2010.09.27
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は 「６４」 。久々の６０台、夕方の ランニング効果が顕著 に現れました。
昨日まで眠前インスリンは ６単位 のまま。この分なら今日から ５単位 にしても良さそうです。ただし「夕食を 食べ過ぎなければ 」という条件付き。
やはり「 食事 ・ 運動 ・ インスリン 」のバランスが大事です。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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