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[身体] カテゴリの記事
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「右下腹部痛で入院して来ました」解決しました！
「右下腹部痛で入院して来ました」解決しました！最近、楽天ブログの「アクセスリポート」に気付いて昔交流のあった人がみんないなくなったのに誰が読みに来るのかなと思って毎日チェックしていたのですが、なんと毎日ダントツで1位だったのが、2008年09月03日の「右下腹部痛で入院して来ました」だったのです。右下腹部痛に悩む人が沢山いるんだな～と思い、最近解決した私の腹痛の経験を載せたら幾らかでも助かる人がいるんじゃないかなと思いました。8年前に苦しんだ私の右下腹部痛はつい1か月前まで続いていたのです。その痛みのせいでご飯が食べられなくて絶食に近い日々を過ごして痩せたり、少し良くなって食べると急激に太ったり、これではもう過激なダイエットと同じで血管や内蔵や脳細胞にも危険だと思いました。でも8年前の総合病院で入院検査した時は30代らしきドクターに「気のせい」と言われ、近くの病院でも炎症がないからと突き放されました。去年からは右下腹部だけではなく右上腹部もキリキリ痛くなり、色々検査をしましたが、ピロル菌が分かって駆除をしただけでした。その後、2箇所の痛みは楽な時もあれば痛みで家事も読書もままならない時もあり、頼みの光線治療も原因が分からないので私の判断での治療となってあまり効果が上がらず、お腹の中で何が起きているのか不安になりとても困り果てました。何しろ食べると痛くて便秘になるし、食べないとフラフラで動けなくなるし、最早どうして良いか分からなくなりました。それで違う病院に行って検査をした所、大腸に憩室がある事が分かりました。でも炎症反応がないのでその治療は必要ないとの事で、下剤を出されました。下剤を飲むと便秘は軽減されますが、痛みはありますし、毎日下剤を飲んでいては腸が弱り果ててしまいます。今年になって、もしや過敏性腸症候群かなと思って過敏性腸症候群を見てもらえる病院に行き過敏性腸症候群に効く薬を飲み始めると痛みは大分良くなり、家事や遠出が出来るようになりました。【処方されたお薬】・トリメブチン（「胃腸機能調整薬」または「消化管運動調律薬」）・ポリフル（体内非吸収性の過敏性腸症候群治療薬）そうすると右下腹部痛は和らぎましたが右上腹部痛が少し残りましたし便秘は相変わらずでした。それに疲れたり、緊張が続くと2ケ所が痛くなったり上腹部痛がきつくなったりしますし、便秘もひどくなります。一体私の腸に何が起きているのか分からない事の不安が大きかったです。それで入院時にお腹をマッサージしたら痛みが軽減した事を思い出して、自分の手で腸を左右に押したり撫でたり、とにかく騙し騙しの生活を続けていました。そして先月、11月15日にTBSで放送していた「スゴ腕の専門外来SP」を見ていた所、ひどい便秘がねじれ腸によって起こるのを知ったのです。それは「腸管形態異常」と言うもので、腸のねじれによって同じ場所で便が詰まるため重みで腸壁が伸びて通常の3倍の長さになってしまう事もあるのです。ねじれ腸の便秘の特徴としては「痛みを伴う便秘」で、腸が固定されずに「落下腸」になって悪化するのも知りました。そう言えば私は、学生時代に便秘で動けなくなり病院の浣腸さえ効かなくなった事がありました。便秘は小学生の頃から気付いていて、高校生の頃ははっきり便秘症を自覚していました。妊娠中は大変な目に合いました。腸が長いと言われた事がありました。私のはこれだ！！と思いました。けれどもテレビに出いてた横須賀の久里浜医療センター・初診3か月待ちの名医水上健医師の病院にそうそう行けないです。水上医師の印象によれば、日本人の約8割がねじれ腸だそうです。ねじれ腸でも運動をしていれば便秘にはならないそうです。テレビではねじれ腸とうまく付き合う一日1分のマッサージを紹介していました。『仰向けになって膝を立て、恥骨の上から上方に向かってさわさわさわさわと両手でお腹を撫でる』朝一番でやるのが良いそうです。これを実践した3人の患者さん達が見事に快便になりました。●「スゴ腕の専門外来SP」2016年11月15日●https://www.youtube.com/watch?v=LmfoarQ6iPY便秘・ねじれ腸・落下腸は2:18:16頃から始まります。私もその日から実践して快便になりました!!しかも腸の痛みも取れました！！ですが、これで薬は卒業だ！と浮かれて過敏性腸症候群の薬を止めたら、膨満感やガスの発生や鈍い痛みが戻って来たので過敏性腸症候群の薬はまだ飲んでいます。私の場合は、ねじれ腸による落下腸の便秘と過敏性腸症候群による痛みの複合的な症状なのだと思います。ねじれ腸マッサージのおかげで便秘の苦しみからは開放されたので、これからは過敏性腸症候群を治すべく調べたり行動しようと思います。同じようにひどい便秘や原因不明の腸の痛みで苦しんでいる皆さんが少しでも楽になりますように。名医でもない限り、自分の知らない症状に出会うと「気のせいだ」「データに出ていない」と無視するお医者さんが多いと思われるので、諦めずに自分の体調を良くするべく頑張りましょう！詳しく知りたい方は「スゴ腕の専門外来SP ねじれ腸」などで検索すると、番組内容を抜粋している所があります。●２つ以上該当すれば落下腸の可能性●・子供の頃から便意だった。・腹痛を伴う便秘になったことがある。・便秘の後下痢や軟便が出たことがある。・運動量が減った途端便秘になったことがある。・立ち上がった際下っ腹が出る。【中古】 女はつまる男はくだる おなかの調子は3分でよくなる！ ／水上健(著者) 【中古】afb【中古】 100歳まで生きる腸の強化書 ／水上健(著者) 【中古】afb【中古】 Dr．水上のねじれ腸マッサージ 朝晩3分でガンコな便秘がスッキリ！ ／水上健【著】 【中古】afbIBS（過敏性腸症候群）を治す本【電子書籍】[ 水上健 ]
December 22, 2016
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昨日頑張ったこと
●昨日頑張った事●具合が悪くて支払いに行きそびれ、3ヶ月も溜め込んだガス代を払いに行った。お風呂用の灯油代も含めて3万6千円にもなっていた(=_= )2ヶ月弱、喉の腫れが引かなくて飲み物や食べ物を飲み込む時ゴックンと音がして辛く、だるくて疲れやすくて動けずいつまでも治らないので耳鼻咽喉科に行った。新型インフルエンザは喉に残っていつまでも治らない人が多いのだそうだ。新型インフルエンザ侮るべからず！！扁桃腺が炎症を起こしているので腫れを引かせる薬や痰を切る薬を処方してもらった。一時は喉の外側まで腫れて甲状腺がゴロゴロ浮いてビックリしたのだった。今度からは高熱が出たらすぐに病院に行くべし！行くべし！！高熱で車の運転が出来なかったら家族に頼んで乗せて行ってもらうべし！そうするべし！！郵貯に行って叔母のお金を銀行に移動する分を引き落として来た。叔母の銀行は仙台市内にしかないのでまだ遠出出来る体力はなく行っていないのだった。コンビニのATMは何故か抵抗がある。でも、お金を持っているのは恐いんである。さっさと預けてしまいたいのだが、耳鼻咽喉科に行って食料品を買い込んだだけで疲れ果ててしまったのだった。晩ご飯を作るまで横になって光線をし、体力を取り戻してから遅い夕飯を作った。寝る前に茶碗を洗って台所を綺麗にし、燃えるゴミを整理してすぐに出せるようにした。頑張ったのだ私。最近は朝にならないと眠れないので朝まで起きていて燃えるゴミを出したのですごく有用な事をした気になった。具合が悪くて総合病院の婦人科に行っていないので安定剤が切れてしまい、夜になっても脳がギラギラ緊張が抜けないので眠れないのだった。そうだった、私の神経は一日中緊張が抜けないのでいつもギラギラしていて夜眠れなかったのだった。7年前まで睡眠薬を飲んだり、寝るのが恐くて眠気で吐き気がするまで本を読んで気絶するように寝ていたのだった。最近は大分改善されてすぐに眠れていたのですっかり忘れていた。でも安定剤がないとやはり脳は興奮状態から睡眠モードに切り替わるのに数時間を要するのだった。更年期障害の人に効くと言う精神安定剤無しでも寝たり起きたり出来るようにしたいものだと思った。安定剤を飲むようになって15年は経つと思われ、すっかりその状態に慣れてしまったのでこの機会に何とかしようかと思ってカウンセリングの本などを読み返し、自律訓練法が精神の安定に良かったことを思い出してなんで忘れていたのかなと己に呆れ返りつつ朝に夕に自律訓練法をやっているのだが、これをやっていると寝てしまうんである。それが寝ようと思ってやるとギラギラするのだが、自分の脳に穏やかさを･･･などと思ってやるといつの間にか寝てしまうんである。半日ずれた生活は、病院に行くのもゴミ出しをするのにも不便で、この頃はゴミ出しも一大事案になってしまっている。昨日はゴミ出ししたし、階段と廊下に掃除機を掛けたしでようやく家事が少し出来るようになってうれしいんである。後はテレビを見たりYou Tubeで音楽の動画を見ている毎日である。やりたい事が一杯あるので元気になるべし！べし！！
March 9, 2011
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ようやくインフルエンザから回復したようです
咳が出てから調度２週間。ようや～～～～く、元気が出て来ました。熱が下がった後は胃腸をやられて全く食事が摂れなくなり、動けず寝てばかりで体中のあちこちが痛くて惨めで暗くて辛かったです。今日は友人から頂いたチケット「とうほく蘭展&バラとガーデニング」の最終日だったので、どうしても蘭やバラを見たくてせめて最終日に間に合わせたいと思い、今日を目標に毎日風邪の光線を一日に3回掛けて頑張りました(｀･ω･´)目標があると何とか頑張れるものですね。一昨日からようやくおかゆを食べ始め、今日は昼に光線をして午後にヨロヨロと一人で出掛けて蘭とバラとガーデニング展を見てきました。バラは一々匂いをかいで楽しみました。フラフラしつつも楽しみました。すると、今日は夜ご飯を自分で作れるようになり久々に普通のご飯を食べました。楽しみって大事ですね！目標って大事ですね！！半月も寝込んでしまったものの、体と心を蝕んでいたものを全部やっつけてもらったように爽快な気分になって来ました～p(^-^)q生きているのも嫌になるくらいに暗くて痛くて苦しかったのですが、こんなに長い間風邪に苦しむ事もまれなのでいつの間にか身内に溜め込んでいた矛盾が全て露呈したのだと思いました。明日から元気に活動したいと思っています。PCを見ると目と頭の痛みが増すのでPCは最低必要限度以外には使いませんでした。この5年ほどの間で無かったほどに真面目にテレビだけを見たり、幾らか具合がマシな日には縫い物をしました。大好きなサスペンスものは気持ちが暗くなってとても嫌でした。自然の番組や優しい番組をうとうとしながら見ました。大好きな布で携帯用ティッシュの小袋を作りました。 以前はティッシュにピッタリしたカバーをレースやビーズで飾って作っていたのですが、紙の量が少なくなるとカバーから出て来てバッグの中でぐちゃぐちゃになってしまうため今回はすっぽり入る小袋にしました。 これは何年もの間、何に使おうかと迷っていた大きなビーズを飾りと紐止めにしました。非常に満足してます(*^-^)b これは丸い黒地にピンクやグリーンの模様入りのビーズを飾りにしました。ピンクの小さなビーズとパールもどきで繋ぎ、ゴム入りにして出し入れを楽にしてカメラ入れにしました。この小袋3個は半日で出来ました。他に座椅子カバーも作りましたがこれはちょっと工夫しないと背もたれが外れて上手くないです(=_= ) 寄り掛かると、アルミの枠から背中のクッションが外に出てしまって、そのうち全部外れて枠だけになってしまうと言う・・・(=_= )それでキルト地で輪を作ってアルミ枠とクッションをマジックテープで固定したのですが、上の部分は上手く行ったものの下部はやはり外れて外に飛び出し、按配良くないんです。そのうち改良して写真撮ります。元気になったし(｀･ω･´)！ これがカバーを縫っていた最中の縫い目を撮ったものです。ちくちく縫うの大好きですーー＼(^ー^)／
