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親も子もお互いの心知らず。母夜勤前にブチギレの巻。〜信じて待てとはいうけれど、、
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様。大学生になりました。絶賛更年期中の母。一緒に成長中（笑）…今朝。学校に行く前に、殿様が久しぶりに「朝ご飯を食べたい。」と言いました。昨日食べきれなかったうなぎを食べたかったんだろうな（笑）ご飯とうなぎ一切れ。お味噌汁。きゅうりの薬味あえ。久しぶりに朝ご飯を食べて、殿様は学校へ向かいました。朝ご飯を食べられた。それだけで、私も少し安心して送り出すことができました。……が。授業にはギリギリの時間。学校についてトイレに行ったら、遅刻です。でも。トイレに行かないわけにもいかなそうな今朝のお腹模様。そりゃそうだ。朝ご飯、食べたんだからね（笑）「もう10分だけでも早く起きたらいいのにね。」つい、言ってしまいました。すると、「これでも急いでるし！これでも早く起きてるんだ！」と、殿様。……うん。そうだよね。殿様なりに、頑張っているんだよね。わかってる。わかってるんだけど。朝ご飯を食べられたことは嬉しい。それは本当に嬉しい。でも。社会に出たら、遅刻はなかなか通用しない。母としては、そこも気になってしまう。嬉しいと心配。安心と不安。子どもが大きくなっても、母の心の中は忙しいです（笑）そして午後。突然の休講。まさかのお迎え要請。この日は夜勤前。駐車場に車を停めて、殿様を待っていました。でも、今日はなんだか疲れが取り切れない。頭痛もひどくて、車の中で少し眠っていました。すると、電話。「校舎近くまで車を動かして、迎えに来てほしい。」……。ごめん。今日はもう、そこまで動けない。「ちょっと歩いて、車まで来てくれない？」そうお願いしました。しばらくすると、イライラした様子で車のドアを開ける殿様。そして、文句。私は黙ってやり過ごしていました。でも。黙っていると、なぜか余計に絡んでくる殿様。「ごめん。ちょっと頭痛いから、黙ってて。」お願いしました。それでもヒートアップする殿様に、久しぶりに、母、ブチギレました。あぁ。大人げない。でもね。母も体調が悪い時があるんだよなぁ。今日はこれから夜勤です。母だって、いつでも元気なわけじゃない。いつでも優しく、いつでも冷静に、いつでも受け止められるわけじゃない。殿様にも、殿様なりの事情がある。母にも、母なりの事情がある。お互い、まだまだ修行中。大学生になった殿様と、絶賛更年期中の母。今日も一緒に成長中です（笑）朝ご飯を食べられたことは嬉しかった。遅刻の心配もした。お迎えにも行った。そして、久しぶりにブチギレた。そんな夜勤前の一日でした。今日もしぶとく。アイスキャップ アイピロー ヘッドクール アイマスク 温冷 冷感パッド 冷却シート 頭冷やす 帽子 保冷剤 涼しい 温感 冷感 ホット 電子レンジ リラックスグッズ PCMあぁ、頭冷やそ。。10枚入 クールアイマスク 冷感 アイマスク 使い捨て 疲れ目ケア 【お疲れさまです粒々クールアイマスク10枚入】 リラックス 眼精疲労 疲れ目 冷却 リラクゼーション 安眠グッズ 睡眠グッズ プレゼント 目の疲れ グッズ 目元ケア アイケア 目元エステ ギフト おすすめ夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレー#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生の息子#殿様との日常#大学生ママ#子育て#発達特性#親子関係#アラフィフ#更年期#更年期ママ#夜勤前#母も人間#子育ての悩み#今日もしぶとく〜
2026.07.27
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大学生になった殿様、朝ご飯と水分が取れない問題
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様。大学生になりました。絶賛更年期中の母。一緒に成長中（笑）…大学生になった殿様。朝食がなかなか食べられません。朝は食欲がないというより、食べること自体がちょっと難しい。でも、学校に行くのに朝食も水分も取らないのは心配です。そこで、以前から用意していたのがゼリー飲料。これならなんとか飲める。しかも大好きなマンゴー味。朝食ゼリー ゼリー飲料 飲むゼリー ゼリー 24食 選べ ミニッツメイド バナナ味 マンゴ味 リンゴ味 朝食 ゼリー 180g パウチ 24本1ケース 計24食「これなら毎日でも食べられる！」と喜んでいたので、「よかった〜！」と思っていたのですが…最近になって、「このゼリーでも、お腹が緩くなることがある。」と言い出しました。えっ。そうなの？今まで大丈夫だったのに？朝ご飯を食べられない。ゼリーもお腹が心配。水分も十分に取れない。さて、どうしたものか。学校に行くことだけでも、殿様にとってはエネルギーが必要なこと。無理をさせたくない気持ちもあります。でも、朝食も水分も取らずにそのまま学校へ行かせるのも心配。この暑さは、さすがに食事にも気を使います。お昼は小さなおにぎりとお味噌汁。持たせたお茶は、半分も減っていません。何度も何度も、「水分はちゃんと取ってね」「お腹が空いてなくても、少しは食べてね」と伝えているのですが、本人はどこ吹く風。そして時々、「頭が痛い。」と言って動かなくなることがあります。いや、それ……熱中症の一歩手前では!?母は心配です。しかも、朝は食べられない。水分もあまり取らない。ゼリーを飲めばお腹が緩くなることもある。授業中にトイレが心配になったら、水分を控えてしまう可能性もある。これは一度、学校に相談してみたほうがいいのかな？朝食のことだけではなく、水分の取り方や、授業中のトイレについても含めて。それとも、まずは殿様が安心して食べられる別の朝食を探してみるべきなのかな？母、悩み中です。夕食はなんとかたくさん食べてほしくて、好きなものを用意しようと頑張っています。が。それも、かなりコストがかかります（笑）ちなみに殿様。「食欲がない」と言っても、 何でも食べられないわけではありません。うなぎ。 刺身。 好きなおかず。このあたりなら、 おかわりまでします。……母、思うんです。食欲はあるんじゃないの？ただし、 食べたいもの限定。そして、食べたいものが、 なかなかいいお値段する（笑）母のお財布だけが、 なかなか成長しません。そして、好きなものでなければ、「食べない」という選択ができてしまう殿様。母にはその感覚が、いまだによくわかりません（笑）それでも。殿様が少しでも美味しく、安心して食べられるものを探さなければ。母の試行錯誤は、まだまだ続きそうです。今日もしぶとく。まだまだ続きそうです。今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレー#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生の息子#殿様との日常#子育て#子育ての悩み#発達障害児育児#大学生ママ#アラフィフ#更年期#更年期ママ#食事問題#偏食#息子の食事#子どもの食費#食費問題#子育て卒業#今日もしぶとく
2026.07.26
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いつもいつものそのまたいつも〜できれば平和のままで〜
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様。大学生になりました。絶賛更年期中の母。一緒に成長中（笑）…【アラフィフ母、今日はブログに書くことがありません（笑）】特別な事件もない。劇的な変化もない。殿様もいつも通り。わがままボディもいつも通り。私も更年期真っ只中だけど、いつも通り「何もない日」が一番ありがたい。今日もご飯を食べて、仕事をして、ちょっと笑って。それだけで十分。……とはいえ。ブログのネタは欲しい（笑）毎日何か面白いことが起こるわけでもないし、毎日劇的に痩せるわけでもない。毎日殿様が成長するわけでもない。毎日わがままボディが反省するわけでもない（笑）それでも、こうして今日もブログを書こうとしている私。もしかしたら、「何もない日」もブログにできるくらい、私は毎日の暮らしを楽しめるようになったのかもしれません。明日は何かネタが降ってきますように。いや。できれば平和なままで。でも、ブログのネタになる程度の小さな事件は歓迎します（笑）今日もしぶとく。【メーカー公式】 テレビ放映 激落ちくん ケース付き ワイパー 階段用 トレループ ホコリ取り モップ レック ダイレクトフィルタースポンジ びっくりフレッシュ （ フィルター掃除 エアコン掃除 柔らかい ホコリ取り 繰り返し使える 抗菌 便利グッズ 年末掃除 大掃除 窓 フィルター 掃除用品 ）これ、気になってるんですが使ったことある人感想教えてください！夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#アラフィフ#更年期#更年期ママ#アラフィフ母#介護士#夜勤#大学生の息子#殿様との日常#発達障害グレー#子育て#子育て卒業#夫婦の日常#わがままボディ#ブログネタ#日常ブログ#主婦ブログ#50代目前#今日もしぶとく
2026.07.25
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更年期ママ、夏の冷やし大豆、始めました
自閉症グレー ADHD LD 元不登校児 通信制高校出身の殿様。大学生になりました。絶賛更年期中の母。一緒に成長中（笑）…毎日、大豆を20粒。そして納豆を1パック。最近の私は、せっせと大豆生活を続けています。そんな中、最近気づいたことがあります。大豆って、凍ったまま食べてもおいしい！！私は大豆を20〜30粒ずつ小分けして、冷凍庫に入れています。そして小腹が空いた時に、アイスの代わりに。食事の箸休めに。冷凍庫から取り出して、凍ったままポイッと口の中へ。すると、スッキリ、サッパリ。口の中に、ほんのり豆乳のような風味が広がります。最初は、「冷凍した大豆なんて、どうやって食べよう？」と思っていました。お味噌汁に入れたり。温野菜と一緒にレンジで温めたり。いろいろ試していたのですが…最近は、すっかり「そのまま食べる派」になりました（笑）冷たい大豆、意外といけます。しかも、「ちょっと何か食べたい。」という時に、冷凍庫から数粒出して食べればいい。お菓子を食べるより罪悪感も少ないし、私にはちょうどいいみたいです。そして、この大豆生活。私だけのものではありませんでした。ラップを開くと…殿様の手が、にゅっ。どうやら殿様も気に入ったようです（笑）でも、ひとこと。「次作る時は、塩ゆでにしてみてよね。」ですって。はいはい。次回は塩ゆで大豆で作ってみましょう。こうして我が家の大豆生活は、母から息子へ。じわじわと広がっております（笑）今日もしぶとく、大豆をポイッ。＼割引クーポン配布／ダイエット食 あけぼの大豆 蒸し大豆 100g 身延町 大粒大豆 大粒枝豆 ダイエット食品 代替食品 ギルトフリー 冷凍食品 贈答品 お取り寄せ 山梨 富士山 お土産 お歳暮 お中元 母の日 ギフト プレゼント ご当地 拠点施設 ひじき 煮豆 総菜 副菜初めての大豆体験しませんか？粒が大きくて、甘みがあって最高に美味しい夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期#アラフィフ#大豆生活#大豆#冷やし大豆#冷凍大豆#納豆生活#たんぱく質#更年期対策#健康習慣#ダイエット#夏の食生活#簡単健康習慣#殿様との日常#今日もしぶとく
2026.07.24
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夏の灼熱地獄に後悔。それでもありがたい、ふるさと納税。
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様。大学生になりました。絶賛更年期中の母。一緒に成長中（笑）…先日ご紹介したふるさと納税の返礼品が届きました！さっそく開封してみます♪今回選んだのは、鶏もも肉。こちらの返礼品は、事前にほしい部位を選択できるのですが、私は鶏もも肉のみを選びました。届いたのは…鶏もも肉10袋！しかも唐揚げサイズにカット済み！これ、めちゃくちゃありがたい。鶏肉を切る作業って、地味にストレスじゃないですか？まな板も包丁も洗わなきゃいけないし、皮がうまく切れなかったりするし。それが最初から切ってある！最高です！！ということで、調子に乗った私は…夕食に唐揚げを作ることにしました。…が。なぜ私は、このクソ暑い日に唐揚げなんて作ったのでしょう。揚げ物をしている私。暑い。暑すぎる。キッチンが灼熱地獄です。途中から、「私は何をしているんだろう…」と、若干後悔しました（笑）それでも頑張って揚げた唐揚げ。わがままボディは大喜びで食べてくれました。「作った甲斐があったわ〜♪」と思ったのも束の間。殿様はというと…相変わらず昼過ぎまでおやすみ中。そして夕方。「ラーメン食べたばかりだから、いらない。」…。私の渾身の唐揚げ。殿様には一口も食べてもらえませんでした。結果。私の苦労は、痛風持ち、糖尿持ちのわがままボディの餌となりました。いや。喜んで食べてくれたから、いいんですけどね。いいんですけど…なんでしょう。この複雑な気持ち（笑）でも、今回のふるさと納税。鶏もも肉が10袋に小分けされていて、しかも唐揚げサイズにカット済み。【ふるさと納税】高評価★4.64 もも むね 選べる カット済 鶏 小分け 1万円以下 ふるさと納税 鶏肉 うまか チキン 《出荷時期をお選びください》熊本県産 肉 父の日 定期便 とり とり肉 とりむね 鳥もも肉 小分けバック 鳥 とりもも 冷凍 大容量 もも肉 簡易包装これはかなり便利！暑い日に揚げ物をしたことだけは、ちょっと後悔していますが（笑）アラフィフ母が選んだ、暮らしがちょっとラクになるふるさと納税。今日も家事をサボるために（笑）【2026】次回はもう少し涼しい日に、ありがたく使わせていただこうと思います♪今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#ふるさと納税#ふるさと納税返礼品#鶏もも肉#鶏肉#唐揚げ#夏の料理#暑すぎる#アラフィフ#更年期#更年期ママ#節約生活#家計管理#わがままボディ#殿様との日常#今日もしぶとく
2026.07.24
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スパイス梅シロップ1週間後。完成まであと少し！
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様。大学生になりました。絶賛更年期中の母。一緒に成長中（笑）・・・1週間前に仕込んだスパイス梅シロップ。私が付けた梅ジュースのレシピはこちら毎日、瓶をゆっくり転がしながら様子を見ていたら…てんさい糖がほとんど溶けて、梅からたっぷりエキスが出てきました！シロップの色も、最初よりぐっと深い琥珀色に。今のところカビもなく、順調に育っています♪レモン、シナモン、生姜、クローブの香りがふわっと広がってきて、完成がますます楽しみです。実は仕込んだ直後は、瓶の底にてんさい糖がたくさん残っていて、「本当に溶けるの？」と、ちょっと心配していました（笑）でも慌てなくて大丈夫でした。毎日瓶をやさしく転がしているうちに、少しずつ砂糖が溶けて、梅のエキスもしっかり出てきています。このきれいな琥珀色は、てんさい糖だけでなく、梅やシナモン、クローブの色も少しずつ移ってきたからなのかな。毎日眺めるのが楽しみになっています。梅シロップ作りは、「待つこと」も大事なんですね。完成まではあともう少し。梅がもう少ししわしわになったら、梅とレモン、スパイスを取り出して完成です。今年は炭酸で割って楽しもうと思っています♪我が家ではソーダストリームが大活躍。好きな濃さでシュワシュワにできるので、梅シロップとの相性も抜群です。【今だけ42%OFF】夏本番サマーセール＋期間限定_マシン代返金保証｜ソーダストリーム GAIA スターターキット特別パッケージ |公式特典 4年長期保証 | 炭酸水メーカー ガスシリンダー カートリッジ不要 食洗器対応ボトル 炭酸メーカー 炭酸水 強炭酸【最安値に挑戦中！2,450円〜】炭酸水 500ml 48本 (24本×2ケース) 送料無料※一部地域除く 強炭酸 炭酸 無糖 OZA SODA プレーン レモン ピンクグレープフルーツ ライム 割り材 箱買い まとめ買い ライフドリンクカンパニー LIFEDRINK ZAO SODAむむむ…。出来上がりが楽しみすぎて待ち遠しい！！完成したら、味の感想もしっかりご報告します♪今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#梅シロップ#スパイス梅シロップ#梅仕事#季節の手仕事#保存食#手作りシロップ#てんさい糖#ソーダストリーム#暮らしを楽しむ#アラフィフ#更年期#今日もしぶとく
2026.07.22
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更年期アラフィフ母、17日お酒を控えて変わらない身体と変わった〇〇
