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ミナ☆レオ
ＡＬＯＨＡ☆ 赤ちゃん待ちの日々 大好きなフラのこと 食べ歩き情報等々 気ままにつづっています。
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2011/08/09
カテゴリ： 日々あれこれ
またこちらでもジム通いを始める事にしました。
今までのジムでも同じようなメニューに出ていたのですが
久々だったからか、それとも内容が今までのものよりハードだったためか
現在、腕・背中・腿・お尻・ふくらはぎ・・まあ要は全身が筋肉痛です。
昨日、 ソルトスタジオ を体験してきました。
それほど興味をもっていたわけではないのですが
1か月利用券を頂いたので、それなら入ってみるか程度で。
写真では、モデルさんが涼しそうな顔して座って談笑・・という図だったので
塩タイルのつなぎ目も塩、ドアも塩という
湿度は４５％ですが室温４１℃という事なのでやはり少し暑いです。
タオル・・・オットのを借りよう・・・
１０畳くらいの部屋だったでしょうか、そこに私・オット・知らないオジサンの三人。
知らない方もいる場合は私語禁止、との事だったので
黙って寝転がってみる。
床は直に触ると結構熱い。それでもしばらくすると慣れて大の字に。
硬い床に寝転がっていると、途中で腰が痛くなってくるので
片膝をたてたりしながら寝転がっていました。
横を見るとオットも膝を立てて寝転がっています。
「あ～オットも腰が痛いんだな・・」と思っていたら
５分程すると、じんわり汗が出てきます。
私はサウナなんかは好きで、結構な時間入る方ですけど
服を着たままベタ～っと汗をかくのがあまり好きでないので
最初のうちはあまり心地よくなかったですね。
それが１０分過ぎる頃になると、腕などにも汗をかいてきて
LEDを使った照明が塩タイルごしにグラデーションするように
色々な光に変わっていって、イリュージョンのようで
そこにヒーリング音楽もかかるので、そこそこリラックスできた気もするけど
部屋の外の音も若干聞こえてくるので残念。リラックス気分が半減しちゃう。
２０分で１クール終了で、本当はもう１クールぐらいやった方が良かったのでしょうけど
時間の関係でこの日は１クールのみで終了。
それでも、結構汗をかきました。
一緒に入っていたオジサンのいた所なんて、かなり濡れてました。
遠赤外線でしっかり中から温まった感じ。
それと。
今気づいたのですが、腰痛が良くなってる！
どうもここ数日、腰の調子が良くなくて朝起きる時や椅子に座っている時などに
何とも言えない違和感で、常に腰がだる痛い感じがあったんですけど、今日はそれがありません。
たまたまなのか、塩効果か。
体の中からじっくりしっかり温まれたからかもしれません。
とにかく１か月は無料なのでお肌にもいいそうだし、時々利用しようかと思います。
もうすぐお盆ですね。
私は１１日に東京に戻る予定です。
義姉のお母さんの容体があまり良くなく
状態によってはもう少し早く帰る事になるかもしれないし
お盆には実家に帰省したいと思っていましたが、それもどうなるか・・
義父もまだ入院中だし。
健康って本当に大事なんだ。と痛感しています。
病気は自分だけでなく、家族全員を巻き込みますから。
今までのジムでも同じようなメニューに出ていたのですが
久々だったからか、それとも内容が今までのものよりハードだったためか
現在、腕・背中・腿・お尻・ふくらはぎ・・まあ要は全身が筋肉痛です。
昨日、 ソルトスタジオ を体験してきました。
それほど興味をもっていたわけではないのですが
1か月利用券を頂いたので、それなら入ってみるか程度で。
写真では、モデルさんが涼しそうな顔して座って談笑・・という図だったので
塩タイルのつなぎ目も塩、ドアも塩という
湿度は４５％ですが室温４１℃という事なのでやはり少し暑いです。
タオル・・・オットのを借りよう・・・