January 31, 2011
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白筋トレ始めました(*^-^)b
加齢と共に弱くなる白筋を強化する事でエネルギー代謝も良くなり、血流が良くなって肩凝りや腰痛や頭痛などの痛みや痺れも取れると言うので先週から白筋強化体操を始めました。思えば、体調を崩して寝込むようになって20年。筋肉がみんな脂肪になって弱い体になったのでした。年々悪化して体中が痛くなり床を這って移動したり、些細な言葉でパニック症状を起こして寝込んだり、ご飯作って疲れて寝込み、買い物して疲れて寝込み、掃除をして疲れて寝込み、過去に怯え、今に怯え、過去の自己嫌悪に自分を呪い、現在の失敗に己を呪い、眠るのに数時間を要し、吐き気がするまで眠くなるのを待ってようやく眠れば悪夢を見て一日苦しみ、眠れば今度は眠り続けて起きれなくなり、体の芯まで冷えて真夏にお風呂に入っても寒くて腹巻をし、真夏に外に出る時は風に当たると痛いし風邪を引くので長袖を着て手袋をし、腰に毛布を巻いて車を運転し、週に一度高熱の風邪を引き自力で治れないために必ず病院に行ってビタミン剤を注射してもらい抗生物質を飲み、ようやく治って家事をするとまた風邪を引く・・・。人に会うと己の至らなさに怯え嘆き苦しみ、一々謝って廻り、くよくよくよくよと反省をしては責める事が一日中頭を巡って苦しくなり、常にテレビかラジオを点けて余計な事を考えないように逃げ惑い、着替えさえ負担になり自分でも解らないうちに泣く様になり、あんなに好きだったガーデニングが出来なくなり、あんなに好きだった洋裁が楽しくなくなり、絵も描けなくなり、模様も描けなくなり、少し歩くと過呼吸になり、腹痛で数時間動けなくなり、家事が出来なくなり、整理整頓が出来なくなり、記憶が曖昧になり、理解力もなくなり、出来た事が十分の一も出来なくなり、虚ろな病人になってひたすら読書に明け暮れ、一日の大半をベッドで過ごす日々だった事を考えると、子供を宿すまで乗っていたバイクに乗るまで行けるかどうか解らないけど、せめて自転車で元気に走り回る行動的な自分を取り戻すんだぞ！！！と思いを込めて白筋トレに挑んでいますっ(`･ω･´)！ ついでに調子が良い時はダンベル運動もやってますっ(｡･`ω´･) 私は二十代の始めに現場仕事をしていたのとバイクに乗っていたのとで筋肉自慢の女だったのです。手をにぎにぎすると腕の筋肉がうにうにと分かれて動くのでした。太ももにも縦に筋が入って、二の腕もこぶが出来るのでした。脂肪を燃焼して筋肉女に近付くぞーーーー！！！と言葉に出して宣言すると現実感が湧くので書いてます。筋肉を一日か二日休めるので2日（木）から初めて4回やりました。一週間坊主にならないようにと、元気がどれほどありがたいか知っている私は以前の惨めな生活を思い出して書き出していたらゾッとしました。ほんとよく乗り越えて来たあの惨めな日々。訳も解らずに床を這って泣いていたあの日々。誰も助けてくれなかったあの日々。考え方を切り替えて努力し、親切になり心の奥行きが広がった最近の夫ですが未だに不信感から抜け出せないでいます。怒られるんじゃないか。罵られるんじゃないか。嘲られるんじゃないか。何かを奪われるんじゃないか。要求ばっかりされるんじゃないか。利用されるんじゃないか。私の権利なんか吹き飛んでしまうんじゃないか。どんなに具合が悪くても優しい言葉なんて勿論あるわけが無く、邪魔な存在、負の存在として扱われ、ゴミを見るように嫌悪の目で見られた記憶が抜けないです。だからついつい一人で決めてこっそり行動してしまいたくなる。一日近くにいると緊張でこわばってしまう。そんな時こそ家事に精を出し、筋トレに励むんだぞ！と方向転換をするようにして今の所は続いています、白筋作りのゆっくり運動p(^-^)qこのゆっくり運動ってやつが非常に苦しいです。筋肉痛で階段を下りるのにものすごく辛い思いをしました。今もあちこち痛いですが初めて4日目5日目が非常に痛かったです。そしてお風呂で筋肉をほぐすと、血流を良くする事で顎関節症から来る全身の痛みも抑えられると言う訳です(^ω^)！まずは筋トレする気が起きた事に感謝！！行動できた事に感謝！！動ける元気のバロメーターに感謝しつつたまに続いているかどうか書いてみますです(*^-^)b
December 10, 2010
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昨日は4時間半歩き続けたね
昨日は、ピーが受けた通信制の高校の面接でした。面接は11時半に終わったので仙台駅まで歩き、通学用のリュックを買いに行きました。クリスロード沿いの雑貨店や靴屋、鞄店を全部チェックしながら商品券がある藤崎まで行ったのですが、ピーが欲しているだらんとした可愛いリュックを売っていたのは一箇所だけでした。アニメイトにも行って探し物をし、ダイエーにも入ってチェックし、欲しいリュックを売っていた店に戻りようやくリュックを買ったのが午後4時半でしたーー(￣⊥￣lll)途中、昼ごはんを食べた以外はほとんど歩き詰めで、私は負担を減らすためにリュックを背負っていたのですが、長時間背負っていたため、現在肩と背中が痛くてシップ貼ってます(′;ω;`)リュックを買った時にはへとへとで100円セール中だったミスドで休憩しました。珈琲のお替り出来ますしねっ(*^-^)b若い頃は欲しいものを厳選するために一日中仙台の店を見て試着したりしてたのですがそう言う買い物ってすごく体力気力が必要なものなんですねぇぇぇ。でも数年前まではこんな長い時間の出歩きも出来なかったしその後は一週間～一ヶ月間寝込んだりしていたので私もすごく元気になったものだと思いますっ(`･ω･´)！ くたびれて今日は休養日にしてますがそれでも朝起きました(*^-^)ﾉ私は日々元気になっていますっ＼(^ー^)／
February 26, 2010
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明日、胃カメラです
明日、胃カメラ飲んできます。内科のドクターは2年前のエセ盲腸騒ぎの入院を憶えていて私の言い分を信じてくれず、「痛みに敏感なだけじゃないですかぁぁぁぁ？ まあ、一応胃カメラで調べてみましょう・・・」と大変懐疑的でした。痛いってば・・・(￣⊥￣lll)2年前の痛い所も未だに痛いってば(=_= )痛みは何かを教えてくれているのですよね。今回ばかりはドクターの読みが正しい事を願ってますが(´・ω・`)毎日、油抜きの食事と光線治療をしてます。かなり痛みは楽になりましたが、喉の奥とか胃の上の方で物が詰まってる感じがしてます。明日胃カメラなので今日の夕飯は遅くても9時までだったのに、寝転がって「てん生」を見ててうっかりご飯食べ損なう所でした(^^ゞ明日は最高6度！！と暖かいようなのでありがたいです。皆様もお体お大事に(*^-^)ﾉでは、ニコ生見ててしそびれた家事をして来ます(`･ω･´)！
January 17, 2010
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今度は膵臓炎かなぁ
12月に入ってから背中が痛くなって左側の腰痛もずーーっと続いていたのですが、先週から胃腸が具合悪くなってゲップが出続けるようになり、過敏性腸症候群状態にお腹がボコボコ踊りだし、痛みで横になったまま動けなくなる時間が増え、昨日からは背中の痛みが激しくなって痛みで全く動けなくなったので寝転がったままＰＣを見ていましたが、タイピングは出来ず殆ど寝込んでいました。そして夜は苦しんでいたので明るくなるまで眠れなくなり、これはヤバイと思いあれこれ考えたのですが、多分膵臓だろうと思いました。25年前にも急性膵臓炎をやったので症状に思い当たる所がありました。それが炎症ならまだ良いのですが、癌だったら危険だなと思い、今私が死んだらピーは大変な事になると思いました。外に出る練習もまだなのに、と。家の中が混乱したままなので残された人がひどい目に合います。それに私自身もまだ生きる事を喜んでいないので生きる事を喜ぶ生き方をしたいと思いました。すると死ぬのならその前に色々やっておきたい事が出て来て、人間死ぬ気になれば何でも出来るってこう言う事かぁと思いました。久しく埋もれていた自分のやる気がむくむくと起き上がって来ました。今日、昼にご飯を作って食べるとやはり背中が痛み出し非常に苦しい時間を夕方の6時半まで横になって過ごし、少し楽になってから頑張って銀行と買い物に行きました。そして油を抜いた食事を自分用に作りました。するとやはり背中の痛みが起きませんでした！！やっぱり膵臓です。病院に行くと沢山の検査が面倒で費用もまたかさむなぁと行く前からうんざりしてます。お風呂工事に伴い仕事せねばと思っていたらこれなので何か違う方法を見つけなければ、です。今回、膵臓は私の何を教えてくれているのでしょうか？私は何かを自分に詰め込み過ぎたのでしょうか？膵臓炎は安静が必要なんですよねぇ。まあ、私の生活がそもそも動かないんですが(^^ゞ具合が悪いと午前中に起きて病院に行くのが大変になります。頑張らないと。
January 13, 2010
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報道ステーションで「線維筋痛症」を放送
10月27日（火）の報道ステーションで「線維筋痛症」の特集番組が放送されました。重症患者の苦しみは想像を絶するものでした。私なんて入り口近辺をうろついているに過ぎないと思いました。「線維筋痛症」の原因も明確な治療法も見つかっていないばかりかバックアップは何一つ無く、患者とその家族の負担だけで乗り切るしかないんですね。認知度が低いために自分がその病気である事さえ知らない人が多いのではないかと思いました。私が先日出会った「線維筋痛症から回復した患者のホームページ」で顎関節症による痛みの暴走について知ったのは大変にラッキーでした。10月27日の報道ステーションの特集で放送された「線維筋痛症」の動画を見る事が出来ます。痛みに興味のある方はどうぞ見てください(^ω^)！昨夜は余裕を持ってお風呂にたっぷり浸かり、アゴと頬を暖め、マフラーが朝まで外れないようにしっかりアゴと頬を保護して、寝付くまで深い腹式呼吸をして湯たんぽでほかほかで眠りました。すると朝はとても爽やかな気持ちで目覚めました。思えば子供時代以降にこんなに気持ちの良い朝を迎えた事は無かったのではないかと思います。朝はいつも疲れ果てて動くのがひどく辛いのでした。私の場合はお風呂やアゴ・頬の暖めを手ぬるく行うと身体の痛みやうつ状態が悪化するようです。生活を暖める事中心で痛みをブロックして脳の痛みの記憶を薄めて行こうと思ってます(^ω^)！元気になるぞっ！！＼(^ー^)／
October 29, 2009
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「線維筋痛症から回復した患者のホームページ」さんに出会って、痛みが軽減しました・その２