自閉症グレー ADHD LD 元不登校児 通信制高校出身の殿様。大学生になりました。絶賛更年期中の母。一緒に成長中（笑）・・・お酒を控えて17日。正直な変化を書きます。実は私、「お酒を減らしたら、すぐ痩せる！」そう思っていました。そして、かなり期待していました（笑）「私ってお酒でむくんでいるのかもしれない。」「飲まなければ、体重もストンと落ちるはず！」…なんて。でも、17日続けてみた今の感想は、**「思ったほど変わらない（笑）」**体重は60.8〜61.5kgを行ったり来たり。劇的に痩せたわけではありませんでした。でも、振り返ってみると、この17日間は普通の17日間ではありませんでした。実家から父が泊まりに来て、一緒に昔話をしたり。夜勤が続いたり。実は腰を痛めて、思うように動けなかった日もありました。そのため食事がすすんでしまったりストレスで食べてしまったり、、それでも、お酒との付き合い方には少し変化がありました。以前なら500ml缶を2本以上飲むのが当たり前。しかも今、暑いんです。飲みたくなるに決まっています（笑）でも、飲まない日が増えました。飲む日があっても、「今日は1本でいいかな。」そう思えるようになっています。そして、一番変わったのは気持ちでした。以前は、「飲まなきゃ一日が終わらない。」そんな感覚がありました。でも今は、「今日は飲まなくてもいいかな。」そう思える日が増えています。酒おばけと言われていた私が、こんなふうに思う日が来るなんて、自分でも驚いています（笑）食事も、「減らす」ではなく「足す」。納豆や大豆製品、たんぱく質を意識する生活になりました。まだ17日。体重計の数字は大きく変わっていません。でも、生活の土台は少しずつ変わり始めています。腰が良くなったら、もう少し体を動かしてみたい。その時に、どんな変化があるのか、自分でも楽しみです。私は「すぐ結果が出ること」よりも、**「しぶとく元気に年を重ねること」**を選びたい。体重は後からついてくる。今はそんな気がしています。だから、もう少し続けてみようと思います。今日もしぶとく。ノンアルコールビール 龍馬 1865 350ml 48本 送料無料 ノンアル 国産 ビールテイスト飲料 48缶（1ケース24缶×2）日本ビール AIB無添加のノンアルコールビールと炭酸水が大活躍中【7/26 01:59まで ポイント10倍！】【先着1万名】2000円キャッシュバック＋【夏本番セール10%OFF】｜ART(アート)スターターキット ｜公式限定特典 最大4年長期保証｜炭酸水メーカー ガスシリンダー カートリッジ不要 食洗器対応 強炭酸 電源不要 ソーダストリームソーダストリームは、買う時めちゃめちゃなやんだけど心から買ってよかったといえます！！炭酸水美味しいし節約になるし、最高！！夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期#更年期太り#禁酒#節酒#ダイエット#アラフィフ#アラフィフ主婦#健康習慣#たんぱく質#大豆生活#介護士#夜勤#50代を楽しむ準備#暮らしを整える#今日もしぶとく
2026.07.21
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ギター第3回！ギターは親子の共通言語？殿様先生と過ごした午後
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…3ヶ月でマスターするギター。第3回の講義を視聴しました。今回は、コードの詳しい説明を聞きながら、少しずつ弾けるコードを増やしていきます。前回習った・C・Fmaj7毎日少しでもギターに触ることを目標に練習していますが、特にFmaj7は、なかなか綺麗な音が出ません。「え？この上まだコードが増えるの？」もう、途方もない海原に小舟で漕ぎ出すような気分です（笑）そして今回も私がお稽古を始めると、必ず殿様先生がやって来ました。「まだ音でないの？」「お！今の音、いいね！」なんて指導が始まり、気が付くと本人もギターを弾き始めています。練習や努力が少し苦手な殿様。この時間が、少しずつでも成功体験につながってくれたらいいな。あ！そのためには私も成長しなきゃだな！！そんなことを思いながら、今日の午後も二人でギターを弾いていました。お昼ご飯は、ささっと簡単にお茶漬け。最近のマイブームがこちら。【高級 ギフト】お茶漬け専用茶 5g×10包 国産100% 抹茶入り玄米茶 お茶漬け専用の玄米茶 ティーパック 送料無料 ティーバッグ ダイエット セット 水出し ギフト プレゼント 父の日 御中元 プチギフト お茶 2026 内祝い お返し お祝い 巣鴨のお茶屋さん うなぎ緑茶に玄米と抹茶がブレンドされていて、普通のお茶より少し濃いめ。玄米の香ばしい香りがお茶漬けによく合うんです。もちろん普通に飲んでも美味しいし、濃いので二煎目くらいまで楽しめるのも嬉しいところ。「お茶漬け、ちょっと贅沢にしたいな。」そんな方にはおすすめですよ♪さて。今日もしぶとく、ギターのお稽古も、頑張ります♥夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.07.19
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暑さを感じない殿様。夏になると親の心配は止まらない
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…梅雨が明けて、毎日猛烈な暑さが続いていますね。皆さん、体調は大丈夫ですか？夏になると、私は毎年ある心配でいっぱいになります。殿様は一度寝ると、午後まで起きません。もともと引きこもり体質だったこともあり、外の暑さをあまり気にしないタイプ。どんなに暑い日でも、扇風機もつけず、エアコンも気にせず眠り続けています。起きても、水分をほとんど飲まない。ご飯も食べない。そのままYouTubeを見続けることもあります。大学へ行っている日は、人の目があるので少し安心です。でも家にいる日は違います。「熱中症になっていないかな。」「倒れていないかな。」仕事中も、そのことばかり考えてしまいます。だから休みの日は、「お茶飲んで！」「ご飯食べよう！」「エアコンつけよう！」と、何度も起こしてしまいます。……まるで介護です（笑）先日、とても仲良くしてもらっているママ友さんと話をしていました。彼女のお子さんは、有名大学へ進学し、東京で一人暮らしを始めています。「そうは言っても、子どもが家にいるって羨ましいわよ。うちの子なんて、もう山梨には帰ってこないだろうしね。お互い、ないものねだりなんだろうけど。」きっと悪気なんてありません。子どもが巣立った寂しさから出た、本当に素直な気持ちなんだと思います。その気持ちもよく分かります。でも、その時の私は少しだけ言葉に詰まってしまいました。正直に言うと、少し劣等感もあったんだと思います。「もう帰ってこないかもしれない。」そんな心配ができるところまで、親子で歩いてきたんだな、と。私はまだ、「今日ちゃんと水を飲んだかな。」「暑い部屋で倒れていないかな。」そんな心配の真っ最中です。心配している場所が違う。だから比べられるものじゃない。本当に、お互いないものねだりなんでしょうね。相手に悪気なんてないと分かっているのに、少しだけモヤモヤしてしまった自分がいました。ここに書いたから、今日はもうこの気持ちはおしまい。時間はもう10時。何度起こしても起きない殿様を、もう一度起こしに行ってきます。まずはお茶。そしてご飯。親の心配は、形を変えながら続いていくものなのかもしれません。今日もしぶとく。スイマー サンリオ サンシェード 車 傘型 折りたたみ 日よけ 傘タイプ フロント コンパクト便先日購入したサンシェード！めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです【公式】ノーセバム ミネラルパウダー 毛穴ケア フェイスパウダー 皮脂 くすみ くずれ防止 テカリ 化粧直し innisfree 韓国コスメ 国内発送 イニスフリー お粉夏はこのお粉一択です！【本日楽天ポイント5倍相当】【あす楽17時（日曜15時）まで】【メール便で送料無料 ※定形外発送の場合あり】【☆】不二ラテックス株式会社 ひえぷる やわらかまくら 冷凍専用 1個〈アイス枕(氷枕)〉毎年、家族分のこれを凍らせて夜使うのですが朝、これを回収するという手間が増えるのが辛いのです、、夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレー#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生#子育て#夏休み#熱中症対策#更年期#アラフィフ#介護士#夜勤#しぶとく生きる
2026.07.18
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ポンコツ母、電気圧力鍋を泣かせる。またやってるよ、この人。
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…先日、大豆生活を始めるにあたって、私、とんでもない失敗をやらかしました。大豆を煮るのに大活躍している電気圧力鍋。なんと…内ぶたのパッキンを付け忘れたまま圧力調理をスタート！！しばらくすると、「シューーーッ！！」聞いたことのない音。慌てて見に行くと…豆の煮汁が鍋中に吹きこぼれ、液晶まで曇って表示ができなくなっていました。悲鳴を上げながらコンセントを抜く私。……終わった。完全に終わった。実はこの失敗、初めてじゃありません（笑）前回も大豆。大豆って吹きこぼれやすいし、アクが細かい所まで入り込むので、本当に要注意なんです。それでも我が家では、ボタン一つで煮物も低温調理もできる電気圧力鍋はなくてはならない存在。「お願いだから復活して…」毎日液晶を眺め続けました。3日目。まだ水滴びっしり。4日目。変化なし。5日目。まだダメ。ガッツリ肩を落とし半分諦めながら、「もう見ない！」と放置することにしました（笑）そして1週間後。あれ？水滴が消えてる！！でも…電源を入れる勇気がない（笑）「もう少し待ちなさい。」後ろから、わがままボディのストップがかかります。そして9日目。夜勤前の夕飯を作らなきゃいけない。もう待てない！！恐る恐るコンセントを差し込むと…ピッ♪いつもの電子音。「え？」慌てて正面に回ると、何事もなかったように液晶が点灯！！よかったーーー！！！諦めなくて本当によかった。アイリスオーヤマさん。お願いです。内ぶたのパッキンが付いていない時は、「ピーピー！！」って警告してくれませんか（笑）もう次の七夕のお願いは、これで決まりです。今日も電気圧力鍋のスイッチを押して、殿様のお迎えへ。今日は先日スーパーに行った時に見つけた冬の名残の半額セールおでん用練り物パックの冷凍食品を使っておでん煮。（暑いのに、、って思った人ブーッ！！）やっぱり電気圧力鍋最高！＼P5倍★15日13時迄／電気圧力鍋 アイリスオーヤマ 4.0L ブラック 電気圧力鍋 鍋 ナベ なべ 電気鍋 手軽 簡単 圧力鍋 ハイパワー 自動メニュー 80種 大容量 2WAY 3STEP 低温調理 無水調理 炊飯 保温 アイリスオーヤマ £【B】夜勤明けの夜勤前。まだまだ頑張らなきゃ。今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#電気圧力鍋#アイリスオーヤマ#圧力鍋#大豆#更年期#アラフィフ#ポンコツ母#やらかした#失敗談#家事#時短家事#料理#夜勤明け#介護士#大学生の親#発達障害グレー#ADHD#元不登校#楽天アフィリエイト#今日もしぶとく
2026.07.17
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夫婦の体感温度が違いすぎる問題。更年期アラフィフ母の夏の悩み
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…皆さんにお聞きしたーい！！夫婦の体感温度の差って、どうやって埋めてますか？我が家では、わがままボディが帰ってくると…エアコンの温度がガンッ！！と下がります（笑）「寒っ！！」もうね、居間がキンキン。私は更年期真っ只中なので、暑い日もある。でも冷えすぎると、今度は腰や肩が痛くなるお年頃（笑）だから少し温度を上げると…「暑い！！」と、わがままボディ。いやいや、あなたは脂肪という高性能ダウンジャケットを着てるじゃないですか（笑）私は薄手のパンダなんです（笑）（苦情は受け付けません）しかも電気代も高騰するこのご時世。温度を1℃下げるたびに、私の財布も震えます。もういっそ、わがままボディ専用の冷風を開発してほしい（笑）皆さんのおうちはどうですか？ご主人と体感温度が違う方、何かいい解決策があったらぜひ教えてください！今年の夏を、できれば夫婦そろって平和に乗り切りたいみどりんりん丸でした（笑）夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期#更年期あるある#アラフィフ#介護士#夫婦あるある#体感温度#エアコン問題#暑がり#冷え性#夏の悩み#電気代#節約生活#家事#家事ラク#大学生の親#発達障害グレー#ADHD#LD#元不登校#今日もしぶとく
2026.07.16
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アラフィフ母が選んだ、暮らしがちょっとラクになるふるさと納税。今日も家事をサボるために（笑）【2026】
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…みどりんりん丸、今年もふるさと納税をしました！！我が家は毎年、「贅沢品」よりも「生活がちょっと楽になるもの」を選ぶ派です。まずはこちら。【ふるさと納税】高評価★4.64 もも むね 選べる カット済 鶏 小分け 1万円以下 ふるさと納税 鶏肉 うまか チキン 《出荷時期をお選びください》熊本県産 肉 父の日 定期便 とり とり肉 とりむね 鳥もも肉 小分けバック 鳥 とりもも 冷凍 大容量 もも肉 簡易包装殿様は偏食ですが、鶏肉だけは安定して食べてくれます。冷凍庫に鶏肉があるだけで、「よし、今日も何とかなる。」という安心感（笑）しかも小分けになっているので、ズボラ母には神です。続いてはこちら。【ふるさと納税】あけぼの大豆の極上味噌 2袋 セット 極上 味噌 食品 調味料 みそ ミソ あけぼの 大豆 送料無料これは本当におすすめ。あけぼの大豆は粒が大きく、甘みがあって、とにかく美味しいんです。今まで色々なお味噌を食べてきましたが、私はここの味噌が一番好き。味噌汁だけで「あぁ、日本人で良かった。」と思えます（笑）まぁ、これも偏食の殿様が味噌汁は何の具でも食べてれるから少しでも美味しくて身体にいいものをとの思いがあります。そして最近のお気に入りになっているのが…【ふるさと納税】＼楽天総合ランキング2位／【選べるロール数・厚さ・素材】80～320ロール相当 トイレットペーパー 5倍巻き ペンギン 超ロング 16R/32R/64R(ロール) シングル/ダブル パルプ/再生紙 芯なし無地 備蓄 日用品 ランキング 静岡県富士市 送料無料[sf002-069-549]これ、本当に最高です。みなさん！トイレットペーパーを交換するという、地味だけどイラッとする家事、ありませんか？「最後に使った人ー！！交換してよーー！！」と心の中で叫ぶ、あの瞬間（笑）5倍巻きにするとその回数が激減するんです！紙質は、高級ホテルのようなふわふわではありません。でも、ゴワゴワでもない。薄すぎるわけでもない。なんとも説明が難しい（笑）わがままボディと二人で「……なんか不思議な紙だねぇ。」と語り合いながら使っています（笑）ふるさと納税って、豪華なお肉やカニも魅力だけど、毎日の家事がちょっと楽になる返礼品も、かなりおすすめです。皆さんは今年、どんなものに納税しましたか？おすすめがあったら、ぜひ教えてください♪我が家の来年の候補になるかもしれません（笑）夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#ふるさと納税#ふるさと納税おすすめ#楽天ふるさと納税#節約生活#家事ラク#トイレットペーパー#5倍巻き#鶏肉ストック#味噌#あけぼの大豆#更年期#アラフィフ#介護士#発達障害グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生の親#今日もしぶとく
2026.07.15
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今年はスパイス香る梅シロップに挑戦！3日目でもうこんなに変化しました【レシピ付き】
