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2014年02月の記事
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2月の診察日
新しいノートになったのでカバーをつけました♪今回は、雑誌のイラストの1ページ（わりと厚みがある紙）をブックカバーとして貼りつけました☆ よし、カワイくできた！昨年のはリフォーム時の壁紙のあまりを使いました。（右下）壁紙は抗菌・防汚加工などされていて丈夫なので、カバーにはうってつけ！いまだ、わりかしキレイです。雑誌のページはどのくらいもつかな・・？さて、診察行ってきましたー。採尿中、ボーッと、「採尿も馴れたなー。緊急時でもコップ1つあれば、トイレできちゃうなー。」などと考えていました。気づくとカップになみなみ注いでしまってて、半分捨て。前も考えごとしてたときあって、カップに入れるの忘れてフツーにしちゃってて、ハッと気づいて残りをしぼり出したコトがあったっけ。いかんいかん。なにやっとるんだ！でもあれですね。放尿中ってフワ〜ッて気が抜けて、なんだかリラックス?しちゃいますよね。待合室にこんな記事が。 テキストにしたのでぜひ読んでください → 読む http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/11003/腎症（人工透析）についての新聞記事で、尿アルブミン検査で早めに発見できれば、薬で回復できる。基準値の18以上になった時点ですぐ治療すれば100％治ります、とのこと。尿アルブが300を越えるともうすぐ透析、となるところ、333の方が8カ月で9.2になったそうです。なんと、高血圧の薬の中には、尿アルブミン値を下げる作用のある薬があるんですね！！（逆に上がる薬もあるそう）1000までならなんとか正常値まで戻せるそうです。もう、透析にはならないです と先生が言ってたのは、こういうコトだったんだー今回は主治医のＭ先生年末年始の食べすぎが、今回のA1cに影響してくるかな・・と思っていましたが（体重も増えたままキープだし）、意外にも 0.4% ダウンしてました。なにゆえ〜〜〜！？！？A1c 8.3（旧7.9）%先生に、「7％台になりましたよ。おめでとうございます〜。でも、血糖値なんて気にせずにたのしくやってくださいね！」と言われました。ノートを見てみると、このところ、低血糖が多めで、高血糖が少なめです。しかも「しんどいな・・低いかも」と測ってみるとかなり低い値で、しばらく見なかった50台がちょくちょく出てます。これはよくないです。高めにしないとアブナイですね〜今年は、たくさんスノボに行けてます。2週行って1週休む、てカンジ。何回行けるかな？と行ける週末を数えてみると、あんまりなくて。家でボケーとしてるなら、どんどん行くべし！って思って積極的に行ってます！低めになっているのは、その運動効果もあるでしょうかねー。確実に筋肉はついてると思います。先月の検査結果を見ると、鉄（Fe）がさらに下がって 19 でした。（基準値(女)：50-170）貧血でーす。子宮筋腫のFUS手術をして半年。筋腫はだんだん小さくなってきたはず。頻尿のほうはよくなってきた実感があるけど、貧血は改善していなかった。生理の出血が多いのかな？婦人科の先生に結果を伝えてね。 と言われました。ほかには、胃や腸から出血してると、自覚症状はなく、鉄が下がるので、年齢的にもそろそろ一度検査をしておくといいと思いますよ、とのこと。胃カメラと大腸内視鏡検査。わたしもそろそろやらねばと思ってました・・。ええはい、やりましょうやりましょう！と思いつつ、紹介状頼まず帰ってきちゃった・・。次回、だね！！検査をする場合、絶食するでしょうから、その際の説明も聞きたいですよね？先生にも病状などをお知らせしたほうがいいと思うので、紹介状を書きますよ。検査はうまい先生に頼んだ方がいいです。安定剤を使ってボンヤリしてるうちに終わりますよ。それから、来月からトレシーバを長期で出せます。ぜったいに良いですから、使いましょう帰りにひさしぶりに行きたいスイーツ屋さんを「どこだったっけなー？」と探して路地をウロウロしてたら（ええ、道に迷いました）、気になってたブツの実店舗を発見！！犬も歩けば棒に当たるってヤツですか？ラッキー♪内装が古い木とレンガでできてて、すごくステキで、何屋かと思いました。。