2012.08.07
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
。今朝の血糖値は 72 。低めの ナイスコントロール です。
昨日の朝の基礎インスリンは ランタス3単位 、昼食は食べず合間に
ロッテ 美活チョコレートゼロ-ZERO を2本（20g）食べました。もちろんインスリンは無し。
夕食は普段通りの 低糖質メニュー 、食前インスリンは ノボリンR3単位 。昨日・一昨日と2日連続で休肝日を守り、 平日のノンアルコール は定着したようです。食後の散歩は ミニコース2km 。 陽が沈んだあと も暑さが残る中、 ゆっくり 歩きました。散歩から戻り、シャワーを浴びて ストレッチング 。これで夜のメニューは終了です。
食事の最後にピーナツを少し（多分 40g くらい）つまんだので、今朝の血糖値に影響があるかもと思ったのですが、このくらいなら大丈夫なようです。
それでもナッツ類は食べ始めると なかなか止まらない ので、ナッツを使った低糖質スイーツを作るほうがベター。暑いのでなかなか厨房に立つ気になれず、日曜日も結局作りませんでした。まだまだ暑い日が続きますが、 そろそろ スイーツ作りを再開しようと思っています。
いつも応援ありがとうございます
こんにゃくパスタ ナポリタン
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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