2012.01.23
テーマ： きょうの血糖値(1416)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
今朝の血糖値は 91 。最近にしてはやや「 高め 」ですが、 2桁はキープ しました。
昨日は 朝の筋トレ 、 夕方の10kmラン 、 夕食後の散歩 と「フルコース」の運動をこなしたのですが、お昼に作った 「クルミ入り大豆粉クッキー」 の出来があまりにも素晴らしくついつい食べ過ぎ
。 運動内容に比べて
少し高めの値でした。
いままで数知れず低糖質クッキーを作ってきましたが、昨日の出来栄えで 「完成型」 。今度は画像と一緒に完成レシピを公開しますネッ。
今朝の血糖値は 91 。最近にしてはやや「 高め 」ですが、 2桁はキープ しました。
昨日は 朝の筋トレ 、 夕方の10kmラン 、 夕食後の散歩 と「フルコース」の運動をこなしたのですが、お昼に作った 「クルミ入り大豆粉クッキー」 の出来があまりにも素晴らしくついつい食べ過ぎ
。 運動内容に比べて
少し高めの値でした。いままで数知れず低糖質クッキーを作ってきましたが、昨日の出来栄えで 「完成型」 。今度は画像と一緒に完成レシピを公開しますネッ。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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