2011.07.17
カテゴリ： マラソン
お早うございます
今朝も早起きして、 涼しいうちに 15km 走りました。
昨日よりも 1時間早い 時間からスタートしたので、体感的にかなり違います
。それでも後半は ギラギラ太陽
が顔を出し、気温も急上昇。何とか涼しい 木陰を選んで
、コース取りしながらのランでした。
練習前の血糖値は
昨夜眠前とほとんど同じ
練習後の血糖値は
7mg/dlの上昇 ですが、まだ低め
今日はこのまま昼食まで、 基礎インスリンは打たずに おきます。
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昨日よりも 1時間早い 時間からスタートしたので、体感的にかなり違います
。それでも後半は ギラギラ太陽
が顔を出し、気温も急上昇。何とか涼しい 木陰を選んで
、コース取りしながらのランでした。練習前の血糖値は
昨夜眠前とほとんど同じ
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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