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…会社の仲間に梅を頂いたので今年は久しぶりに梅ジュースを作ろう！！と思い立ちました殿様がまだ幼い頃は作って飲んでいたのですが最近は忙しさにかまけて全く作らなくなったな〜今年はスパイス入りの梅ジュースに挑戦！！1.5キロ頂いたので凍らせて半分ずつ瓶につけることにしましたクローブは初めてのスパイスだったので片方にだけ入れシナモンスティックは3本しか手にはいらなかったのでクローブ入りには一本クローブなしの方に２本入れました。【スパイス香る梅シロップ（750g×2瓶分）】今年はいつもの梅シロップではなく、スパイスを加えた大人味に挑戦♪【材料】（1瓶分）・青梅……750g・てんさい糖……600～750g・レモン……1個・生姜……40～50g（薄切り）・シナモンスティック……2～3本・クローブ……5～7粒【作り方】① 青梅を洗い、2～4時間水に浸けてアクを抜く。② ヘタを竹串で取り、キッチンペーパーで一粒ずつしっかり水気を拭く。③ 保存瓶を熱湯または食品用アルコールで消毒し、完全に乾かす。④ レモンはよく洗い輪切りにする。種は取る。 生姜は皮付きのまま2～3mmの薄切りにする。⑤ 瓶に・てんさい糖・梅・生姜・レモン・シナモン・クローブの順に重ね、これを繰り返す。最後は砂糖で覆うようにする。※砂糖が入りきらない場合は無理に詰め込まず、1～3日後に梅の水分が上がってかさが減ったら、残りの砂糖を追加すればOK！⑥ 直射日光の当たらない涼しい場所で保存し、毎日1～2回やさしく瓶を傾けて砂糖を溶かす。⑦ 約2～3週間で完成！梅がしわしわになったら飲み頃です。【保存方法】完成したら梅・レモン・スパイスを取り出し、シロップだけを冷蔵保存します。【飲み方】・炭酸水で4～5倍に割る・水割り・お湯割り・紅茶に入れる・ヨーグルトやかき氷にかけても美味しい♪【失敗しないポイント】・梅の水分はしっかり拭き取る・毎日瓶をやさしく傾ける・清潔なスプーンを使う・カビが出たら食べない・暑い時期は室温が高すぎる場所を避けるシナモンと生姜、クローブの香りがふわっと広がる、大人の梅シロップ。炭酸で割ると、暑い夏にぴったりの爽やかな一杯になります♪そして3日目の今、こんな感じです一度梅を冷凍させたから溶けるのが早いようです！出来上がりが楽しみすぎるー！！！48種から5つ選べる少量スパイスセット！ チャック袋入 スパイス シナモン ジンジャー ブラックペッパー カルダモン クローブ ガーリック ターメリック クミン ガラムマサラ コリアンダー マスタード クリスマス 福袋 カレー 送料無料本日最大のオススメはこれ！スパイスいろいろ探すのに田舎者の私は苦労しましたー！ここなら一気に揃う😭もっと早く知りたかった、、【期間限定】30％OFFクーポン配布中 冷凍梅 1kg 訳ありB級品 和歌山県産のみ 完熟梅 大小混合 観音山フルーツガーデン 送料無料 梅 梅ジュース 梅シロップ 梅酒 梅ジャム 梅干し 産地直送 和歌山一緒に漬けませんか？【15日限定！抽選で最大100%Pバック】【送料無料】セラーメイト 取手付密封びん 1L・2L・4L 300024・300031・300048 星硝【密封瓶 梅酒瓶 果実酒瓶 保存容器 調味料入れ 梅びん 梅瓶 日本製 保存瓶 ガラス 保存容器 キッチン 人気 ギフト】夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#梅仕事#梅シロップ#梅ジュース#スパイス梅シロップ#青梅#手仕事#保存食#季節の手仕事#てんさい糖#シナモン#クローブ#生姜#暮らしを楽しむ#アラフィフ#更年期#夏の楽しみ#楽天レシピ#手作り#今日もしぶとく
2026.07.14
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40代ラストmonth！更年期真っ只中。酷暑をしぶとく生きるには？
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…今回の季節の変わり目は、本当にきつかった。熱は全く出ないのに風邪からくる絶不調。更年期なのか、気圧の影響なのか。疲れがまったく取れない。身体は鉛みたいに重くて、家事も仕事も気合いだけで動いている感じでした。わがままボディに「お願いだから、いつものバリバリ動くママに戻ってください！！」なんて土下座でお願いされても（笑）「無理です。」としか答えられず、ぐったり横たわるパンダママ。そのうえ、ある朝起きたら腰がピキッ。ぎっくり腰一歩手前。「イタタタタ……。」【クーポン配布中】楽天1位10冠達成!! 腰枕 腰痛改善 【寝ている間に腰をリセット!】低反発 就寝用 腰痛改善グッズ 快眠サポート 睡眠支援 安定感 クッション 快眠 プレゼント ギフト koruha【送料無料】バンテリン加圧サポーター 腰用 固定タイプ 大きめLサイズ【4972422030575】 胴囲95cm以上はLLサイズをお勧めいたします。幸い、本気のぎっくり腰ではなかったので、職場のみんなに助けてもらいながら、なんとか仕事を終えることができました。次から次へと不調のオンパレード。夜勤中、利用者様と「歳を取るって大変ですねぇ。」なんて、しみじみ語り合ってしまいました（笑）最近の私は、オンライン診察を始めてみたり大豆生活を始めてみたりギターを始めてみたり体調も人生も、試行錯誤の連続です。「しぶとく生きる。」なんて言っている私でも、弱気になる日だってあります。でも、あっという間に40代ラストmonth。昔みたいに無理して頑張るより、休みながらでも前へ進む。そんな生き方を覚えるのも、年齢を重ねるってことなのかもしれません。殿様のサポートをしながら、この酷暑を無事に乗り越えられるのか……ちょっと不安だけど。今日も絶好調ではないけれど、それでも私は、しぶとく、生きてます。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期#アラフィフ#介護士#夜勤#更年期あるある#疲れが取れない#ぎっくり腰#健康管理#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生#親育ち#今日もしぶとく
2026.07.13
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「行きたくない」が消えた朝。親は電柱の陰で見守るだけ
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…大学へ入学する前。私は正直、「そのうち辞めるって言い出すかもしれない。」そんな覚悟もしていました。 でも最近。朝、「行きたくない。」その言葉を聞かなくなりました。少しずつ。本当に少しずつ。大学での生活が日常になってきたようです。私は隠れて、小さくため息。安心した時に出る、あのため息です。そして今日、殿様がポツリ。「冬休みあたりに、車の免許取ろうかな……。」その一言を聞いて、「ああ、この子はもう次のステップを見始めているんだ。」と思いました。 大学に通うことだけで精一杯だった頃から、少しずつ未来を考えられるようになってきた。親として、こんなにうれしいことはありません。でも、ここまで来るには本当に長かった。正直、つらかった。毎日毎日、一歩進んでいるのか、それとも立ち止まっているのか。いや、むしろ後戻りしているんじゃないか。そんなことばかり考えていました。先なんて全然見えませんでした。でも振り返ると、本当に少しずつ、一歩ずつ進んでいたんですね。今だから「あっという間だった」と思えるだけ。あの頃の私は、その一歩が見えませんでした。ここまで来たら、もう本人に任せよう。そう腹が決まりました。幼い頃は転ばないように、失敗しないようにと、私が先回りしてしまうこともたくさんありました。でも今は、転んでも立ち上がる力を信じて待つ。それも親の役目なんだと思えるようになりました。焦らなくていい。親も子も、一歩ずつ。今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校出身#大学生#大学生活#子どもの成長#親の気持ち#見守る子育て#アラフィフ母#更年期#今日もしぶとく#楽天ブログ
2026.07.12
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アラフィフ、ギター始めました。第2回 ～コードの壁は高かった！～
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…「3か月でマスターするギター」第2回目の放送が終わりました。前回は一本の弦だけで、「スモーク・オン・ザ・ウォーター」のあの有名なフレーズを練習。「おっ、弾けた！」なんて調子に乗っていたのですが……今回はコード。C と Fmaj7。これを交互に弾くだけ……のはずが。指が開かない！！え？みんなどうやって押さえてるの？（笑）すると横から殿様先生。「指をしっかり立てて！もっとこう！！」なかなか厳しいご指導です（笑）そういえば中学生の頃、同級生の男の子たちが指先から血を出しながらギターを練習していたのを思い出しました。「ギターって大変なんだなぁ。」今さら実感。ちゃんと音を鳴らしている殿様を改めて尊敬しました。そして、思わぬ変化も。今まで「ギター弾かなきゃなぁ」と思いながらなかなか練習に身が入らなかった殿様。でも私が始めたことで、「教える」という役目ができて、以前よりギターに触る時間が少し増えたような気がします。殿様応援団団長としては、これが一番うれしい効果かもしれません。私はコード。殿様は先生。親子で少しずつ上達できたらいいな。さて、来週までにCとFmaj7が押さえられるようになるのでしょうか（笑）利用者様に「ハッピーバースデー」を弾ける日を目標に、今日もしぶとく練習します♪※私が使っている「3か月でマスターするギター」のテキストはこちらです📖NHK 3か月でマスターする ギター 2026年7月〜9月［雑誌］ 【電子書籍】来週まで毎日コツコツ練習して、CとFmaj7をスムーズに弾けるように頑張ります！今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#アラフィフ#今日もしぶとく生きてます#ギター初心者#ギター練習#3か月でマスターするギター#NHKテキスト#大人の趣味#親子時間#大学生の息子#発達障害グレー#ADHD#元不登校#通信制高校#更年期#介護士#チャレンジ#毎日コツコツ#好きなことを楽しむ#楽天ブログ#今日もしぶとく
2026.07.11
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更年期。大豆でしぶとく。女にしがみついてみることにしました。
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…先日のオンライン診察。（初めてのオンライン診療の記事はこちら）診察では、前回の血液検査の結果についてもお話がありました。まずは最近の体調確認。なんとなく体が重だるかったり、疲れが取れない感じがすることを伝えると、先生から「エストラジオールが14…いくつだったかな。（すみません、詳しい数字を忘れてしまいました💦）本当はもう倍くらいあるといいですね。お薬は2錠まで増やせるので、増量してみますか？」と言われました。その瞬間、ふと思った私。「先生、それって大豆で何とかなったりしませんか？父が作った大豆がたくさんあるんです。食べて数値が改善するか、一度試してみてもいいですか？」すると先生は、「全く同じものが補給されるわけではありませんが、大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモンと似た働きをする成分があります。効果には個人差がありますが、試してみるのはいいと思いますよ。」とのこと。「やります！！」即答でした（笑）帰宅して早速、大豆をコトコト。↑我が家では手放せない電気圧力鍋大豆を煮るのにもマストです！父が作ってくれた大豆が、我が家にはそこそこの量眠っています。せっかくなら、おいしく活用したい！朝は納豆ご飯。そして、ゆでた大豆を1日分ずつ小分けして……（今回は軽く一握りにしてみました大きめの大豆なので20粒程度です）ジップロックで冷凍保存。昼と夜に少しずつ食べる作戦です。次の血液検査まで続けてみて、果たして数値は変わるのか？アラフィフ、更年期母。しばらく「大豆生活実験」を続けてみようと思います。もし大豆でツヤツヤになったら……どうしよー！（笑）今日もしぶとく。一緒に大豆生活始めませんか？夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期#更年期障害#アラフィフ#エストラジオール#女性ホルモン#大豆#大豆イソフラボン#健康習慣#ゆで大豆#介護士#大学生の母#発達障害グレー#ADHD#今日もしぶとく#楽天ブログ
2026.07.10
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更年期通院がこんなに楽に！？オンライン診療デビュー
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…先日、久しぶりに婦人科の診察がありました。少し遠くの病院まで行って、受付をして、順番を取って、長い待ち時間を過ごし、診察は数分。病気って、なんてコスパが悪いんだー！！と、大声で叫びたくなる今日この頃（笑）……いや、もちろん病気にならないのが一番なんですけどね💦何しろ子育て中の主婦にとっては病院と美容院は大事だとわかっていてもなんとか短縮させたい時間じゃないですか？と、いうことで今回、初めてオンライン診療を申し込んでみたんですよ。診察時間は、殿様を大学へ送って自宅に戻ったあとを想定しました。これなら時間を有効に使えるぞ♪……と思っていたら。なんと、その日の一限が休講（笑）ちょうど大学へ送り届けて帰る途中が診察時間になってしまいました。いつもだったら、こんな時は受診予約を変更しなければいけません。でも、「ま、オンラインだし、いっか。」車を駐車場に停めて待機。時間になると、少し予定より遅れてスマホに着信。画面の向こうには、いつもの先生。体調を伝えて、お薬の相談をして、あっという間に診察終了！待合室もなし。移動もなし。感染の心配もなし。「えっ、こんなに楽なの？」P5倍 【驚き価格770円★クーポン利用で】 アームカバー 冷感 メンズ レディース UVカット率99％ 吸汗速乾 袖カバー ひんやり クール アーム カバー フィット感 接触冷感 伸縮性 通気性 涼しい おしゃれ 腕カバー スポーツ フリーサイズ 紫外線 日焼け対策 プレゼントと、ちょっと感動してしまいました。もちろん、直接診てもらった方がいい診察もあると思います。私も検査がある時には病院へ来るように言われています。でも、お薬をもらうための定期受診なら、オンライン診療は本当に便利。年に何回かでもオンラインで完結できたら、それだけでもずいぶん助かりますね。技術ってすごいなぁ。更年期と付き合いながら生きるアラフィフ母。これからは、頼れるものには素直に頼りながら、今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#更年期#更年期障害#婦人科#オンライン診療#オンライン診察#通院#アラフィフ#介護士#子育て#大学生の母#発達障害グレー#ADHD#LD#今日もしぶとく#楽天ブログ
2026.07.09
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アラフィフ、ギター始めました。3か月で弾けるか検証します！
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…本屋さんで、こんな本を見つけました。「3か月でマスターする ギター」本当に3か月で弾けるようになるの？半信半疑ですが…挑戦してみることにしました（笑）NHKみながら副担任の先生は、まさかの殿様（笑）（笑）好きなことになると、教える姿もなんだか頼もしい。「そこ違うよ。」「指はこう！」と、少しずつ教えてもらっています。親が子どもに教えることはあっても、子どもが親に教える日が来るなんて。なんだか不思議な気分です。目標は一つ。グループホームの利用者様のお誕生日に、「ハッピーバースデー」をギターで弾くこと！……まだコードを押さえるだけで手がつりそうですが（笑）本当に3か月で弾けるようになるのか。アラフィフ母、検証スタートです！今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#今日もしぶとく#アラフィフ#ギター初心者#ギター#3か月チャレンジ#趣味#新しいことに挑戦#大学生の母#発達障害グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#介護士#グループホーム#利用者さん#実体験ブログ#楽天ブログ
2026.07.08
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好きなものは、人を強くする。殿様が教えてくれたこと
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…最近、夜勤明けではない「普通のお休み」をいただけるようになりました。今まではそんなものはなく、「休みが欲しかったら有給を入れて！」という職場でした。有給を使わせてもらえるだけありがたい。そう話す介護職の先輩もいます。人手不足の介護現場では、それが当たり前になってしまっているところも少なくありません。私も「介護だから仕方ない」と何度も思おうとしました。でも、やっぱり普通のお休みが欲しい。そう訴え続けてきました。だから今こうして、ぽつんと一日休みがあることが、とても嬉しいんです。さて、せっかくのお休み。向かった先は…立川けやき座。大好きな大衆演劇を観に行ってきました。今月のお目当ては劇団錦さん。お芝居では笑って泣いて。ショーでは、かっこよさと可愛さにとろける。心の充電、100％です（笑）私にとって「好きなもの」は、ただの趣味ではありません。私が私らしく立ち続けるために必要なもの。 いや、それ以上に、今の私を作ってくれた大切な一部なんです。でも実は、少し前まではそんな余裕はありませんでした。殿様には母子分離不安があり、私は一人で出かけることもほとんどできませんでした。私は着物もお芝居も大好きですが着物を着れば、「恥ずかしいからやめて。」と言われたこともあります。お芝居も、殿様が興味あるものしか観られません。いつも一緒。それが当たり前の日々でした。そんな殿様にも、少しずつ「好き」ができました。憧れの人ができて、髪型も、服装も、趣味も、夢中になれるものが見つかりました。だから私はそれを応援しました。なるべくめいっぱいの共感をしました。だって本気で好きになるって素晴らしいことだって私が一番知っているから。するとある日、こんなことを言ってくれたんです。「ママ、着物着てもいいよ。」「お芝居もどんどん観に行っていいよ。」「好きなものがあるって、すごいね。」「僕も好きなものにハマったおかげで、自分に自信が出て強くなれた気がする。」「だからママにも、どんどん好きなことをやってほしい！」私は感動で身震いが起きたのを覚えています。そして今では、私の趣味にも付き合ってくれるようになりました。新しい場所や新しいことが苦手だった殿様も、少しずつ挑戦できるようになっています。同年代の積極的な子たちと比べれば、まだまだかもしれません。でも、殿様にとっては本当に大きな一歩。だから私は、これからも好きなものを好きと言い続けようと思います。好きなことに夢中になる大人の姿を見せ続けたい。「好きなものは好きって言っていい。」その背中を、これからも殿様に見せていこうと思います。今日もしぶとく。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#今日もしぶとく#アラフィフ#更年期#介護士#介護職#大学生の母#発達障害グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大衆演劇#劇団錦#着物#好きなもの#親子の成長#子育て#実体験ブログ#楽天ブログ