Aesop（イソップ）http://www.aesop.com/jp/ハンドクリームがすごくイイ、とブログで見て、実物に会えたら買いたいなーと夢見ていました。ボディクリームも探し中だったので、調子に乗って買っちゃいました。使用感はアッサリめのオレンジの香りのものを買いました。おいしそう・・！天然成分しか使わないとかで、とにかく香りがすっごくイイのです〜〜フガフガ・・・！お店で手に塗ってもらったら、お風呂に入るまでときどきほんのり香っていました。何度かトイレに行って水で手を洗ったりしたのに、しっとりと肌にしみこんでいるみたい。。ビックリ！！さてお目当てのお店は・・・なんとかみつかりました。ちょっと移動した？？いつも行列必至のフルーツタルトが有名な キルフェボン です！http://www.quil-fait-bon.com/閉店時間が近かったので待たずに入れました♪年季の入ったビルにインテリアもシャビーなカンジで、落ち着きます。お出しできるメニューがとても少ないですが・・、と入口で言われましたが、充分迷うくらいありました。フルーツがおいしい店なので、旬のものを食べなきゃ。ていったら、やっぱいちごでしょ！！千葉県産 黒いちごのタルトにしました！ナゼかタルト生地が黒い・・。ちっちっち。これを見て、想像した甘ったるさはありませーん。フレッシュで味の濃いいちごと、それにちょうどイイ甘さの、さわやかな後味のカスタードクリーム。サクサクのタルトと、スポンジ生地が少し。見事にマッチ！！いやー、おいしかった
February 28, 2014
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水上 ホワイトバレー
二日目は快晴〜！！露天風呂が↑↑あのへんに。朝食はバイキング。時間毎に分けられているのに、すごい数の宿泊客がいてビックリ。こんなにたくさんの人が泊まってるのに、お風呂はあまり混んでいませんでした。入った時間帯がズレてただけなのか？私たちの知らない隠し風呂でもあるのか？？フシギです・・。今日はどこのスキー場に行く？？宿から近くて帰りがスムーズになることを重視し「ホワイトバレー」ていうスキー場に行くことに。天神平より手前です。脇道に入ると道路から水が出なくなり、だんだん道に雪が。。でもキッチリ除雪されています！わりと小規模のスキー場でしたが、ゲレンデ内は滑りやすく固められたコース以外も『ご自由にどうぞ！！』ってカンジで広々していました。人も多くなくて、雪はキュッとしまって硬めで、とても滑りやすかったです。カッ飛ばすのに最適。アルペンボーダーもいました！快晴だったので、いちばん上に行くと、山々が美しく見えました。谷川岳と思われる真っ白のひときわ険しい山のテッペンには密度の濃い真っ白な雲がかかっていて、雪が降ってるっぽい。ここは「ホワイトバレー」ていうだけあって、谷間なので、風よけになってて過しやすい。上にそびえる山は見えても、遠くの景色は見渡せません。昨日の天神平に行ったら、もっとスゴイ景観だっただろうなぁ〜リフト→滑る→リフト→滑る→リフト→下まで滑る→休憩→リフト→滑る→リフト→滑る とぐるぐるし、けっこうしっかり滑りました♪大満足・・・！！少し疲れてきたので、もう上がろうかーとお昼で終了。水上駅の近く（宿の近くでもある）には、以前実家の両親と行ったコトのある超おいしいピザ屋があるので、お昼を食べに行きました。このピザ屋に行くのも今回の目的のひとつでした！！なにかのついでがなければ来れないですからね。ラビエール http://www.3-sui.com/labiere.htmlダンナはノンアルビヤー、わたしはBPなので炭酸にしてみた。ブラッドオレンジジュース♪めっちゃブレてた・・お店の名前がついたおすすめピザ。ソテーされたきのこが味わい深い。チーズがめっちゃのびる〜！！すっげーウマイ！！生ハムとルッコラのピザ。ルッコラがアクセントに利いてておいしい！生地がモッチモッチで、釜焼きの香ばしさと、ちょうどイイ塩気。わたしが知る限り、BEST3に入るおいしいピザ屋です！あとから入ってきたカップルのお客さんが、ピザを口にしたとたん「おいしーい！」「うっま！！」と言ってて「そーでしょそーでしょ」とウンウン、と思ってしまいました。帰り道。高速道路は雪が寄せてあるため、たまに1車線になったりするせいで、ときどき詰まっていました。