angelica leaf

< 新しい記事

新着記事一覧(全153件)

過去の記事 >

January 22, 2005

食事日記

テーマ：ダイエット日記(24697)

カテゴリ：ダイエット

朝６：３０　ちょっこっとだけ目覚まし体操やってみた。
　６：４０　朝食
　　　・マフィン（玉子、スライスチーズ半分、レタス
　　　　ベーコン少し、マヨネーズ少々、バター少々）
　　　・モカジャバ　一杯

９：００～１２：３０　閉校記念式典のお手伝い
　１１：００頃　間食　あめ３つ

１３：００　昼食

　　　・カップめん１つ
　　　食後　おからかりんとう小袋１つ

　もう～めちゃくちゃお腹空いてたので・・・

１５：００～１６：００位　昼寝
　　実は昨日コタツで寝ちゃったので、朝４時に起きて
　そのままおきていました。だから眠かった

１９：００　夕食
　　　・カルフォルニアロール　一本食べたかも
　　（十五穀米ににがりを入れたものを酢飯にして
　　　アボカド、カニカマ、チーズ、きゅうり、ごま、マヨ
　　　玉子焼きを入れました。おいしい～大好き！）

　ちょっとお昼を食べすぎたかもしれない。
　旦那にも注意を受けた。
　体重もちっとも減らない。
　もっと食事制限したほうがいいかな？

　だから、もう少し動こう！

SMAP　友達へ～Say What You Will～　
今日の裏スマステはおもしろすぎる・・・
うたばんから繋がってるとは思わなかったよ！爆笑
しかも慎吾１人の歌も聴けて貴重だわ～
楽しいな。しかもかわいい。本当に

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう