angelica leaf

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January 29, 2005

食事日記　１５日目　昨日から俳句も載せてます。

(1)

テーマ：ダイエット日記(24697)

カテゴリ：ダイエット

今日のテーマはダイエット日記に・・・

朝　９：００　起床
９：３０　朝食
　　　・特製ごはんカレー（旦那が昨日からいないからカレーあまりまくり）
　　　・いよかん　一個

１３：００　昼食　
　　　・野菜のみの焼きそば（キャベツ、たまねぎ、葉たまねぎ、水菜）
　　　・薬膳にがりスープ

こちらは制限なさそうです。９８０円セール中！お安いですね～試したかった方いかがですか？
　　　・アボカド１個

１６：００　間食　きんかん５個
　　　　　　運動　踏み台昇降１０分
　　　　　（脚立でやってみた。右足からを５分、左足からを５分でやってみた。なんとなく・・・初めてだから疲れた）

１８：４５　パワーヨガ
１９：００　夕食
　　　・特製ごはん＋納豆＋しその実
　　　・子供が残したカレーうどん少々
　　　・イチゴ３個
　　　・甘酒

　昨日の夜　体重　±０　　体脂肪　３３％（あれ？戻っちゃった(/_;)）
　今日の朝　体重　－１　(^^♪　体脂肪　３５％（おおお体重が戻った　相変わらず体脂肪は同じか・・・）　

感想：
　今朝も１キロ減の体重！だが、体脂肪も同じ
今日はダラダラやってたけど、これじゃ駄目だと思い立って踏み台昇降を１０分だけどやってみた・・・

おおおお　いいじゃんいいじゃん

【妊婦への道】
　　高温期　１２日目　　少し腰や下腹部があやしいな・・・　やっぱ駄目かな？
　駄目だったら、生理後に食事も意識したいな・・・

昨日から前に考えた俳句を貼り付けてみた。
今日の作品はこれ
俳句３