2026.07.07
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今日もしぶとく親業してます〜大学で出会った優しい仲間
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様。そんな殿様も、この春から大学生になりました。絶賛更年期中の母と一緒に、今日も成長中です（笑）---先日、初めて殿様の大学のお友達に会うことができました。遊びに行った帰りに「迎えに来て」と言われ、待ち合わせ場所へ。すると、なんとお友達みんなで、わざわざ挨拶に来てくれたんです。少し話をしていると、一人の子がこう話してくれました。「僕も通信制高校出身なんですよ。」そして続けて、「急に授業時間が長くなって、殿様が大変だって言う気持ちが分かるんです。」「だから、なんとか一緒にやっていこうと思ってるんで。」その言葉を聞いた瞬間、胸が熱くなりました。それからというもの、殿様も以前より学校を嫌がる様子が少し減ったように感じます。---この子が生まれてから、私は何度も迷ってきました。理解できなくて怒ってしまった日。「普通」が分からなくて親子で苦しんだ日。正直、ダメ親だったなと思うこともたくさんあります。でも振り返ると、そのたびに誰かが手を差し伸べてくれました。先生。支援してくださった方々。そして、今度は大学で出会った友達。出会いも運なのかもしれません。でも私たちは、本当に周りの人たちに支えてもらいながら、どうにか今日まで立ってきました。感謝しかありません。---……と、ここで終われば美談なんですが（笑）帰り道。殿様が突然、「バッグ、お友達の車に忘れた。」えぇぇぇーーーっ！！連絡すると、お友達が「届けますよ！」と、なんと片道1時間近くかけて持って来てくれることに。ありがたい。本当にありがたい。でもその時の私は夜勤前。心の片隅でブラック母が小さく叫びました。「そうなるなら、最初から送ってもらえばよかったやーん！！」もちろん口には出しませんでしたよ（笑）でも、その優しさも含めて、殿様は本当に人に恵まれているなぁと思います。母も負けずに、今日もしぶとく。周りに支えてもらいながら、一緒に成長していこうと思います。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#今日もしぶとく#アラフィフ#更年期#大学生の母#発達障害グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生活#子育て#親の気持ち#介護士#実体験ブログ#楽天ブログ
2026.07.06
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アラフィフ 今日もしぶとく生きてます。〜「しぶとい」が好きになった日〜
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…「しぶとく」という言葉。あまり良い意味では使われませんよね。「しぶといやつだな。」「なかなか諦めない。」どちらかというと、少しマイナスなイメージ。だから今まで、自分を「しぶとい」なんて思ったことはありませんでした。でも最近、この言葉が妙にしっくりくるんです。私は強い人間ではありません。更年期で体調も崩すし、夜勤明けはぐったりするし、体重は思うように減らない（笑）嫁の立場も、家事も、「もう全部投げ出したい！」そんな日だってあります。殿様のことで悩んでは、「これで良かったのかな。」と何度も自分を責めます。ブログだって、「誰にも読まれないんじゃないか。」なんて、一人で拗ねてみたり。それでも、次の日になると、また起きて、仕事へ行って、ご飯を作って、大学へ送迎して、片付けをして、ブログを書いている。強いからじゃありません。やめなかっただけ。転ばなかったわけじゃありません。何度も転びました。泣いた日もあります。もう無理だと思った日もあります。それでも、そのたびに、立ち上がってきただけ。「頑張る」という言葉は、最近時々苦しくなります。頑張れない日もあるじゃないですか。頑張ったって、どうにもならないことだってあります。だから「頑張ろう。」がなんとなく自分にしっくり来なくなってきていました。今日は少ししか進めなくてもいい。立ち止まってもいい。休んでもいい。でも、またゆっくり歩き出せばいい。そんな50歳目前。私の気持ちに寄り添うように気づいたら横にいて自然に馴染む言葉がありました。それが「しぶとく」これからも、更年期も、親業も、介護の仕事も、断捨離も、ダイエットも、そして人生も。派手じゃなくていい。完璧じゃなくていい。転んだっていい。また立ち上がればいい。今日もしぶとく、生きます。…夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#アラフィフ #更年期 #しぶとく生きる #暮らしを整える #子育て #親業 #介護職 #断捨離 #ダイエット #日々の暮らし #楽天ブログ
2026.07.05
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アラフィフ、今日もしぶとく親業してます〜『子どもを信じて待ちましょう』、、その間親はどうすればいいですか？
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…「子どもを信じて待ちましょう。」発達障害や不登校について調べると、本当によく目にする言葉です。「焦らないで。」「見守って。」「本人のタイミングを信じて。」きっと間違ってはいないんです。私もそう思います。でもね…。待つって、そんなに簡単なことじゃない。待っている間も、仕事へ行って、ご飯を作って、病院へ連れて行って、大学まで送迎して、夜勤へ向かう。そして毎日、「この子は大丈夫なんだろうか。」という不安と一緒に暮らしています。休みの日に昼過ぎまで眠っている姿を見れば、「起こした方がいいのかな。」大学生活に疲れている様子を見れば、「休ませた方がいいのかな。」でも、「甘やかしているだけなんじゃない？」そんな声が、自分の中からも聞こえてくる。親って、本当に忙しい。身体じゃなくて、心が。「信じて待つ。」たった一言だけれど、その間、親は何もしていないわけじゃありません。毎日悩んで、毎日迷って、毎日自分の言葉が正しかったのか反省して、時には、「もっと違う言い方があったんじゃないか。」「私のせいで苦しめてしまったんじゃないか。」そんなふうに自分を責める日もあります。だから私は、「信じて待ちましょう。」という言葉を聞くたびに思うんです。その間、親はどうやって耐えればいいんだろう。そんな答えのない毎日を過ごしていると、時々、本当に優しい言葉をかけてもらうことがあります。「お母さんも頑張っていますね。」「それだけ支えているんだから十分ですよ。」その一言を聞いた瞬間、必死にかぶっていた鉄仮面が、ガラガラと崩れ落ちるんです。「あれ…私、そんなに張りつめていたんだ。」そう気付いた瞬間、涙が止まらなくなることがあります。親は強くいなければいけない。泣いちゃいけない。弱音を吐いちゃいけない。そんなふうに思っていたけれど、本当は誰だって不安なんですよね。だから私は、「子どもを信じて待ちましょう。」その言葉の前に、もう一つだけ付け加えてほしいと思うのです。「親にも、ときどき『よく頑張っていますね。』と言ってあげてください。」その一言で、今日もまた、子どもの隣で踏ん張れる親が、きっとたくさんいると思うのです。【7月おすすめ】セール 米 天のつぶ 10kg(5kg×2袋) 福島県産 お米 7年産 送料無料 ◎『令和7年福島県産天のつぶ(白米5kg×2)』送料無料 うどん 讃岐うどん 生うどん 9食セット 生麺 300g×3袋 冷やし 温うどん 両対応 香川 頑固父さんが唸る讃岐生うどん 香川県 産地直送 お試し ポイント消化 在庫処分 フード ポイント消費 おすすめ グルメ 食品 どんまい真綿布団 シルク 肌掛け布団 シングル 150×210cm 詰め物シルク100％ 0.5kg 綿100％ダブルガーゼ生地 まわた 日本製 セール 10便 OKTなごみHとりま。食べて寝よ。..,夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレー #ADHD #LD #大学生 #元不登校 #通信制高校 #子育て #アラフィフ #更年期 #睡眠 #睡眠障害 #親の気持ち #大学生活 #母のつぶやき #しぶとく生きる
2026.07.04
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あたり前田のクラッカー！！母が心の中で叫んだ日
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…最近、殿様が睡眠外来でもらっていた薬を、突然やめると言い出しました。今までの睡眠外来の記事1はこちら今までの睡眠外来の記事2はこちら私としては、薬を変更してから少しずつ朝起きられるようになり、大学へ向かう車の中でも眠らなくなってきていたので、「いい感じになってきたな。」そう思っていました。ところが本人は、「何を飲んでも効いてる感じがしないからやめる。病院行かない。」と一言。薬を飲まなくても大丈夫なら、それが一番です。でも現実はそう簡単ではありません。大学がある日は何とか起きます。でも休日になると、お昼過ぎまで眠っています。そんなある日、起きてきた殿様がぽつり。「最近、一日が短くて何にもできない。」……あたり前田のクラッカー！！心の中で思いっきりツッコミました（笑）いやいや。半日寝ていたら、一日が短いのは当然です。大きなハリセンでパーン！といきたい気持ちをぐっとこらえ、その日は私のボーナス祝いの焼肉を一緒に食べました。美味しいお肉を頬張りながら、ふと思ったんです。私たちアラフィフは、「時間が足りない。」「元気なうちにやりたいことをやらなきゃ。」そんな焦りを感じながら生きています。でも大学生の殿様は、まだ人生が始まったばかり。眠れるのも若さなのかもしれません。そう思う一方で、「せっかくの一日がもったいない。」「もっと色々な経験ができるのに。」そんな親心も、どうしても湧いてきます。結局、本人が言っていた受診も断ってしまいました。薬をやめることが正解なのか。続けることがよかったのか。今はまだ分かりません。大学生になると、親が全部決めるわけにはいきません。見守ること。待つこと。本人の選択を尊重すること。言葉にするのは簡単ですが、実際は本当に難しいですね。だから今日も私は、心配しながら見守ります。そして休日の昼過ぎに起きてきて、「一日が短い。」なんて言われた日には……心の中で、今日もしっかり「あたり前田のクラッカー！！」と叫ぶ母なのであります（笑）。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレー #ADHD #LD #大学生 #元不登校 #通信制高校 #子育て #アラフィフ #更年期 #睡眠 #睡眠障害 #親の気持ち #大学生活 #母のつぶやき #しぶとく生きる
2026.07.03
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捨てる前に染めてみた。古いカーテンが大変身！
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…うちの断捨離敢行中寝室を片付けていて気付きましたうちのカーテンなんか違う！！！日焼けで色が剥げているのはもちろんなんか安っぽいしこの部屋に合わない気がするぅーどうするか、、、古いカーテンだから新しいものを買っちゃえばいいんですよねでも、、ゴミは増えるしそれなりのお金はかかる捨てる前に染めてみちゃう？？と、いうことで殿様の送り迎えのない夜勤明け我慢できずに不眠で強行先日片付けた寝室のこの右側の薄色カーテンを寝室片付け第一弾の様子はこちら濃茶で染めてみましたこのカーテン生地がそしてお部屋はこんな感じになりました。（お家が古いので壁のシミ等見ないふりしてください（笑））思ったよりいい仕上がり！！そして何よりカーテンの色が濃くなったことで遮光性が増して 昼間の仮眠が快適に全て終わった１２時マグネシウムを飲んで眠りにつきナウフーズ マグネシウム サプリメント 400mg 180粒 NOW Foods Magnesium Caps ベジカプセル Magnesium Caps 400mg - 180Caps 健康サプリメント 栄養補助食品 海外 アメリカ久しぶりにガッツリよくねたなー！！と思いながら目覚めると16時過ぎいつもは2時間ちょっとくらいで目が覚めてしまうのに寝室の環境って大事だと改めて感じましたこの調子でどんどんお家を整えていきたいと思います思いつきで始めたカーテン染めでしたが、部屋の雰囲気も変わって、 遮光性もアップ。そして何より、 久しぶりにしっかり眠れました。「睡眠の質を上げるには、 サプリや寝具ばかり気にしていましたが、 部屋の環境を整えることも大切なんだな。」そんなことを改めて実感しました。断捨離を始めてから、物を減らすだけではなく、 今あるものを生かす楽しさも知りました。まだまだ我が家の改革は続きます（笑）次はどこを変身させようかな。皆さんなら新しいもの買いますか？染めますか？ ,,,,夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#断捨離#寝室インテリア#寝室改善#カーテン染め#DIY#節約生活#リメイク#暮らしを整える#夜勤生活#夜勤明け#睡眠改善#快眠#アラフィフ主婦#50代の暮らし#ビフォーアフター#おうち時間#シンプルな暮らし#インテリア好き
2026.07.02
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まさかの検証結果！？リライブパジャマを脱いで寝たら…
父の日に、わがままボディへプレゼントしたリライブパジャマ。何故リライブパジャマをプレゼントしたのかはこちらから最初は、「どう？変わった？」と聞いても、「うーん、よく分からない。」という返事でした。ところが先日、お洗濯で普通のパジャマを着て寝た翌朝。「夜中に身体が痛くなって目が覚めた。」と言うんです。「えっ？」と思って、その翌日はまたリライブパジャマで就寝。すると朝までぐっすり。さらに翌々日、もう一度普通のパジャマで寝てみると……また身体の痛みで途中覚醒。 えーーー！！まさかの二度同じ結果。もちろん偶然かもしれませんし、医学的なことは分かりません。 でも、本人は「俺には合ってるのかもしれない。」と言っています。私は着ている本人ではないので何とも言えませんが、少なくともわがままボディにとっては、心地よく眠れると感じるパジャマだったようです。高い買い物だったのでドキドキしましたが、プレゼントしてよかったなと思いました。公式 リライブ ルームウェア 上下セット 特許取得 リカバリーパジャマ パジャマ 部屋着 半袖 前開き シアサッカー生地 ネイビー グレー ベージュ ライトブルー メンズ 男性 紳士 レディース 女性 リカバリーウェア リカバリーウエア 機能性 プレゼント ギフト 夏 2026公式 リライブ リカバリーパジャマ 上下セット 特許取得 部屋着 ルームウェア 長袖 前開き 綿100 4重 ガーゼ 肌触り ふわふわ ネイビー グレー メンズ 男性 紳士 レディース 女性 リカバリーウェア ナイトウェア 機能性 リカバリーウエア コットン プレゼント ギフト 夏 2026※あくまで我が家での個人的な感想です。効果には個人差があると思います。,,,,,,,,夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#リライブ #リライブパジャマ #睡眠 #快眠 #父の日プレゼント #更年期 #アラフィフ夫婦 #夜勤主婦 #健康習慣 #楽天購入品 #買ってよかった #暮らしを整える #健康管理
2026.07.01
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更年期太りはお酒のせい？20日間禁酒チャレンジ
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…みどりんりん丸ここのところずーっとChatGPT様に体調の相談しているんですできれば体重も落としたい、、ところがどんどん増える目方(T_T)毎日3食食べたものとサプリメント体調などを記入し続けているのですがチャプ様によると私はそんなに食べているわけではないのだそうなぜだーー！！！更年期と睡眠不足そして飲酒が原因なのでは？とのことお酒は大好きなのでやめられないのよとはいえ、若い頃より飲酒量もかなり減ったんだけどなそんな折わがままボディが病院までの20日間飲まないぞ宣言をだしましたあら？これは禁酒チャンス到来一緒に飲む人がいなければ我慢できるかも、、と、言う事で自宅禁酒にチャレンジしてみます外で飲む機会がこの間で2回ほどあるのですがそれは許していただいて禁酒&睡眠不足解消でどこまで体重が減るかチャレンジしてみたいと思います！！！というわけで、20日間、自宅禁酒チャレンジスタートです。（外飲み2回は見逃してください（笑））更年期。夜勤。睡眠不足。そしてアラフィフの代謝低下。果たして、お酒を減らし、睡眠を意識的にとるだけで体重は変わるのか。それとも全く変わらないのか。人体実験だと思って、 また経過をご報告したいと思います。同年代の皆さん。お酒をやめたら体重は減りましたか？睡眠をしっかり取るようになって変化はありましたか？ぜひ教えていただけるとうれしいです。＼1本45.8円～！／炭酸水 500ml 24本 アイリスオーヤマ 強炭酸水 選べる ラベルレス プレーン レモン ラムネ グレープソーダ フレーバー 天然水 無糖 ペットボトル 炭酸飲料 アイリスフーズ クリスタルスパーク *＼訳あり商品 最短賞味期限7月／安！！禁酒のお供は炭酸水ですねー……夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.07.01
