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カッパ***
1999年、IDDM発症
美容師さんも即買い…
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おっそーれみおの1型… おっそーれみおさん
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November 27, 2014
カテゴリ： photo
先々週、診察日でした。
このふた月くらい、仕事が重なり、忙しくて残業続きでした。
やっと落ち着いてきました。
ふぅ・・・。
お友達に教えてもらった厚紙でつくるツリー♪
お菓子のパッケージになってた金色の厚紙でつくりました。
クリスマス感がいまいちないですが・・・。
そろそろ、クリスマスの飾りを出そうかなー
忙しいのは重なるモンですね〜〜
デザインフェスタ当日の土日は、週末の休みも働いてるような状態だったため、お疲れモード。。
たまに風邪ひきそうな予感がして、そんな時はすぐさまカッコントウを飲みました。
風邪だなーとなるより早く、「ん、ノドが..」「なんか寒いな」と感じたら、すぐさま飲む。
体をあたためて血行を良くし、風邪をひかないように飲む。
漢方薬はそうやって使うといいんだとTVで新見先生が言っておりました。
↓ これ、すごくためになりました！必読です。
-新見正則先生が漢方の魅力について語る-
http://www.kampo-view.com/interview/dr/niimi/
風邪というのは、 『薬では治らない病気』 なんだそうです。
薬は症状を緩和するだけで、治すのは、自己免疫力・自然治癒力なのです！
増殖した菌を殺すために熱が出て、菌を外に出すためにくしゃみなどが出る。
増えすぎると治すのがタイヘンなので、増える前に対策をとると、すぐ治る。
その対策が、睡眠や栄養で、助けになるのが 「カッコントウ」 なわけです。
パッケージに「肩のコリに」とか書いてあるでしょ？
そのように、以前よりも積極的に使うようになったおかげで、数回の風邪ひきそうな場面を乗り切れました！
そんな忙しかったさなかの通院日。
たまたま早く帰れる日で、スムーズに行けました。
ちゃんと出発の30分前に自然にトイレに行っとけました♪
血糖値の記録もだいぶためていたので、2ページくらいわーーっと書きました。
先生にあんまり測らなくていいですよ、と言われたのをいいことに、ほとんど朝起きた時と夜寝る前しか測ってませんでした。
チップあまるあまる。（でももらえるだけもらいたい〜）
忙しかったので、血糖値なんて放置です。
A1c はやはりアップしていて、 9.3% （旧8.9）
先生は、「 大丈夫ですから気にせずにね〜 」とおっしゃってくださいました。
う〜ん、でも9台はイヤだなー。もう少し下げたいな。
先生に「 気になることはありますか？ 」と聞かれて、今回は聞きたかったことがありました。
忙しくなる少し前から、朝の通勤電車に乗ると、気持ちが悪く（吐きそう..とかではない）なってしまって、つらいのです。
急行電車だとしばらく扉が開かなくなる区間があります。
遅刻するのでそのまま乗ってたら、心臓がバクバクしてきて、いてもたってもいられなくなり、冷や汗かきながら耐えたときや、もうムリ〜と座り込んだときもあり。
座ったら、案外大丈夫でした。
車内は人が多くてムンムンしています。
窓が開いてたり、冷房が入って涼しいと、少しラクでした。
そんなことがあったので、毎朝電車に乗ると「どうしよう？大丈夫？ヤバイ？」と恐怖にかられ、何度か途中下車して各駅に乗っていました。
うう、時間がかかる〜！
いままで、通勤電車がどんなに混んでようがぜんぜん平気だったのに。
どうしちゃったんだろう・・・。
冷静に、どうしてこうなった？と自分のなにが以前とちがうのか？変なのか？考えてみました。
・血圧
・貧血
・精神的なもの
のどれかじゃないかな？という気がしました。
だとしたら、検査結果に出ているかも。。先生に聞いてみようって思ってました。
