかもいつか疲れるので、ダラダラ動画を観るリスクが下がります。私はスマホでTverなどの動画を視聴しています♪私が愛用するフィットネスバイクの話はこちら【MONOQLO年間ベストバイ2024受賞】フィットネスバイク 背もたれ付き 静音 折りたたみ式 小型 2024年改良モデル 負荷16段階 エアロバイク スピンバイク エクササイズバイク 【1年保証】STEADY ST120今のところ、食事とフィットネスバイクの時間しかTverなどの動画視聴はしていないので、今後も続けていきたいと思いますが、インスタの動画やLINEマンガ、スマホゲームなどに時間を費やしている現実もあるので、これらの対策も立てていきたいところですスマホで広告を視聴する間にしていることはこちら
2025.06.22
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『孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく！』を読んだ感想
昼休みの読書習慣継続中のmokuですズボラな私が読書習慣を身につけた方法はこちらひとり時間大好きなわたしが最近読んでみた本がこちら孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく！ 「自分を大切に生きる」コツ （知的生きかた文庫） [ 榎本 博明 ]人と一緒は疲れる私の場合は、「人と一緒は疲れる」を自覚してから、積極的に一人で行動することが増えました。振り返れば、子供のころから、大人や友人など周囲の人間にとっての正解が何かを考えすぎて、何もできない、何も言えないという状況に陥りがちでした。キャンプや〇〇教室などの集団で参加する行事がとても苦手だったことに気が付いたのは、ごくごく最近のことです。大人になってからは、飲み会やグループワークなども同じ理由で苦手…毎度気が重かったです。数をこなせば、なんとかやり過ごせるようにはなりますが、居心地は悪いし、無理をしているのは確実。ということで、ここ数年は、仕事などのどうしても参加しなければならない状況を除いて、避けられるイベントは避けるようにしています。今までさんざん参加してきたし、それに参加しなかったからと言って人生が大きく変わるわけではない。明日から急に困ることもない。と開き直れるマインドになったことが大きいと思います。このような境地に至ったのも、いろいろ経験してきたからだと思うので、今までの経験が無駄ではなかったと思うし、今はできるだけ、「やりたいことだけやって過ごしていきたい」と思えるのは本当に幸せなことだと思います。他人の目（評価）が気になる、他人に気を遣いすぎて疲れる人が気楽に過ごせて、ストレスをためない方法は、一人で気ままに過ごすこと＝孤独を楽しむことではないでしょうか？他人の目を気にせず、他人に気を遣わずに生きられるようになるのは、まあまあハードルが高いので、おいおい近づいていくこととして、まずはひとり時間を楽しむことから始めてみるとよいのではないでしょうか？他人の目を気にしすぎるワタシは「協調性」が高すぎるらしい！！無料でパーソナル診断と性格診断をやってみた話はこちら孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく！ 「自分を大切に生きる」コツ （知的生きかた文庫） [ 榎本 博明 ]
2025.06.20
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スマホで広告を視聴するスキマ時間にしていること