―・―・「線維筋痛症から回復した患者のホームページ」さんに出会って、痛みが軽減しました・その１の続きです ・―・―朝鮮人参と総合可視光線と整体で何とか10年掛けて徐々に元気になって来たのですが、母の認知症発症に伴い泊り掛けの看病が始まるとまた少しずつ悪化し始めて今は更年期と重なったせいか全身の痛みは前より酷くなりました。でも、メンタル面では色んな経験を積んで思考方向が変わったせいか昔ほど混乱していません。最近は痛いのと、鬱に攻められるのと、そのせいもあって働けないので経済的な困難が恐怖なのと娘の自立が見えて来ない不安など。自分の人生って何だろうかと考える事が多いこの頃です。そんな私がこの「線維筋痛症から回復した患者のホームページ」さんに出会いどうも症状が似ている気がするので、管理人さんが治療の一端として自分で出来る事を書いておられたもので今の私がすぐに出来る事を少し試してみたんです。一、お風呂（本当は温泉）で身体を暖める （独自に考えて、アゴを湯船に漬けて 外側翼突筋を暖めてみた）一、眠る時にアゴと頬をマフラーで包んだ一、横隔膜を使った複式呼吸を寝付くまでやったすると朝、ほかほかと暖かくて気持ちが穏やかに目覚めたのです！！！「鬱」で死にそうな脳の状態ではなく普通に朝の光が柔らかく脳に届いたのです！！！朝陽を見ても喜べなかったこの2年。朝なのに悲しくて苦しくて惨めで何もしたくなくて死にたくなったこの2年。それが、爽やかな朝を迎えられたのです！！しかも手足の筋肉の痛みやむくみこわばりや痺れが軽くて、何と朝から台所に立つ事が出来ました！！！＼(^ー^)／何て素晴らしい。「翼突筋除痛療法」をして下さる病院は今の所、福岡にしかないので貧乏人としては対処療法で根治には至らないですが充分です！！夕方には痛みが徐々に戻りましたが、それでも痛みでゴロゴロしているうちに何もしないで夜になってしまう日々を考えると頭痛も軽くて手足の痛みや痺れも耐えられるものになっています。劇的な効果と言えます。あれから五日、寝る前に風呂に頬まで湯船に浸かってマフラーで顔を包んで寝ながら深い複式呼吸をしていますが、やはり朝起きると普通の気分で痛みも軽いのです！！！！こんなにうれしい事はありません(^ω^)！これなら何とか人の三分の一は動けるかもしれませんo(^▽^)o 痛みを脳が記憶してしまうとか、噛み合わせが引き起こす痛みの原因とか、色々勉強にもなるので原因不明の痛みの方がいらしたら是非こちらのHPをご覧になって下さい。●「線維筋痛症から回復した患者のホームページ」●リンクの了解を下さった管理人様ありがとうございますm(_ _)m私の場合、色んな条件が絡み合ってこうなっているんだろうと思います。でも、改めて歯の治療の時期と体調不良を重ねると、納得が行くのでした。噛み合わせがこんな事をも引き起こす事を知っている歯医者さんはどのくらいいるんでしょうね。毎日アゴの筋肉の痛みを確認して暖めています(^ω^)！兎に角痛む身体とそれを訴えている脳を愛してあげたいです。＊（注）尚、人によって原因や治療法は違う事があります。■これらも書こうと思ったのですが、 挫折しました。・甲状腺癌術後の痛み。・歯科治療の経緯。・ペインクリニックでの治療の経験からの感想。・全てを我慢し過ぎた、頑張り過ぎていた。・己を捨てた事による、自己否定のストレスについて。いつか書こうと思います。多分(^^ゞ●ウィキペディア「線維筋痛症」http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%9A%E7%B6%AD%E7%AD%8B%E7%97%9B%E7%97%87
October 25, 2009
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「線維筋痛症から回復した患者のホームページ」に出会って、痛みが軽減しました・その１
先日、pandanandaさんのブログを読んでいたら線維筋痛症の治療薬について書いてあり、以前に何度も筋肉の痛みから検索して読んでいたウィキペディアの「線維筋痛症」を何となく読み返してみました。●ウィキペディア「線維筋痛症」http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%9A%E7%B6%AD%E7%AD%8B%E7%97%9B%E7%97%87私は15年ほど前から全身の筋肉が痛いけれどウィキの「線維筋痛症」には当てはまらない所があるなぁとずっと思っていました。だから「線維筋痛症」ではないだろうと思っていました。ところが先日読んだら記事が詳しく追加されていてどうも私が15年前に寝込んだ頃は、今の症状よりもより一層ピッタリ符合する気がしてとりあえず「線維筋痛症」の治療について調べてみました。すると、重症の「線維筋痛症」から回復された方のとても詳しくて丁寧で親切なHPを発見しました。「線維筋痛症」の様々な症状や自己診断の仕方、管理人さんご自身の苦しく辛かった症状や（車椅子生活で、介助無しでは生活出来なかったそうです）そこから治療によって良くなった事や「線維筋痛症」の人が他の色々な病気をも抱えている人が多い事など等等、苦しんで苦しんで模索し闘病た人でなければ書けないとても親切で詳しくも専門的で優しい素晴らしいHPでした。管理人さんは「線維筋痛症」の治療として顎関節症による外側翼突筋の炎症の痛みが原発病巣と診断されて「翼突筋除痛療法」を受けたのですが、（最近まで「大脳指向型咬合療法（ＢＯＯＴ療法）」と言われていました）私の浅い知識で書くと誤解を招きかねないので、興味のある方は是非こちらのHPをご覧下さい。●「線維筋痛症から回復した患者のホームページ」●「線維筋痛症」における「痛み」について脳の働きなども書いてあり、こんなに専門的な事を解り易くしかも丁寧に書いてあるHPは知りません！！管理人様が寝たきりから回復するまでの苦しみを乗り越えた努力が伝わって来ます。「線維筋痛症」の症状ステージ表を見ると私は「ステージ２」に当たるのではないかと思いました。何しろ症状が「手足の指に痛み 不眠・不安うつ状態が続く 日常生活困難」と、現在の私そのものです。毎朝、目が覚めた瞬間に「鬱」を自覚するんです。意識が戻ったとたんに「死にたい」自分がいるんです。最近、ようやく朝起きられるようになったのですが、起きても何をするのもしんどくてPCの前に座っているんです。足の甲や足の裏が痛いんです。膝の上下の筋肉の付け根が痛いんです。手の指の筋肉や掌の筋肉が痛いんです。首の後ろと肩や背中や腰が痛いので、毎日頭痛も辛いんです。痛み止めが効いた試がないのに気休めと知りつつも毎日痛み止めを飲まずにいられないんです。低周波マッサージ器で肩や背中をマッサージしているうちに幾分筋肉が柔らかくなり、頭痛が和らいで来てようやく動けるようになるのが昼過ぎです。その頃には鬱も少しましになっていますが、なるべく悲しい事は考えないようにします。悲しいニュースも耐えられないです。些細な言葉が心に刺さります。だから理性的に考えようと努力します。あれはあの方の問題。私の問題ではない。私のせいではない。出掛ける用事の準備をしようと考えただけでパニック症状が出ます。心臓がバクバクして来て気分が悪くなり、悪寒がして絶望感に打ちのめされそうになります。「出掛けてしまえば、大丈夫。 出掛けてしまえば、大丈夫！」と声を出して自分に言い聞かせつつ深呼吸をしながら準備をします。何故こんな事でパニック症状が出るのか解りませんでした。15年前に寝込んだ時はもっとひどくて、寝込む前はまず着替えが出来なくなりました。だから一日中パジャマでいましたが今はラフでパジャマに見えない服で24時間を過ごしています。化粧も負担になりました。体中が痛いので朝は床を這って移動していました。掃除をして疲れ果てて寝込み、買い物をして疲れ果てて寝込み、ご飯を作って疲れ果てて寝込むので自分で作ったご飯が食べられなくて横になったまま涙を流していました。惨めでした。慢性疲労症候群かもしれないと言われました。病院に行っても殆ど原因も治療法も誰も教えてくれなくてただ精神安定剤や坑鬱剤や睡眠薬を渡されるだけでした。ちょっと歩くと過呼吸で動けなくなって道端で横になった事もあります。些細な事で動揺して泣いてしまう事もあったし、人に一方的な謝りの電話ばっかりしていたし、自分が悪いと言う恐れに怯えていました。真夏なのに長袖を着て頭にはスカーフを被り、手に風が当たっても痛いので手袋をはめていました。お風呂に入ると疲れ果てて必ず風邪を引いて一週間寝込みました。お風呂に入っても腰が冷えて冷えて真夏にホッカイロを貼りました。記憶力と思考力と判断力が極端に低下しました。（記憶力だけは自信があったので 自分が不安になりました）ちょっとぶつけただけであちこち炎症を起こし、いつまでも治らず整形外科などに通いました。お腹が減ると低血糖でブルブル震えて動けなる事がしょっちゅうありました。動けないから太ったのに、お腹がすくのを我慢すると死ぬのです。いつも甘いものが離せなくなりました。シックハウス症候群になり、化学物質の匂いで具合が悪くなり、排気ガスを吸ったり新築の場所に行けなくなりました。冷房に当たると具合が悪くなってその後一週間は熱を出して寝込み、身体のあちこちが痛みました。耳鳴りや突発性難聴によくなり、過敏性腸症候群で半日腹痛に襲われ、総合可視光線の治療器を毎日毎日何時間も行いました。訳の分からない婦人科の病気になり、甲状腺の癌にもなりました。生理痛が激しくなって寝込み、しかも毎回3週間続きました。ブランコに乗っただけで酔って気持ちが悪くなりました。歯医者さんの麻酔薬で強いパニック症状そっくりの状態に陥りました。低気圧が来ると体中痛くて寝込みました。夜眠れなくなり明るくなるまで眠れませんでした。吐き気がするほど眠くなるまで読書をしながら待って一気に眠るのです。そうしないと眠れませんでした。だから当時は読書量が凄まじかったです。眠れば何時間も寝続け、悪夢を見ました。精神的に不安体になって不安神経症・恐怖症に悩まされ常に怯え苦しみました。規則正しい生活が全く送れなくなりました。ベッドで横になってばかりいたので「わが友ベッド」と言っていました。サプリメント三昧、病院通いの検査三昧、しかも大抵は何の病気か解らない。当時の夫は私の状態は自分にとって足枷になるからと冷たく扱うか無視され子供達は小さくて手間が掛かり、日々混乱でした。―・―・―・― 続く ―・―・―・―
October 25, 2009
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「忘れていた身体感覚を取り戻す」セミナーに参加しました
