IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2011.02.03
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カテゴリ: 血糖コントロール
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お早うございますスマイル 80 。眠前インスリンを 5単位 に減らして以降、 初めての80台 です。

おでんの翌朝は3桁 を記録する日が多かったのですが、今回は昨日 夕食前のランニング 効果があったみたいです。

次のステップはこの好循環を継続して、 ベスト体重60kg を目指すこと。 5kg以上 の減量はきついですが、マラソン時の 脚への負担 を軽減するには必要なステップです。


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最終更新日  2011.02.03 06:17:46
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