PR
Keyword Search
▼キーワード検索
カッパ***
1999年、IDDM発症
美容師さんも即買い…
ひより510さん
ただやす0011のブログ ただやす0011さん
OUTDOOR STYLE ひさちゃん1192さん
まひまひのひつまぶ… まひまひ。さん
おっそーれみおの1型… おっそーれみおさん
ただやす0011のブログ ただやす0011さん
OUTDOOR STYLE ひさちゃん1192さん
まひまひのひつまぶ… まひまひ。さん
おっそーれみおの1型… おっそーれみおさん
Comments
November 27, 2014
カテゴリ： photo
先々週、診察日でした。
このふた月くらい、仕事が重なり、忙しくて残業続きでした。
やっと落ち着いてきました。
ふぅ・・・。
お友達に教えてもらった厚紙でつくるツリー♪
お菓子のパッケージになってた金色の厚紙でつくりました。
クリスマス感がいまいちないですが・・・。
そろそろ、クリスマスの飾りを出そうかなー
忙しいのは重なるモンですね〜〜
デザインフェスタ当日の土日は、週末の休みも働いてるような状態だったため、お疲れモード。。
たまに風邪ひきそうな予感がして、そんな時はすぐさまカッコントウを飲みました。
風邪だなーとなるより早く、「ん、ノドが..」「なんか寒いな」と感じたら、すぐさま飲む。
体をあたためて血行を良くし、風邪をひかないように飲む。
漢方薬はそうやって使うといいんだとTVで新見先生が言っておりました。
↓ これ、すごくためになりました！必読です。
-新見正則先生が漢方の魅力について語る-
http://www.kampo-view.com/interview/dr/niimi/
風邪というのは、 『薬では治らない病気』 なんだそうです。
薬は症状を緩和するだけで、治すのは、自己免疫力・自然治癒力なのです！
増殖した菌を殺すために熱が出て、菌を外に出すためにくしゃみなどが出る。
増えすぎると治すのがタイヘンなので、増える前に対策をとると、すぐ治る。
その対策が、睡眠や栄養で、助けになるのが 「カッコントウ」 なわけです。
パッケージに「肩のコリに」とか書いてあるでしょ？
そのように、以前よりも積極的に使うようになったおかげで、数回の風邪ひきそうな場面を乗り切れました！
そんな忙しかったさなかの通院日。
たまたま早く帰れる日で、スムーズに行けました。
ちゃんと出発の30分前に自然にトイレに行っとけました♪
血糖値の記録もだいぶためていたので、2ページくらいわーーっと書きました。
先生にあんまり測らなくていいですよ、と言われたのをいいことに、ほとんど朝起きた時と夜寝る前しか測ってませんでした。
チップあまるあまる。（でももらえるだけもらいたい〜）
忙しかったので、血糖値なんて放置です。
A1c はやはりアップしていて、 9.3% （旧8.9）
先生は、「 大丈夫ですから気にせずにね〜 」とおっしゃってくださいました。
う〜ん、でも9台はイヤだなー。もう少し下げたいな。
先生に「 気になることはありますか？ 」と聞かれて、今回は聞きたかったことがありました。
忙しくなる少し前から、朝の通勤電車に乗ると、気持ちが悪く（吐きそう..とかではない）なってしまって、つらいのです。
急行電車だとしばらく扉が開かなくなる区間があります。
遅刻するのでそのまま乗ってたら、心臓がバクバクしてきて、いてもたってもいられなくなり、冷や汗かきながら耐えたときや、もうムリ〜と座り込んだときもあり。
座ったら、案外大丈夫でした。
車内は人が多くてムンムンしています。
窓が開いてたり、冷房が入って涼しいと、少しラクでした。
そんなことがあったので、毎朝電車に乗ると「どうしよう？大丈夫？ヤバイ？」と恐怖にかられ、何度か途中下車して各駅に乗っていました。
うう、時間がかかる〜！
いままで、通勤電車がどんなに混んでようがぜんぜん平気だったのに。
どうしちゃったんだろう・・・。
冷静に、どうしてこうなった？と自分のなにが以前とちがうのか？変なのか？考えてみました。
・血圧
・貧血
・精神的なもの
のどれかじゃないかな？という気がしました。
だとしたら、検査結果に出ているかも。。先生に聞いてみようって思ってました。
質問すると先生は、
貧血はよくなっているから問題なさそうだし、精神的なものでもないと思いますよ。
たぶん『起立性低血圧』ではないでしょうか。
朝の通勤電車は暑いのと、ずっと立っているせいで、血圧が下がってしまうんでしょう。
寒くなってくればなくなると思います。
カッパさんは血圧が低いので、朝ごはんに塩分を多めに摂るといいと思います。
味噌汁とかいいですね。
世の中では『減塩減塩』と言われてますが、必要ありません。むしろ『増塩』してください。
とのことでした。