ゆーほーさんが講師をされた日本トランスパーソナル学会東北支部主催のセミナー「忘れていた身体感覚を取り戻す」8月1日（土）10時半～17時半仙台市戦災復興記念館 和室講師 清水友邦氏（イーハートーブ心身総合研究所代表）に参加して来ました。私は去年のワークに参加した時に感情面が異常に過敏に反応している事に気付いてからワークには参加しないでいました。でも今年に入ってから大分落ち着いて来たのでワークに参加しても大丈夫かなと思いました。それに私の日常生活はただでさえ狂っているので幾らかでも自分の身体感覚を取り戻したいと思ったのでした。私の夫は人の影響を受け易いためにワークなどの他人との接触による影響を極力避けているのですが、身体と心のつながりについて最近非常に感じたり思う所があるので身体の事なら出たいと言いまして、今回は私と一緒に参加しました。私のこれまでの経験では自分探しのワークに参加する人は女性の方が断然多いのですが、この日は若い男性が沢山参加していてちょっと驚きました。身体から入るのは男性にとってとっつき易いのかなと思いました。最初はゆーほーさんの身体の話があり（色々感じたのですが、メモしていなかったので忘れてしまいました(￣Д￣）ゆっくりゆっくり身体をほぐしたり、緊張した状態を感じてから力を抜いた身体を感じたり、人に身体を預けて力を抜く事に慣れたり、普段経験しない肉体の感覚を経験しました。指圧師とか整体師では無い一般の人による腕や足を揺らしたり押したり廻したりが、とても気持ちが良くて身体から段々力が抜けて行きリラックスするにつれてどれほど普段緊張しているのかが解りました。普段の私は常に非常に緊張しており、視界に入った全てを記憶していたいと思っているほどあらゆる感覚を研ぎ済ませたがっているようなんです。特に人と会うと誰にどの程度合わせたものか判断に困るので脳がフル回転している訳ですがこの日は一日中眠くて、眠くて眠くてゆーほーさんが語っている事も頭の上を飛んで行き、ゆらゆらしている間も「ああ、このまま眠ってしまいたい」と何度思った事か！お昼も夫に買いに行ってもらい、その間私は床に転がって眠り、午後の休憩時間も私は床に転がって眠り、ゆらゆらしたりされたりしている間も眠くて眠くてぼーーーっとしていたので、今思うとそれで人の事を全く気にしないで自分がする事だけに集中出来たのじゃないかと思います。最後に皆で手を取って輪になり、感想を言ったのですが、人とくっ付くほどに近寄るのなんて普通だったら緊張して脳のどこかで危険信号が出ると思うのですがそこでずっと身体と心をほぐす作業にみんなで没頭したので身も心もほぐれていたせいか、全く気になりませんでした！感じた事や考えた事を一人一人が言いましたが、何を言ってもゆーほーさんは受け入れてくれてそれはそれは気持ちの良い優しい思いに満たされました。例えば「もっと緊張が解けたら良かった」と言ったとすると「そんな自分もオーケー」とにっこりするゆーほーさん。「○○出来なくて残念」とか言ったとすると「そんな自分だってオーケー」とにっこりするゆーほーさん。身体が柔らかくなって緊張がとけたら、心の緊張もとけてふうわりふうわりしていたから、本当にゆーほーさんのように誰も彼も何もかもオーケー♪って思えました。いつもこんな気持ちでいたら些細な事でカッカしたり些細な事で過去の感情を掘り起こして自分を責めたり人に反応したりしないんだろうなぁ～～～～～～～♪と思いました。世界中の人がこんな気持ちになったら戦争も諍いも起きないと思う、と言った人がいて本当だなぁ～と思いました(*^_^*)ああ、幸せだ～～って何十年振りかで心底ふんわりした心地良い状態になりました。身体と心の繋がりについて最近とても強くて大きいものがあると気付いていた訳ですが、半日間ゆらゆらしたりされたりしただけでこうも心に影響がある事に驚きました。私は心の事ばっかり考えてしまっていた訳ですが身体から行く方向もあるなぁとようやく思いました。もっと動いたり、気分転換の何かをする大事さを改めて考えさせられました。心と身体は一体で、心が感じた事は身体も感じているので身体の症状にもっと耳を傾けて私の心を知りたいと思いました。緊張はうれしくないもんなんだなと思いました。ゆーほーさんみたいに緊張を解いたゆるゆるした自分がいつもそこにいると良いのになぁと思いました。
August 3, 2009
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頑張って歩いたのににゃ～～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今日は郵便局と銀行に用事があったので暑い中、日傘を差して腕は寒いので長袖を着てリュックを背負って歩きで行きました。ついでに図書館に行って避暑をしつつ本を読んですご～く遠回りして獣医さんに寄って抗生物質をもらい帰って来て2時間休み(^^ゞようやくご飯を作りましたが、そんなに頑張って歩いたのにまだ7,315歩です（涙）私にしてはものすご～～～く歩いたつもりなんですが（しゅん）私レベルで1万歩は夢の数字ですねぇ～～～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
July 10, 2009
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今日もラフターヨガに参加して来ました（*^_^*）
今日はラフターヨガ参加3回目でした。2週間開いたのですが始まるとすぐに笑えました（*^_^*）色んな動作をしながら腹の底から大笑いするのです。・深呼吸ラフター 深呼吸して息を吐き出す時に笑う。・ライオンラフター ライオンのように目と舌をむき出して 手のひらを耳の横に広げて アイコンタクトしつつ笑う。・梅干ラフター 梅干を食べさせ合いながら 酸っぱい顔をしてから大笑いする。・相互握手ラフター 両手をクロスさせて握手しながら 大笑いする。・病人を癒すラフター 皆でホッホッハハハ！！と言いながら 広げた両手で空気を打ちながら 全員で病人に近付き癒す。・皇族ラフター みんなの前を皇族のように歩き 先に歩いた人と握手して笑う。・足叩きラフター 歩きながら太ももや あちこちを叩きながら大笑いする。そんなこんなをしながらみんなでアイコンタクトしつつ大笑いをします。1時間10分くらい動き廻りながら大笑いするのです。最後はクールダウンします。前回までどこかに恥ずかしさがあって笑い切れていない感じがあったのですが今回は大分慣れて来てお腹の底から笑えました。無様な事をして笑い合い、愉快な事をして笑い合い、個性的な動きをして笑い合い、何でも許し合う。ラフターヨガの雰囲気の何が特別なのかと考えるときっと許し合う受け入れ合う何でもOK！が満ち満ちていてとても心地良くてここにいても良いと感じるようです。許してもらえないで育った私は体の奥に硬いしこりがあってそれを溶かして行くように笑って体で慣れるのが、頭で考えるより楽な気がしました（*^_^*）でも私の心の奥には否定され続けて育った緊張がまだ残っているのでもっと柔軟で伸び伸びした心になりたいです。笑うと私の心と体は確実に癒されているようで全身の筋肉の痛みがとても緩和されて来ました～o(^▽^)o 来月からも続くので参加しようと思います♪
March 27, 2009
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背骨の痛みと腰痛解消作戦
背中と腰は相変わらず痛いです。肩こりも強いので低周波マッサージ器で一日中マッサージをしてます。先月と今月に掛けて通った背骨と仙骨の整体院で「仙骨の歪みを自力で直す方法はありませんか？」と聞いたら「ありません」と言われました。今思えば保険が利かない治療院でお金の掛からない治療法を教えてお客さんを逃す訳がないですね。去年末に行った気功の治療院ではただで出来る体に良いあれこれを沢山教えてもらいました。あの治療院はとても誠実だと思います。本当に仙骨の歪みを直せないとしても毎週整体院に通う訳にはいかないので何とか自力で良くしようと今日から取り組みました。まずはゴロ寝体操。・寝転がって両手を少し広げ、 揃えた足を反対側に10回上げ下げ。・足を少し広げた状態で 反対側に足を上げ下げ10回。・片足の膝下を抱えて 起き上がり、戻るを10回。これを１セットにして3回。次はお尻歩き。・平らな所をお尻で歩き バックする。これが以外に辛くて根性がいるんですよ。腰痛体操。・ヨガの猫のポーズで 背中とお腹を丸くしたり 反らせたりを5回。・ヨガの猫のポーズで 腰を右回りに5回 左回りに5回。・ヨガの猫のポーズを３回。肩を痛めている私は恐る恐るやしました。 半日経った今背中と腰の痛みはかなり軽いです！！o(^▽^)o これで油断せずに毎日頑張ります(*^▽^*)定期的な事が苦手なので相当頑張らねばなりません（汗）
March 17, 2009
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ラフターヨガに参加しました
昨日、しのつく雨の中電車と歩きで「りらくらぶ」主催の「ラフターヨガ」に参加して来ました（*^_^*）●ラフターヨガジャパン先月に初めて参加して昨日で2回目です。ラフターヨガの指導者は日本でまだ10人だけだそうです。ラフターヨガと言うのは笑うヨガの事です。思考だけではなく何か動く事をしたいと思っていたのですが全身の筋肉が痛んで運動は出来ないため諦めていた所、お友達が教えてくれたラフターヨガはちょっと動きつつ、呼吸しつつ笑うもの。これなら私でも大丈夫かなと思って先月初参加したのですが、背伸びをして息を沢山吸い込み、吐き出しながら笑うんです。数十人が笑うのでその状況も可笑しくて笑うんです。笑いの効果は沢山あり作り大笑いでも効果は変わらないそうです。ヨガ中は話をしないで色んな仕草をしながら相手の目を見つつ笑い続けるんです。走りながら笑ったりするんです♪1時間以上、あれやこれやをしながら笑い続けるんです！！そうすると汗びっしょりになり、何も理由が無くても笑ってしまうんです！！治療不能の癌の方もいらしててラフターヨガを始めてからは体調が良くなり、悪化していないそうです。花粉症が楽になった方や便通が良くなった方もいました。帰りには元気になってルンルン明るく帰るんです♪毎日、朝起きたら枕に向かって「アロ～ハ～ッハッハッハッハッハッ」と笑いましょう！！と言われて良いなあ～朝から元気になりそうだと思いました。でも家族があざ笑うんですよねえ。「こう言う風に大声で腹の底から笑うんだよ」とやると家族が笑うんですよ、私を。ラフターヨガを知らない人たちの中でやるのは難しいもんです。そして昨日は帰った直後の6時半から朝の9時まで14時間半寝ました。その後、昼も3時間寝ました。毒を出したんでしょうか？今月、毎週金曜日続けてみようと思っています（*^_^*）―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―●頂いた資料に書いてあったものストレスとの付き合い方は現代の社会人にとって必須項目です。最近日本でも話題になっている「笑いヨガ」を取り入れた画期的なものです。「笑いの効用」として挙げられるのは1、生理的効果 1）ストレスホルモンの分泌を抑えて、体をストレスから守る。 （血中コルチゾールの減少、アルファ波増加） エンドルフィン（快感ホルモン） 2）NK（ナチュラルキラー細胞の数を増やし、 活性化することによる抗がん効果） 3）鎮痛効果（血中インターフェロン6、 インターフェロンγの減少による抗炎症効果） 4）唾液中の抗体を増やし、喉などの呼吸器の感染症を抑える。2、心理的効果 1）自己効力感（これが高い人は「よし、やってみよう」 と思うことができる）の向上 2）気分を良くする（笑うから愉快になる＝Motion create Emotion.） 3）緊張の緩和 4）カタルシス（浄化）3、社会的効果 1）人と人との距離を縮め、社会的な相互作用を促進する。 集団の凝集性（仲間意識、チームワーク）を強める。 科学的に証明されている「笑いの効果」を取り入れたエクササイズとヨガの呼吸法で、新鮮な酸素を体に取り入れ、リラックスでき、自分自身の力で健康体を保つことができます。―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・― その他、自分で調べたもの●笑いの効用9つ●2004年4月3日の日経新聞の夕刊に、伊藤実喜院長が作成した「笑いの効用９か条」 １．脳内ホルモン分泌で痛みなどを緩和 ２．内臓の消化機能が向上 ３．横隔膜や腹筋などを強め便秘を予防 ４．ＮＫ細胞が増えて免疫力が向上 ５．血液がサラサラして生活習慣病を予防 ６．アルファー波が増え全身が癒される ７．若返りホルモンの分泌が促進 ８．頭がスッキリし忍耐力とやる気が出る ９．自分が笑うと相手も笑顔に の９つ。●「あなたの健康百科」笑いの効用
March 7, 2009