最近めっきり、ねじを無心で外すゲームにはまっているmokuですScrew Sort ３D というスマホアプリゲームひたすら無心でやっているのですがマインドフルネスになるでしょうか？ねじを外すとスマホが振動したり、画面からどんどんパーツが落ちて消えていくのがなんとも気分爽快！！ケチな私は絶対に課金しないので、広告を見ないとゲームが進まない…致し方なくしばしば広告視聴しているのですが、とにかく待っている時間がもったいない！！ということで、広告視聴中にやっていることをご紹介♪１．筋トレ先日購入した、挟むだけで鍛えられるトレーニング器具を使用して、広告が終わるまで筋トレをしています。筋トレはまとまってやった方がいいに決まっていますが、それができない私のような意識低い系の民は、「それでもやらないよりはマシ」という気持ちで取り組んでいます。０回よりは１０回の方がマシなはず…確実にトレーニング器具を使う頻度が増えました【レビュー特典】内転筋トレーニング 器具 デジタルカウント 内もも トレーニング器具 骨盤底筋 グッズ 内もも エクササイズ 骨盤底筋 鍛える グッズ 内もも 痩せ 内もも 筋 トレ グッズ 多機能運動クリップ かわいい レディース 宅トレ 家トレ2.周囲の片付けズボラな私が置きっぱなし、後回しにしている、自分の周囲の物たちのちょっとした片付け時間にしています。あとでやろうと思っている、ゴミの片付け、食器あらい、整理整頓など。いざやろうと思うと気が引けるのですが、広告が流れている間だけなら、時間が短く負担が少ない。時間内にやらなければ！と思うので、自然と動きが機敏になって、むしろ片付きます部屋がキレイになって良き3.読書やブログを書くちょっとの隙間にやらないといけないので、片付け同様、集中度が増すのでよいです。いったん集中すると、ゲームをすること自体を忘れて、結果的に読書やブログに気がそれるので、ゲームのやりすぎを防げてよいのでは？と思っています。ゲームという一見無駄そうな時間を、少しでも価値のあるものにしようと悪あがきしてみると、意外とよいことがありそうです。筋肉がついたり、片付けが進んだり、ブログや読書が進むきっかけになるとよい気がしますちなみにLINEマンガも毎日読むのですが、ほぼ課金しないので、広告視聴が必須。LINEマンガを読むときも、広告視聴時間を無駄にしないように取り組んでみたいと思います。めったに課金しない私ですが、ポイントインカムのポイント交換先をうっかりAppleギフトカードに間違えてしまったときには、泣く泣くAppleギフトカードでLINEマンガを購入しました。AppleギフトカードでLINEマンガを購入する方法はこちら
2025.06.18
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映画『国宝』を観た感想
ムビチケでお安く『国宝』観てきたmokuですポイントインカムの広告利用で、ムビチケをお得に購入しました。ズボラな４０代でもできるポイ活の話はこちら吉沢亮さんが好きなので、どんな女形を演じられるのかとても楽しみにしていました♪早速スマホの壁紙にしたくらい感動した！！1.所作も舞もすばらしい想像以上の仕上がりで圧巻でした！！私はド素人なので、歌舞伎役者さんからの評価はわかりませんが、今までにみた女形役の俳優さんの中で、最も違和感がありませんでした。通常、俳優さんが女形を演じられる場合、どうしても男性感が否めない印象で、骨っぽさや姿勢、動作の端々に男性らしさを感じてしまい、「ま、男性がやっているのだから仕方ない」と違和感を感じつつ観ていました。ご本人の骨格なども影響すると思いますが、ものすごく稽古をされたのだろうなと思いますし、このレベルまでもっていった指導者の方もすごいなぁと素人ながらに感心しました。ほんとにいいものを見せていただいたなと。感謝。2.本物の歌舞伎が観たくなった歌舞伎の演目のシーンが結構多かったのですが、自分がこれまで想像していた以上に魅力的で、歌舞伎自体に興味がわきました。観客が拍手をする場面では、私も実際に拍手したくなるくらい感動したのですが、映画館なので拍手できず、消化不良だったくらいです。女形が出てくる歌舞伎がいつか観てみたいなぁと、新たな目標ができたので、とてもうれしいです♪圧巻の映画でした！！ほんっとに観られてよかった映画をお得に観る方法はこちら国宝 上 青春篇【電子書籍】[ 吉田修一 ]国宝 下 花道篇 （朝日文庫） [ 吉田修一 ]
2025.06.16
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飴を食べて歯の詰め物がとれた話