そう言われてみると、朝ごはんは好きなパンを食べるので、忙しくなると菓子パンだけとか、足しても豆乳とかフルーツくらい。
しょっぱいものをあまり食べていなかった！
しかも昼はモトモト軽食だけど、残業するから夜も軽食になりがちで、間食で空腹をしのぐ..ってカンジで。
間食はもちろんお菓子でしょ。
塩気が足りなかったー
というわけで、塩分を意識して摂るようにしました。
わたし、漬物ニガテだし、しょっぱいものってあんま得意じゃないかも
塩分を増やそうと思っても、なかなかむずかしいです。。
塩トースト。バタートーストに塩をパララ・・♪
塩はいつも沖縄の「シママース」を使っています。甘みがあり、おいしい。
それと、なるべく朝も味噌汁を飲むようにしました。
パンに味噌汁、問題ありませーん
朝の電車はなるべく座るように早めに家を出て各駅停車に乗ったり、
駅までの自転車は運動効果で血圧が下がる効果大☆なカンジなのでやめてバスにしたりしました。
不思議なことに、満席でちらほら立ってる人のいる各駅停車に乗って、少ししたら座れるだろうなって思ったら、なぜか一人分ぽっかりイスがあいてる..ってコトが2度もあり、ビックリしました。
立ってる人たち、あいてることに気づかないの？
それとも、霊的なモノでも座っていたのでしょうか？
先生に「神様に守られてる」とジョーダンでよく言われるけど、ほんとにそうかも..と思う偶然がよくあります。
なんにせよ助かりました。神様ありがとう・・
だんだん、よくなってきたように感じます。
今朝はイケる気がして、急行に平気で乗れました。
ところでこないだTVで「 毎日、板チョコ半分食べると血圧が下がる！ 」と言ってました。
わたしチョコ大好きなので、毎日板チョコ1-2枚分くらいは食べてマス。
わたしの血圧が低いのはそのせい？ま、まさかね・・。
でも、チョコは・・・やめられないよ・・！！
最近ハマってるチョコ
すぐなくなるんで、まとめ買い〜♪
こちらはめちゃウマのプリッツ。
会社の置きお菓子（契約するとメーカーさんが補充してってくれる）で、ダンナが「おいしいからあげる」と持ち帰ったヤツ。
ほんとだおいしい！！
買おうと思ったら店になくて、新作なのかな？そのうち発売になるのかな？と待ってるんだけど、やっぱ売ってないの！
売ってくれぇぇ！！
お菓子もあれだね。
チョコレートよりポテチ的なしょっぱい系にしたらいいのかもね。
でもおせんべいも歌舞伎揚げとかがスキだ..。
このふた月くらい、仕事が重なり、忙しくて残業続きでした。
やっと落ち着いてきました。
ふぅ・・・。
お友達に教えてもらった厚紙でつくるツリー♪
お菓子のパッケージになってた金色の厚紙でつくりました。
クリスマス感がいまいちないですが・・・。
そろそろ、クリスマスの飾りを出そうかなー
忙しいのは重なるモンですね〜〜
デザインフェスタ当日の土日は、週末の休みも働いてるような状態だったため、お疲れモード。。
たまに風邪ひきそうな予感がして、そんな時はすぐさまカッコントウを飲みました。
風邪だなーとなるより早く、「ん、ノドが..」「なんか寒いな」と感じたら、すぐさま飲む。
体をあたためて血行を良くし、風邪をひかないように飲む。
漢方薬はそうやって使うといいんだとTVで新見先生が言っておりました。
↓ これ、すごくためになりました！必読です。
-新見正則先生が漢方の魅力について語る-
http://www.kampo-view.com/interview/dr/niimi/
風邪というのは、 『薬では治らない病気』 なんだそうです。
薬は症状を緩和するだけで、治すのは、自己免疫力・自然治癒力なのです！
増殖した菌を殺すために熱が出て、菌を外に出すためにくしゃみなどが出る。
増えすぎると治すのがタイヘンなので、増える前に対策をとると、すぐ治る。
その対策が、睡眠や栄養で、助けになるのが 「カッコントウ」 なわけです。
パッケージに「肩のコリに」とか書いてあるでしょ？
そのように、以前よりも積極的に使うようになったおかげで、数回の風邪ひきそうな場面を乗り切れました！
そんな忙しかったさなかの通院日。
たまたま早く帰れる日で、スムーズに行けました。
ちゃんと出発の30分前に自然にトイレに行っとけました♪
血糖値の記録もだいぶためていたので、2ページくらいわーーっと書きました。
先生にあんまり測らなくていいですよ、と言われたのをいいことに、ほとんど朝起きた時と夜寝る前しか測ってませんでした。
チップあまるあまる。（でももらえるだけもらいたい〜）
忙しかったので、血糖値なんて放置です。
A1c はやはりアップしていて、 9.3% （旧8.9）
先生は、「 大丈夫ですから気にせずにね〜 」とおっしゃってくださいました。
う〜ん、でも9台はイヤだなー。もう少し下げたいな。