早めに出たので渋滞はせず、順調に帰れました。左車線がだんだん細くなってきたなーと思うと、矢印がでてきて、右に寄れという。そのうち左車線は路肩ほどのせまさになり・・。「油断できないな・・」とダンナがつぶやいてました。途中で寄った 寄居PA（埼玉） にビックリ！！いつのまにか、「星の王子様PA」になってました☆http://lpp.driveplaza.com/建物がみんなカワイイ〜こ、ここはほんとに高速PAか！？電飾がたくさんついてたので、夜行ったらキラキラでとってもキレイそう。余談ですが、そのときわたしが着てた服が、ベストマッチでした☆とくにファンではないので店内にあふれる星の王子様グッズには手を出さなかったけど、あまりにカワイく、見てるうちに欲しくなってきてヤバかった。。星のクリームパンを買いました☆ピザは以前撃沈つづきでしたが、学習したのか今回はバッチリ☆でした！昼前 ピ 216補正射ちとジュースに、食前に4単位。ピザ 1切れ1単位の計算で、8切れなので8単位。やや加算して9単位にしておこう。それを、食後5単位、30分後4単位射ちました。ちゃんとアラームかけて射ち忘れないようにしました。食後 137夕食前 160なんということでしょう！オクレ上昇もナッシング☆キマると気持ちがイイですね〜〜♪それから、温泉宿について。いつもは寝巻き（部屋着）を持参して行くのだけど、荷物を減らしたくて今回は宿の浴衣利用にしました。わかっていたけど、やはり、浴衣だと注射がしにくいったらない！お部屋でもいまいちくつろげないし、やっぱ寝巻き必須！！と感じました・・・。
February 25, 2014
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水上温泉♨
水上温泉へ泊まりでスノボしに行ってきました♪今回はダンナさんと車で。JRのパックツアーは満席でして、ラクテンのプランを探しました。結婚記念日が近いので、お祝いは特にしないけど、毎年泊まりで遊びに行くのが恒例になっています。先々週も先週も大雪で高速道路が通行止めになっていて、まだ規制が残る中、またもや週ナカに雪の予報が出ていたので、「ちょっとムリじゃない？」「キャンセルしようかー」という流れになっていたので半分あきらめてかなりガックリしていましたが、低気圧がそれて降らない予報に！！「行けるんじゃない？」というコトで、予定通り行くことができました♪♪うわぁーい！！神様アリガトウ！！！一応、現地の道路状況はどうなのか？宿に電話をしてみることに。あちらはもともと雪の多い地なので、「しっかり除雪されているし、幹線道路には水が流れている（温泉地ならでは）ので運転に支障はないですよ」とのことでした。さすがですー！でも、心配だから、早く出るよ！ とのことで、3時半に起こされ、5時に出発〜ね、ねむいよ・・・朝の血糖値は、寝る前と同じ 127 でした。同じなんてコトある？？下道の雪がスッカリ溶けた頃になっても、高速道路はずーーっと通行止めになっていたので、どうなってんのかな？と思ってましたが、すごい量の雪が残ってました。高い位置にあったり、橋のような浮いた構造になってるので、なかなか溶けないんでしょうか？（下からも冷やされるので、道路が平気でも橋だけは凍ってたりする）除雪した雪を置く場所がないのか、路肩がなかったり、1車線しか通行できなくなってる箇所もありました。1車線しか通れないぃ〜〜谷川岳ロープウェイ 天気が良ければ絶景のハズ・・天神平（てんじんだいら）スキー場 ヒト、少ねぇ〜〜飲み水は谷川岳の天然水 おいすぃ〜〜！！！水上の他のスキー場は200cm越えくらいの中、ひときわ標高の高い天神平スキー場はぬわんと積雪430cm！！ときおり青空が見えたりしたけど、ずっと雪が真横に降って風もあったので、視界が悪くて、同じコースをぐるぐるとこぢんまり遊んでました。安全第一。このスキー場は標高が高いので雪質はバツグンにイイらしいけど、あんまり人を集めようとしてないカンジ。。谷川岳のすばらしい景色が楽しめる春夏秋がメインシーズンなんでしょうか。すいててよかったケド、閑散としてました。。でも、ビーフカレーもコーヒーも、すっごくおいしかったです♪余談ですが、オリンピックのあとなので、スノーボードの話題を少ししてイイっすか。わたしの板は、Burton（バートン）というメーカの「CUSTOM」の女性版で「FeelGood」てヤツです。