2010.10.30
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます。
今朝の血糖値は 「１１３」 。昨日も寝る前に脚踏み運動を ５００回 ちゃんと実行したにもかかわらず…です
。
原因はやっぱりデザートの食べ過ぎ。頭では 分かっている んですが、あまりにも美味しい
のでつい 「やめられない止まらない」
状態になってしまうのです。
３日連続の２桁 を 脚踏み運動効果 で達成したのに 「気を良くして」 少々油断があったのだと思います。やっぱり血糖コントロールを左右する 最大の要因 は食事です。
１１３ というデジタル表示を見て、「もう 絶対 食べ過ぎない」と決心したのでした。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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