先生に「 気になることはありますか？ 」と聞かれて、今回は聞きたかったことがありました。
忙しくなる少し前から、朝の通勤電車に乗ると、気持ちが悪く（吐きそう..とかではない）なってしまって、つらいのです。
急行電車だとしばらく扉が開かなくなる区間があります。
遅刻するのでそのまま乗ってたら、心臓がバクバクしてきて、いてもたってもいられなくなり、冷や汗かきながら耐えたときや、もうムリ〜と座り込んだときもあり。
座ったら、案外大丈夫でした。
車内は人が多くてムンムンしています。
窓が開いてたり、冷房が入って涼しいと、少しラクでした。
そんなことがあったので、毎朝電車に乗ると「どうしよう？大丈夫？ヤバイ？」と恐怖にかられ、何度か途中下車して各駅に乗っていました。
うう、時間がかかる〜！
いままで、通勤電車がどんなに混んでようがぜんぜん平気だったのに。
どうしちゃったんだろう・・・。
冷静に、どうしてこうなった？と自分のなにが以前とちがうのか？変なのか？考えてみました。
・血圧
・貧血
・精神的なもの
のどれかじゃないかな？という気がしました。
だとしたら、検査結果に出ているかも。。先生に聞いてみようって思ってました。
質問すると先生は、
貧血はよくなっているから問題なさそうだし、精神的なものでもないと思いますよ。
たぶん『起立性低血圧』ではないでしょうか。
朝の通勤電車は暑いのと、ずっと立っているせいで、血圧が下がってしまうんでしょう。
寒くなってくればなくなると思います。
カッパさんは血圧が低いので、朝ごはんに塩分を多めに摂るといいと思います。
味噌汁とかいいですね。
世の中では『減塩減塩』と言われてますが、必要ありません。むしろ『増塩』してください。
とのことでした。
そう言われてみると、朝ごはんは好きなパンを食べるので、忙しくなると菓子パンだけとか、足しても豆乳とかフルーツくらい。
しょっぱいものをあまり食べていなかった！
しかも昼はモトモト軽食だけど、残業するから夜も軽食になりがちで、間食で空腹をしのぐ..ってカンジで。
間食はもちろんお菓子でしょ。
塩気が足りなかったー
というわけで、塩分を意識して摂るようにしました。
わたし、漬物ニガテだし、しょっぱいものってあんま得意じゃないかも
塩分を増やそうと思っても、なかなかむずかしいです。。
塩トースト。バタートーストに塩をパララ・・♪
塩はいつも沖縄の「シママース」を使っています。甘みがあり、おいしい。
それと、なるべく朝も味噌汁を飲むようにしました。
パンに味噌汁、問題ありませーん
朝の電車はなるべく座るように早めに家を出て各駅停車に乗ったり、
駅までの自転車は運動効果で血圧が下がる効果大☆なカンジなのでやめてバスにしたりしました。
不思議なことに、満席でちらほら立ってる人のいる各駅停車に乗って、少ししたら座れるだろうなって思ったら、なぜか一人分ぽっかりイスがあいてる..ってコトが2度もあり、ビックリしました。
立ってる人たち、あいてることに気づかないの？
それとも、霊的なモノでも座っていたのでしょうか？
先生に「神様に守られてる」とジョーダンでよく言われるけど、ほんとにそうかも..と思う偶然がよくあります。
なんにせよ助かりました。神様ありがとう・・
だんだん、よくなってきたように感じます。
今朝はイケる気がして、急行に平気で乗れました。
ところでこないだTVで「 毎日、板チョコ半分食べると血圧が下がる！ 」と言ってました。
わたしチョコ大好きなので、毎日板チョコ1-2枚分くらいは食べてマス。
わたしの血圧が低いのはそのせい？ま、まさかね・・。
でも、チョコは・・・やめられないよ・・！！
最近ハマってるチョコ
すぐなくなるんで、まとめ買い〜♪
こちらはめちゃウマのプリッツ。
会社の置きお菓子（契約するとメーカーさんが補充してってくれる）で、ダンナが「おいしいからあげる」と持ち帰ったヤツ。
ほんとだおいしい！！
買おうと思ったら店になくて、新作なのかな？そのうち発売になるのかな？と待ってるんだけど、やっぱ売ってないの！
売ってくれぇぇ！！
お菓子もあれだね。
チョコレートよりポテチ的なしょっぱい系にしたらいいのかもね。
でもおせんべいも歌舞伎揚げとかがスキだ..。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[photo] カテゴリの最新記事
-
スイーツ番長 2017 3rd. October 8, 2017 コメント(4)
-
愛されすぎたぬいぐるみたち July 30, 2017 コメント(8)
-
近所におされカフェ★HokeyPokey★ July 14, 2017 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
