2011.08.27
カテゴリ： マラソン
お早うございます
今日は休日ですが、 いつも通り早起き して走りました。距離は平日の 4倍 の 30km 。早朝走り始めは 涼しくて気持良い
のですが、朝日が昇ると途端に気温も上昇。 20km以降
はかなりヘバりました。
昨夜このブログでご紹介したお爺さん、今朝は 姿が見えません でした。土曜日なので今日は休養、それとも風邪でも引いたかナ、と思っていると、 遊歩道コースの2周目 に入ってお会いできました。いつもより ちょっと遅め の時間ですが、朝の挨拶を元気に交わし、 何となく 一安心
。
まだまだ残暑は続きそうですが、秋の 大会エントリー も済ませたので、そろそろ 練習距離を伸ばして行きたい と思います。
63.7kg 、体脂肪率： 14.3％
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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