ただいま歯医者に定期検診通いをしているmokuですあと一回（計三回）で検診も終わる予定の今日この頃…飴を食べていたら、急に飴より硬い何かを口腔内で発見！！恐る恐る視認すると、案の上、銀の詰め物がとれていましたいつ詰めたか記憶がないくらい前に治療したものです経年劣化でしょうか…飴もおちおち舐められないと痛感いたしましたちなみに飴はなめるのではなく、噛む方です（しらんがな）今後は極力噛まないようにしたいと思います犯人はこれ↓【最安値挑戦中】 ロッテ ZEROミルクキャンディ 大容量 100粒セット BOX【 送料無料 】【 ポスト投函 】【 当日発送 】ゼロミルク ゼロミルクキャンディ 100粒 box お買い得 業務用 あめ 飴 アメ キャンディ キャンデー砂糖ゼロ、糖類ゼロでもしっかり甘いミルクキャンディおいしかったのにな…その他の飴に比べると、ミルク味が粘着度が高そうに感じるのは気のせいでしょうか…とりあえず、治療して、患部に気を遣わずに食事が食べられるようになりたいです４０代歯周病の私が愛用するデンタルケア用品はこちら
2025.06.14
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N‐BOXからN‐ONEに乗り換えて良かったこと
先日N‐BOXからN-ONEに乗り換えたmokuですN-BOXには9年ほどお世話になりましたが、そろそろ車検のタイミングというで買い替えを決意。N-ONEに買い替えて良かったことをご紹介♪1.コンパクトボディ大きい、広い車に乗りたくてN-BOXを購入したワタクシですが、駐車場の高さ制限や、ワタクシのへたくそな車庫入れにおいて、大きさ・高さが災いすることが時々あり、今度は小さめの車に乗りたいと思っていました。N-ONEは見た目がコンパクトでありながら、車内に窮屈感はなく（当方154㎝）、運転席の高さや運転席から前方の眺めも、N-BOXと大して違和感がないのです。確実に高さは違いますが、感覚的には運転席が低くなったことで、前方の視界が遮られて困ることはありません。2.クルーズコントロール現在はホンダ車の標準装備となっているらしいクルーズコントロールなる便利な機能で、速度を設定しておけば、高速道路などでアクセルを踏み続ける必要がなく、車線に近づきすぎると警告が鳴るありがたいシステム。しかも、乗り続けていれば、左寄りか右寄りかなどの個人の癖を学習して調整してくれるらしい賢さ。長距離マイカー通勤のワタクシには願ったり叶ったりのシステムです。長距離マイカー通勤の過ごし方はこちら3.シートヒーター私はN-ONEの特別仕様車を購入したので、シートヒーターが使えて便利。エアコンで車内が暖まるのを待つ必要がありません。スイッチを押すと、おしりがじんわり暖まります。寒がり・冷え性の私にピッタリ♪4.燃費がよくなり、ガソリン代が節約できた現在の燃費は26.6㎞/Lです。旧N-BOXでは、たしか20㎞/L前後だったような…（超うろ覚え）1回のガソリン代が1000円くらいお得になりました！！ありがたみしかない早く買い替えればよかったと痛感…ガソリン代を節約する方法についた考えてみた話はこちら5.その他N-ONEに限らず、車が新しくなったことで、自動で施錠できたり、サイドブレーキがかかったり、とっても便利。後部座席の重みを感知して、後部座席に置き忘れがないかまで注意喚起してくれる！！割と長い期間、車を買い替えない私としては、新しい発見がたくさんありました。車に限らず、新しくすることはとてもメリットがありますね♪お財布と相談ですが…ズボラな40代がiPhone16eに買い替えた理由はこちら6.デメリットN-ONEはN-BOXに比べると、どうしても後部座席が狭く、スライドドアもない。N-BOXは後部座席が広いので、楽に横になって寝られるし、スライドドアで荷物の出し入れが便利でした。ま、後部座席に人も物もほぼ乗せない私には、N-ONEで十分N-BOXの左側前方にあったミラー（左前方と下方が確認できる）が、N-ONEには無いのが一番の痛手運転が下手な私としては、左側をぶつけたり、寄りすぎたりしないよう重々気を付けます長距離マイカー通勤の私としては、燃費がよくなってガソリン代が節約でき、クルーズコントロールで楽に高速道路の運転ができるN-ONEに買い替えて本当によかったです安全運転でカーライフを楽しみたいと思います