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背中の筋肉が痛い
昨日、朝ご飯の前にボアシーツを干しました。するとじわじわじわじわ背中が痛くなり、以降耐えられない痛みに苦しんでます～（泣）家事どころか、寝ていても痛くて何も出来ません（涙）夕べはずっと光線をしていて気付いたのは左側が主に痛いと言う事で甲状腺癌も、腰痛も、頭痛も、手首の靭帯損傷も、みいんな左側なんです。それで考えてみたのですが左側に痛みが出ると言う事は右脳が何かを訴えているのかな？と思って右脳を検索した所、面白いHPを発見しました。「右脳・左脳のおもしろ診断」右脳、左脳の働きが書いてあり次に情報のインプットとアウトプットの脳がどちらかが解り、どういうタイプの人間かを自分で自覚できるわけですね。最後には脳を鍛える物が紹介されていたのでそう言うHPかもしれないですが脳を使うタイプを知るのには面白かったです。私はインプットが右脳でアウトプットが左脳だそうです。それをどう利用したり自分で変えて行けるのかをこれから調べようと思うのですが背中が痛くて痛くて～～～（涙）土曜日に大宮で夫の甥の結婚式があるんですのに。これでは外に出られません。起きているのも寝ているのも辛いです（涙）ああ、背中の痛みについて調べよう！！
February 25, 2009
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17時間睡眠の件…（´・ω・）
最近、耳鳴りと左目まぶたの痙攣が続いていたのでオカシイなあと思っていたのですが昨日は首の傷病みと頭痛と背中の痛みで夕方5時頃から今朝の10時まで計17時間も寝てしまいました。なんてこったの17時間睡眠ですよ…（´・ω・）そして起きても首の傷病みと背中が痛くて内臓が痙攣している感じがして総合可視光線でずっと治療してましたが背中の痛みと震えが止まらずピーにご飯を作ってもらったり昼はカップ麺で済ませてお風呂に入ってようやく人心地がして晩ご飯は作れました～。さあ、元気出して行かないとぉ～＼(^O^)／
February 10, 2009
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間違っていたダイエットに目からウロコ！で息子とタッグマッチ（笑）
先日、NHK「ためしてガッテン」の『低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点』をダイエットに挑戦しては挫折してを繰り返し困っている息子のために録画し（私はダイエットすらしていない(^^ゞ）今週ようやく時間をみつけて私と二人で見ました。それは、低カロリーダイエットをしても失敗する人と成功する人の分岐点についての番組でした。どんな内容かと言うと『低カロリーにした時に糖質が不足すると、 脳はエネルギー不足を感じます。 そんな状態が何か月も続くと、 脳は「飢餓状態だ」と判断し、 「飢餓に備えろスイッチ」をオンにします。 すると、 蓄えた体脂肪はあまり使われなくなり、 食べた脂肪も燃やすよりも 蓄えられてしまうのです。』こんな事から隠れ肥満に陥り健康状態が悪化する事や、しっかり食べないとカロリー消化をしない仕組みやどんな食事をしたら飢餓スイッチをオフに出来るかを徹底分析！！！と言う優れものの番組でした。食事は少ないほど良いと思っていた息子は目からウロコで私を目を合わせると息子「お母さん、朝ごはん作って」私 「起こして、頑張るから！！」息子「起こすから！！」ガシッ！！と握手を交わす息子と私（笑）何しろ息子以外は不規則な生活をしているので、私も体調不良もあって朝は早く起きない生活になっていました。食生活も時間は滅茶苦茶です。でも朝から野菜とたんぱく質とで半分ご飯パン類を半分の食事を摂ろう！！果物か芋を食べよう！！と言う事で息子と二人飢餓脳をオフにする食事を頑張ろう！！と頑張っています（＾_＾）これで良かった事は朝に起きるのでゴミ出しそびれる事なく台所がゴミで埋まらなくなりましたっ！！（苦笑）■詳しくはこちらから↓●『低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点』 http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html●『ためしてガッテン 過去の放送』 http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/index.html#theme
January 31, 2009
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気功で「体質改善セミナー」の感想
気功で「体質改善セミナー」の感想。◎対象者 慢性疲労症候群の人 虚弱体質の人 アレルギー体質の人 軽度の精神疾患の人（自律神経失調症、パニック症等） 過敏体質の人（変な物が見える聞こえる貰う等） 重度の肩こり腰痛冷え性など メニューはこう言うものでした。体質改善のアチューメント 4回個別のヒーリング 4回健康開運講話 ４回健康エクササイズの指導 4種類私は全く予備知識が無くて参加したのでまっさらな体験をしたのでした。今調べてみると「アチューメント」とは―・―・―・―・―・―・―・―・―・―アチューメントとは、人がヒーリングの能力を使えるように、エネルギーの通り道を開くことです。アチューメント（伝授）を受けるとその日からヒーリングが使えて、毎日使わなくても一生その力は消えることがありません。自分の一生の財産になります。身につけると応用範囲はとても広いです。人や自分を癒すことを初めとして、直観力や感覚が鋭くなります。―・―・―・―・―・―・―・―・―・―へえ～～～。そうだったんだぁ。そんじゃあヒーリングって何だろう？―・―・―・―・―・―・―・―・―・―日本では特に、代替医療や超能力、霊能力による治療、ファンタジーでの魔法などによるものを指す。―・―・―・―・―・―・―・―・―・―えええ～～～～～～っ！！そう言う事だったんだ。視覚や臭覚やつぼなんかに訴える癒しかと思っていました。えと、私が全くの無知と言う事を踏まえてこの先があります。27日（土）一日目 午後から健康の話を聞きつつ、もう一人の参加者を待っていたが大雪のために2人だけで第一回目の治療開始。横になって7つのチャクラや足や膝や肩などを軽くマッサージしたり「気」を送り込んでいるらしい。先生が胃の上と子宮の上に手を置いたら腸がごろごろごろと急に動き出した。その後第一回目の、「お金の掛かからない自然健康法」「健康になる自己エクササイズ」のお話を聞く。夕方、宿泊所で少し休んでから先生と3人で晩ご飯を食べに外に出る。帰って来てから少し休み、夜の第二回目の治療をする。ヒーリング中、お腹の上に暖かい丸い玉が乗っかっている気がした。いわゆる第三の目と言われる額がビリビリして何かが開いたような気がした。その後第二回目の、「お金の掛かからない自然健康法」「健康になる自己エクササイズ」のお話を聞く。零時前には寝るようにと言われていたのについついもう一人の方と零時5分前まであれこれ話し込んでしまった。その方も「何のために人生があるのか？」「真理とは何か？」に興味のある若い女性だったので話が止まらなくなった。28日（日） 二日目 朝から午後3時半まで朝起きると顔が浮腫んで首の傷病みで頭痛もしていた。天気は益々ひどくなって吹雪いていた。ああ、低気圧で傷病みだぁとガッカリ。朝は治療院で先生と果物をいただく。第三回目のヒーリングを受ける。今度は先生が触れるとビリビリと電気のようなものが私に伝わるのが解った。両掌に暖かい玉がゆるゆると燃えているような感じがして先生に言うと先生は両手を交差して何を仰ったのだが、いかんせん知識がないので意味が解らなかったが、多分「伝授と同じようなものだ」と仰っていた気がする。その後第三回目の、「お金の掛かからない自然健康法」「健康になる自己エクササイズ」のお話を聞く。お昼は蕎麦を食べに米山町の竹庵へ行った。夏には美しい所だろうと思う。竹林や木々に囲まれ、パークゴルフ場があり、古い農家を建て直した物らしくてすごく太くて立派な梁や柱だらけで、しかも店内を列車が走って品物を運んで来ると言う珍しい趣向のお店だった。「竹庵」HPhttp://iki-miyagi.jp/soba/shop/chikuan.php食後は修練の人達が互いにヒーリングの練習をしている所で第四回目のヒーリング。その最中にヘッドフォンでビーーーーーとかボーーーーーとかの謎の音を聴きながら目を閉じてチカチカと色んな光が出るサングラスを掛けた。目が廻ってぐらぐらして乱視の私にはこれはちょっときつくて後で頭痛が激しくなった。音がしているしチカチカしているしで、折角のヒーリングの実感が全く感じられなかった。音と光は無くて良かったなぁ。その後第四回目の、「お金の掛かからない自然健康法」「健康になる自己エクササイズ」のお話を聞く。帰りは一緒に治療を受けた方に瀬峰駅まで乗せてもらった。行きも帰りも例年の天候を打ち破る強風の地吹雪のため電車は徐行・停止の安全運転で遅れに遅れて大変だった。 地吹雪なんて何十年振りかで見た。それから先生がお元気な方なので治療院の温度設定が20度と病人のこちら側としては大変低くて寒く、冷えこんでしまった。次回、行く時にははっきり口に出して言おうと思った。やっぱり私ってその時に言えないんだなぁ。やんなっちゃう。今も、両掌にはぴりぴりしたものを感じる。玉にはならないんだけど。両手を上に向けて見ているとほわ～んと暖かいものを感じる。何かをもらったのは確かな気がした。帰ってからは寒いのと首の傷病みで頭痛が酷いのとで二日間寝込みその後も暫くしんどい思いをしたがあれから4日経った今日すごく元気な気がする。膝の近辺の筋肉の痛みが緩和して階段の上り下りや立ったり座ったりが楽に出来るようになった。読書も集中力が戻った気がする。読書が捗るようになった。良いんじゃないですか？でも、気功に詳しい方に出掛ける前、「あくまでも自分で健康になること」と言われそれがいつも頭に巡っていた。私には「私が絶対やる！！」と言う強い思いがないのかもしれない。だから、その時その時の色んな人や出来事に振り回されてしまうのだろう。自分を知る。自己一致を目指す。心が元気になる。そうして健康になる。すると生きているのが幸せだと感じるようになるのかもしれない。でも気功のヒーリングを4回受けて心身から滲み出ていた「己の人生への嫌悪感」や「生きる不信感」やどろどろとした不安や恐れやいや～～～な気持ちが薄れた気がする。総じて、良い経験でした（＾_＾）
January 2, 2009
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これから
気功のセミナーに参加しに出掛けます。でも、有り得ない大雪で車で行くのは断念しました。電車で荷物抱えての移動は不安ですが、頑張ります！！！
December 27, 2008
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気功に興味津々♪
