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January 21, 2005

食事日記

テーマ：ダイエット日記(24697)

カテゴリ：ダイエット

朝６：３０　みんなの体操（ラジオ体操）
　６：４０　パワーヨガ
　６：５０　朝食
　　　・特製ごはん
　　　・ワンタンスープ・春雨サラダ（昨日の残り）
　　　・キムチ

９：００～１１：３０　学校のお手伝いでほぼ立ち仕事

１１：４５　間食　甘栗15個位？

１２：００　昼食

　　　・ワンタンスープ・春雨サラダ（昨日の残り）
　　　・キムチ
　　　食後　おからかりんとう小袋１つ

　「おいおい、朝と同じじゃね～か」
だって、誰も食べないんだもん！（家朝パン食なので）

１５：００～１６：１５　銀行や局などやお買い物とお迎え
　保育園は山の上なので、結構ある。
　「大人の足でも３０分はかかるよ～」（トトロのおばあちゃん風で）
　だから、下のこと歩くと行きは５０分位けど、帰りは下るだけなので、結構早かった。

帰ってきて
・唐辛子入り梅昆布茶を一杯飲む

１８：００　夕食
　　　・特製ご飯
　　　・鮭の香草オリーブオイル焼き少々
　　　・なめこの味噌汁
　　　・キムチ

感想：
　　今日はやたらとお腹が空く。
　やっぱり特製ご飯だと見た目山盛りのせても
　腹持ちがいまいちなのか？
　でも、慣れれば大丈夫だと思うんだけど・・・

SMAP　友達へ～Say What You Will～　いっぱいテレビ出ててうれしい(^^♪　

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