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好きなものだけを残す寝室づくり
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）・・・本日の夜勤前。寝室の片付けに勤しんでみました。観光先の歴史的な場所で買った日本手ぬぐいを、なんとなく貼り。寝るだけだからいいやと、なんとなく物を置き。長いこと見て見ぬふりをしてきた寝室に、いよいよ手を付けます。まずは日本手ぬぐい。好きな武将、石田三成に絞って飾ることにしました。色も柄もバラバラだった枕や布団類は、カバーを掛けて整える。頭側に雑然と置かれていた小物たちは、かごに入れて布で目隠し。断捨離中なので、なるべく物は増やしたくありません。以前、リビングを片付けた時に、家中の布を濃い茶色に染めたのですが、これが思いのほか便利。目隠しにもなるし、統一感も出るし、何より新しい物を買わなくて済みます。そして次はテレビ台。本当はこれも処分したいのですが、テレビを手放したばかりで、こうしてテレビを手放しました（笑）わがままボディもまだ捨てる気になれないようなので、とりあえず飾り棚として使うことにしました。自分たちの結婚写真。（何年前だよ！？）その時に作ったウェルカムドール。行き場のない物たちを、とりあえず飾る（笑）さらに頭上には、同じく行き場を失ったドクダミが吊るされておりました。すっかり乾いたので、ドクダミは撤去。お茶にするためにザクザク切り刻みました。そして庭のラベンダーを飾ってみる。古いうちなので壁のシミ等は目をつぶってくださいませ。……なんとなく違う。コップに立てて配置を変えてみる。少しの工夫で、部屋の雰囲気はずいぶん変わるものですね。片付けを進めるたびに、「物を減らしている」というより、「好きなものを残している」そんな気持ちになります。石田三成。庭のラベンダー。昔の写真。手元にある布。高い家具を買わなくても、新しい物を増やさなくても、少しずつ自分の好きな空間は作れるんですね。さて次は、この部屋のカーテンを染めてしまおうかと企み中。まだまだ寝室改造計画は続きます（笑）そして今回、 押し入れも少し整理しました。実家あるあるなのかもしれませんが、昔ながらの来客用布団がたくさん。いつか誰かが泊まるかもしれない。親戚が来るかもしれない。そんな時代の名残なんでしょうね。でも今の我が家は、 人がたくさん泊まりに来る家ではありません。布団は場所を取る。湿気対策も必要。管理にも手間がかかる。押し入れの中の布団を見ながら、「今の暮らしに本当に必要なものは何だろう」と改めて考えました。昔の暮らしには必要だったもの。でも今の暮らしには必要ではなくなったもの。50歳目前。これから先の人生に合わせて、 物の持ち方も変わっていくのかもしれません。⋯夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#断捨離#寝室インテリア#寝室改造#暮らしを整える#50代の暮らし#アラフィフ主婦#更年期世代#シンプルな暮らし#好きなものに囲まれた暮らし#和のある暮らし#石田三成#歴史好き#手ぬぐいインテリア#ラベンダーのある暮らし#捨てない暮らし#家を整える#夜勤主婦#介護士の暮らし#自閉症グレー#大学生の母
2026.06.29
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大丈夫だと思っていた我が家にも地震の爪あと
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）・・・6月26日金曜日。河口湖を震源とする地震がありました。山梨県に住む我が家ですが、ちょうどその日、弟家族と実父と一緒に旅行に出ていました。ニュースや連絡で地震を知り、「家は大丈夫かな」と少し心配しながら帰宅。幸い、家具が倒れたり、大きな被害はなく、「よかったね」なんて話していたのですが……。上の階へ行くと、廊下に置いてあったサボテンが落下。見事にひっくり返っていました。そして殿様の部屋。モニターが机から落下。まさかの大破。起こしてみましたが、どうやらもう使えそうもありません。地震というと、家具の転倒。食器棚。タンス。そういう大きなものばかり気にしていました。でも実際には、「そこまでは考えていなかった」という物が落ちるんですね。パソコン。モニター。植物。趣味の物。普段見慣れている物ほど、危険を意識していませんでした。次のモニターを購入したら、しっかり耐震対策をしようと思います。50歳目前。最近は断捨離をしながら、「何を残したいか」を考えることが増えました。でも今回の地震で、「何を守りたいか」も考えるようになりました。人も。暮らしも。好きなものも。案外あっさり壊れてしまう。だからこそ、今あるものを大事にしながら、少しずつ備えていかなければいけないのかもしれません。とりあえず我が家は、次のモニター購入と耐震対策が急務となりました（笑）皆さんはモニターやパソコンの地震対策はどんなことをされていますか？オススメの対策を教えてほしいです！！,,,,,夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#地震対策#防災対策#耐震対策#防災グッズ#アラフィフ主婦#50代の暮らし#更年期世代#暮らしを整える#断捨離#発達障害グレーゾーン#大学生の母#自閉症スペクトラム#ADHD#家族の暮らし#山梨暮らし#楽天ブログ#防災見直し#備えあれば憂いなし
2026.06.28
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絶賛更年期中の母と胃腸炎の大学生
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…昨日、殿様が大学をお休みして病院に行くことになりました。昨日の記事はこちら血液検査の結果も大きな問題はなく、結局、診断は胃腸炎でした。ひとまず大きな病気ではなくて、 ホッとしています。でも実は殿様、 小さい頃から胃腸炎に弱い子でした。インフルエンザ。風邪。コロナ。そういったものはあまりもらわないのに、（水ぼうそうなんて小さい頃にかかっておきたくて感染期間中の子に一緒に何度か遊んでもらったり触ってもらったりしたのにかかりませんでした）でもね、年に一、二回。かなり激しい胃腸炎になります。高熱はほとんど出ません。でも、吐く。下す。食べられない。飲めない。脱水になる。というコース。小さい頃は何度も夜間救急や入院などのお世話になりました。今回は吐いてはいませんが、 強い吐き気と下痢。やはりいつものパターンです。とは言え、最近は何年もなかったのでうっかりそのことを忘れていました。そういえば最近、 発達特性のある子は胃腸症状が出やすいという話を知りました。緊張。疲れ。環境の変化。睡眠の問題。自律神経の乱れ。そういったものが胃腸に出やすい子が少なくないそうです。まさに幼い頃からの殿様はそうでした。そして今現在も、大学。進級への不安。友達関係。将来のこと。そして最近は薬が変わって、 少しずつ生活が動き始めていました。頑張っていたんだと思います。でも今回、 私は少し自分を責めていました。最近、 ギターのことを話し合ったから。送迎や夜勤で私自身も限界を感じていて、「続けたいなら少し考えてほしい」そう伝えたばかりだったからです。もしかしたらストレスだったのかな。私が追い詰めたのかな。そんなことを考えていました。でも診断は胃腸炎。もちろん心や疲れが全く関係ないとは言い切れません。私がウイルスを発生させられるわけはありません（笑）でも、それでもなお「私のせいだ」私が色々と現実を突きつけたからかもしれないなんて、自分のせいにしてしまう私がいます。親って、 子どもの体調不良があると、 つい自分を責めてしまいますね。小さい頃は、 おねしょ。睡眠。偏食。今は大学。進路。将来。悩みの内容は変わっても、 親の心配はずっと続きます。私の職場である、介護の現場でもずーっと大人になった子どもたちのことを心配し続けている利用者様もいらっしゃるのでこれが親というものなのかもしれませんね。だから、私もこれからも何度も悩んで何度も自分を責めて、何度も心配するのでしょう。そうして絶賛更年期中の母親も不登校の皮を破って大学生になった殿様も少しずつ、少しずつ成長中なのであります。,,,,,体調不良の時の水分補給、皆さんのおうちではどうしていますか？我が家の殿様は、 経口補水液やスポーツ飲料が苦手で、ほとんど飲めません。OS-1もポカリもダメ。だから、そんな時に頼りになるのは、 お味噌汁やスープです。少しずつ飲める温かい汁物が、我が家にとっては大切なライフライン。発熱の時も、 胃腸炎の時も、 まずはお味噌汁。小さい頃からずっとそうでした。みんながみんな、 経口補水液が飲めるわけじゃない。その子が飲めるもの、安心できるものを見つけておくことも、大事な備えなのかもしれません。皆さんのおうちの「体調不良の時の定番」もあったらぜひ教えてください。味噌汁 フリーズドライ 化学調味料無添加 送料無料 選べる20食セット インスタント味噌汁 詰め合わせ 自宅用 【※進物用箱入りではございません】即席味噌汁 お味噌汁 味噌汁 みそしる みそ汁 即席 具だくさん減塩わかめみそ汁5g×20食 減塩味噌汁 減塩タイプ 減塩 化学調味料無添加 フリーズドライ 原料使用 インスタント 素 マルハマ食品 みそしる 粉末 スープ 即席 大容量 みそ汁【P10倍】無添加 わかめスープ 50食 粉末 即席 インスタント 個包装 海藻 大容量 業務用 健康 朝食 昼食 夜食 ランチ オフィス お弁当 ご飯のお供 手軽 ミネラル ダイエット 低カロリー 子供 家族 備蓄 非常食 長期保存 間食 雑炊 メール便 買い回り ポイント消化 父の日【セール限定 10％OFFクーポン有】前田家 完全無添加 チキンコンソメ 粉末タイプ 国産原料のみ 特許製法 料理のベーススープ 離乳食としても 無塩 化学調味料 酵母エキス グルテンフリー 醤油不使用 MAEDAYA 1000円ポッキリ 送料無料夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害グレーゾーン#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生#発達障害育児#発達特性#胃腸炎#自律神経#大学生活#更年期#アラフィフ主婦#子育て#親も成長中#不登校から大学生へ#発達障害子育て#楽天ROOM
2026.06.25
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成長すると悩みも成長する
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる絶賛更年期中母一緒に成長中（笑）…最近、少しずつ変化が見えてきた殿様。睡眠外来で薬を変更してから三週間ほどが経ちました。朝起こした時の返事がしっかりしてきて、シャワーを浴びてから登校できる日が増え、車で一時間弱の道のりも眠らずに過ごせるようになりました。以前は車に乗った瞬間に眠ってしまい、休日も昼過ぎまで起きられないことがほとんどでした。だから、先日わがままボディに誘われて朝五時に起きて釣りに出かけ、現地に着いてすぐ釣りを始められたと聞いた時には本当に驚きました。少しずつ前に進んでいる。そんなふうに思い始めていました。ところが今日。朝から強い吐き気と胃の不調。それなのに何故か大学に行くと言う殿様初めて私から強くとめて大学をお休みして病院へ行くことになりました。レントゲンでは異常なし。胃に穴が開いているような状態ではないようで、現在は血液検査の結果待ちです。もちろん体の病気かもしれません。でも実は最近、ひとつ話し合ったことがありました。それはギターのことです。殿様は長くギターを習っています。ロックが好きで、外国にも興味があって、本人も辞めたくはないようです。でも実際にはほとんど練習をしません。上達もしません。私は夜勤があります。大学への送迎は片道一時間弱。朝送り、 夕方迎えに行く。その後、一旦家に戻り、 週に一度は車で四十分ほどかけて ギター教室へ送ります。レッスン中は駐車場で仮眠。終わると急いで家に帰り、 夕食を作って家族に食べてもらい、 そのまま夜勤へ向かいます。正直なところ、 体力的にも時間的にも、 少し限界を感じ始めていました。だから、「続けたいなら少し考えてほしい」「練習しないなら続け方を一緒に考えたい」そう話しました。でも殿様は何も言いません。辞めたいとも言わない。続けたい理由も話さない。ただ黙っている。大学のこと。勉強のこと。進級のこと。友達のこと。将来のこと。薬が変わって、少しずつ前に進み始めたからこそ、本人の中では色々なものが動き始めているのかもしれません。親としては、頑張ってほしい。でも無理もしてほしくない。続けてほしい。でも私も限界がある。そんな気持ちの間で、いつも揺れています。今日の体調不良が、単なる胃腸炎なのか。疲れなのか。ストレスなのか。まだわかりません。でも一つ思うのは、今まで眠っていた彼が、少しずつ目を覚まし始めたからこそ、今まで感じなかった不安やプレッシャーとも向き合い始めているのかもしれないということ。子どもが成長すると、悩みも一緒に成長していくんですね。まったく親業というのは答え合わせもなければ手さぐりのまま進まなければならないんですね彼からの答えも体調不良の原因もまだわかりません。でも今日は、結果を急がず、まずは身体を休めてもらおうと思います。,,夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.24
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アンティカ事故常習犯、サンダルに挑戦する
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる更年期母と成長中（笑）…私、アンティカ好きです。しかし。骨格ストレートです。これはとても危険な組み合わせです。アンティカのお洋服って素敵なんですが、ゆったりシルエットが多いので、私の場合、度々事故ります。ただでさえ大柄なのに、さらに大きく見えてしまうこともしばしば。「素敵〜！！」と思って買ったはずなのに、「あれ？私、冷蔵庫みたいになってない？」なんてこともあります（笑）だからアンティカ商品は、毎回かなり慎重。そんな私が今回、恐る恐る購入したのがこちらのサンダルです。体幹にも美脚にも効くということで、身体を引き締めたいアラフィフとしては期待大。つま先に向かって少し高くなっている形なので、まっすぐ立っていると自然にアキレス腱が伸びる感じ。足の甲部分はマジックテープになっているので、甲高さんでも調整しやすいと思います。数日履いてみた感想。まず、足元にしっかりボリュームが出てかわいい！！シンプルな服でも、このサンダルを履くだけでちょっとおしゃれに見えます。ただし。先に書いたように、つま先に向かって傾斜があるため、気を抜くと、指先に力が入ってしまうことも。これが狙いなのかな？なので個人的には、・近所への買い物・ちょっとしたお出かけ・車移動中心の日にはとても良さそう。逆に長時間の街歩きや旅行だと、少し疲れる人もいるかもしれません。でも、普段履きしながら体幹を意識できるなら、アラフィフにはありがたいですよね。夏に頼れる「機能派アイテム」最大15％OFF！ いま大注目の【お洒落×体幹】トレーニングサンダル サンダル レディース 靴 送料無料 ・メール便不可【258B】アンティカの体幹シリーズ、他にも気になるアイテムがあるので、また試したらレポしたいと思います。antiqua 【antiqua】【アンティカ】体幹サンダル レディース AP-00046 アンティカ シューズ・靴 サンダル ブラック【送料無料】どれもかわいいんですよね。antiqua [antiqua][アンティカ]傾斜ソール2WAYトレーニングシューズ AP-00050 アンティカ シューズ・靴 サンダル ブラック【送料無料】骨格ストレートの私としては、事故らないことを祈りながら、今日もしぶとく挑戦しております（笑）穿くだけで、空気が変わる。スカート レディース ロング 水彩柄 ウエストゴム タイトスカート 美シルエット Iライン 柄スカート 上品 大人カジュアル モード シンプル ゆったり 体型カバー 着回し 高見え antiqua 送料無料・(100)メール便可甘さを抜いたスカート。リブスカート レディース ロング Iライン ウエストゴム 変形 ストレッチ きれいめ 大きいサイズ レディースファッション モード シンプル ゆったり 体型カバー 着回し 高見え antiqua 送料無料・メール便不可大人のための主役ワンピ。シャツワンピース レディース 半袖 ワンピース ロング 配色 柄 ドルマン アート柄 羽織り 前開き ワイド 大きいサイズ きれいめ 低身長 高身長 カジュアル モード シンプル 着回し 高見え antiqua 送料無料 ・(500)メール便可ちなみにこの辺は私が来てもご機嫌で着れました♥夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.23
