2009.01.29
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
飴に限ったことじゃないけど・・・。
夕方４時頃からとてもおなかが減る。事務所に上がってから夕食を食べるまでの間が「自分との戦い」で、そしていつも負ける。
飴ちゃん１つが２０kcalぐらい。
これだけのカロリーを消費するのに必要となる運動量といつも天秤にかける。１５０kcalを消費するのに、時速１０ｋｍで走って１２、３分ぐらいかな。結構しんどい。
これを食べなければ、２０kcalは体内から消費される。
こんなに小さいのに２０kcalもエネルギーを持っていやがる。
なんて高性能なやつなんだ。
食べちゃだめだ。
食べちゃだめだ。
夕食までの空腹タイムをどう過ごせばいいのか？
気持ちが落ち着くまで、ちまちまお菓子をつまみ食い、落ち着く頃に夕食となる。チョコと煎餅が意外と曲者だ。お菓子を食べた分、夕食は気持ち控えめに。
しかし３歩進んで３歩弱下がってる毎日だ。
これで運動してなければ、どうなっていただろう？
夕方４時頃からとてもおなかが減る。事務所に上がってから夕食を食べるまでの間が「自分との戦い」で、そしていつも負ける。
飴ちゃん１つが２０kcalぐらい。
これだけのカロリーを消費するのに必要となる運動量といつも天秤にかける。１５０kcalを消費するのに、時速１０ｋｍで走って１２、３分ぐらいかな。結構しんどい。
これを食べなければ、２０kcalは体内から消費される。
こんなに小さいのに２０kcalもエネルギーを持っていやがる。
なんて高性能なやつなんだ。
食べちゃだめだ。
食べちゃだめだ。
夕食までの空腹タイムをどう過ごせばいいのか？
気持ちが落ち着くまで、ちまちまお菓子をつまみ食い、落ち着く頃に夕食となる。チョコと煎餅が意外と曲者だ。お菓子を食べた分、夕食は気持ち控えめに。
しかし３歩進んで３歩弱下がってる毎日だ。
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豪輪空
アニメ・特撮・映画について語ります。最近マラソンの大会に参加するようになりました。コスプレランナーとして走りたい。
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