2011.09.10
カテゴリ： マラソン
お早うございます
今日は 土曜日 、いつもと同じ時間に起きて 予定通り30km を目指して走り始めました
ところが…、最近は 朝晩涼しく なっていたのが、今朝はまた ムシムシ 。ちっとも涼しくありません
。陽が昇るとまた暑くなりそうな 「嫌な予感」
。
15km過ぎから朝日が顔を出すと、案の定 強烈な日差し 。体力は急速に落ちて行くのが分ります。20kmまで来るともうグッタリ。この暑さでは 無理しない方が 良さそうです。
結局23kmでリタイヤ。急にぶり返した暑さに今日はKOです
。
今朝の血糖値：111mg/dl
今月の走行距離：98km
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ところが…、最近は 朝晩涼しく なっていたのが、今朝はまた ムシムシ 。ちっとも涼しくありません
。陽が昇るとまた暑くなりそうな 「嫌な予感」
。15km過ぎから朝日が顔を出すと、案の定 強烈な日差し 。体力は急速に落ちて行くのが分ります。20kmまで来るともうグッタリ。この暑さでは 無理しない方が 良さそうです。
結局23kmでリタイヤ。急にぶり返した暑さに今日はKOです
。今朝の血糖値：111mg/dl
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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