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「3人で卒業したいんです」その言葉に母は泣けた
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…先日、殿様が学校のお友達に夕食に誘われました。しかも。断らなかった！！私にとってはなんて快挙！？小さい頃から人との距離感が難しく、不登校も経験し、通信制高校を経て大学へ。なかなか友だちができないことも大学入学を後悔している理由の一つ。友達とご飯に行く。たったそれだけのことが、我が家にとっては大事件なのです。その日は私は夜勤。わがままボディにお迎えをお願いしていました。後から聞いた話によると、お迎えに行った時、一緒にご飯を食べていた二人のお友達が車まで駆け寄ってきてくれたそうです。そして、「いつも仲良くさせてもらっています。」「3人でなんとか揃って卒業したいと思っていますので、よろしくお願いします。」そう言ってくれたのだそうです。私はその話を聞いて、思わず涙が出ました。小さい頃から、殿様の人生には何よりも出会いが大切だと思ってきました。勉強が少し苦手でも。遠回りをしても。ゆっくりでも。人とのつながりだけは失わないでいてほしい。そんな願いをずっと持っていました。だからこそ、こんなふうに声をかけてくれる友達がいること。一緒に卒業しようと思ってくれる仲間がいること。それが本当にありがたくて、胸がいっぱいになりました。親はつい、単位や出席日数や進級ばかり心配してしまいます。でも本当に大事なのは、こういう出会いなのかもしれません。殿様の人生には、たくさんの人との出会いがありますように。そして、恵まれた人間関係の中で、ゆっくりでも自分らしく成長していってくれたら。母はそれだけで十分だと思っています。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児 #発達グレー #ADHD #LD #元不登校 #通信制高校 #大学生の母 #大学生活 #親の気持ち #友達の力 #出会いに感謝 #発達特性 #夜勤主婦 #アラフィフ母 #卒業準備 #しぶとく生きる #今日もしぶとく
2026.06.22
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アラフィフ、今日もしぶとく生きてます
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…本日父の日でしたね。皆様はどんな一日を過ごされたでしょうか。私は今日はお仕事がお休み。わがままボディには少し早めに父の日のプレゼントを渡してあったので、今日は実父の顔を見に実家へ帰りました。本当は昼間に友人とランチの予定もありました。ところが友人がメニエールになってしまい、この梅雨の気圧の変化に耐えられないとのことで中止に。実は私も最近、頭痛やめまいがあり、何となく疲れが取れない日が続いています。若い頃なら少々無理しても会えたのに、今はまず体調を整えることが優先。そんな年齢になってきたのかもしれません。彼女から届いた、「NEXT STAGEにいく年代に差しかかった私たちには、いろんなリスクが出てくるのね」というメッセージ。私は思わず、「お互いゆるくでも元気にいれば会えるからね。養生しましょう♥」と返しました。若い頃は、会いたい時に会えるのが当たり前でした。予定を合わせて、多少無理をしてでも出かけていけた。でも最近は少し違います。元気でいること。身体をいたわること。また会える日まで、お互いちゃんと暮らしていること。それが何より大事なんだと思うようになりました。そして今日は父の日。こうしてまだ父に会いに行けること。元気な顔を見られること。「来たのか」と普通に迎えてくれること。それも当たり前ではないのだと感じます。親も年を重ね、私たちも年を重ねる。会える時に会う。話せる時に話す。それができる今は、実はとてもありがたい時間なのかもしれません。父の日に父の顔を見ながら、そして友人とのやり取りを思い返しながら、「元気でいようね」という言葉の重みが、若い頃とはずいぶん変わったことを感じた一日でした。#基本タグ #アラフィフ #50代目前 #アラフィフ主婦 #更年期世代 #夜勤主婦#ブログテーマ #しぶとく生きる #卒業準備 #断捨離 #自分を取り戻す #自分らしく生きる#家族・介護系 #大学生の母 #発達障害育児 #元不登校 #介護士 #介護職#共感系 #疲れた大人たちへ #無理しない生き方 #アラフィフの本音 #ゆるく生きる #今日もしぶとく夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.21
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50歳目前、私が残したいもの
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる・・・最近よく考えます。50歳目前。人生も後半戦。若い頃みたいに無理は効かないし、体力も回復力も落ちてきた。夜勤もある。更年期もある。子育てもまだ終わっていない。義実家問題だって、完全に終わったわけじゃない。だから最近は、断捨離をしたり、暮らしを整えたりしながら、「何を手放して、何を残したいのか」を考えることが増えました。そんな中で気づいたことがあります。人には限界がある。抱えられるものには限りがある。だから諦めなきゃいけないものがある。でも。若い頃一度は諦めたのに再び始めたものもあります。着物。演劇。植物。文章を書くこと。誰かの話を聞くこと。人を応援すること。どれも立派な趣味ではありません。お金になるわけでもありません。↑ここ一番困ってますが笑むしろ忙しい時には真っ先に後回しになるものばかりです。それでも、今だからこそ、好きなことを好きと言えて、それらは私の今を救ってくれています。そうか、私が今しているのは、ただ物を減らす作業ではないということ。本当に残したいものを選び取る作業なんだ。そしてその中には、着物があり。演劇があり。植物があり。文章があり。誰かを応援したい気持ちがあり。その奥に、「私自身」を残そうとしているんだということです。50歳目前。色々あったね、私。まだまだ迷うことも多いし、相変わらず失敗もします。でも、出来なかったことをぶら下げてフラフラになりながら生きるよりも好きなことに支えてもらいながら自分らしく歩いていきたいと思います。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.18
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嵐と５羽のアヒルと、私たちの年月
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる・・・先日、嵐のラストライブの見逃し配信を見ました。友人のお家で一緒に見たのですが、テレビの前にはひょっこりと 5羽のアヒル。まるで嵐のメンバーみたいに 並んでいて、 なんとも小粋な演出です（笑）配信はデビュー当時のPVからスタート。若い頃の嵐。今見ると本当に若い。キラキラしていて、 勢いがあって、時代そのものを背負っていたような存在でした。そしてライブが始まると、 そこには年月を重ねた今の嵐。みんな、 いい大人になったなぁ。そんなことを思いながら見ていました。歳は違えど、 私も同じだけの年月を生きています。あの頃の私は、 どんな顔をしていたんだろう。どんなふうに歳を重ねてきたんだろう。 そして今、 私は周りからどんなふうに見えているんだろう。そんなことを考えてしまいました。私は嵐の大ファンというわけではありません。コンサートを追いかけたわけでもないし、 ファンクラブに入っていたわけでもありません。でも、 嵐の曲には何度も助けられました。結婚生活で苦しかった時。先が見えなくて不安だった時。そして、 3回の流産を経験した時。あの頃の私は、誰かにうまく頼ることができませんでした。ただ一人になると、 嵐のベスト盤を流していました。何度も。何度も。曲を聴きながら、また少し気持ちを立て直して、日常へ戻る。そんなことを繰り返していました。不思議なことに、 わがままボディはそのことを知りません。私が嵐を聴いていたことすら知らないと思います。同じ家で暮らしていたのに。それだけ私は、自分の中で何とかしようとしていたのでしょう。今思えば、 もっと頼ればよかったのかもしれません。でも当時の私は、 そうするしかできなかった。だから今回ライブを見ながら、 私は嵐だけじゃなく、あの頃の自分にも 再会していたのかもしれません。流産のこと。子育てのこと。義実家のこと。色んなことで悩みながらも、なんとか今日まで生きてきた自分。あの頃には想像もしなかったけれど、今の私は、大学生になった殿様の送り迎えをして、夜勤に行って、味噌を仕込み、植物を愛で、断捨離をして、こうしてブログを書いています。相変わらず悩みは尽きません。でも、「あの頃の私、ちゃんとここまで来たよ」そんな気持ちになりました。若さは眩しい。でも、 歳を重ねたからこそ見える景色もある。テレビの前に並んだ5羽のアヒルを見ながら、「みんな大人になったねぇ」と、少しだけしみじみした夜でした。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.17
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数匹のキスと小さな自信
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる・・・睡眠外来で薬を変更してから、3週間ほど経ちました。相変わらず学校へ行く朝は、「大学辞めたい」オーラを全身から放っています（笑）それでも最近、 明らかに変わったことがあります。朝起こすと、 自分でシャワーを浴びるようになりました。以前は、 起きること自体が大仕事。声をかけても反応が薄く、 やっと着替えて車に乗り込んだと思ったら、 そのまま眠って学校へ向かう毎日でした。 ところが今は違います。朝の受け答えがはっきりしている。シャワーを浴びて身支度を整える。そして片道1時間弱の道のりを、眠らずに過ごせる日が増えました。もちろん、学校へ行くのが楽しくなったわけではありません。相変わらず不安もあるし、 辞めたい気持ちもある。それでも、 身体の状態が変わるだけで 人はこんなにも動きやすくなるんだなと思います。そして昨日。殿様はわがままボディ（夫）と一緒に 浜釣りへ出かけました。朝5時起床。車で約2時間。今までの殿様なら、 考えられないスケジュールです。出かけたとしても、 眠気に勝てず 昼過ぎまで車から出られないこともありました。それなのに今回は、 到着してすぐ釣り開始。しかも数匹釣れて、 ルンルンで帰宅（笑）本人にとっては ただ釣りに行っただけの話かもしれません。でも私からすると、「朝5時に起きて」 「2時間移動して」 「すぐ行動できた」ということ自体が、 ものすごい変化です。かだからといって、これですべて解決したわけではありません。 学校への不安もある。課題もある。将来への悩みもある。でも、「できなかったことができた」という事実は、 ちゃんと大事にしていきたい。親というのは欲張りなもので、つい次の課題を見てしまいます。でも今日は少しだけ。数匹のキスと一緒に持ち帰ってきた 小さな自信を喜びたいと思います。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村 #発達障害育児 #発達グレー #ADHD #LD #元不登校 #通信制高校 #大学生 #睡眠障害 #睡眠外来 #子育て #親の気持ち #浜釣り #キス釣り #家族時間 #小さな成長 #できたを増やす #ゆっくり成長 #発達特性 #見守る子育て #みどりんりん丸家の日常
2026.06.16
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孤独だった親だからこそわかること
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる・・・昨日、山梨県大月市でのフリースクール&通信制高校のイベントのお手伝いに行ってきました。 私は殿様を育てながら、長い間とても孤独を感じていました。子どもには子どもの大変さがあります。でも実は、 親にも親の大変さがある。学校。進路。将来。周囲の理解。「うちだけなのかな」そんな不安を抱えながら過ごしていると、 普通の精神状態でいることが難しくなる時もあります。だから私はいつか、同じように悩む親御さんたちの力になれたらいいなと思っていました。今回はその第一歩として、 ボランティアで参加させていただきました。この日は親子参加のイベント。親たちは近況報告や情報交換。子どもたちはゲームをしたり、 自由に遊んだり。最後はみんなでクレープ作り。とても穏やかな時間が流れていました。親の輪では、「こんな時どうしてる？」「勉強はどうしてる？」そんな話題で大盛り上がり。発達特性のある子を育てていると、悩みは本当に似ています。 だからこそ、「困っているのはうちだけじゃなかった」そう思えるだけでも救われる。情報交換はもちろんですが、 親自身の心の余裕にもつながる大切な時間だと感じました。子どもたちも印象的でした。小学校低学年から高校生。さらに大学生ボランティアまで。年齢も特性もバラバラなのに、みんな自然に混ざり合って遊んでいる。その姿がとても微笑ましくて、なんだか温かい気持ちになりました。最近は通信制高校もオンライン化も進み、AIもどんどん身近になっています。私自身も、 悩みの整理や考えをまとめるためにAIを活用することがあります。でも今回改めて思いました。AIは便利。だけど、人の温かさまでは代わりになれない。先生がおっしゃっていた「社会に出るためには、家から一歩出て人と関わる経験も大切」という言葉がとても印象に残っています。 今は一歩も外に出なくても、 ある程度生活できる時代です。それでも、人の温かさを知っていること。誰かと同じ時間を過ごした経験があること。それは人生の中で、 とても大きな財産になるのではないかと思いました。そのためにこの学校では進路指導も寄り添って卒業後も子どもたちや親御さんとのつながりを大切にしているそうです。また機会があれば、 ぜひお手伝いに行きたいと思います。【学校情報】所在地：山梨県大月市賑岡町強瀬747-2 2F電話：0554-22-3362 �ホームページはこちらインスタグラムはこちら夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村 #発達障害育児#不登校#通信制高校#フリースクール#オンリーワン#さくら国際高等学校#発達グレー#ADHD育児#自閉症スペクトラム#親の居場所#子育ての悩み#情報交換#居場所づくり#ボランティア活動#大学生になった殿様#介護職ママ#50代からの挑戦#人とのつながり#AIと共に生きる#人の温かさ
2026.06.15
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発達特性のある子とおねしょの話
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる… 発達特性のある子は、 おねしょが治りにくいんですって。うちの殿様も、 つい最近までありました。当時は発達特性との関係なんて 全く知りませんでした。でも私は昔から、おねしょで怒るのは なんだか違う気がしていました。だって起きている間、宿題。忘れ物。片付け。学校。生活習慣。いろんなことで怒られがちな子です。なのに寝ている間の 無意識のことまで怒られたら、さすがに可哀想だと思ったんです。だから私は、「おねしょしちゃったら素直に教えてね」「ママは怒らないよ」そう伝えていました。すると毎朝、 「ママごめん、やっちゃった」と報告してくる。でも私は、「謝らなくていいよ」「身体の成長の問題だから、そのうちなくなるよ」そう返していました。もちろん、 きれいごとばかりではありません。 洗濯は大変です。大きくなるにつれて 漏らす量も増えるし、防水シーツを敷けば 今度は蒸れて汗だく。朝になると、どこまでが汗で どこまでがおねしょなのか わからない（笑）そこで中学年頃から、 大きいサイズのおねしょパンツを導入しました。普通のパンツと比べると ちょっとお高め。でも背に腹は代えられません。 吸水性が高いぶん乾きにくいので、洗い替えも含めて3枚購入。結果として、 親の負担も本人の負担も かなり減りました。そして中学生過ぎて最近でも稀に。朝起きると、 なぜかパンツだけ履き替えてある日がある。私はあえて聞きません。本人が自分で対処することを 覚えたからです。怒るより、 対策を覚える。 その方がお互い楽です。そして最近になって知ったのですが、 発達特性のある子は おねしょが長引きやすいそうです。ADHDやASDのある子どもは、一般の子どもより夜尿症の頻度が高く、治るまで時間がかかることも少なくないそうです。 �pee-trouble.com、ほかに 1 件 理由としては、理由としては、・尿意で目が覚めにくい・睡眠の特性がある・身体からのサインを感じ取りにくいなどが関係すると考えられているそうです。�pee-trouble.com、ほかに 2 件そう聞くと、「あの時怒らなくてよかったな」と思います。もちろん、 親だって人間です。洗濯物を前にすると、 ため息も出ます（笑）でも、怒っても治らないことにイライラするより、どうすれば本人が困らずに済むか。どうすれば家族が少し楽になるか。そちらを考える方が、 ずっと建設的だった気がします。とは言え、当時の私はそんなに立派でもありません。学校のこと。生活習慣のこと。片付けのこと。忘れ物のこと。いろんな場面で、「頑張ればできるでしょ」「もう少し何とかならないの？」と、かなり根性論で向き合っていたと思います。今振り返ると、私たち親子に必要だったのは、 根性論ではなく、「成長を待つこと」そして「対策すること」だった場面が、 もっとたくさんあったんじゃないかと思えてなりません。もちろん、 全部がそうではないし、頑張ることが必要な時もあります。でも、できないことを責めるより、どうしたらできるようになるかを一緒に考える。その方がずっと近道だったのかもしれません。大学生になった今、そんなことを少しずつ思うようになりました。参考日本泌尿器科学会によると、夜尿症は成長とともに改善することが多い一方、中学生や成人まで続くケースもあります。 日本泌尿器科学会、ほかに 1 件高学年さんサイズ えらべるスカート パンツ おねしょケット おねしょズボン おねしょ対策 おねしょパンツ 防水シーツ 防水 スカート 巻く 介護用 介護パンツ 介護ズボン 男性 女性 子供用 こども 12歳 11歳 10歳 100 110 120 送料無料おねしょパンツ 男の子 110cm 120cm 130cm 140cm 150cm 160cm 約180cc吸水 吸水パンツ ボクサーパンツ 修学旅行 宿泊学習 外泊 夜も安心 尿漏れ対策 小学生 中学生 ジュニア キッズ 黒 布パンツ殿様の時代はようやく探して1枚の５０００円超えだったのにこんなに安くなってる💦💦女の子用 おねしょパンツ 120cm 130cm 140cm 150cm 160cm 日本製 大人用 おむつカバーこんな感じのものを使ってましたよご参考までに♥#発達障害育児#自閉スペクトラム症#ADHD育児#夜尿症#おねしょ#元不登校#大学生男子#子育ての記録#発達特性#グレーゾーン育児#母の気づき#子育てあるある夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.14