質問すると先生は、
貧血はよくなっているから問題なさそうだし、精神的なものでもないと思いますよ。
たぶん『起立性低血圧』ではないでしょうか。
朝の通勤電車は暑いのと、ずっと立っているせいで、血圧が下がってしまうんでしょう。
寒くなってくればなくなると思います。
カッパさんは血圧が低いので、朝ごはんに塩分を多めに摂るといいと思います。
味噌汁とかいいですね。
世の中では『減塩減塩』と言われてますが、必要ありません。むしろ『増塩』してください。
とのことでした。
そう言われてみると、朝ごはんは好きなパンを食べるので、忙しくなると菓子パンだけとか、足しても豆乳とかフルーツくらい。
しょっぱいものをあまり食べていなかった！
しかも昼はモトモト軽食だけど、残業するから夜も軽食になりがちで、間食で空腹をしのぐ..ってカンジで。
間食はもちろんお菓子でしょ。
塩気が足りなかったー
というわけで、塩分を意識して摂るようにしました。
わたし、漬物ニガテだし、しょっぱいものってあんま得意じゃないかも
塩分を増やそうと思っても、なかなかむずかしいです。。
塩トースト。バタートーストに塩をパララ・・♪
塩はいつも沖縄の「シママース」を使っています。甘みがあり、おいしい。
それと、なるべく朝も味噌汁を飲むようにしました。
パンに味噌汁、問題ありませーん
朝の電車はなるべく座るように早めに家を出て各駅停車に乗ったり、
駅までの自転車は運動効果で血圧が下がる効果大☆なカンジなのでやめてバスにしたりしました。
不思議なことに、満席でちらほら立ってる人のいる各駅停車に乗って、少ししたら座れるだろうなって思ったら、なぜか一人分ぽっかりイスがあいてる..ってコトが2度もあり、ビックリしました。
立ってる人たち、あいてることに気づかないの？
それとも、霊的なモノでも座っていたのでしょうか？
先生に「神様に守られてる」とジョーダンでよく言われるけど、ほんとにそうかも..と思う偶然がよくあります。
なんにせよ助かりました。神様ありがとう・・
だんだん、よくなってきたように感じます。
今朝はイケる気がして、急行に平気で乗れました。
ところでこないだTVで「 毎日、板チョコ半分食べると血圧が下がる！ 」と言ってました。
わたしチョコ大好きなので、毎日板チョコ1-2枚分くらいは食べてマス。
わたしの血圧が低いのはそのせい？ま、まさかね・・。
でも、チョコは・・・やめられないよ・・！！
最近ハマってるチョコ
すぐなくなるんで、まとめ買い〜♪
こちらはめちゃウマのプリッツ。
会社の置きお菓子（契約するとメーカーさんが補充してってくれる）で、ダンナが「おいしいからあげる」と持ち帰ったヤツ。
ほんとだおいしい！！
買おうと思ったら店になくて、新作なのかな？そのうち発売になるのかな？と待ってるんだけど、やっぱ売ってないの！
売ってくれぇぇ！！
お菓子もあれだね。
チョコレートよりポテチ的なしょっぱい系にしたらいいのかもね。
でもおせんべいも歌舞伎揚げとかがスキだ..。
このふた月くらい、仕事が重なり、忙しくて残業続きでした。
やっと落ち着いてきました。
ふぅ・・・。
お友達に教えてもらった厚紙でつくるツリー♪
お菓子のパッケージになってた金色の厚紙でつくりました。
クリスマス感がいまいちないですが・・・。
そろそろ、クリスマスの飾りを出そうかなー
忙しいのは重なるモンですね〜〜
デザインフェスタ当日の土日は、週末の休みも働いてるような状態だったため、お疲れモード。。
たまに風邪ひきそうな予感がして、そんな時はすぐさまカッコントウを飲みました。
風邪だなーとなるより早く、「ん、ノドが..」「なんか寒いな」と感じたら、すぐさま飲む。
体をあたためて血行を良くし、風邪をひかないように飲む。
漢方薬はそうやって使うといいんだとTVで新見先生が言っておりました。
↓ これ、すごくためになりました！必読です。
-新見正則先生が漢方の魅力について語る-
http://www.kampo-view.com/interview/dr/niimi/
風邪というのは、 『薬では治らない病気』 なんだそうです。