●弟が原因不明の病気に●弟が救急車で2度担ぎこまれ原因不明で困惑しているらしい。10日も掛けて検査したのに原因が解らないらしい。自分の事しかして来なかった弟がここ数年、母の面倒を必死で見ていたのと体質が変わる年齢もあって疲れが出たのだろうと思う。見舞いも嫌がるので遠くからハラハラしていた。彼は今までスポーツも毎週こなし非常～～に元気に過ごして来たため病気に対して恐怖心しか持ち合わせていない。それであれこれ調べているうちに思い出したんだ！以前、ブレスワークのファシリテーターの方や「体ほぐし心ほぐし」でＳさんが指導してくれたゆらゆらと背骨を揺らして背骨の歪みを治したり内臓に刺激を与える腰骨から上の方に向けて左右に揺れる揺れ方を！！！！そうだよ、これがあったんだ！！ゆらゆらと揺れていると体が歪んでいるのがすごく解る。揺れる時に流れるようにならないから。ぎくぎくとあちこちに揺れておかしな具合だ。こりゃ～私は一杯一杯溜め込んでいると思った。そしてここ数年来の気功に対する興味が本格的になった気がした。1月と2月に東京に行く用事があるのに朝も起きられないししばしば寝込むし体中痛いしで低周波マッサージ器が離せない。うん。治療院に行ってみようかな。まず自分が試してみようかな～＼(~o~)／
December 22, 2008
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健康宣言？
今日は朝早く起きて光線治療をし、昼前に歯医者さんに定期検査に行きました。歯周病や虫歯のチェックと歯石取りなどのメンテです。その後、山の中が公園になっている所に行きました。そして1時間ばかりトレッキングもどきで歩き回りました。そしたら疲れ果てたらしくて家に帰って遅い昼ご飯を作って食べた後で動けなくなり2時間くらい寝てしまいました～～～(^▽^;)その後も頭痛と体の浮腫みで辛くて横になっていました。普通の人は動くと血流やリンパの流れが良くなりますが、私は疲弊してしまってリンパが止まったようになってしまいました。足の裏まで浮腫んでいました。いやあね。どうしてこうなるんでしょうね。何とか光線治療をして少し楽になりました。それで今日もこんな時間に更新です。いつか元気になるぞ＝＝＝＝＝＝３絶対、元気になるぞ＝＝＝＝＝＝＝＝３
September 16, 2008
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腸の長い女
腸カメラも異常無しでした～～＼(*^０^*)／そこに行くまでは大変でした。前日、6時以降は食べてはいけない。のに、スイカが安かったので2個も買ってしまって大好きなんですスイカが。大急ぎで一人でご飯を食べて大急ぎで生ぬるいスイカを食べました。寝る前には気持ち悪い味の薬を飲みました。そして翌日のための下剤を作るんですよ。2リットルも！！！そして冷蔵庫で冷やしておくんです。朝は勿論食事抜きで8時から10時までの間に冷やしておいた2リットルの下剤を200ミリリットルずつ10分おきに飲むんですが、○カリスエットをえぐくしたようななんともまずい味なので好き嫌いの無い私でも一人でぶーぶー文句を言いました。「いやこれは不味い！ これは拷問だ！」一人でひっそり不味い味と闘うこと2時間。最後の1杯の前にまたまずい薬を一口。気持ち悪かったです。看護婦さんから便の状況チェックの電話が来ました。今はここまで親切なのかと驚きました。水腹なのにお腹は減るんです。するとピーがスイカを切って目の前で「あま～～い♪」と言いながら食べていやがるんですよ。ううう。ようやく1時前に病院に着くとすでに腸カメラを受ける人達が説明を受けていました。あれ、時間通りに来たのに？と思いつつ、着替えをしたり準備したのですが順番を待つ間、シーーーーーーンとしているんですね。音楽とか流れていないし、皆さん腸カメラで緊張しているらしくシーーーーーーンとしているんですね。私は十数年振りとは言え2回目なので読書に勤しみましたが、特に男性達がまんじりともせず名前を呼ばれるのを待っているんです。これはただならぬ雰囲気でした。でも、無視して小説の世界に没頭する私♪1時間くらい待って私の番になり、担当技師さんとご挨拶をしました。検査する対象としてではなく人間として扱ってくださったのがありがたかったです。カメラがぐいぐいと腸の中を移動しているのが分かるのがなかなか気持ち悪かったです。寝ながらカメラの画像を見れるんです。自分の腸の様子を見れるんです！ちょっとドキドキでしたが、カメラのドクターが「綺麗ですね」と言ったので力が抜けました。「でも、腸が長いですね」と言われました(^ ・ ^)私は日本人らしくない厚みのある体なんです。若い頃に友人にも「日本人離れしているね」と言われて一瞬うれしかったのですがよくよく聞いたら厚みのある体付きが日本人離れしているんですって。すごく痩せていた時期も細いと言われた事がないです。元々が骨太なので華奢な体型に憧れまする～～～。夫も昔、私の事を「鳩胸じゃないか」と何度も言ったものでした。別に鳩胸なら鳩胸で良いんですが検査で鳩胸と言われた事が無いので「違うよ、厚みがあるだけだよ」と言っていたのですが、この胸周りやウエストの厚みはこれは腸が長かったので収納箇所が多く必要だったと言う事ですね。なあ～～～んだ私の体の厚みは腸のせいか。と思い、家に帰ってから家族に話したところ私に似ている息子が「それは俺にも当てはまるって事だよね」といつに無く真剣に聞いてきた息子（笑）娘は夫に似て骨が華奢で薄い体つきなんです。うらやましい～～～♪「俺がいくら運動しても細くならないのは 腸のせいだったのか」と息子。え、それはちょっと違うのかも。検査が終わってから診断があるので内科に向かったのですが、腸の写真を撮るために腸の中に空気を入れて膨らませて腸壁を見たり写真を撮ったりするのでお腹が空気でぽおんぽこりんになってしまい、「腸の働きを抑える薬」を注射された事もあって空気でぱんぱんになったお腹は活発に動かないのでガスも腹に溜まったままなんです。そしてぎゅぎゅぎゅぎゅぎゅ～～～と刺し込みのように痛くなり、もだえつつ順番を待ち、トイレに行ってはガスを出しました。今回の一連の検査でこの検査後の腸内のガスが一番苦しかったです。1時間は苦しんでました。帰りにスーパーに寄って手作りの美味しいパンを自分のご褒美用に買いましたヽ(´▽｀)ﾉ”そしてスイカも食べました！！お腹はまだきりきり痛かったのですがスイカ食べましたもんね！そして大丈夫だったんです。ガスで痛いのに食べても大丈夫だったんです（笑）結局内科的には異常が見つからないので婦人科に行こうと思います。そう言えば、痛い所がたまに痙攣するんです。これは精神的なものだとはどうしても思えないので。内科のドクターにも言われました。「腸が長いですね」これで便秘になりやすかったり、少ししか食べなくても栄養を吸収する効率が良すぎる体質の理由が分かったと言うものですね。これからは「腸の長い女」と呼んでください(^ ○ ^)
September 12, 2008
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胃カメラは異常なしでした♪
今日は長い一日でした。朝7時半に起きて（私にしてはまれに見る早起き）8時半までに病院に到着し、ゼリー状の麻酔薬を口に含んだり飲み込んだり胃腸の動きを抑える注射をされたり喉に麻酔薬をスプレーされたり胃カメラを十二指腸まで入れられたり胃に空気を入れて写真を撮られたりしたので気持ちが悪くて目が回って待合室でしばらく休みました。午後までお腹はパンパンに膨れて気持ちが悪かったです。でも胃と十二指腸には異常がありませんでした。今日はめでたしめでたし。この後、もっと長い一日になったのですが眠くなったので続きは明日書きます。眠いのでコメントも明日返事を書かせて頂きます。長かったの。朝早いと一日が長いですね！！明日は仙台市立病院で甲状腺癌手術後の定期健診です。また朝起きて頑張らねばなりません。手術をして10年になります。多分、無事に乗り越えたと言えるんじゃなかなと思います～♪
September 10, 2008
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右下腹部痛で入院して来ました
1泊3日入院してました。以下にその状況を書きますが読むのが面倒な人のために省略すると右下腹部痛のために盲腸疑惑で入院し、点滴しつつ検査をしているうちに段々良くなって今日退院した次第です。1日（月）に右下腹部の痛みが耐え切れなくなりご飯も食べられなくなり内科に行きましたが低血糖になって震えだし動けなくなって車椅子移動してました。一応虫垂炎（盲腸）疑惑で検査を沢山しました。造影剤を入れるので点滴用の針は恐ろしく太い針でした。一度左手で失敗して右手に再挑戦（涙）採血用にも一本。何歳になっても注射は痛いです。点滴が始まると震えは止まりましたがゲップが出続けていました。車椅子移動を手伝ってくれた人はなかなか粗暴な方で服の脱ぎ着の時に乱暴なので引き抜かれそうで恐かったです。空気が入りそうになったので管を引っこ抜いて床にぶちまけて空気を抜き、ついでに私の血液も散らばしたのにその血痕を拭かないので病院関係者がこんなんで宜しいのか？と不安になりました。血液に何が入っているかなんてよほど検査をしないと分からないです。歯医者さんだって手袋して治療するんですから。その方は自分の手に私の血が付いても全く平気そうでした。まずいですよねぇ。気さくな方でしたが。ドーナツの輪のようなＣＴスキャンを初めて経験しました。造影剤を入れたらカーーッ！と熱くなりました。その後もずーーーっとこのぶっとい注射針は私の右手の甲に突き刺さったままで痛かったです。でもあちこち検査をしているうちに痛みが幾分楽になりました。ドクターが言うには血液中には炎症が出ていなくてＣＴスキャンでは盲腸らしきものが写ってはいるけので何が起きているのか分からないという事でした。それで抗生剤を注射して様子を見る事になりました。その後、病室の準備が出来るまで救急センターの処置室で横になった待っていました。病室に行ったのが8時頃で私の担当は若いイケメン看護士でした（汗）お腹を押したり脈拍を取るために腕を取ったり、いやあ～～若い男性にメタボ腹を押されるのは恥ずかしかったです。私が入院したのは手術の人が入るHCUで広い部屋にテレビも人もなく気を紛らすものが無くて痛みばっかり気になりました。深夜にラーとピーがパジャマなどを持って来てくれてその頃は結構元気だったので「明日退院できるかも」なんて言っていたのでした。そしてなんとか本を読むくらいに元気がありました。でも寝ようとして横になるとまたぞろ痛みがきつくなって寝付けず痛み止めを打ってもらってもちっとも楽ならず、抗生物質と痛み止めのせいか普段なら思いつかない話が頭の中でどんどん生まれては消えとても不思議な体験をしました。ほとんどが白人の話でした。今読んでいるのが「風の影」カルロス・ルイス・サフォン著だからかもしれません。痛み止めを点滴の所から直接注射したのは初めてでした。くら～～～っと目が回り恐ろしく浮遊感があって意識が朦朧としましたが痛みは全く治まりませんでした。5時39分に起こされて採血しその後は痛みで苦しくて苦しくてそう言えば昨晩元気になったのは起きてゲップを出したせいかもしれないと思って椅子に座ってうとうとしながらずっとゲップを出し続けました。昨日と別の痛み止めを打ってもらいましたがこれも全く効きませんでした。この辺は耐えられない痛みで右下腹部がズキンズキンと音がするようでした。お腹の中をつねられ続けているような感じでした。ドクターが来た9時までそうして起き上がったりお腹に足を押し付けたりしてゲップを無理やり出しました。ドクターは触診した後昨日と状況が変わっているようなのでＣＴスキャンと心電図とレントゲンで調べ直しますと言いました。今度のＣＴスキャンは昔からのゼリーを付けて部分的に見るもので病室まで移動して来て調べてくれましたが盲腸らしきものが幾ら探しても見つからないのでした。そうしているうちに段々お腹が楽になって来て気が付いて押してみると痛いところのしこりのような塊がかなり小さくなっている事に気づいたのでした。それでなるべく起きて胃腸に刺激を与えていました。2時には痛みも大分薄れて手術する必要はないようだと言うことになりHCUから移動して普通の病室に移動しました。