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休みなのに休めない女の話
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…最近気づいたことがあります。 私はどうやら、 休み方が下手です。 今回、夜勤明けを含めた三連休でした。 本来なら、ゆっくり寝て、身体を休めて、疲れを取るためのお休みです。 ところが私。 リビングの模様替え。 断捨離。 姑さんを連れて睡蓮を見に行く。 味噌を仕込む。 ブログを書く。 基礎英語を始める。殿様の診察に行く。 気づけば、ほぼフル稼働（笑） 連休最終日には 「なんか休み前より疲れてない？」 という状態になっていました。 考えてみれば昔からそうです。 暇になると落ち着かない。 予定がないと不安になる。 やることがないと、何かしなくちゃと思う。 せっかくの休みなのに、気づけば予定を詰め込んでいる。 そして疲れる。疲れてイライラ発動する。 なんという学習能力のなさ（笑） でも最近、少しだけ理由がわかってきました。 私はずっと、 「頑張ること」 が当たり前だったんです。 母として。 嫁として。 介護士として。 問題があれば対応する。 誰かが困っていたら動く。 後回しにできないことを優先する。 そんな生活を何十年も続けてきました。 だから、何もしない時間に慣れていない。 身体が休んでいても、頭の中だけはずっと働いている。 あれもやらなきゃ。 これも片付けなきゃ。 あの件どうしよう。 そんなことばかり考えてしまう。でも、そんな状態でバタバタ動き回っても、不思議なことに 家の中は全然スッキリしません。 私はイライラしながら動く。 終わらないことに焦る。 思うように進まないことに卑屈になる。 そしてまた、「もっと頑張らなきゃ」と動き回る。 今思うと、 完全に悪循環でした。 でも最近、 家族の気持ちは 少し違ったのかもしれないと 思うようになりました。 家事よりも。 用事よりも。 一緒に過ごす時間。 ゆっくり話をする時間。 穏やかな気持ちで笑える時間。 本当に大事だったのは、 そういうことだったのかもしれません。 昔の私は、 それがなかなかできませんでした。 やることに追われて。 終わらせることに必死で。 目の前の人を見る余裕がなかった。 だから今、 少しずつ断捨離をしながら、物だけじゃなく、 そんな生き方も整理している途中なのかもしれません。 そしてまた最近の断捨離で、ひとつ気づいたことがあります。 物が減ると、部屋だけじゃなくて、頭の中も静かになるんです。 見える景色が変わる。 呼吸がしやすくなる。 私はそれを、 「雲の切れ間が増える感じ」 と表現していました。 もしかしたら私は今、部屋だけじゃなく、そんな生き方そのものを整理している途中なのかもしれません。 昔みたいに、全部抱えることはできない。 夜勤もある。 更年期もある。 体力だって無限じゃない。 若い頃の生存戦略は 「どう頑張るか」だったけれども 「どう消耗を減らすか」 をこれからの生存戦略として考えなきゃいけなくなってきたのです。 それでも多分私は、次の休みも何か始めると思います（笑） 植物をいじるかもしれないし。 模様替えをするかもしれないし。 また何か仕込み始めるかもしれない。 昔の私なら、そこにさらに予定を詰め込んで、疲れて、イライラして、自分を責めていたと思います。 でも、ものが減った分、昔より少しだけ心のゆとりは感じられるようになりました。 全部やらなくてもいい。 途中でやめてもいい。 休んでもいい。 50歳目前。 私の今後の課題は、断捨離と共に休み方を覚えること。 ……とは言え、次の休みも何か始めている気はするんですけどね（笑）夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.13
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大学を辞めたい息子が英語を始めた理由
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…先日、「大学辞めたい」という話を聞いたばかりの殿様。 勉強がわからない。 授業がつまらない。 課題が終わらない。 進級できるか不安。 そんな話を聞いていたので、まさかこんなことを言い出すとは思いませんでした。 「外国に行きたいんだよね」 へ？ 突然どうした。 すると、 「だから英語やろうと思う」 とのこと。 いやいやいや。 大学の勉強ですら大変そうなのに？ すると殿様、 「一人じゃできないから付き合ってよ」 と言うのです。 そんなわけで最近、親子でNHKラジオ講座の『基礎英語1』を始めました。 なぜ基礎英語1なのか。 それは簡単。 私も英語ができないからです（笑） 中学英語からやり直し。 50歳目前の母と、大学生の息子。 まさか今さら一緒に 「I am ～」 から始めるとは思いませんでした。 でも考えてみると、殿様が外国に憧れる理由はなんとなくわかる気がします。 彼は昔から60年代のサイケデリックロックや70年代のハードロックが大好き。 私でも知らないような古いバンドを聴いていることがあります。 海外のミュージシャン。 海外の文化。 海外の空気。 そういうものに、ずっと惹かれてきたのでしょう。 だから、 「いつか行ってみたい」 という気持ちが少しずつ大きくなってきたのかもしれません。 正直、大学の勉強が好きになる未来はあまり想像できません（笑） でも、 「外国に行きたい」 という夢ならわかる。 そして、そのために英語をやろうと思ったのなら、それは素敵なことだと思う。 最近の殿様は、大学を辞めたいと言ったり、進級を不安がったり、授業を休んだり、そんな話ばかりでした。 でも今回、久しぶりに 「こうなりたい」 が聞けた気がしました。 大学が向いているかどうか。 卒業できるかどうか。 それももちろん大事。 でも今は、何かひとつでも 「やってみたい」 と思えるものがあることが嬉しいです。 さて。 親子の基礎英語。 何日続くのでしょうか（笑） 三日坊主になるのか。 それとも習慣になるのか。 まずは気楽に続けてみようと思います。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生男子#基礎英語1#NHKラジオ講座#親子で勉強#英語学習#大学生活#子どもの自立#ハードロック#サイケデリックロック
2026.06.12
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初めて眠らず学校に向かった朝
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…睡眠外来に行き、処方薬が変わってから数日後の登校の日。相変わらず学校へのプレッシャーは強く、えづきながら車に乗り込む殿様。私も、「慣れるまでだ」と自分に言い聞かせながら、学校まで車を走らせる。前回もお話ししたように、薬が変わってから朝起こした時の返事が少し変わった。以前は完全に寝ぼけていて、起こしたことすら覚えていないことも多かった。自分でもどうしようもない眠気。そんな感じだった。でも最近は、「うん」「起きる」と、ちゃんと意識のある返事が返ってくる。そして今日。いつもなら着替えるだけで精一杯。車に乗ったらすぐ眠ってしまう。そんな殿様が、起きてすぐシャワーを浴び、身支度を整えて車に乗り込んだ。そして驚いたことに、学校までの道のり、しっかり目を開けて外の景色を見ていた。今までの異常な眠気は、やっぱり薬の影響もあったのかな。そんなことを思いながら運転していた。そして久しぶりに、少し話をすることができた。学校がつまらないこと。勉強が全然わからないこと。課題が提出できていないものがあること。進級できるか不安なこと。やっぱりこの大学は向いていないと思うこと。そして、「辞めたい」ということ。勉強というものをほとんどしてこなかった彼にとって、1時間半の授業はかなり苦痛なんだと思う。私は何と答えたらいいのか、今もよくわからない。でもその時は、「大学に通っていることだけでも十分頑張っていると思うよ」そう伝えた。課題も出せていないものがある。でも、出せているものもある。全部の授業が楽しいなんて思っている学生、そんなにいないと思う。授業中、眠気と戦っている子だっている。だから、今ここにいるだけでもすごいことだよ。そう話した。そして、もう少しだけ。いるだけでいいから、続けてみたらどうかな。もし大学以外に本当にやりたいことが見つかったら、その時は辞めてもいいと思う。でも、まだ見つかっていないなら、4年間ここで過ごして、「通い続けた」という経験や自信を得ることにも意味があるんじゃないかな。そんな話をした。正直、何が正解かわからない。大学を続けるのが正解なのか。辞めるのが正解なのか。私にもわからない。ただ一つ思うのは、殿様は今日も「辞めたい」と言いながら大学へ向かった。それだけでも、十分頑張っているということ。最近は授業を休む日も出てきた。でも、怒らずに見守ろうと思う。彼の人生だから。彼自身が考えて、彼自身で選んで、彼自身の足で進んでほしい。きっとこの話は、まだしばらく続く。親の私も一緒に悩みながら、見守っていこうと思う。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #通信制高校 #大学生男子 #大学生活 #睡眠外来 #親の悩み #見守る子育て #不登校経験者 #子どもの自立 #発達特性 #大学を辞めたい
2026.06.11
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父の日、わがままボディに投資する ～介護職の口コミに負けてリライブを買った話～
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…わがままボディ（夫）への父の日のプレゼントを、 殿様と話し合いました。 最近、 私の職場で妙に評判になっているものがあります。 それがリライブの上下セット。 足や腰が痛くて動けなかった人が、「なんか楽になった」 肩が上がらなかった人が、「動くようになった」 と言い出すのです。 しかも一人じゃない。 次から次へと。 もう、 「リライブの回し者なの？」 と聞きたくなるレベル（笑） まるで通販番組のように、 まことしやかに語られています。 そういう私も、以前からリライブのアイマスクだけは愛用中。 夜勤前後の必需品で、 「今日は神経が張りつめてるなぁ」 という日に使うと、 なんとなく力が抜ける感じがしてお気に入りです。 さらに職場の愛用者たちは、 「もう2セット持ってる」 「洗い替えないと困る」 というレベル。 そこまで言うなら、 ちょっと気になるじゃないですか。 そこで思いました。 父の日だし、 まずはわがままボディに 試してもらおう。 彼はとにかく血の巡りが悪い。 肩周りは筋を痛めて可動域が狭くなり、 しょっちゅう 「肩痛い」 「腰痛い」 「なんかだるい」 と言っています。 まぁ、 年齢も年齢ですしね（笑） そこで色々調べてみると、 疲労回復パジャマ界には どうやら二大勢力が存在するらしい。 ひとつは最近よく見かけるBAKUNE（バクネ）＼20%ポイントバック 6/11 09:59まで／父の日 ギフトに【TENTIAL 公式】リカバリーウェア 半袖 BAKUNE Mesh リカバリーウェア 半袖 疲労回復 パジャマ メンズ レディース ユニセックス 上下セット 半袖 リカバリーウェア 夏 テンシャル バクネ メッシュ ユニセックス 夏用 そしてもうひとつがリライブ。【公式】リライブ ルームウェア 上下セット【 特許取得 】半袖 前開き シアサッカー生地 リサイクル素材 ネイビー グレー ベージュ ライトブルー メンズ 男性 紳士 レディース 女性 リカバリーウェア 機能性 上下 セット プレゼント ギフト 父の日 父の日ギフト 2026 最初は正直、 「着るだけで疲労回復？」 「そんなうまい話ある？」 と思いました。 だって、 夜勤明けに着るだけで元気になる服があるなら、 私が先に欲しい（笑） 調べてみると、BAKUNEは特殊繊維による遠赤外線効果で血行を促進し、 疲労回復をサポートする設計。 一方リライブは、 特殊鉱石を使った独自加工と、 身体の筋肉やツボの流れを意識した配置が特徴だそうです。 つまり、 BAKUNEは 「よく眠るためのサポート」 リライブは 「身体を動かしやすくするサポート」 という印象。 どちらも魅力的。 正直かなり悩みました。 でも決め手になったのは、 職場で聞いたリアルな口コミ。 介護職って、 腰も肩も酷使します。 だからこそ、 「なんかいい気がする」 では続かない。 それでも着続けている人が多い。 しかも、 「肩が楽」 「腰が楽」 「動きやすい」 と口を揃える。 そしてもう一つ。 リライブには返金保証制度があります。 もし合わなかったら返金してもらえる。 これはかなり大きい。 だって、 わがままボディですから。 せっかく買っても、 「なんか違う」 で終わる可能性もある（笑） そんなわけで、今年の父の日は リライブのパジャマ に決定しました。 さて。 肩ガチガチ。 血流イマイチ。 慢性的にどこか痛い。 そんなわがままボディ。 果たして変化はあるのでしょうか。 もし面白い結果になったら、またブログでご報告したいと思います（笑）夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#父の日 #わがままボディ #父の日プレゼント #リライブ #介護職の口コミ #肩が痛いお年頃 #腰が痛いお年頃 #健康に投資 #夫改造計画 #夜勤主婦 #介護士の日常 #発達障害育児 #大学生男子 #家族の日常 #ブログ更新
2026.06.10
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ポンコツ母、強制終了される
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…今日は殿様ではなく、 私の話です。数日前から、 右耳たぶの後ろに ぽっこりと膨らみができていました。枝豆くらい。いや、 普通の枝豆じゃありません。あけぼの大豆級です。←山梨の人わかりますかー？？「なんだこれ？」と思っているうちに、耳の中まで腫れているような感覚。飛行機に乗った時みたいな 耳が詰まった感じ。そのうち耳全体が痛くなり、 頭痛まで出てきたので病院へ。すると先生。「喉が腫れてるね。」「喉からきてるよ。」「風邪ひいちゃったんだね。」えーーー！？風邪なの！？喉全然痛くないんだけど！？声も普通に出るんだけど！？そんなこんなで薬をもらい帰宅。薬を飲み、 コーヒーを飲んで一息ついて、さぁ出勤しよう。そう思った10分後。突然の腹痛。そして吐き気。慌ててトイレへ。これはヤバい。会社へ電話して遅刻を伝え、 再びトイレへ。ようやく落ち着いた頃、 会社から電話がありました。「大変そうだから今日は休んでいいよ」天使！！！その日は買い出しもある。新規入所の利用者様もいる。忙しい日。なのに休ませてもらうなんて。申し訳ない気持ちでいっぱいでした。どうやら、疲労。抗生物質。そしてカフェイン。いろいろ重なって 身体が限界を訴えていたようです。結局その日は、 ほぼ一日眠りました。そして翌日。出勤して気づきました。身体が軽い。利用者様にも余裕を持って接することができる。あぁ。私、思っていた以上に疲れていたんだ。環境は人を変える。本当にそう思います。でも、疲労もまた人を変える。余裕を奪う。優しさを奪う。視野を狭くする。殿様のこと。家のこと。仕事のこと。悩みも、 やることも、 なくなりません。でも今回ばかりは、「もっと頑張らなきゃ」ではなく、「もっと休まなきゃ」だったのかもしれません。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村【公式】リライブ アイマスク メッシュ 収納袋付き リカバリー 母の日 ギフト フリーサイズ 特許取得 安眠 快眠 睡眠 グッズ 遮光 リラックス 仮眠 旅行 トラベルグッズ 飛行機 携帯 持ち運び ユニセックス レディース メンズ リライブシャツ プレゼント ギフト 父の日 夏ぐっすり眠れるオススメグッズです【SS限定20%OFFクーポン★6/4 20:00~6/11 01:59】Doctor's Best マグネシウム 高吸収 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ドクターズベスト リジン酸 グリシン酸 リジン グリシン キレートマグネシウム キレート化 アルビオン ミネラル サプリ タブレット 100mg 240粒【スーパーSALEクーポン】＼ブレスエアーから新素材3Dエアーへ／【厚め5.0cm】超高反発マットレス シングル/セミダブル/ダブル/セミシングル/ベビー(赤ちゃん用) 【通気性バツグン♪洗える♪体圧分散♪】#介護士 #夜勤主婦 #更年期世代 #発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #体調不良 #風邪 #疲労回復 #自分を労る #無理しない #ポンコツ母
