そんなときも有りますよ。
面倒なときは、適当に何か食べておしまい。

でも、栄養と消化にはご注意を！
コメント返しは、気にしなくて大丈夫。
気をつけて、行っていらっしゃいね。 (2012.04.26 08:44:54)

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一人暮らしは一日一麺

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2012.04.26

作るのが面倒くさくなったら

(15)

カテゴリ：カテゴリ未分類

そういうことで頭がふさがっていると食事のことをゆっくり考える余裕がなくなっちゃうんですよね。写真のような菓子パンをかじったり、ついつい手っ取り早いことを考えてしまいます。ご飯も炊いていないし、乾麺をゆでるのも適当に飽きてきます。写真は前回の食事（昨日の夕飯）で味噌汁と一緒に半分だけいただいたのこりの菓子パンです。

病院では血液検査の結果をくれましたが、食事制限のせいでしょうか。蛋白質が不足傾向です。今まで控えてきた肉類をすこしずつとったり、魚系をもっと頻繁に食べるとかしたほうがいいのですかね。ちょっと一考の必要があります。

で、タンパク質の補給には冷凍庫に入っていた安売りのアジフライを二枚、継続は力なり。

そういえば今日は関東地方は雨だそうです。やられたね！

★　みなさんへのお返事コメントもあまり書けていません。ごめんなさい。

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Last updated 2012.04.26 08:21:58
コメント(15) | コメントを書く

■コメント

Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

酔凰さん

白内障の手術やって近視の眼内レンズを入れてからというもの、なんだか見辛くて３年後の免許更新はどうしようかなと考えています。 (2012.04.26 08:06:56)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

のんびり人生さん

おはようございます。
忙しいと忘れないように次から次へと
頭回転させないとダメですね。
私はやること、あること書いて置きますが
それでもだめですね～ (2012.04.26 08:07:40)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

naomin0203 さん

Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

やすっぺ０９さん

一人だけの朝食昼食、いつも適当。めんどくさくなって、前日の残り物を食べてます。なかなかバランスよくなんていきません。デリカさんは、いろいろ工夫なさって頑張ってるなと思ってブログを読ませてもらっています。 (2012.04.26 08:48:03)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

トンカツ1188 さん

お早う御座います

忙しい日は　どうしましても食事が

後回しに　なりがちですね

トンカツも忙しいと　讃岐うどん店でトッピング

して　腹に流してしまいます (2012.04.26 09:02:15)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

あやぽん4245 さん

今朝はにゅう麺を食べました。パプリカとほうれん草入りです。揖保の糸が後1束になりました（泣）
朝はバランス良くたっぷり食べて晩少なめが良いと言われますが晩ご飯にガッツリ食べてしまいます。

伯爵はお料理上手ですから大丈夫です。蛋白質摂って早く元気になってくださいね。 (2012.04.26 09:23:46)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

ひねくれくうみんさん

　タンパク質が足りないよ、ってコマーシャルが昔ありましたっけ。(歳がばれる)
　ちょっと気を使いすぎたのかも知れませんね。忙しいときは食事に時間をかけられないのは仕方ないです。
　早くのんびりできますように。 (2012.04.26 09:43:14)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

koharumusasi さん

病人の付き添いの時は、、私はコンビニのおにぎりです。
病人は、、薬を服用するため、、朝食はとるのですが、、コンビニで、選ぶ楽しみもなければ、、付き添いもつまんないですから、、。
こちらは今夜、雨のようです。夜の雨は好きです！ (2012.04.26 11:39:36)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

Mie1501 さん

私も、面倒くさい時は菓子パンをよく食べます。
アジフライ美味しそうですね(^^)
読んでたら食べたくなりました。
(2012.04.26 14:40:35)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

もりくーんさん

　食べる量が減っちゃてるから、
献立をよく考えて、決めないと、偏るんですね。
大変だ･･･。 (2012.04.26 17:43:37)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

mitsuru21 さん

コメントなど気に為さらず、静養に励んでください。 (2012.04.26 20:52:58)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

よっしーせおさん

デリカさんの昨日のブログでスプラウトのことが書いてありましたね。今日私もスプラウト載せてみました。 (2012.04.26 22:26:28)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

凛ぴょん^o^v さん

外出が多いと疲れますよね。
一段落したらゆっくり、休んでくださいね。
食事もちゃんと体のために摂ってくださいね^-^ (2012.04.26 23:45:51)

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こんばんは!(*＾ｖ＾*)/

沖田先生さん

”忙しい時は忙しいなりに。”ですね！(*^^*)

無理をしないことが「継続」のコツですよね。

お互いマイペースで自然体でいきましょう♪(*'ｖ'*)/ (2012.04.26 23:57:09)

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Re:作るのが面倒くさくなったら(04/26)

lily3777 さん

これからの季節冷奴もおいしいです。
納豆はお嫌いですか？
良質の植物性たんぱく質です。
冷奴の上にカニカマやカイワレ・胡瓜・オニオンスライス色々乗せて豆腐サラダなんかもバリエーションが広がります。
寒い日はちょっとチンして麺つゆをかけただけでも美味しいですよ(^o^)丿 (2012.04.28 04:03:58)

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