夫とピーがやって来て夫はすぐに帰ったのですが、ピーは夜まで話をして行きました。夕方にドクターが来て点滴もこれで最後にしてお水を試しに飲んでも大丈夫だったら夜はおかゆを食べて下さいと言われてビックリしました。楽にはなっていてもまだまだお腹が痛かったからです。点滴が終わってようやくあのぶっとい針を抜いてもらい身軽になってピーにすがりつつ売店に買い物に行きました。スプーンや箸もマグカップも用意していなかったので。食堂によろよろ歩いて行きポットからお湯をもらって来て恐る恐る白湯を少しず～つ飲みました。胃のあたりが暖かくなり痛みは生じませんでした。もう一杯、よたよた歩いてお湯を取りに行き口から水分を摂れる喜びをかみ締めながら二杯目は味わいました♪そして夜ご飯のおかゆです！驚いたことにおかずまで付いていました！3割ほどを食べました。胃腸は驚いていました。ぐるぐるぐるぐる動いていましたが痛みが再燃しなかったので安心しました。9時過ぎにラーがやって来てピーを連れて帰りました。夜の10には寝ました！そして00時に起きてしまいした。痛い時は苦しくてイヤホーンで大好きなくりむぞんの歌声も聴けませんでした。昨日はようやくイヤホーンでテレビを見ました。そうして3時まで眠れずようやく寝てもまた起きて、を繰り返す間もなるべく胃腸に刺激を与えていました。そして今日の痛みは大分分散してしこりがなくなっており一体何が起きたのかをドクターに聞いたのですが、ドクターにも色んな状況に合わない事ばかりで「原因も状況も分かりませんが 今すぐ手術をする必要は無いので 退院してもいいです」との事で、今日の午後に退院して来ました。昼にドクターがいらした時は「レントゲンで見ると ガスが驚くほどたまっているので そのせいかもしれませんね」と言っていたので胃腸の働きが鈍くなってガスがたまって動けなくなっていたようです。とにかく謎だそうです。過敏性腸症候群をうまくやり過ごせなかったのかなと今になって思いました。もしくは甲状腺の薬の量が足りなくなって胃腸の働きが鈍っているのかもしれないと思いました。そんな事でただただ痛くて拷問を受けているような2泊3日の入院生活でした。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●後記●2008年に書いた「右下腹部痛」を検索して来られる方が多いので8年後の2016年にようやく解決した右下腹部痛について書きました。↓興味のある方はこちらをクリックして下さい。『「右下腹部痛で入院して来ました」解決しました！』
September 3, 2008
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指もみマッサージ再び！（笑）
今日こそは図書館に行こうと思ったら頭痛がひどくて一日中首や背中を低周波マッサージ器で治療していました。でも一向に楽にならずもしやと思って熱を計ると微熱が出ていました。やっぱりねぇ～。微熱が出るとのろのろと続くんです。頭痛とだるさと体の痛みで普段より一層何も出来なくなります。テレビ見ながら光線治療するしかないですが、こう言う時って甘い物を食べたくなります。食べると胃の消化のために光線治療は1時間待たねばなりません。でもこう言う時って1時間経たないうちにまたお菓子を食べたくなったりするんです(^^ゞなんでしょうね。おばかなんですね。そして頭も働きません。ちょっと寒いと思って首にマフラーを巻くと今度はカーーーーーッ！と暑くなって汗がダーーッと出て来ました。体温も2度上がっていました。実際に熱も上がるんだと確認。自律神経がすっかり狂っていると改めて確認した次第です。先日、Ｐａｙ Ｉｔ Ｆｏｒｗａｒｄさんが私をプロだとコメントに書き込んでくれていました。何のプロか？私何したろうか？と思ってＰａｙ Ｉｔ Ｆｏｒｗａｒｄ さんのブログの代替療法を読み返してみるとあったあった！私のブログの事が書いてありました。自律神経をやられた私が、Payさんがブログに載せていた指もみのマッサージをやった所劇的に効いて昼夜逆転が直って来たと報告してありました！！「昼夜逆転を好転させた指もみマッサージ」 すっっっっかり忘れておりました。そうでした。指もみでいい感じになったのでした。日常の中ですっかり忘れておりました。また始めようと思いました。それで昨日歯医者さんで治療中（歯石取り）指もみしていました（＾_＾）V自律神経失調症の皆さん！私と一緒に指もみマッサージで爽やかな日々を目指しませんか？（笑）●爪もみ療法←はこちらからジャンプ！
June 18, 2008
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治療とお茶
毎日毎日、総合可視光線と低周波マッサージ器であちらこちらと治療しているせいかどうか最近体中の痛みが緩和して来ました。両肩と両手、腕と太もも、足の甲と膝の付け根、その上背中と首と言う風にどんどん痛みが増えていました。どんな悪い病気になっちまったんだろうかと内心怯えていました。今私が倒れたらピーはどうなるだろうかとそればっかり。特に低周波マッサージ器は一日中掛けまくりました。右手が特に痺れとむくみで痛くて辛かったのでした。使用頻度のすごさを物語るには2週間で破壊したパッドのこの姿をご覧下さい。 この姿から1週間、騙し騙し使って今では表面のゼリー状のうにゃうにゃがむにゃむにゃぐにゃぐにゃぼろぼろになりもはや使えない日も間近です(((((^m^ラー（息子・二十一歳）がよくやるのは私が飲みかけているお茶をちゃっかり勝手に飲む事です。それも何にも悪びれずに堂々と飲みます。礼も言いません。「うああ～～またやられたぁ～」と言って諦めるくらいが関の山です。仕方がないので「せめて注いでってよね」と言いましたらこうなりました。 全くラーの（不）親切です。ふん。いっつもいっつも人のお茶を飲んでさ。自分でグラス持っておいでよ。ふん。
June 8, 2008
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ペインクリニックに通い始めて、え～と、12回目？
ペインクリニックに通い始めて多分１２回目の今日。先週の血液検査の結果はちきんたったさんが言った通りで膠原病ではなかったです。へい。ではなんでござろうか？それは五十肩と運動不足？(^^ゞこれで柔軟や散歩や電気（斜め向かいの方が貸して下さった）掛けで体の痛みを取ったり体力を付けたりを専念しましょうね。と自分に言い聞かせています。(((((^m^電気をビッビッビッと掛ける機械は手軽で小さくて、この3日間ほどは一日中掛けまくり痛い所は何度も掛けて痛みがとても緩和しました。私には合うようです。ホッとしたと言うより拍子抜けしました。病気に向かう気力を自分に向けて前に進みたいですねぇ～～♪
May 27, 2008
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「私の症状に病名が付いた？」
ここ数日、右手が浮腫んで痛みと痺れがあります。左手と肩はずっと痛いのですが右の方が急激に悪化しています。しかもドクターには言わなかったのですが足（膝の上の筋肉）に力が入りにくくコタツから起き上がるのに腕の力を借りないと立てなかったりします。そしてしばらく膝を伸ばして筋肉が戻るのを待ちます。そうしないと歩き出せないです。これは単に車移動ばかりをしていたために軟弱になったからだと思っていました。でもドクターに膠原病の事を言われてから家で考えたのですが、もしかしたら13年前ほどに体中が痛くて特に朝は痛みのために床を四つんばいで移動していたのですがあれも膠原病だったのではないかな？と思いました。質の良い高麗人参と可視光線治療と整体で良くなったのですが、完治はしていなくて母の看病や他のストレスが引き金になってまたぶり返したのかもしれないと思いました。何の病気にしても痛みや痺れで動けないのでしばらくは治療に専念せねばならないでしょうね。何しろ特に午前中は物を持てないので針仕事も料理も何も出来ないです。しゃがむのも「あたたたた・・」とつい言ってしまいます。うう、益々太ってしまうがな～～～（涙）皆さんも健康には留意なさって下さいね。ストレスを溜め込まないのが一番でしょうね。それが出来たら病気にもならないんだわぁ。私はそれが出来ないんですよねぇ。そして私はパソコンをいじれるくらいに電気を数時間掛け続けてようやく楽になった途端にニコ動で「歌ってみた」「踊ってみた」で楽しみの時間を過ごしました～～＼(*^０^*)／今は一般人が面白いです（＾_＾）歌唱力と声の美しさと重ね録りの技術でReさんが特別のお気に入りです♪
May 25, 2008
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ペインクリニックに通い始めて5回目
5回目のブロック注射までの変化と理解した事。5回目ともなると麻酔薬にも慣れて来て抜けるのが早くなりました。私の左手と左肩は固まっていて動きの悪さと痛みがあります。初診の時に計ったら、右手の握力が３４で左手は１５でした。左肩は前方に50度しか上がらず横方向には45度も苦しく震えていました。それで2回目からはリハビリもメニューに加えられました。注射とリハビリで昨日は、前方には真上まで上がるようになり真横には150度くらいまでは上がるようになりました。すごい回復です。やはり腕の良い専門家を見つける事はとても大事な事ですね。リハビリをしていて理学療法士の方に聞いたのですが、筋肉は筋が束になっていて軽い動きや軽い物を持つときなら少数の筋が働き重い物を持つ時は沢山の筋が働くのだそうです。それで火事場の馬鹿力という事が出来るのだそうです。普段は使わない筋肉を総動員した時に出来る事だそうです。私が注射されている麻酔薬は血流を良くする力を持っています。昨日は午前中に歯医者に行き「麻酔薬って血流を良くするんですね。 知りませんでした」と言いましたら、ドクターが「歯医者で使う麻酔薬には 血管を収縮するクスリが入っているので ブロック注射で使う麻酔薬とは 違うものですよ」そう言われれば、歯茎の血流が良くなると治療時に出血が激しくなるので逆効果なんですね。「血管が収縮するから 麻酔薬を打たれると パニック症状と同じようになってしまうんですか？」と聞きました。私は歯医者さんで麻酔薬を打たれると心臓がバクバクして悪寒がするのです。気分が悪くなって眩暈もしてくるのです。「麻酔のせいもあるかもしれませんが、 麻酔をする不安があるんじゃないですか？」あら、やっぱり精神的なものが大元なんですか。そうなんですね。昔は麻酔薬を打たれても平気でしたもんね。昨日の午後に行ったペインクリニックでリハビリ中に歯医者さんの麻酔薬はブロック注射と中身が違う話をすると理学療法士さんも知らなかったそうです。腕を前に動かした時と真横に動かした時とでは肩の痛い所が違います。その痛みの様子や動きや筋肉の硬さを見て療法士さんが指導してくれるのです。私の肩は関節ではなく筋が痛いので少しずつ伸ばして行きます。筋肉は使わないと使い方を忘れてしまうのだそうです。だから痛いのを我慢して少しずつ伸ばしたり押さえている療法士さんの手に逆らって少しずつ腕を上げる、を繰り返して行くと腕の上げ方を憶えて上まで動かせるようになりました。筋肉を使わないと使い方を忘れるなんて、毎日の積み重ねで人間の身体って出来上がっているんだなぁ～と思いました。そんな風に少しずつ回復しています。昨日の歯医者さんでは小さな虫歯を治療したのですが、麻酔を打ってもらっても効かなくて倍の量を打ってもらいました。それでも痛いので身体がビクンビクン、ビョンビョン、と痛みに反応して動いてしまうんですね。そしたらドクターと衛生士さんが「○○さん、もう少しですよ」「○○さん、頑張ってくださいね！」と何度も励まされた挙句ようやく削り終わって体から力を抜いた時には「よく頑張りましたね！」「○○さん偉かったですね！」と、まるでお子ちゃまのように褒められました～(_≧Д≦)ﾉ彡☆そのくらいにじたばた暴れてしまった私でした(^^ゞそれが昨日の話です。そして今日、歯茎に打った注射の跡が痛いのなんのって。歯茎が黒くなっています（涙）昨夜、すごく真面目に歯磨きをしたのでこすり過ぎたのでしょうか？後で光線治療でなんとかしたいです（T_T）でも肩の方は昨夜2時間くらいテレビを見ながらずーーっとリハビリをしたせいかとても楽で痛みが少ないです～（＾_＾）V