2026.06.09
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夜勤主婦生存戦略④ 味噌を仕込む
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…とうとう三連休の最終日です。本日は一人でお味噌作り。本当は殿様にも手伝ってもらいたかったのですが、もちろん眠っていて起きるわけがありません（笑）朝からコトコトと大豆を煮続けること5時間。ようやく親指と小指で潰せるくらいになったところで、マッシャーとヘラを使ってひたすら潰します。いつもなら6キロほどの大豆で仕込むのですが、今年はミンサーも借りなかったため、全て手作業。さすがに1キロ分だけにしました。正直、「これならミンサー借りればよかった…」と途中で何度も後悔（笑）しかも今年は5月の終わり。いつもなら1月や2月に仕込むので、この時期に作るのは初めてです。どんな仕上がりになることやら。でも一年中いつ仕込んでも平気という考え方もあることを知って少しやる気になったのです時間をかけて大豆を潰し、先に混ぜておいた麹と塩を合わせます。そしてここで予想外の伏兵。板麹。これをほぐす作業が、思っていた以上の重労働。密かに泣きました（笑）ようやく混ぜ終わり、樽へ詰め込みます。お味噌の蓋は、我が家では酒粕。後々風味も良くなりますし、塩よりカビが生えにくい気がして、毎年この方法です。美味しいお味噌になりますように。そう願いながら仕込み終了。こうして三連休も終わりました。振り返ってみると、リビングを大改造して、睡蓮を見に行って、睡眠外来に付き添って、最後は味噌作り。全然休んでいません（笑）むしろ普段より動いた気がします。でも、好きなことをして疲れた休日は、なんだか嫌いじゃない。明日からまた仕事。ずっしり疲れは残っていますが、ぼちぼち頑張ろうと思います。味噌作りキット（通常版）出来上り4kg用 樽付き 手作り 味噌づくり 材料 セット 国産原料使用夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村【ふるさと納税】無添加 育てる醤油ビン型しぼり器セット（ビン付き）【 国産 調味料 醤油 セット 手作り 醤油づくり 醤油作り キット しょうゆ 贈答 贈り物 プレゼント ギフト 無農薬 熟成 もろみ 京都 綾部 】#手作り味噌 #味噌作り #発酵生活 #麹生活 #自家製味噌 #発達障害育児 #自閉症グレー #ADHD #LD #元不登校 #大学生男子 #夜勤主婦 #介護士 #丁寧な暮らしに憧れる #全然休めない休日
2026.06.07
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眠りすぎる大学生と睡眠外来
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…止まらない眠気。学校がお休みの日は、 お昼過ぎまで眠っていることも珍しくありません。学校がある日も、 ギリギリまで寝ています。私は朝まず目を開けさせるところから始まるのですが意識を覚醒させるまでが一苦労。やっと起きたと思っても、ご飯は食べず、着替えだけ済ませて、そのまま車で再び眠り込む。最近はそんな毎日です。 もちろん、いつまでも眠れるお年頃だということはわかっています。でも、「さすがにこれは眠りすぎでは？」と心配になることもあります。 周りから見ても、 少し異常に見えるかもしれません。そんな状態でフラフラしながら学校に吸い込まれる殿様の後ろ姿を見てこれでちゃんと学校生活が遅れているのかなんてことも心配 そんな中、 今日は睡眠外来の受診日でした。私にとっては三連休のなか日です。 殿様本人からは、薬を飲んでも なかなかスッと眠れないこと。 私は最近の様子や、 日中の眠気について相談しました。 その結果、今まで飲んでいたエスゾピクロンオランザピンの処方は終了。 レキサルティのみの処方に変更となりました。 薬が減ったことを喜ぶべきなのか、少し不安になるべきなのか、正直まだよくわかりません。 でも、眠れないのも辛い。眠りすぎるのも辛い。 ちょうどいいところを探すのは 本当に難しいですね。 とりあえず今は、少しでも良い方向へ向かうことを願うばかりです。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#大学生男子#睡眠外来#睡眠障害#過眠#起立性調節障害#レキサルティ#発達障害グレーゾーン#母の記録#介護士ママ#大学生活
2026.06.06
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睡蓮に癒やされ、ウシガエルに驚く、、そして殿様は、、、
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…昨日の続きです。お休み2日目。最近バタバタしすぎて、ろくに声もかけられていなかったお姑様を誘って、午前中は睡蓮の花を見に行ってきました。かわいい〜♪でも池の周りには、なにか黒いものが沢山、、コケかな？と思っているとあれ？動いてる！？！？よく見るとびっしりとウシガエルの子どもたちが……。え！？ウシガエルって、あんなに小さく生まれて、あんなに大きくなるんですか！？かなり衝撃的な光景でした（笑）さすがに写真は撮っていませんし、載せられません！自然ってすごい。そしてちょっと怖い。私たちが行ったのはちょうど山梨のニュースでも扱われていた都留市の桂林寺というお寺です桂林寺はこんなお寺殿様も一緒に来ていたのですが、お花を見ている間以外は、ひたすら車で睡眠。帰宅後もそのまま再び眠り、結局起きたのは13時半過ぎでした。この後は睡眠外来の受診。最近の生活リズムや、薬のことも含めて相談してきました。そのお話は、また明日にしようと思います。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#大学生男子#睡眠外来#睡眠障害#睡蓮#植物のある暮らし#義実家同居#夜勤主婦#介護士#家族の日常#夜勤主婦生存戦略
2026.06.03
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夜勤明け主婦、生存戦略② リビング大改造編
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる…夜勤明けを含め、 3日の大連休をいただきました。せっかくのお休み。体力の限り動き尽くそうと思います（笑）本日は1日目の記録。断捨離がかなり進んできたので、 今度は少しずつ 「整える作業」 を始めることにしました。まずは私の愛する植物コーナー。前から気になっていたんです。断捨離効果で物は減ったのに、 なんだか雑然として見える。どこか落ち着かない。そこで敷板をブラウン系に変更。散らばっていた小物は箱にまとめて収納。それだけなのに、 ずいぶん雰囲気が変わりました。さらに勢いに乗って、 家中の白い小物を染め粉でブラウンに。 気づけば半日、 染めては乾かし、 染めては並べる作業（笑）最後に植物の配置を何度も入れ替えて、 完成！自分でもびっくりするくらい、 リビングの空気が変わりました。断捨離って、 物を捨てるだけじゃないんですね。減らした後に整えていくと、 好きなものがちゃんと見えるようになる。最近少しずつ、「何を捨てるか」よりも、「何を残したいか」を考えるようになりました。学校から帰ってきた殿様も、「わー！！すごーい！！」と喜んでくれました。……その後、 5分で昼寝していましたが（笑）まぁいいか。一番捨てたいのは、 我が家の男共かもしれません💦💦夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村
2026.06.02
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夜勤明け主婦、生存戦略
自閉症グレーADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる… 夜勤前。 殿様の送り迎えで、片道1時間弱の道のりを走る。 正直、結構疲れます（笑） 最近の私は、とにかく 「家事を頑張る」 よりも、 「ちゃんと眠る」 を優先しています。 気づくと、ずっと寝不足。 夜勤。 送り迎え。 家事。 感情労働。 年齢的なものもあるのか、無理すると、本当に心身が壊れそうになる。 だから最近は、最低限の動きで生活。 完璧を目指さない。 「あれもやらなきゃ」を減らして、 まずは、ちゃんと休む。 そんなふうに、少しずつ自分をいたわる練習をしています。 ちなみに最近、「睡眠環境って大事だなぁ」と改めて実感しています。 私は今、ブレスエアーのマットレスを使っているのですが、寝返りがしやすくて、夜勤明けの身体がかなり楽。＼LINE友だち登録で200円オフクーポン／ ブレスエアー（R）敷布団 リファイン（厚さ5cm） ≪シングル≫ ブレスエアー（R）敷布団 リファイン（厚さ5cm） ≪≫ マットレス 硬い 高反発 ベッド 布団 らく 腰が痛く ならない 姿勢 快適 睡眠 快眠 寝返り 洗濯機 洗える AR2655 蒸れにくいので、これからの時期もありがたい。そして機能性マットレスの中では比較的お安いのも安月給介護職の私にも手が届く（笑） あと、リライブアイマスクも愛用中。【公式】リライブ アイマスク メッシュ 収納袋付き リカバリー 母の日 ギフト フリーサイズ 【 特許取得 】 安眠 快眠 睡眠 グッズ 遮光 リラックス 仮眠 旅行 トラベルグッズ 飛行機 携帯 持ち運び ユニセックス レディース メンズ リライブシャツ プレゼント ギフト 春 夏 目元がじんわり楽になる感じがして、夜勤前後の“神経が張りつめてる感じ”が少しゆるむ気がしています。優しい肌触りでお気に入りの一品です。 最近は、 「気合いで乗り切る」 よりも、「どうやったら少ない消耗で暮らせるか」を考えるようになりました。夜はマグネシウムも飲んでいます。最初は半信半疑でしたが、 神経のピリピリ感や、 寝る前の力の抜けなさが 少し楽になる感じがあって、 今ではお守りみたいな存在。夜勤生活って、 “回復する力” を維持するのが本当に大事だなと思います。【15%OFFクーポン★5/23 20:00~5/27 01:59】NOW Foods グリシン酸マグネシウム 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ナウフーズ マグネシウム サプリメント サプリ 健康食品 栄養補助食品 植物性 ベジタリアン ヴィーガン タブレット 180粒最初は半信半疑でしたが、 神経のピリピリ感や、 寝る前の力の抜けなさが 少し楽になる感じがあって、 今ではお守りみたいな存在。塩化マグネシウム 1kg 国内製造 微粒子 天然海水にがり 100%純にがり 料理 豆腐づくり 炊飯時 水に溶けやすい [01] NICHIGA(ニチガ)これをニベアクリームに混ぜて毎日お風呂上がりにカカトに塗り込むとガザガサ知らずで脱オバカカトできます！夜勤生活って、 “回復する力” を維持するのが本当に大事だなと思います。 そしてとにかく動きたくない（笑）「どうやったら少ない消耗で暮らせるか」 を考えるようになりました。 あと地味に助かっているのが、スープジャー。サーモス スープジャー JED 300ml 400ml 500ml ポーチセット スプーン・ハシセット 2点 3点 選べるセット ｜ THERMOS 食洗機対応 スープ容器 お得セット セット割 ポット 箸 私はサーモス一択！！保温も保冷も最高サイズも選べるから、その日によって使い分けてます。殿様のお弁当問題から使い始めましたが、自分の夜勤ごはんにも便利。 温かいものを少し食べられるだけで、疲れ方が違う気がします。 更年期なのか、年齢なのか、最近は本当に“回復力”の大切さを感じる日々。 そして明日は、夜勤明けのお休み！ しかも殿様も学校がお休み！ とりあえず帰ったら、しっかり仮眠。 そのあと、やりたいことがいっぱいです♥ 断捨離もしたいし、好きなこともしたい。溜まった家事も片付けたい！ 最近少しずつ、「休む」と「動く」のバランスが前よりわかってきた気がします。 しっかり休んで、しっかり動く。 明日はそんな1日にしたいと思います。。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#大学生男子#夜勤#介護士#感情労働#更年期#睡眠改善#神経疲労#疲労回復#断捨離#少ない消耗で暮らしたい#壊れずに生き延びる方法#楽天ROOM#愛用品紹介
2026.05.28
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「電車で行けば？」の向こう側
ADHDLD元不登校児通信制高校出身の殿様大学生になる本日の断捨離はクリアファイル♥。。。電車やバスが使えない殿様は、今も送り迎えで学校へ通っています。 周りの大人たちは言います。 「そろそろ自分で行きなさい」 「電車やバスがあるでしょ？」 「免許取ればいいじゃない」 ……そうだね。 そして時々、 「甘やかしなんじゃない？」 とも言われます。 いやいやいや。 うちの殿様、とにかくお腹が敏感なんです。 出かける前には必ずトイレ。 移動中もトイレ。 食後もトイレ。 電車やバスに乗ってしまうと、“行きたい時に行けない”という状況そのものが不安になる。 しかも学校は、本人にとって「楽しくて仕方なくて行く場所」というより、 頑張って、気力を振り絞って向かっている場所。 だから余計に、お腹がナーバスになるんです。 お弁当も、一応持ってはいきます。 でも、本当に調子のいい時しか食べません。 帰りの車の中で食べたり、家に帰って安心してから持ち帰ったお弁当を食べたりしています。 授業中、トイレに行きたくなったら困るから、お茶すらほとんど飲まない。 朝も、起き抜けは食べられないので、ゼリー飲料とプロテイン。 元々かなり食が細い上に、運動もしない。 そして今、大学生活そのものに必死に食らいついている感じで、気持ちがいっぱいいっぱい。 そのストレスや疲労もあるのか、さらに食は細くなってきています。 筋肉もほとんどないので、体温調節も苦手。 暑いという感覚が鈍く、周りが半袖でも厚着で出かけてしまうこともあります。 これから夏。 ちゃんと水分を取れるのか。 ちゃんと食べられるのか。 この細い身体で、無事に夏を越えられるのか。 母は今から、少し心配しています。 でもその一方で、私は時々、少し複雑な気持ちにもなります。 だって大学生って、本来もっと自由なものじゃないですか。 「今日サボっちゃおうかな」 とか、 「友達と遊び行ってくる」 とか。 ノリで授業を休んだり、寄り道したり、そういう時間もあるはず。 でも、親の送り迎えだと、その自由がすごく少ない。 殿様も時々、 「今日、最後の授業休みたい」 なんて言います。 でも私は、頭ごなしに否定しないようにしています。 「そうなんだー」 くらいで、一旦受け止める。 すると結局、 「やっぱ出る」 と言って、最後の授業まで出席して帰ってくるんです。 お迎えの私は駐車場で長々待つことになるけれど（笑） でもその姿を見ると、なんだか少し切なくなる。 真面目すぎるなぁって。 本当は、もっと適当にサボったり、力を抜いたりしてもいい年頃なのに。 でも今の殿様には、まだ“サボる余裕”すらないのかもしれません。 大学生活に必死にしがみついて、振り落とされないように、毎日ものすごく頑張っている。 だから私は今日も、駐車場で待ちながら思うのです。 この子なりに、ちゃんと戦ってるんだなって。＼LINE友だち登録で200円オフクーポン／ ブレスエアー（R）敷布団 リファイン（厚さ5cm） ≪シングル≫ ブレスエアー（R）敷布団 リファイン（厚さ5cm） ≪≫ マットレス 硬い 高反発 ベッド 布団 らく 腰が痛く ならない 姿勢 快適 睡眠 快眠 寝返り 洗濯機 洗える AR2655不眠症対策に手頃な値段のマットレス硬すぎず柔らかすぎずによく眠れます。。。夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りをご紹介します△楽天ルームはこちら↓応援してくれると励みになります。ヨロシクお願いします！！にほんブログ村にほんブログ村#発達障害育児#自閉症グレー#ADHD#LD#元不登校#通信制高校#大学生男子#大学生活#送迎生活#感覚過敏#お腹が弱い#不安障害#介護士ママ#母の本音#生きづらさ#頑張りすぎる子#壊れずに生き延びる方法にほんブログ村
2026.05.27
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