スノーボードハーフパイプ 銀メダルの平野歩夢選手が使ってたのが「CUSTOM」。銅メダルの平岡卓選手のが「CUSTOM X」だそーです。Burton の CUSTOM は人気の高いモデルで、ソチオリンピックでも使ってる選手がたくさんいました。板の裏側にでっかく「CUSTOM」って書いてあるので見てるとすぐわかります。板のなにが違うかって言うと、いろいろ比べたことがないのでわからないんだけど、「CUSTOM」はとても扱いやすく、オールマイティに遊べる板だとゆーコトで選びました。他のがほしいなーと思ったことがなく、とても満足してます。スノーボードの板には大きくわけて2種類あります。1つは、くるくる回ったり飛んだりするのに適した、先が丸くてやわらかいフリースタイルの板。長さは短めでアゴくらい。「CUSTOM」はコチラ。もう1つは、スピード競技に使う、先が平らで細身で長いアルペンの板。スノーボード大回転 銀メダルの竹内智香選手のはこっちです。主にエッジだけを使って滑ります。靴もスキー靴のように硬くガッチリしてます。スキー場で見ていると、カッ飛ばしているアルペンボーダーがすごくカッコイイ！カーブを攻めるバイクのような感じ。ほかに、パウダースノー用の、先がとがって尻尾が割れた「初心者マーク」が長くなったみたいな形の板もあります。バフバフ、モリモリの雪に埋まらないで進めるカタチらしいです。今年は雪が多すぎるせいか、めずらしいこの板もスキー場でよく目にしました。たっぷり滑って（自分たち的に..）さぁお宿へゴー！運転前は？ ピ 110運動のあとで疲れておなかがすいたので、おやつのキットカットを食べつつ。わたしが運転しました。おそるおそる・・・。途中でなんじゃあれ！？っていう巨大な雪の山を発見。雪捨て場なのかと思いきや、おみやげやさんの駐車場の奥に、巨大カマクラが！！大きさ伝わりますでしょうか。。これ大丈夫なの！？っていうシルエットなので、怖くて中には入れませんでした。どうやって積んだんだろう・・・？？お宿は松乃井。とても大きくてゴーカな旅館でした。温泉はすごく温まりました。さいしょに行った露天風呂は、洗い場がほとんど外で、入ったとたんに激サム！浸かって温もってからでないと洗えない！！というくらい寒かったのに、出る頃には「すずしい〜♪」て思ってました。夕飯は半個室のテーブル席で。幅広の切り込みうどん。味がしみてモチモチでうまし。写真は全部じゃないデス。たくさんのお料理、ぜんぶおいしかったです。うどんがあったのでごはんは断わって、あっさりとした味付けが多かったためか、少し残したけどほとんど食べられました！ぐ、ぐるじぃ〜・・・夕食後 82 炭水化物少なめなのに、腹くるしーマジックで、ちょっと射ちすぎましたか。お部屋が広すぎて、どう使ったらいいのか困りましたっ。用意されてた温泉まんじゅうがおいしかったので、おみやげに買いました♪
February 24, 2014
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カテキン豆乳、レンチン♪バウム
カテキンとビタミンB1、B6を組み合わせると、 合併症を引き起こす原因である AGE を強力に抑制する効果が期待できるとのことです☆主治医の著書の中では、食生活に気軽に取り入れやすいとして、「緑茶豆乳」をすすめています。豆乳200ml に 粉茶大さじ1 を混ぜたものを1日1〜2回飲むといいそうです。朝食にちょうどイイので、毎日ではないけど豆乳をよく飲んでいます。粉茶はスーパーで売っているシンプルなものもありますが、なかなか溶けにくいので、最近はこの無印の抹茶ラテをよく買います。ほんとは砂糖を加えない方が「健康飲料」として優れているのかもしれないけど、おいしくないと私は続かないので、甘くしてます。めっちゃオイシイですよ〜♪豆乳はどこでも売ってる調製豆乳にしていますが、抹茶ラテを入れるなら、飲みにくい無調整豆乳でもイケるかな？調整豆乳と無調整豆乳では栄養価もけっこう違うそうなので、こんど無調整にしてみよう・・。バレンタインは、年々手抜きになっています。。チョコレート売場などはどこも激混みで、買うつもりで見ているうちにイヤになってきて帰りたくなっちゃうので、わりとすいてた「ねんりん家」にフラッと立ち寄りました。いつも行列ができてるんだけど、みんな「チョコレート！！」