１０畳くらいの部屋だったでしょうか、そこに私・オット・知らないオジサンの三人。
知らない方もいる場合は私語禁止、との事だったので
黙って寝転がってみる。
床は直に触ると結構熱い。それでもしばらくすると慣れて大の字に。
硬い床に寝転がっていると、途中で腰が痛くなってくるので
片膝をたてたりしながら寝転がっていました。
横を見るとオットも膝を立てて寝転がっています。
「あ～オットも腰が痛いんだな・・」と思っていたら
５分程すると、じんわり汗が出てきます。
私はサウナなんかは好きで、結構な時間入る方ですけど
服を着たままベタ～っと汗をかくのがあまり好きでないので
最初のうちはあまり心地よくなかったですね。
それが１０分過ぎる頃になると、腕などにも汗をかいてきて
LEDを使った照明が塩タイルごしにグラデーションするように
色々な光に変わっていって、イリュージョンのようで
そこにヒーリング音楽もかかるので、そこそこリラックスできた気もするけど
部屋の外の音も若干聞こえてくるので残念。リラックス気分が半減しちゃう。
２０分で１クール終了で、本当はもう１クールぐらいやった方が良かったのでしょうけど
時間の関係でこの日は１クールのみで終了。
それでも、結構汗をかきました。
一緒に入っていたオジサンのいた所なんて、かなり濡れてました。
遠赤外線でしっかり中から温まった感じ。
それと。
今気づいたのですが、腰痛が良くなってる！
どうもここ数日、腰の調子が良くなくて朝起きる時や椅子に座っている時などに
何とも言えない違和感で、常に腰がだる痛い感じがあったんですけど、今日はそれがありません。
たまたまなのか、塩効果か。
体の中からじっくりしっかり温まれたからかもしれません。
とにかく１か月は無料なのでお肌にもいいそうだし、時々利用しようかと思います。
もうすぐお盆ですね。
私は１１日に東京に戻る予定です。
義姉のお母さんの容体があまり良くなく
状態によってはもう少し早く帰る事になるかもしれないし
お盆には実家に帰省したいと思っていましたが、それもどうなるか・・
義父もまだ入院中だし。
健康って本当に大事なんだ。と痛感しています。
病気は自分だけでなく、家族全員を巻き込みますから。
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Re:ソルトスタジオへ行ってみた(08/09)
虎とモモ
さん
おぉ～、ちゃんとまたすぐにジム通いを復活したのね。
でももう、動かしていないと気持ち悪くなっちゃう感じなんだろうな～。なんかうらやましいぞ（笑）。
ソルトスタジオって初めて聞いた～！
サイト、見てみたけどなんか、ちょっと神秘的な感じもしたなー。
岩盤浴に行ったときに、塩のコーナーみたいなところがあるところっていくつかあったけど、ちょっとそれを思い出すような感じかな？と思いました。
腰痛が良くなるとか、お肌にいい、って言うのは惹かれるね－。
一ヶ月無料は、魅力的よね。
たっぷり堪能してね！
明日からこちらに戻ってくるのね－。
今日友達と会ってたときも、やっぱり健康が大事だね、って話に（親世代の話も含めて）なったよ。
義姉さんのお母様も、義父様も心配よね。
ちょっと落ち着かない日々かと思うけど、東京は東京で楽しめますように・・・☆
(2011/08/10 10:03:03 PM)
でももう、動かしていないと気持ち悪くなっちゃう感じなんだろうな～。なんかうらやましいぞ（笑）。
ソルトスタジオって初めて聞いた～！
サイト、見てみたけどなんか、ちょっと神秘的な感じもしたなー。
岩盤浴に行ったときに、塩のコーナーみたいなところがあるところっていくつかあったけど、ちょっとそれを思い出すような感じかな？と思いました。
腰痛が良くなるとか、お肌にいい、って言うのは惹かれるね－。
一ヶ月無料は、魅力的よね。
たっぷり堪能してね！
明日からこちらに戻ってくるのね－。
今日友達と会ってたときも、やっぱり健康が大事だね、って話に（親世代の話も含めて）なったよ。
義姉さんのお母様も、義父様も心配よね。
