2010.09.26
カテゴリ： マラソン
夕方、脚の張りも取れたようなので 週末２日目
のランに出ました。
陽が陰り 涼しい風も吹くようになって、何となく 気分良く走れそうな予感 。 ３ｋｍ 位走ると 身体が暖まり とっても良い気持ちです
。久々の ランナーズ・ハイ
に近い状態となり、このペースなら 何キロでも走れそう
な感じです。
ただし昨日の ２３ｋｍ 走で ほぼ限界 まで達していたので、絶対に無理は禁物。これまで ちょっと調子が良くなると 頑張りすぎて、 散々失敗してきた だけに、今日は １０ｋｍで打ち切り ました。
２日間の走行距離は ３３ｋｍ 。先週よりも ２ｋｍ短く なりましたが、少しずつ 走力は付いてきている という実感が出て来ました。
明日からの１週間も出来るだけ夕食前の 平日ランを実行 したいと思います。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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