とアツくなってるので、バウムクーヘンやさんは穴場になってたもよう。そしたらラッキーなことに、バレンタイン限定のバウムがあったので、「これにしよう〜！！」と即決定。実家のも、義父母のも、会社のも、ダンナさんのもぜーんぶココですます！義父母と会社には、『マウントバウムショコラがけ』（ポン菓子みたいな丸いつぶつぶがくっついてました）。実家へは、宅急便になるので通常メニューのバウム2種の詰め合わせ。ダンナさんのだけ、日持ちが2日間だけとゆー特別感あふれる『ストレートバーム ショコラ＆ココア』にしました。ココア生地の小さめのリング型バウムにツヤツヤのチョコレートがかかっています。1/4にカット。「そのままでも、温めてもお召し上がりになれます」とのことだったので温めてみました！レンジで20〜30秒チン！おおぉ〜！チョコレートがとろけて、生地も押すとフニャーとつぶれるほどホワホワに。これはおいしい〜！！！チョコレートの味もおいしかったです。チョコ大好き。以前、オープンしたばかりのクラブハリエの店舗前で、焼きたてのバウムをスライスした試食をふるまっていて食べたのが、温かくてホワホワでめっちゃおいしかったんですが、それに近かったです。ふつうのバウムも温めるとおいしさ倍増かも！？またの機会があったらやってみよう。バウムは高炭水化物！！小さめカットだけど、2単位くらいかな？とふんで射ったら低血糖になりました。ううっ。ねんりん家 http://www.nenrinya.jp/index.htmlクラブハリエ http://clubharie.jp/home/index.html週末、自宅の近くにも雪がドッサリ積もりました。写真はまだ降り始めのころ。帰り道に、竹が雪の重さで道路に届くほど垂れていて、ひっぱってガッサーッ！と雪を落として遊びました。昔、これやるの大好きだったんだよね！自分にかかって雪まみれになったりして・・・。2階まで届くほどの豪雪・新潟の積雪を見なれているのですが、この辺りにこんなに雪があることは今まで見たことないので、どーなることかとドキドキでした。雪国は、みんな馴れているし、除雪機がちゃんと来てくれたりと、放っておいたら大変と的確に処理されていくけど、雪に馴れてない関東では、少し積もっても路面にガチガチに残り、あとが大変なんです。シャーベット状の雪が排水溝につまり、道路が冠水して通行不可になったところもあったようです。でもまあ、お休みの日でよかった。先々週末、先週末は雪国で遊んでたので、たまってた家事をしてスッキリ☆家でゴロゴロしてました。竹の雪ガサーッ！の他にも、積もった雪で家の中まで明るいことや、雪の積もった中でのシーンとした静けさ、イナカにいたときに体験していたのをなつかしく思い出しています。
February 18, 2014
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トイレ遠のく
ひんにょうでお困りのわたしでしたが、FUS手術の効果か、ピーク時ほどトイレに行かなくなりました♪手術から、ちょうど半年たちました。「病院側の都合で現段階では経過をみる検査に保険がきかないので、とても高額になってしまいます。 患者さんにとっては、縮小具合を確認しなくても症状が軽くなればいいわけなので、 検査はしてもしなくてもいいですよ。」とのことで、まだ術後のMRI検査での確認はしていません。本来だったら、3カ月後と6カ月後に検査するはずなのですが。けれど実感として、起きた時に横になったままハラをさわると、ボッコリ！と筋腫があるのがくっきりとわかったのが、そのボッコリがだいぶ小さくなった感があります。トイレの回数はといえば、会社の行き帰りはとくに不安で回数が多かったと思うのですが、30分毎くらいに駅やスーパーのトイレにも必ず立ち寄っていたのが、出る時と着いたときの1-2時間に1回で大丈夫になりました。夕べ、お買い物後にカフェラテをたのんだら、アートが♡すっごく好みの絵です！！きゅうぅーーーーー！吸われて宇宙人ぽくなった。ちりかさんのマネー♪このアワって最後のひと吸いまで残るんだね。先日、お友達に誘われて IKEAへ行ったときに「トイレは遠くなってきた？」とまず聞かれ、心配してくれてたんだなーとうれしかったです。買い物中も「おなかすいた？クラクラしてない？」と低血糖を気遣ってくれてました。なんとなくヘンかも？