ちょっと落ち着かない日々かと思うけど、東京は東京で楽しめますように・・・☆
(2011/08/10 10:03:03 PM)
虎とモモさん
ミナ☆レオ
さん
＞おぉ～、ちゃんとまたすぐにジム通いを復活したのね。
＞でももう、動かしていないと気持ち悪くなっちゃう感じなんだろうな～。なんかうらやましいぞ（笑）。
いやいや、オットが「そろそろ行かないとヤバイ」とうるさいので仕方なくなんだよ（笑）
私としてはもう少し何もない時間を楽しみたかったんだけど・・・
まあ確かに、運動もしないで飲んだり食べたりだけしていていいのかな・・と心の隅に罪悪感みたいなのはあったけどね（笑）
＞ソルトスタジオって初めて聞いた～！
私はTVで見たことはあったんだけど、いまいちどんなものかよくわかってなかったんだー
そうそう、LED照明とヒーリング音楽なんかが流れていて神秘的な感じがした。
岩盤浴でも塩のところとかがあるんだねー
きっと効果的には同じような感じかな。
私も寝ていて、下からじわーっと温まるから岩盤浴みたいだなって思ったの。
＞腰痛が良くなるとか、お肌にいい、って言うのは惹かれるね－。
そうなのよね。やっぱり腰痛とかは温めるのがいいみたいで、更にお肌にいいなら一石二鳥だわー
これ、ジム内にあるの。それで入会した人に1か月サービスなんだけど、自腹で使っている人って少なそうなんだよね（笑）
月々３０００円くらいなんだけど、まあ私もサービス期間後もやるかどうかは微妙（笑）
でもとにかく、この1か月はしっかり入るつもり♪
＞今日友達と会ってたときも、やっぱり健康が大事だね、って話に（親世代の話も含めて）なったよ。
うんうん、このくらいの年齢になると友達との話でもそういう事が出たりするよね～
本当に大事だなって実感するもの。
＞義姉さんのお母様も、義父様も心配よね。
＞ちょっと落ち着かない日々かと思うけど、東京は東京で楽しめますように・・・☆
ありがとう。
結局色々あって大変なお盆休みになっちゃったんだー
またこれから書くつもりです。
(2011/08/18 12:49:50 PM)
＞でももう、動かしていないと気持ち悪くなっちゃう感じなんだろうな～。なんかうらやましいぞ（笑）。
いやいや、オットが「そろそろ行かないとヤバイ」とうるさいので仕方なくなんだよ（笑）
私としてはもう少し何もない時間を楽しみたかったんだけど・・・
まあ確かに、運動もしないで飲んだり食べたりだけしていていいのかな・・と心の隅に罪悪感みたいなのはあったけどね（笑）
＞ソルトスタジオって初めて聞いた～！
私はTVで見たことはあったんだけど、いまいちどんなものかよくわかってなかったんだー
そうそう、LED照明とヒーリング音楽なんかが流れていて神秘的な感じがした。
岩盤浴でも塩のところとかがあるんだねー
きっと効果的には同じような感じかな。
私も寝ていて、下からじわーっと温まるから岩盤浴みたいだなって思ったの。
＞腰痛が良くなるとか、お肌にいい、って言うのは惹かれるね－。
そうなのよね。やっぱり腰痛とかは温めるのがいいみたいで、更にお肌にいいなら一石二鳥だわー
これ、ジム内にあるの。それで入会した人に1か月サービスなんだけど、自腹で使っている人って少なそうなんだよね（笑）
月々３０００円くらいなんだけど、まあ私もサービス期間後もやるかどうかは微妙（笑）
でもとにかく、この1か月はしっかり入るつもり♪
＞今日友達と会ってたときも、やっぱり健康が大事だね、って話に（親世代の話も含めて）なったよ。
うんうん、このくらいの年齢になると友達との話でもそういう事が出たりするよね～
本当に大事だなって実感するもの。
＞義姉さんのお母様も、義父様も心配よね。
＞ちょっと落ち着かない日々かと思うけど、東京は東京で楽しめますように・・・☆
ありがとう。
結局色々あって大変なお盆休みになっちゃったんだー
またこれから書くつもりです。
(2011/08/18 12:49:50 PM)
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