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January 31, 2005

食事日記１７日目　今日から万歩計つけます。

(2)

テーマ：ダイエット日記(24694)

カテゴリ：ダイエット

慎吾くんお誕生日＼（∇⌒＼）☆オ☆メ☆デ☆ト☆ウ☆(/⌒∇)/

朝　６：３０　みんなの体操　パワーヨガ
７：００　朝食
　　　・豆乳蒸しパン１個（昨日の残り）
　　　・バナナ小１本
　　　・ハーブティー

こんなにたくさんもらったんだ～
だから、今日は果物の登場が多いです。

１０：００～　拭き掃除頑張った・・・

１１：３０～１２：００　役場に歩いて行った。
　　　・片道１５００歩位だった・・・近いね～駄目？

１２：３０　昼食　
　　　・ほうれん草ベーグルにクリームチーズ
　　　・バナナジュース（豆乳で作りました。他にイチゴも入れたよ！おいしかった～）
　　　・メロンとパイナップル
　　　・薬膳にがりスープ

１４：００　お友達が来たのでバナナジュースをご馳走した。

１６：３０　お友達のお家でお菓子食べる
　　　　　スコーンの小袋１つと他少々、コーヒー　　　

１８：３０　夕食
　　　・明日葉とまいたけの炒め物。
　　　・オニオンリング３本
　　　・スイカ、メロン、パイナップルを少しずつ・・・

１９：００　子供と一緒に２０分程バランスボールで遊んだ。

【スタート時の体重との差と体脂肪】
　昨日の夜　体重　±０　　体脂肪　３２％（お風呂上りに計ったから少ないんだ）
　今日の朝　体重　－０．６　　体脂肪　３４％　

【本日の歩数】　８４２９歩　
朝からつけてなかったけど一万歩は行ってなかったと思うから・・・後もう少しだったな～残念

感想：
　今日は、午前中に少しでも歩いてよかった・・・
だって、午後はすごい強風だったから歩けなかった。
万歩計も壊れちゃったんだけど、子供がもらったポケモンの万歩計(使い方がわからないんだよね・・・）で計ってみました。
一日１万歩目標です。　

【妊婦への道】
　　高温期　１４日目　　がーーーーーん
　今日は体温３６．４６　下がってきちゃった・・・
　これじゃ、明日には来ちゃうな
　やっぱ駄目だったか(/_;)
　これは、神様がダイエットしてからにしなさいって言ってるのかも・・・
　でも、マジで卵管検査してもらおうかな・・・

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