なくらいでなかなか言い出しにくい低血糖ですが、言いやすい空気を作ってくれて安心です♪薬のCMで、頻尿のおばあちゃんがひとりで留守番して、他の家族みんなが心配しつつ楽しげに車で出かける・・なんてのがありましたが、すごく気持ちがわかりました。たかが “トイレが近いだけ” なんだけど、不安でたまらなかったりみんなに迷惑かけるくらいなら、いっそ行かないほうが気が楽なのです。悲しい選択ですね・・。やはり、トイレが近いと出かけることがハードルが高いです。映画は必ず一度、退席してました。楽しみにしてた映画を、ちゃんと映画館で観たくてわざわざ行ってるのに、ストーリーが途切れてしまう。。トレッキングは、コースにもよるけどトイレポイントが少ないことが多いので、途中でトイレがあるかどうか気になって、気楽に行けませんでした。（イザとなったらフィールドでできますけど... ）そんな不安が徐々に解消されつつあり、ありがたく感じます。そろそろ確定申告の時期ですね。確定申告は数年まとめて出せるとのことなので、おととしの分はためていました。今年、2年分出そうと思っていて、ホームページにて計算してみました。e-Tax はややこしそうだったので、「プリントして郵送」にしています。FUS手術の費用は、「高額医療費」には保険適用外だったため該当しなかったので、確定申告のほうもダメかと思いきや、確定申告の医療費は保険が利く利かないではなく「治療を目的とする医療行為」の支出ってコトで、入れていいみたいでした♪でも、生命保険などで補填された額も計上しなければいけません。ですが！8月30日に受けた手術なんですが、保険の申請に必要な「診断書」がまだなのです。。保険会社に問い合わせをして郵送された書類を、手術日に手術の担当さんに頼んで、医師に渡してもらってるはずなのですが。あまりに遅いので忘れられてるのかと不安になり、昨年の11月頃に電話で問い合わせたんだけど、「順番ですので、必ず連絡しますからお待ちください...」と言われてしまいました。しつこいけど、また催促したほうがいいのかな・・？半年待ちって、長すぎませんかね？ ふつうなの？？その書類がないと、保険会社に申請できないし、申請したとしても「FUS」というのはまだ新しい手術なので、保険が下りるかどうかは申請してみないと分からない、と言われています。こういう場合、確定申告はどうしたらいいのでしょうか？保険がおりることになったらややこしいので、もう1年分ためておこうかな？？診断書をもらいに来院（大きい病院なので1日仕事デス）するときに、子宮筋腫の今後の定期検診などは、どうしていったらいいでしょうか？保険がきく別の医療機関で、筋腫の経過の検査だけしてもらってもかまいませんか？などと聞くつもりだったのに、それもできていませんし。検診のために行っていた病院は、会社ちかくの小さなクリニック。そこの先生はFUSのことをよく知らなかったし、筋腫をとったわけではなく、焼いて小さくしているので、今後も大きくなるかもしれない筋腫のチェックができるものかどうか？？・・わかりません。通っている糖尿病の主治医に話したら、「腹部のMRI検査だけしたいのなら、保険が利くところを紹介できますよー」ということだったのですが、勝手に他のところで検査しちゃっていいものかどうか？病院の常識的に大丈夫なのか？？・・わかりません。診断書、いつごろになるのか知りたいです。困ったなー。〜参考まで〜FUS手術についての過去記事（子宮筋腫を焼いて小さくする日帰り手術）（術前）● だったらFUSでしょ！ http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/201307240000/● 造影剤ってどうなの？ http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/201307290000/（術後）● FUS手術の記録その1 http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/201309020000/● FUS手術の記録その2 http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/201309030000/
February 5, 2014
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ステキな除菌スプレー