2025.06.12
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しまなみ海道・生口島 日帰り旅行のおすすめスポット
5月中旬、しまなみ海道にある生口島に日帰りで行ってきたmokuです実際に回ったおすすめスポットをご紹介♪1.来島海峡サービスエリア高知から車でやってきたので、休憩のためサービスエリアへしまなみ海道が眺められるすばらしい景観！ソフトクリームの種類が豊富で、わたしは佐田岬黒め塩ソフトを食べました。限定に弱い…プレミアムというだけあって高級感があふれるずっしりボリューム満点ですが、塩バニラなのでさっぱり食べられましたいざ、生口島へ2.しおまち商店街やってきました。しおまち商店街。（商店街の手前にある市営瀬戸田港南駐車場に無料で車おけます）昭和レトロな散髪屋さんがエモいマンホールがかわいい黄色い郵便ポストもかわいい昼食は「しまの店さよ」でレモンラーメンを食べましたレモンの輪切りがこれでもかと浮かんだ醤油ラーメン非常にいいレモン食べたっっ！3.耕三寺博物館本日のメイン、耕三寺へ。見どころ満載洞窟が涼しくて快適でした未来心の丘、真っ白な大理石の庭園が拡がっています耕三寺ですでに歩き疲れているので、エレベーターが便利♪カフェで休憩ブラッドオレンジジュースでエネルギー補給耕三寺博物館の入場券で、すぐ近くにあるミュージアムにも入れます♪4.島ごころSETODA島ごころでお土産を物色駐車場も広くて便利やきたてレモンケーキが食べられます店内飲食ならオーブントースターでチンしてさらに焼きたて感が味わえる♪わたしはテイクアウトしましたが、表面サクサクでおいしかった他にも、シュークリームやレモンソーダをいただきましたレモンケーキの種類が豊富すぎてお土産に迷う広島サミット提供菓子 島ごころ 瀬戸田レモンケーキ 5個入り お土産 お菓子｜広島土産 広島レモンケーキ おみやげ みやげ お菓子 プレゼント ギフト 手土産 銘菓 お返し 挨拶 お礼 スイーツ お返し 広島 尾道 瀬戸田 瀬戸内 しまなみ海道 帰省土産 お取り寄せ 贈り物島ごころ レモンサイダー 24本セット お土産 お菓子 【広島 お土産】｜広島土産 広島お土産 おみやげ みやげ サイダー プレゼント ギフト 手土産 銘菓 お返し 挨拶 お礼 お返し 広島 帰省土産 お取り寄せ 贈り物5.ベルベデールせとだ 生口島は島ごと美術館ということで、ありとあらゆるところにオブジェなどの映えスポットが点在していますが、私が一番行きたかったのがベルベデールせとだ。干潮時間ならば、階段を使ってモニュメントに上ることができます♪この日は夕方が干潮だったので、旅行の最後に立ち寄りました！！生粋の高所恐怖症なので、決死の覚悟でモニュメントに上りましたが、よちよち歩きに周囲からは失笑が良い思い出になりました日帰りでしたが、生口島を満喫しました！！島旅は、のんびり、ゆったり時間が流れる感じが良き
2025.06.10
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高知市『満天の星』でまたまた日替わりランチを堪能した話
久々に高知市『満天の星』でランチしてきたmokuです前回のランチの様子はこちら本日の日替わり農家の田舎ごはん定食は四万十ポークのハンバーグソースとおろしポン酢が選べますわたしはおろしポン酢をチョイスやわらかジューシ―なハンバーグに小鉢がこれでもかと付いてありがたし体にやさしいランチが食べたいときは『満天の星』さんに行きます！！毎度おおきに、『満天の星大福』がついているのも幸せポイント満天の星大福 8個入り (ほうじ茶大福) (満天の星)(冷凍)| 大福 だいふく ほうじ茶 ほうじ茶大福 お菓子 和菓子 高知県 高知【ふるさと納税】満天の星大福 ほうじ茶大福 8個 [株式会社満天の星 高知県 津野町 26ac0006] 大福 和菓子 菓子 あんこ ほうじ茶 お茶菓子 おやつ スイーツ 冷凍カレーランチやパスタランチ、丼などいろいろ楽しめます次はカレーランチが食べてみたいカレーとハヤシのあいがけもできるらしいグリーンカレーも気になる♪楽しみしかないので、また行きますマルシェで販売しているお弁当やお惣菜も気になる
