2011.01.06
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は 「１０８」 。残念ながら ２日連続で２ケタ となってしまいました
。
原因は明らか、夜の 食べ過ぎ です。
昨日は妻の〇回目の誕生日。例年、正月明けで ホッとする 時期でよく忘れてしまうのですが、今年は朝から しっかり 覚えていたので、夕食は２人揃っての外食にしました
。
メニューは 焼き鳥 。誕生日に焼鳥というのもあまりロマンチック
ではありませんが、家内にとっては 夕食の支度と後片付けをしなくても良い
のが、何よりのプレゼント。車なのでアルコール抜きでしたが、焼鳥と鍋をセットで楽しみました
。
さらに、家に帰って赤ワインと チーズ 、それに 手作りアイス と ロールケーキ まで食べてしまい、まさに満腹状態。最近はバーンスタイン先生の 「満腹になるな」 という教えを破りっぱなしです
。
お正月気分もそろそろ終わりにして、 今日から やり直します。（去年 何度も 誓いましたが…）
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。原因は明らか、夜の 食べ過ぎ です。
昨日は妻の〇回目の誕生日。例年、正月明けで ホッとする 時期でよく忘れてしまうのですが、今年は朝から しっかり 覚えていたので、夕食は２人揃っての外食にしました
。メニューは 焼き鳥 。誕生日に焼鳥というのもあまりロマンチック
ではありませんが、家内にとっては 夕食の支度と後片付けをしなくても良い
のが、何よりのプレゼント。車なのでアルコール抜きでしたが、焼鳥と鍋をセットで楽しみました。さらに、家に帰って赤ワインと チーズ 、それに 手作りアイス と ロールケーキ まで食べてしまい、まさに満腹状態。最近はバーンスタイン先生の 「満腹になるな」 という教えを破りっぱなしです
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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