薬は症状を緩和するだけで、治すのは、自己免疫力・自然治癒力なのです！
増殖した菌を殺すために熱が出て、菌を外に出すためにくしゃみなどが出る。
増えすぎると治すのがタイヘンなので、増える前に対策をとると、すぐ治る。
その対策が、睡眠や栄養で、助けになるのが 「カッコントウ」 なわけです。
パッケージに「肩のコリに」とか書いてあるでしょ？
そのように、以前よりも積極的に使うようになったおかげで、数回の風邪ひきそうな場面を乗り切れました！
そんな忙しかったさなかの通院日。
たまたま早く帰れる日で、スムーズに行けました。
ちゃんと出発の30分前に自然にトイレに行っとけました♪
血糖値の記録もだいぶためていたので、2ページくらいわーーっと書きました。
先生にあんまり測らなくていいですよ、と言われたのをいいことに、ほとんど朝起きた時と夜寝る前しか測ってませんでした。
チップあまるあまる。（でももらえるだけもらいたい〜）
忙しかったので、血糖値なんて放置です。
A1c はやはりアップしていて、 9.3% （旧8.9）
先生は、「 大丈夫ですから気にせずにね〜 」とおっしゃってくださいました。
う〜ん、でも9台はイヤだなー。もう少し下げたいな。
先生に「 気になることはありますか？ 」と聞かれて、今回は聞きたかったことがありました。
忙しくなる少し前から、朝の通勤電車に乗ると、気持ちが悪く（吐きそう..とかではない）なってしまって、つらいのです。
急行電車だとしばらく扉が開かなくなる区間があります。
遅刻するのでそのまま乗ってたら、心臓がバクバクしてきて、いてもたってもいられなくなり、冷や汗かきながら耐えたときや、もうムリ〜と座り込んだときもあり。
座ったら、案外大丈夫でした。
車内は人が多くてムンムンしています。
窓が開いてたり、冷房が入って涼しいと、少しラクでした。
そんなことがあったので、毎朝電車に乗ると「どうしよう？大丈夫？ヤバイ？」と恐怖にかられ、何度か途中下車して各駅に乗っていました。
うう、時間がかかる〜！
いままで、通勤電車がどんなに混んでようがぜんぜん平気だったのに。
どうしちゃったんだろう・・・。
冷静に、どうしてこうなった？と自分のなにが以前とちがうのか？変なのか？考えてみました。
・血圧
・貧血
・精神的なもの
のどれかじゃないかな？という気がしました。
だとしたら、検査結果に出ているかも。。先生に聞いてみようって思ってました。
質問すると先生は、
貧血はよくなっているから問題なさそうだし、精神的なものでもないと思いますよ。
たぶん『起立性低血圧』ではないでしょうか。
朝の通勤電車は暑いのと、ずっと立っているせいで、血圧が下がってしまうんでしょう。
寒くなってくればなくなると思います。
カッパさんは血圧が低いので、朝ごはんに塩分を多めに摂るといいと思います。
味噌汁とかいいですね。
世の中では『減塩減塩』と言われてますが、必要ありません。むしろ『増塩』してください。
とのことでした。
そう言われてみると、朝ごはんは好きなパンを食べるので、忙しくなると菓子パンだけとか、足しても豆乳とかフルーツくらい。
しょっぱいものをあまり食べていなかった！
しかも昼はモトモト軽食だけど、残業するから夜も軽食になりがちで、間食で空腹をしのぐ..ってカンジで。
間食はもちろんお菓子でしょ。
塩気が足りなかったー
というわけで、塩分を意識して摂るようにしました。
わたし、漬物ニガテだし、しょっぱいものってあんま得意じゃないかも
塩分を増やそうと思っても、なかなかむずかしいです。。
塩トースト。バタートーストに塩をパララ・・♪
塩はいつも沖縄の「シママース」を使っています。甘みがあり、おいしい。
それと、なるべく朝も味噌汁を飲むようにしました。
パンに味噌汁、問題ありませーん
朝の電車はなるべく座るように早めに家を出て各駅停車に乗ったり、
駅までの自転車は運動効果で血圧が下がる効果大☆なカンジなのでやめてバスにしたりしました。
不思議なことに、満席でちらほら立ってる人のいる各駅停車に乗って、少ししたら座れるだろうなって思ったら、なぜか一人分ぽっかりイスがあいてる..ってコトが2度もあり、ビックリしました。