2025.06.08
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40代歯周病の私が愛用するデンタルケア用品
歯周病で奥歯を1本失いましたが、その後状態をキープできているらしいmokuです半年に一度の歯科検診の話はこちら私が日頃使っているデンタルケア用品をご紹介1.フィリップス ソニッケアー 電動歯ブラシ私はこれより何世代も前の年季がいったのを使っています壊れないので…手磨きすると、力を入れすぎてしまうワタシには電動歯ブラシが必須適切な圧で磨けます手磨きだと、丁寧に磨いていると手が疲れてくるので、楽に丁寧に磨ける電動歯ブラシがおすすめ手磨きよりも歯の表面がツルツルに磨けます電動歯ブラシ 音波歯ブラシ フィリップス ソニッケアー 3100シリーズ ホワイト USB充電 HX3671/33 歯垢除去 歯磨き 過圧防止 軽量 矯正 純正品 正規品 philips sonicare2.フィリップス ソニッケアー ホワイトプラス 替えブラシ替えブラシはホワイトプラスを使っています歯垢除去力が手磨きの最大7倍！！歯の表面がキレイに磨けてツルツルになります純正品 Philips フィリップス ソニッケアー ホワイトプラス 旧 ダイヤモンドクリーン 替えブラシ 8本 HX6068 正規品 送料無料3.システマ ハグキプラス 音波ブラシ職場に電動歯ブラシを置いておけないので、音波ブラシを使っています充電式ではなく、乾電池なので手軽手磨きと同じように磨きつつ、振動が助けてくれるので、手磨きよりは楽に磨けます超極細でやわらかめの毛先が、細かいところまで入っていけますし、あたりが気持ちよいですシステマ ハグキプラス 音波ブラシ やわらかめ 電動歯ブラシ 歯ブラシ 歯ぐき ケア 予防 歯周病 歯磨き 心地よい 振動 ワイド コンパクト 薄型 超極細毛 ライオン ピンク 静音 設計4.シュミテクト トゥルーホワイトドラッグストアで手軽に買えて研磨剤不使用なので、電動歯ブラシでも使用できてホワイトニングもできる！！ってことで、愛用していますシュミテクト トゥルーホワイト(80g×3セット)【シュミテクト】5.やわらか歯間ブラシワイヤーではなく、やわらかいゴムタイプが好みです出血しやすいので極細なので細い歯間にも入りやすく使いやすいやわらか歯間ブラシ 極細タイプ SSS〜Sサイズ 歯ぐきにやさしいゴムタイプ(40本入*3個セット)【やわらか歯間ブラシ】[歯ぐきにやさしい ゴムタイプ 歯間ブラシ 歯間ケア]5.小林製薬の糸ようじ不器用すぎてデンタルフロスが上手に使えないのですが糸ようじなら不器用さんでも比較的うまく使えると思います歯間ブラシの入らない狭さのところや、歯間ブラシがゆるいところにも、歯の側面に合わせて使っています小林製薬の糸ようじ デンタルフロス(60本入)【イチオシ】【糸ようじ】[フロス&ピック デンタルフロス 歯間ケア 虫歯 歯周病]歯周病になってもあきらめずに、日頃のデンタルケアと、歯科検診で、今ある歯をできるだけ長く使えるように頑張りたいと思います。生きている限り、美味しく食べたい！！
2025.06.06
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歯の定期健診に10年通うと、自分の歯の個性について学べておもしろいよ、という話
半年に一度、歯科検診に通っているmokuですわたしが半年ごとに歯科検診を受ける理由はこちら先日、かかりつけの歯医者さんで検診を受けてきましただいたい３～４回通います私は歯周病で歯を１本抜いたことがありますので、1回目は歯周ポケットの深さや出血の有無のチェック、レントゲン、上の歯の掃除、噛み合わせのチェック2回目は下の歯の掃除、3～4回目は歯周ポケットの深いところを専用の機械で掃除、噛み合わせの調整、歯周ポケットの深さと出血の有無の再チェックのような診療内容です。