April 23, 2008
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三回目の神経節ブロック注射をしました
三回目の星状神経節ブロック注射をしました。左肩の痛みと左手のこわばりや痛みが軽くなって来ました。左側だけ上肢の血流が良くなるので見た目で一つ激しく変化が起きました。それは顔です！顔の血流が良くなるので顔の筋肉に刺激がなされるらしくてきゅっと左の顔だけ締まったのです！それで左の眉毛だけがしゅっと上に上がりました！！左側だけきりりとした顔になってます。右側は老化と引力に負けてだらりとしています（笑）血流ってとっても大事なんですね。運動する人が若々しいのは体中の血がよ～く流れて筋肉を刺激してリンパ液も流れを良くするんでしょうね。それできりりとした体と顔になり若々しいんじゃないかと思いました。ドクターに左の眉毛だけが上に持ち上がった！と言ったら「初めて言われました」との返事でした。でも私の顔は左右ですご～～く違っています。力の入り方も左だけ充実している感じなんです。肩は、痛みで眠りが妨げられるという事がなくなりました。大分、楽になりました。でも一番痛い所が少し楽になると、次に痛い所が訴えるわけです。ここが痛いよと。それで今日は肩には4箇所注射をしました。注射後のあの酔ったような感じにも慣れてきて回復が早くなりました。普通に動かせるようになる日が遠くにですが見えて来たようです～～＼(*^０^*)／
April 15, 2008
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初「星状神経節ブロック」注射の治療を受けました
星状神経節ブロック注射の治療を初めて受けて来ました。私が痛みが治らない肩と手の話しをしていた時に２月に泊まりに来ていたピーの友人Yさんが「神経ブロック注射で治療できますよ」と話してくれたんですが、その時は若い人の口からそんな単語が出たので驚いて「どれだけ物知りなの～！！」なんて反応したのでした。（色々と物知りなんです。 話しをしていて何度か驚かされました）すると先日、３４年来の友人のK子ちゃんが久しぶりにうちに遊びに来てくれて沢山の食べ物を買って来てくれて楽しく笑い続けて交流していたのですが私の手と肩の話になった時にK子ちゃんの口から出た言葉も「神経ブロック注射をすれば？」でした。私が１２年間ほど使っている総合可視光線の治療用の書籍で何度か「神経ブロック治療」について目にしていたのでした。でも自分と関係があるとは知らなかったのでYさん、K 子ちゃんから言ってもらった事でこの鈍～～い私も興味が沸いて来て、ネットで調べてみました。私に良さそうな治療法に見えました。いつも寝込んでしまう甲状腺の手術痕の痛みにも良さそうでした！まさか、この傷病みが幾らかでも楽になる道があったなんて！！！！「星状神経節ブロック」の治療をしてくれるのは「ペインクリニック」と言う痛み専門の医師や病院がある事を初めて知りました。痛み専門の病院ですって！！！私のためにあるようなもんじゃないですか。それでネットで近くの病院を調べて良さそうな病院に質問のメールを送りました。翌日の夜には返事を頂きました。早速電話を掛けて予約を取り、今日行って来ました！！！問診表の他に、ドクターとの話しや診察、手と肩のレントゲンや尿検査と血液検査。初診はいつも時間が掛かります。いよいよ簡易ベッドが沢山並んでいる治療室に向かいました。この治療は首にある交感神経（星状神経節）に局所麻酔を注入してブロックし、頭・顔・首・肩・上肢・手指・上胸肺部の血行を良くして痛みや緊張を和らげる治療です。私は問題の左側の星状神経節がある所を１０年前に手術してリンパ腺を取り除いているので常に痛みがあるためそこに注射すると言うのが実は恐くて恐くて！！！（笑）しかもその前に、左肩の一番痛い所に注射すると言うので内心はビクビクものでございました～(^^ゞ肩には前方と上方の二箇所に注射して三箇所目が首でした。首の手術を受けた人は神経節の位置が変る事があるそうでドクターは丁寧に探りながら場所を探して注射しました。それは歯医者さんで歯茎に麻酔を打たれた時のカーーッ！と熱くなるような？舞い上がるような浮遊感のある？ちょっと酔ったようなあの感じが首の中から顔や脳に向かって麻酔薬が流れ込んで効いて行くのが解る感じなのでした。肩の方は痛いばかりでその後徐々に麻酔が効いたのですが、首の方は熱いのが広がる感じが身体の奥に感じられると言う初めての経験でした。その後、激しくボーーーッとしていました。一番痛い左手と左肩に電気を通してもらいました。首の柔軟体操の説明に来た看護婦さんに返事をしようと思ったら声が出ませんでした。麻酔が声帯にも影響するからです。ひそひそ声で返事をするとかすれた声の乾いた咳が出ました。咳は勝手にゼエゼエと出ました。この辺で私は笑ってしまいました（＾_＾）V鼻が詰まって口でしか呼吸が出来ませんでした！（笑）左まぶたが腫れて上手く物を見れませんでした！私は自分の意思以外のこんな情況になると面白くてワクワクしてしまうんです。それで一人ニヤニヤしてしまいました(〃∇〃)注射の時の痛みや恐怖心よりもその後の浮遊感や電気を通した時の暖かい気持ち良さや思い通りにならない体の反応が面白いのでしばらく通ってみようと思います～～(((((^m^１～２回では効き目が出ないようです。でも、今左肩は今朝より楽になりました。麻酔が抜けた後はすごく痛くてきつかったんですが。そう、ふらふらと病院を出て車のシートに座り私は麻酔が抜けて車の運転に自信を持てるまで待っていました。勿論Leadのアルバムの「Feel The Vives」を聴きながら～～～＼(*^０^*)／とても寒さを感じてガタガタ震えていたのですが、麻酔が覚めてくると楽になり、喉も回復して何時の間にかLeadと一緒に大声を出して歌っておりました～～～(^^ゞ初「星状神経節ブロック注射」。やったよK子ちゃん！！！私に合うかもしれないよ～＼(*^０^*)／~~あ、私が行った病院では「星状神経節ブロック」についての説明書と私の病状や症状についての問診とドクターが書き込んだ私の肩の動く角度や処方した薬品の名前と量などの詳しい「診療録」とその場でドクターの診察室に届いたパソコンでの骨のレントゲン写真のプリントアウトなどの詳しい私の情報を丸ごと下さったのです！！！そうです。私の診察に関する一切を渡してくれたのです！！！すごい。こんなにキチンとインフォームドコンセントがなされている病院に初めて行きましただ～～～～ヽ(´▽｀)ﾉ”新しい病院で、進歩的な体勢を取っている病院なんですね！！これは素晴らしい病院を見つけたと喜んでいます～～～（≧▽≦）早く肩と手が楽になって、せめて庭仕事や裁縫を楽しみたいです。そして上手く行けば恒例の首の傷病みの寝込みから幾らか開放されたいです！！！今「星状神経節ブロック」について調べ直したら対象の病気が突発性難聴 鼻アレルギー 自律神経失調症 頭痛 偏頭痛肩こり メニエル氏病 群発頭痛 顔面痛 顔面神経麻痺外傷性頚部症候群 頚肩腕症候群 肩関節周囲炎 カウザルギー頭頚部状胸部の帯状疱疹 反射性交感神経萎縮症 上下肢痛花粉症（アレルギー性鼻炎 アレルギー性結膜炎）末梢血行障害となっていました。自律神経失調症もありました～～♪他の所では肩こりもありました。私向きですね。「星状神経節ブロック」についての詳しい情報はこちらをクリックして下さい↑
April 7, 2008
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お風呂の効用
以前の私は、お風呂に入ると必ず風邪を引き一週間ほど寝込み、治ったらお風呂に入ってまた風邪を引き・・・をずっと繰り返していました。身体がすっかり弱っていたのでお風呂に入ると疲れ果てるため風邪を引いたり寝込んだりしていました。一番ひどい頃から十年ほどが経ち、最近になってようやくお風呂に入っても風邪を引かなくなって来ました。これは朝鮮人参と整体と総合可視光線と考え方の調整のお陰です。それでも今の私はまだ普通の人の四分の一くらいしかお風呂に入れません。いえ、真夏は大丈夫なんですが。やはり冬にお風呂に入ると疲れてしまうのでその後で動けなくなってしまう時があります。でも最近はかなり良い感じになって来ました。今日も昼からお風呂に入りました。去年、左手を怪我してから左肩も痛めたのですが、お風呂に入っている間だけは痛みが薄れるのです。特に肩は痛みを感じなくなります。それで出来るだけお風呂に入るようにしています。何しろ寝ていても肩の痛みで目が覚めるほど痛いんです。でもお風呂に浸かっている間は痛みを感じないのです。それでも毎日入るのはしんどいです。疲れるからです。最近、元気になって来てお風呂に入ると脳の働きがとても良くなる事に気付きました。きっと皆さんは知っているのだと思うのですが、何しろ私にとってお風呂に入るのは一大決心で頑張らなくちゃいけなかったものでまさかこんなにお風呂が気持ち良いなんて感じる情況にはなかったのでした。寒い時に入るお風呂はとても気持ちが良くてはあぁ～～～～っと身体が大きくため息をついている感じがします。寒さで堅くなっていた体がようやく伸び伸びしている感じです。そうして左手と肩を温めるために湯船の中にすっぽりと入り込んでぼーーーーっと窓の外の色を見ていたり天井の水色を見ていると（うちのお風呂場のタイルは真黒なので 暗い気持ちになるのです。 だから昼に入る方が 気持ちがリラックスするのです）色んな考えが浮上して来て思いがけず発見があったり気付きがあったりします。沢山沢山考えが浮かんで来ます。すっきりします。お風呂に入っていると脳に血がよく巡って思考が冴えるのではないか？と思っています。思えば、十代の頃は普段がこんな感じだったと思い出しました。インスピレーションが激しくて自分でも驚くような事を思い付いたり素適な表現方法が浮かんだりして自分の感性に対して面白いと思っていました。それが三十代になってからはピタリと消えてしまったようです。「～せねばならない」「～であらねばならない」と自分を縛っていた頃と重なっているとも思います。頭が鈍くて、感性も鈍くて、気付きも鈍くて、もうこの先うれしい自分には会えないのかもしれないと思ってしまっていました。でも最近は左手と肩のためにゆっくりじっくり湯船に浸かる機会を増やしたらその間だけは脳が活発になってとても良い感じなんです～♪録音機を持ち込んで思いついた事を録音したいくらいです。だって、お風呂から上がってしばらくすると元の木阿弥、いつもの鈍い私になってしまうんです。十代の頃はきっと脳への血流がすごいんでしょうね。それは今の私がお風呂に入りっ放しくらいに脳が活発だったんでしょうね。そうして、最近になって急にお風呂好きになった私は温泉好きな方々の気持ちが少し解ったような気がしたのでした。お風呂って身体を洗い流すだけじゃなくて、心と脳をも洗い流すんですね！（＾_＾）
April 1, 2008
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