立ってる人たち、あいてることに気づかないの？
それとも、霊的なモノでも座っていたのでしょうか？
先生に「神様に守られてる」とジョーダンでよく言われるけど、ほんとにそうかも..と思う偶然がよくあります。
なんにせよ助かりました。神様ありがとう・・
だんだん、よくなってきたように感じます。
今朝はイケる気がして、急行に平気で乗れました。
ところでこないだTVで「 毎日、板チョコ半分食べると血圧が下がる！ 」と言ってました。
わたしチョコ大好きなので、毎日板チョコ1-2枚分くらいは食べてマス。
わたしの血圧が低いのはそのせい？ま、まさかね・・。
でも、チョコは・・・やめられないよ・・！！
最近ハマってるチョコ
すぐなくなるんで、まとめ買い〜♪
こちらはめちゃウマのプリッツ。
会社の置きお菓子（契約するとメーカーさんが補充してってくれる）で、ダンナが「おいしいからあげる」と持ち帰ったヤツ。
ほんとだおいしい！！
買おうと思ったら店になくて、新作なのかな？そのうち発売になるのかな？と待ってるんだけど、やっぱ売ってないの！
売ってくれぇぇ！！
お菓子もあれだね。
チョコレートよりポテチ的なしょっぱい系にしたらいいのかもね。
でもおせんべいも歌舞伎揚げとかがスキだ..。
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お疲れ～
ちりか さん
やっと一段落ついたみたいだね
忙しい時は食生活も乱れがちになるし
Ａ１ｃＵＰは一時的なモノでしょ
気にしない気にしない♪
通勤電車で具合悪くなるのって
最初パニック障害かと思ったら
起立性低血圧症でもそんな症状が出るんだー
私もそうだケド、あんまり長い時間立ってるコトないから
気づかなかったな
私も昔は低血圧だったケド、パン食にして
ハムとかサンドしたりしてたら血圧高くなってきたよ
パンって結構しょっぱいモノが合うし
お菓子はドッチも見たコトない
あんまり抹茶味のチョコ食べないし
プリッツとかのコーナーも行かないもんなー
今度見てみよ
ちなみに私のお気に入りのお菓子って
結構な確立で売り場から姿を消します…
(November 28, 2014 05:21:08 PM)
忙しい時は食生活も乱れがちになるし
Ａ１ｃＵＰは一時的なモノでしょ
気にしない気にしない♪
通勤電車で具合悪くなるのって
最初パニック障害かと思ったら
起立性低血圧症でもそんな症状が出るんだー
私もそうだケド、あんまり長い時間立ってるコトないから
気づかなかったな
私も昔は低血圧だったケド、パン食にして
ハムとかサンドしたりしてたら血圧高くなってきたよ
パンって結構しょっぱいモノが合うし
お菓子はドッチも見たコトない
あんまり抹茶味のチョコ食べないし
プリッツとかのコーナーも行かないもんなー
今度見てみよ
ちなみに私のお気に入りのお菓子って
結構な確立で売り場から姿を消します…
(November 28, 2014 05:21:08 PM)
Re:11月の診察日(11/27)
maki5417
さん
Ａ1ｃ、高いですね。
糖尿病患者は治療の手段がかぎられるので、普通の病気も気をつけなければいけませんね。
秋になって寒くなると体重が増えますね。
お酒はこのところひかえていますが、体重には影響ないようです。以前はそれなりに減ったのですが、基礎代謝量が減ったようです。 (November 29, 2014 10:43:18 AM)
糖尿病患者は治療の手段がかぎられるので、普通の病気も気をつけなければいけませんね。
秋になって寒くなると体重が増えますね。
お酒はこのところひかえていますが、体重には影響ないようです。以前はそれなりに減ったのですが、基礎代謝量が減ったようです。 (November 29, 2014 10:43:18 AM)
●ちりかさん
カッパ***
さん
＞Ａ１ｃＵＰは一時的なモノでしょ
ちりかさんにそう言ってもらえるとホッとするよ♪やっぱ測らないとダメだなって思った。体感ではすごく高いときとすごく低い時しかわからないよね。少し気をつけていこう！
＞最初パニック障害かと思ったら
