2011.02.07
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
今朝の血糖値は 「６２」 。ちょっと低過ぎでした。
昨日夕食前に ２５ｋｍを走った効果 は明らか。意識したわけではありませんが、激しい運動直後の夕食になったので、 食欲抑制効果 も手伝っていつものような 食べ過ぎ もありませんでした。
今週もまずまずのスタートが切れました。週半ばで平日ランを実行して、 この流れをキープ できれば、そろそろ眠前インスリンを ５単位から４単位に 減らして良いかもしれません
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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