とってもすてきんぐな除菌スプレーを買いました♪画像はサイトより↓JAMES MARTINhttp://item.rakuten.co.jp/angers/137791/わたしが買ったポンプタイプは売切れになってる〜持病があると、インフルエンザなどにかかりやすく重篤化しやすいとのコトで、医者に予防接種をおすすめされ、毎年まじめに射たれております。・・でしょ？？ふだんの風邪対策もかなり気を使っております。帰宅後のウガイ＆手洗いはもうクセになりました。なのに、この季節にすごく流行ってるおろそしーノロに対してはなにもしていなかったんですが、このスプレーを発見したのです♪ノロって、たくさんの種類の菌があるのでコレだと確定できず、予防接種が作れないのだとか。。ちょっと高いけど、体にやさしい成分なのに、してほしい除菌はしっかりしてくれる。予防接種の代わりと思えば値段はさほど気にならず。。友人の新居祝いのプレゼントを探していて見つけたものなので、いきおいで自分の分も2コ注文。うふふ。なによりデザインがステキなのがイイですよね〜！（←ココ重要！）食品由来の材料を使用しているので、調理器具や弁当箱など口にするモノに使っても大丈夫ということで、気軽に使えます。めんどくさがりの私や、細かいことはすぐ忘れるダンナでも大丈夫デス。中身がなくなったら、ドラッグストアで手軽に買える別の除菌液に替えるかもしれませんが、ボトルだけは使い回す予定。見た目だけじゃなくってよ。サイトに除菌の効果が書かれていました。（←重要なのはコッチでしょ.. ）“不活化効果試験において、インフルエンザ・ノロウイルス・MRSA・O157などの食中毒菌にも効果を発揮。”早速、週末のスノボ（また行った）帰宅後に使ってみました。ニオイはアルコール臭です。いつも帰宅してから、「あちこち触らないで早く手を洗わなくちゃ！」と思って、持ち物は後回しにしてたけど、まずこれをシュッとしちゃうので、あとはふつうに、上着や荷物を片付けたい順番に動くことができてラクでした特にノロやインフルが怖い真冬のこの時期と、食中毒が気になる梅雨から夏にかけて、一年中ではなくポイントで使えばいいかなーと思っています。体臭のついた布のニオイも消してくれるそうです〜。ノネノネ。インスリニストのみなさんは興味がないでしょうが、週末はまた、群馬県の川場スキー場に行っていました今回はおひとり様でーす。リフトと休憩はちょっとさみしいけど、滑り中は問題なくってよ。新潟より近い・・ハズなのに、交通の便がちがうため、GALAより時間がかかるフシギ・・。 大宮駅 →（新幹線がゲレンデに直結）→ GALA（新潟） 約1時間。 大宮駅 → 上毛高原駅 → シャトルバス → KAWABA（群馬） 約2時間。群馬は雪質がよいです。サラサラ＆キュキュッとした雪で、気持ちよく滑れました♪新潟は水分の多い雪のため、重くズシャッとしています。しっかりエッジ（ブレーキ）がかかるので初心者には滑りやすい。ところで。スキー場に行くともう、年下の若いコばっかりなのですが、最近の若者は意外と礼儀正しくてエライなーと感心します。自分が若者だったころの同年代のイキがった人達は、すごく態度が悪くて、むしろ親切なのがカッコ悪いって風潮があったと思う。いまの人達は、シャトルバスの運転手さんにもきちんと「ありがとうございましたー」て言えるし、ぶつかりそうになってにらまれるかなって場面でも「あっ、ごめんなさいー」とニコニコしてくれる。若い頃の経験で想定していたのと、ちがう反応が返ってきて、気持ちがいいなぁと思うことが多いです。カヤックやってた時も、河原にゴミを置いていくのは年配〜アラフォーの人達で、若いコたちはしっかり分別までして持ち帰っていました。小さい頃から「分別」とかあたりまえだったんだろうな〜。しっかりしないとハズカシイよ、大人たち今週末は、義実家のみんなとハンタマ（栃木県 那須塩原）へ行く予定でーす。ブーツが崩壊したのでムラサキに買いに行かねば。こわれたってスノボ師匠に写メしたら、「ガタがくるのは人間だけじゃないね」って言われたので、わたしも崩壊しないよーに気をつけないと・・。事実、2週連ちゃんで疲れています〜〜。
February 3, 2014
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