2011.08.26
カテゴリ： マラソン
今晩は
この夏、マラソン練習を今迄の 週末走り込み型 から、 毎朝継続練習 ＋ 週末走り込み型 に切り替えました。効果のほどは これから 分ると思いますが、ここ1ヶ月の朝ランで、 思わぬ収穫 がありました。
というのは、毎朝 同じ時間 に 同じコース を走っているので、何人もの顔なじみが出来たことです。朝5時の 薄暗いうちから 、散歩やジョギングに励んでいる人が多いのは意外でしたが、同じ 早朝運動仲間意識 のようなものが生まれ、お互い挨拶を交わすようになりました
。
その中の一人に、いつも 同じ場所 で 同じ体操 をしているお爺さんがいます。最初は 「お早うございます」 の挨拶だけでしたが、暫くするとそのお爺さんが、時たま体操を止めて 「ファイトッ」 と声をかけてくれるようになりました。この間は 「ファイトッ、ファイトッ、ファイトッ」 と 3回も エールを送ってくれました。
たったそれだけのことですが、このエールのお陰で 早起きして良かった と、つくづく思います。 早起きは三文の得 という諺がありますが、まさに 三文以上 得るものがありますよネッ。
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この夏、マラソン練習を今迄の 週末走り込み型 から、 毎朝継続練習 ＋ 週末走り込み型 に切り替えました。効果のほどは これから 分ると思いますが、ここ1ヶ月の朝ランで、 思わぬ収穫 がありました。
というのは、毎朝 同じ時間 に 同じコース を走っているので、何人もの顔なじみが出来たことです。朝5時の 薄暗いうちから 、散歩やジョギングに励んでいる人が多いのは意外でしたが、同じ 早朝運動仲間意識 のようなものが生まれ、お互い挨拶を交わすようになりました
。その中の一人に、いつも 同じ場所 で 同じ体操 をしているお爺さんがいます。最初は 「お早うございます」 の挨拶だけでしたが、暫くするとそのお爺さんが、時たま体操を止めて 「ファイトッ」 と声をかけてくれるようになりました。この間は 「ファイトッ、ファイトッ、ファイトッ」 と 3回も エールを送ってくれました。
たったそれだけのことですが、このエールのお陰で 早起きして良かった と、つくづく思います。 早起きは三文の得 という諺がありますが、まさに 三文以上 得るものがありますよネッ。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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