そう。わたしもパニ障！？って思って、そんなんなったら困るなぁと心配になったんだけど、低血圧ならよかったわー。神経障害が出てるのかもねと言われたから、A1cがよくなれば自然に治るかも。たしかコク●さんが発症後すぐのA1cが高い時期に神経障害が出てたと言ってたよね。
＞私もそうだケド、あんまり長い時間立ってるコトないから
山手線で立ってるのは平気なの。人が少ないのと空調が暑くないのとすぐ外に出られる安心感、のちがいかな？
＞ハムとかサンドしたりしてたら血圧高くなってきたよ
わたしもサンドイッチの本探してみよっかな！
＞お菓子はドッチも見たコトない
抹茶のチョコってたまにヘンな香料が入ってておいしく感じないモノもあるんだよね。ダースは抹茶が濃くておいしかった！抹茶のお菓子流行ってるらしいよ〜。
＞結構な確立で売り場から姿を消します…
はっ！わたしもー！なんだっけ、カロリーメイト的な、粒ガムみたいにパッケージされてるバランスアップのチョコ味がスキだったんだけど、なんかお店からなくなってた！！
あと、お菓子のほかに飲食店もね..。１人で入りやすくてわりとすいてるお店が「お気に入り」になるので、まあ、当然なのかも..？
(December 1, 2014 08:49:41 AM)
ちりかさんにそう言ってもらえるとホッとするよ♪やっぱ測らないとダメだなって思った。体感ではすごく高いときとすごく低い時しかわからないよね。少し気をつけていこう！
＞最初パニック障害かと思ったら
そう。わたしもパニ障！？って思って、そんなんなったら困るなぁと心配になったんだけど、低血圧ならよかったわー。神経障害が出てるのかもねと言われたから、A1cがよくなれば自然に治るかも。たしかコク●さんが発症後すぐのA1cが高い時期に神経障害が出てたと言ってたよね。
＞私もそうだケド、あんまり長い時間立ってるコトないから
山手線で立ってるのは平気なの。人が少ないのと空調が暑くないのとすぐ外に出られる安心感、のちがいかな？
＞ハムとかサンドしたりしてたら血圧高くなってきたよ
わたしもサンドイッチの本探してみよっかな！
＞お菓子はドッチも見たコトない
抹茶のチョコってたまにヘンな香料が入ってておいしく感じないモノもあるんだよね。ダースは抹茶が濃くておいしかった！抹茶のお菓子流行ってるらしいよ〜。
＞結構な確立で売り場から姿を消します…
はっ！わたしもー！なんだっけ、カロリーメイト的な、粒ガムみたいにパッケージされてるバランスアップのチョコ味がスキだったんだけど、なんかお店からなくなってた！！
あと、お菓子のほかに飲食店もね..。１人で入りやすくてわりとすいてるお店が「お気に入り」になるので、まあ、当然なのかも..？
(December 1, 2014 08:49:41 AM)
●maki5417さん
カッパ***
さん
＞Ａ1ｃ、高いですね。
大台にのってしまいました・・。2型さんからしたらありえないでしょ？
1型はインスリン射つので「あそびのないハンドル」もしくは「サスのないサドル」のようなカンジで、ほんの少しの差で効きすぎたり足りなかったり、操作がむずかしいんですね。わたしは乱高下型といって、いつもと同じようにやってても突然効きがよくなる時があったり、余計に難しいらしいんです。
高血糖は気づけば追加して下げられるけど、低血糖は命にかかわるため、低血糖を出さないようにしているとどうしてもA1cは高めになってしまうんです。忙しいと細かい調整がおろそかになってこのように..。
先生には「2型なら少しがんばれば6％台になります。1型の乱高下型の人はがんばっても8％台ですね。」と言われるので、がんばって8％台にしたいと思いますー。
でも、A1c高い＝合併症じゃないんですよ。尿アルブミン値が高いのが合併症にはよくありません。
＞秋になって寒くなると体重が増えますね。
ギク！！makiさん、どっかで見てる！？秋はチョコレートや新作お菓子もおいしいし、通勤の自転車をバスにしたし、運動不足ですね。今日からダイエットしなきゃ〜♪
(December 1, 2014 09:06:08 AM)