おかげさまで、たぶん１０年くらい前に奥歯を１本失いましたがその後は抜歯に至ることなく、歯医者さん曰く、状態をキープできているらしいです歯周ポケットの一番深いところは6ｍｍ、出血もありますが、なんとかなっているらしいです10年も通っていると、自分の歯の個性について知ることになります一般的な長さと比べると、歯根が短いので歯が不安定なこととか、親知らずがすべて生えているので、圧迫されて歯が重なりやすくなっているとか、舌の外側に歯型がついているので、噛みしめが強いとか（だから、エラが張っているのですね…）人間の身体って、本当に千差万別なんですね身長の高さとか、目の大きさとか、鼻の高さとか、皆いろいろ気にして生きていると思いますが、そもそも人それぞれ、全然違うので、誰かと比べて落ち込んでも仕方ないし、自分の個性を知って、適切に対応することが大事なんじゃないかなぁ…と、自分の歯の個性を知って、しみじみ感じました私はどうやら、歯の耐久性が他人より低そうなので、こつこつデンタルケアをしていきたいと思います。私の愛用するデンタルケア用品の話は次回…
2025.06.04
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４０代のおやつは個包装の『せんべい』がちょうどよい話
年齢とともに食の好みって本当に変化しますね日々加齢を感じるmokuです子供のころから甘いものが大好きで、せんべいは大嫌いだったワタクシですが最近、せんべいにはまっています個包装で食べきれるのがちょうどよい大袋だと、食べかけが湿気てしまい、だんだん美味しくなくなるという悲劇きっと、大好きなクッキーなどの洋菓子よりは太りにくいと信じている…食べ過ぎたら同じことですが最近食べて美味しかったおせんべいをご紹介🍘1.もち吉 ちーずチップチーズ好きにはたまらない間違いないおいしさチップなので、薄くて軽くていくらでも食べられますが、決して食べすぎてはいけないもち吉 ちーずチップ 袋入り（20g×8袋）【国産米100％】2.もち吉 豆乃餅 サラダ味豆好きにはたまらないごろごろのお豆さんたちありがたいサラダ味があっさりしてていくらでも食べられるが、またしても食べ過ぎてはいけないもち吉 豆乃餅 詰替パック サラダ味【国産米100％ 14袋】3.亀田の柿の種うましおスパイシーであっさりしお味がおいしいなにやらガーリックやネギをきかせた特製の旨味ブレンドオイルを追いがけしているらしいおいしいに決まっている注：これは、せんべいではなくおかきですか？亀田製菓 亀田の柿の種うましお 150g4.かきたねキッチン スタンド 贅沢チーズ味とにかくチーズ味が好きなのでせう伊丹空港のお土産として初めて食べたときは感動しかありませんでした「かきのたねが美味しいってどういうこと？？」幼少期から柿の種を無視して生きてきたのに…チーズ味がとにかく美味しいのですクセになるおいしさ柿の種への目覚め…この後、ネットショッピングで追加購入したのは言うまでもありません★送料無料★ 送料無料 かきたねキッチン スタンド 各種フレーバー あと辛 チーズ 海鮮 塩だれ 海老マヨ 山椒 テリヤキ わさび 醤油 サワークリーム たこ焼き 串カツ お菓子 ギフト 内祝結論どうやら私は、柿の種やチップの薄くて軽いポリポリ感と、とにかくチーズが好きらしい。とはいえ、井村屋に頼りっきりなあんこスイーツの話はこちら
2025.06.02
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- 糖尿病
- 神田明神下 みやび「低糖質弁当」
- (2026-07-06 13:08:17)
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- 今日の体重
- 2026/08/03（月）・「０・５減」(#^^…
- (2026-08-03 19:00:00)
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- 活き活き健康講座
- 毎日の元気や活力をサポートしたい方…
- (2026-06-25 19:10:13)
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