大台にのってしまいました・・。2型さんからしたらありえないでしょ？
1型はインスリン射つので「あそびのないハンドル」もしくは「サスのないサドル」のようなカンジで、ほんの少しの差で効きすぎたり足りなかったり、操作がむずかしいんですね。わたしは乱高下型といって、いつもと同じようにやってても突然効きがよくなる時があったり、余計に難しいらしいんです。
高血糖は気づけば追加して下げられるけど、低血糖は命にかかわるため、低血糖を出さないようにしているとどうしてもA1cは高めになってしまうんです。忙しいと細かい調整がおろそかになってこのように..。
先生には「2型なら少しがんばれば6％台になります。1型の乱高下型の人はがんばっても8％台ですね。」と言われるので、がんばって8％台にしたいと思いますー。
でも、A1c高い＝合併症じゃないんですよ。尿アルブミン値が高いのが合併症にはよくありません。
＞秋になって寒くなると体重が増えますね。
ギク！！makiさん、どっかで見てる！？秋はチョコレートや新作お菓子もおいしいし、通勤の自転車をバスにしたし、運動不足ですね。今日からダイエットしなきゃ〜♪
(December 1, 2014 09:06:08 AM)
頼りになる先生
poco さん
どんな質問をしても、的確な返事が返ってきますね
この先生に着いて行けば絶対大丈夫って安心感があるでしょう
この先生に巡り合ったことが「神様に守られてる」証拠ですね！
(December 3, 2014 09:58:27 PM)
この先生に着いて行けば絶対大丈夫って安心感があるでしょう
この先生に巡り合ったことが「神様に守られてる」証拠ですね！
(December 3, 2014 09:58:27 PM)
●pocoさん
カッパ***
さん
＞的確な返事が返ってきますね
以前は、なんかちがうんじゃ？と感じることもありましたが、それは自分で「こんなふうな答えがほしい」「こんなことを言ってくれるのでは」と思っていて、それとズレていると違和感を覚える..ってコトに気づきました。
なので、そうかな？と思っても、とりあえず先生の言われたようにしてみよう、と思ってやっています。そうすると、ちゃんと成果が出るんですよ。やっぱりプロですね！信頼すること・素直に聞くことって大事だなぁ〜と学びました。
それからは家族の助言も、めんどくさいなーと思っても、素直に聞いてみるようになりました。ちゃんと見ててくれる人が言ってくれることは、きっと自分にプラスになることだと思います♪
＞この先生に巡り合ったことが「神様に守られてる」証拠ですね！
そうなんですよ！先生がクリニックを開設した年に、それまでかかっていた主治医が亡くなってしまい、新しい病院をネット（まだそんなに充実してなかった）で探してみつけたんです。すごい運命なんです！そういうコトがたくさんあります☆
(December 4, 2014 09:18:26 AM)
以前は、なんかちがうんじゃ？と感じることもありましたが、それは自分で「こんなふうな答えがほしい」「こんなことを言ってくれるのでは」と思っていて、それとズレていると違和感を覚える..ってコトに気づきました。
なので、そうかな？と思っても、とりあえず先生の言われたようにしてみよう、と思ってやっています。そうすると、ちゃんと成果が出るんですよ。やっぱりプロですね！信頼すること・素直に聞くことって大事だなぁ〜と学びました。
それからは家族の助言も、めんどくさいなーと思っても、素直に聞いてみるようになりました。ちゃんと見ててくれる人が言ってくれることは、きっと自分にプラスになることだと思います♪
＞この先生に巡り合ったことが「神様に守られてる」証拠ですね！
そうなんですよ！先生がクリニックを開設した年に、それまでかかっていた主治医が亡くなってしまい、新しい病院をネット（まだそんなに充実してなかった）で探してみつけたんです。すごい運命なんです！そういうコトがたくさんあります☆
(December 4, 2014 09:18:26 AM)
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